Yuav ua li cas thiaj muaj zog thiab muaj zog? Psychologist cov lus qhia

2024 Tus sau: Miguel Ramacey | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 06:20

lub neej neeg laus ua rau cov neeg siv txoj kev xav tau nyuaj. Ib qho ntawm cov xwm txheej no yog lub peev xwm los txiav txim siab thiab ua lub luag haujlwm rau lawv, tab sis qhov no tsis yooj yim li nws yuav zoo li. Yuav tsum tau ua haujlwm ntawm tus kheej, tsim kom muaj tus cwj pwm zoo hauv kev coj tus cwj pwm thiab kev xav, cov lus nug tshwm sim ntawm yuav ua li cas thiaj li txiav txim siab. Kev ua siab loj hauv lub neej tsis txhais hais tias tsis muaj kev ntshai. Ntshai yog ib txwm ua rau tus tsis paub, txaus ntshai, tus tshiab.

Cov neeg siab tawv yog cov uas muaj peev xwm mus txuas ntxiv mus rau lub hom phiaj, kov yeej kev ntshai thiab kev tsis ntseeg. Kev ua siab loj yog tsim nyob rau hauv thaum yau, thaum tus me nyuam yeej ib qho chaw nyob rau hauv cov phooj ywg. Txawm li cas los xij, qhov zoo no yog kev cob qhia thiab txhim kho hauv cov neeg laus. Qhov tseem ceeb ntawm txoj kev no yog kev paub txog kev xav tau ntawm kev txhim kho, kev kawm ntawm cov ntaub ntawv yuav ua li cas thiaj li ua siab tawv thiab txiav txim siab ntau dua.

Kev hwm tus kheej

Tus txiv neej siab tawv pom tau tam sim ntawd, nws lub ntsej muag khav theeb thiab saib ncaj qha hais tias nws paubyam nws xav tau, nws npaj siab ua siab ntev mus rau lub hom phiaj. Kev ntseeg tus kheej permeates txhua qhov txav ntawm tus neeg siab tawv, tsis muaj qhov tsis ntseeg ntawm nws cov lus thiab kev ua. Cov cwj pwm zoo li no ua rau nws cov duab nyob rau hauv lub qhov muag ntawm lwm tus, tus yam ntxwv ntawm kev sawv, zaum thiab kev sib txuas lus muab ib daim duab tiav ntawm lub zog ntawm tus cwj pwm.

Kev hwm tus kheej yog qhov tseem ceeb ntawm kev txiav txim siab. Yog hais tias ib tug neeg tab tom xav txog yuav ua li cas txiav txim siab rau nws tus kheej, ces nws yuav tsum pib nrog kev hwm tus kheej. Cov teeb meem nrog kev hwm tus kheej muaj ntau yam uas yuav tshwm sim thaum koj tsiv mus rau lub hom phiaj, ua rau muaj kev tsis ntseeg siab thiab lub siab tsis ruaj khov. Kev tsom mus rau lub hom phiaj, qhov tseem ceeb thiab qhov xav tau, pab daws qhov kev tsis txaus ntseeg ntawm qhov tshwm sim.

Qhov tseem ceeb hauv kev ua haujlwm nrog kev hwm tus kheej yog tsim kev ntseeg sab hauv koj tus kheej, koj lub zog, kev ncaj ncees ntawm koj qhov kev ua. Kev lees txais ntawm tus kheej qhov tseem ceeb thiab kev tsis sib xws ua rau lub siab xav ua haujlwm kom ua raws li cov tswv yim nyiam. Koj yuav tsum tau ntes thiab khaws tus cwj pwm no, vim nws yuav pab koj ua tiav cov txiaj ntsig zoo.

Kev rov ua dua ntawm cov tswv yim tseem ceeb pab ua kom koj mob siab thiab ua kom muaj kev ntseeg tus kheej. Ua li no, ib daim ntawv teev cov nqe lus yog tsim los uas peb xav siv. Daim ntawv teev npe no yuav tsum nyob ze, ua ntej koj ob lub qhov muag. Qee lub sij hawm, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub sijhawm tsis ntseeg, ib tus yuav tsum rov nyeem cov ntawv sau, xav txog txhua lo lus. Kev paub txog qhov tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm ntawm tus kheej yuav pab coj koj tus kheej mus rau theem tshiab ntawm kev nkag siab ntawm tus kheej thiab lwm tus.

Qhia qhov muaj zog thiab qhov tsis muaj zog

Ib tug neeg xav txog yuav ua li cas thiaj ua siab loj thiabresolute, teem lub hom phiaj tshwj xeeb. Nws yog kom ua tiav cov hom phiaj no uas nws xav tau kev ua siab loj. Hauv qhov xwm txheej no, nws yog qhov tseem ceeb heev los txheeb xyuas cov hom phiaj uas tau teev tseg hauv cov ntsiab lus ntawm cov khoom tsim nyog kom ua tiav. Qhov kev tshuaj ntsuam no yuav tsim cov npe ntawm qhov tsim nyog siv zog rau.

Ntxiv rau, ib daim ntawv teev cov teeb meem yuav cia li tsim. Ua haujlwm ntawm qhov tsis zoo, lawv qhov kev kho yog muaj txiaj ntsig zoo. Saib kev yeej txhua hnub ntawm nws tus kheej, tus neeg tuaj nkag siab tias nws muaj peev xwm ua tau zoo.

Kev ntshai

Ntshai yog qhov kev sim siab tshaj plaws rau cov uas tau xav txog cov lus nug ntawm yuav ua li cas los ua tus neeg txiav txim siab. Kev ntshai tshwm sim hauv lub luag haujlwm ntawm lub suab sab hauv, ua rau muaj kev tsis ntseeg hauv lub siab, ua rau lub cev thiab lub hlwb ua haujlwm.

Kev ntshai yuav tsis pab kom kov yeej qhov teeb meem. Tsis txhob thawb cov complexes txawm tob. Tib txoj hauv kev ua haujlwm nrog kev ntshai yog ntsib lawv thiab kov yeej lawv. Yog hais tias ib tug neeg kov yeej kev ntshai ntau zaus, ces nws tsis ntshai nws lawm. Kev yeej kev ntshai ua rau muaj kev ntseeg siab rau tus kheej thiab sows cov noob ntawm kev coj noj coj ua.

Ib tug neeg ua txoj kev npaj ua kom ruaj khov thiab txiav txim siab yuav tsum txheeb xyuas cov npe ntawm lawv qhov kev ntshai. Lub siab dawb paug hauv qhov teeb meem no yog qhov xav tau siab tshaj plaws. Kev nco txog cov sijhawm tsis tau, yog tias muaj, yuav pab kom paub txog kev ntshai. Nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob cia kev zam txim hauv kev sib tham nrog koj tus kheej, tom qab ntawd txhua qhov kev ntshai thiab kev nyuaj yuav nyob ntawm qhov chaw. Paub txog lub ntsej muag ntawm koj tus yeeb ncuab, yeej ntauyooj yim dua.

Kev swb ua ib zaj lus qhia

Txoj kev txav mus rau lub hom phiaj tsis yog ib txwm strewn nrog laurels. Ib tug neeg uas tab tom taug kev ntawm kev hloov tus cwj pwm thiab tus cwj pwm yuav tsum tau npaj rau qhov kev poob qis. Kev ua tsis tiav sim lub zog ntawm kev ntshaw ntawm lub hom phiaj, cob qhia tus cwj pwm. Teeb meem tshwm sim ntawm txhua tus, qhov sib txawv tsuas yog nyob rau hauv tus cwj pwm ntawm lawv.

Rau cov uas tau xav txog yuav ua li cas thiaj txiav txim siab, nws yog ib qho tseem ceeb kom pom tias swb yog ib zaj lus qhia tseem ceeb. Tus neeg txiav txim siab tsis yog ib tus neeg uas yooj yim ua txhua yam thawj zaug. Lub firmness ntawm tus cwj pwm yog pom nyob rau hauv lub zog mus rau lub hom phiaj txawm hais tias ntawm tag nrho cov obstacles. Lub xub ntiag ntawm obstacles yuav tsum tau txais raws li ib tug natural txheej txheem ntawm tej yam. Tom qab tag nrho, tsis muaj leej twg poob rau hauv hysterics uas lub caij nplooj zeeg tuaj tom qab lub caij ntuj sov. Cov kev hloov ntawm lub caij ntawm lub xyoo yog perceived raws li ib tug natural txheej txheem ntawm tej yam. Tib txoj hauv kev yog qhov tseem ceeb thaum daws teeb meem. Cov teeb meem yuav tsum tau daws thiab txav mus rau lub hom phiaj.

Hloov pauv hauv zej zog kev sib raug zoo

Ib tug neeg cuam tshuam nrog ntau tus tswvcuab hauv zej zog txhua hnub. Txawm hais tias ib tug neeg xav txog yuav ua li cas txiav txim siab ntau dua, lawv cov kev xav yuav sib cav nrog lwm tus neeg lub siab nyiam. Koj yuav tsum tau npaj rau qhov no. Tus cwj pwm ntawm txhua tus cwj pwm ntawm nws ib puag ncig kom pom nws li ntawd. Kev hloov tus cwj pwm tsis zoo ua rau lwm tus neeg xav tau. Qee tus yuav nyiam qhov xwm txheej tshiab, lwm tus yuav tsis.

Nrog kev hloov pauv ntawm koj tus kheej, koj yuav tsum hloov koj lub voj voog ntawm cov phooj ywg. Qhov no tshwm sim los ntawm nws tus kheej thaum tib neeg tsis pom zoo rau lub hom phiaj, tsis sib nkag siab.

Thaum ua tib zoo kho tus cwj pwm, nws muaj txiaj ntsighloov koj tus kheej ib puag ncig. Kev sib txuas lus nrog cov neeg muaj kev vam meej, nquag, muaj txiaj ntsig zoo thiab ua siab loj yog qhov ua kom muaj zog tshaj plaws. Tsis tas li ntawd, cov neeg uas koj xav ua zoo li yog ib qho piv txwv zoo. Koj yuav tsum tsis txhob ua raws li kev coj ua, tab sis nyob rau hauv cov qauv ntawm tus cwj pwm thiab cov qauv ntawm kev xav koj tuaj yeem nrhiav cov tswv yim muaj txiaj ntsig los siv rau hauv koj txoj kev loj hlob.

Nws tsim nyog them nqi rau qhov zoo ntawm kev sib txuas lus. Hais koj tus kheej lub siab ua rau nws tus kheej muaj kev ntseeg siab. Ib lub tswv yim meej thiab nrov nrov ua rau lwm tus paub meej tias lawv yog ib tus neeg muaj kev ntseeg siab uas muaj peev xwm tiv thaiv lawv txoj kev xav.

New activities

Kev nthuav dav ntawm ntug hiav txwv sib haum xeeb ntawm tus cwj pwm, sau tus neeg nrog kev paub tshiab thiab kev xav. Ib tug neeg xav txog yuav ua li cas thiaj txiav txim siab yuav tsum sim ua haujlwm tshiab. Qhov no yuav pab qhia tawm qhov muaj zog, nrhiav cov neeg zoo li lub siab thiab kev txhawb nqa. Kev ua ub no tshiab yuav tsis tsuas yog nce koj kev ntseeg siab xwb, tab sis kuj lav qhov kev nthuav dav.

Realizing Potential

Txhua tus muaj peev xwm, muaj peev xwm ci ntsa iab. Nrhiav kev txawj ntse yog qee zaum nyuaj, tab sis nws yog qhov teeb meem ntawm kev paub. Tau paub txog nws tus kheej mus rau qhov siab tshaj plaws, tus neeg tau txais kev ntseeg siab ntawm tus kheej thiab ua siab loj ua neej raws li nws txoj cai.

txhawm rau nrhiav koj lub niche, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov koj cov dej num uas koj nyiam, cov txiaj ntsig tau zoo heev. Txawm hais tias lawv tsis tau nthuav tawm hauv kev nthuav qhia, lawv tau lees paub tias tsim nyog. Kev ua haujlwm hauv qhov kev taw qhia no yuav ua rau muaj kev xav zoo. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm txuj ci, kev cob qhia muabua tau zoo saib kawg.

Ua qhov koj nyiam ua rau muaj kev sib haum xeeb, ua rau lub siab thiab lub siab xav. Lub xeev no yog lub hauv paus zoo rau kev ua haujlwm kho qhov tsis txaus thiab txhim kho kev ua siab loj thiab kev ntseeg tus kheej.

Cov lus qhia rau cov ntxhais

Cov ntxhais feem ntau xav txog yuav ua li cas thiaj txiav txim siab. Yog vim li cas yog nyob rau hauv kev sib raug zoo stereotypes, peculiarities ntawm upbringing, complexes tshwm sim los ntawm cov hluas.

Cov ntsiab lus hauv qab no yog qhov tseem ceeb rau tus ntxhais ntawm txoj kev txhim kho tus cwj pwm lub zog:

• tsis muaj kev thuam ntawm tus kheej thiab lwm tus;
• txhim kho kev ywj pheej daws txhua yam teeb meem (tsis txhob cia siab rau lwm tus);
• khaws daim ntawv teev cia uas ntshai thiab tsis ntseeg yuav nyob;
• tswj kev xav, tshem tawm cov kev ntxhov siab uas cuam tshuam lub zog thiab lub sijhawm;
• ntseeg koj tus kheej ib txwm thiab nyob txhua qhov chaw;
• hloov duab rau kev zoo nkauj thiab tu siab;
• ntau lub luag haujlwm, tsis muaj kev ntshai ntawm yav dhau los tus cwj pwm txawv txawv.