Cov lus thov tau mob siab rau los teb cov lus nug ntawm qhov kev xav txhais li cas. Rau kev nkag siab zoo dua, cov ntsiab lus ntawm lub tswv yim no yuav raug txiav txim siab, nrog rau cov laj thawj ntawm qhov muaj lossis tsis muaj tus cwj pwm zoo nyob ntawm. Kev saib xyuas tshwj xeeb yuav raug them rau qhov teeb meem ntawm seb nws puas tuaj yeem txhim kho nws tus kheej thiab qhov xav tau rau qhov no.
Definition
Ceev yog ib lub tswvyim uas muaj ob lub ntsiab zoo thiab tsis zoo.
- Raws li tus cwj pwm zoo, nws yog tus yam ntxwv ntawm cov neeg uas muaj peev xwm paub, kev txiav txim siab txaus thaum muaj kev ntxhov siab. Qhov kawg yog hais txog kev ntxhov siab ntawm lub cev (los ntawm lus Askiv kev ntxhov siab - kev ntxhov siab), nws cov tshuaj tiv thaiv tsis zoo rau lwm yam tsis zoo.
- Nyob rau hauv cov ntsiab lus tsis zoo, kev tso siab tau pom tias muaj peev xwm ua phem rau lwm tus lossis tsiaj yam tsis muaj kev xav.
Yuav kom nkag siab zoo dua, cia peb saib ob lub ntsiab lus nrog piv txwv thiab xaiv cov lus sib piv rau txhua tus.
tsaws ntawm Neva
Nws yog 1963. Lub dav hlau Tu-124 nrog cov neeg caij tsheb tau tawm ntawm tshav dav hlau Tallinn. Txawm tias thaum lub sij hawm takeoff, muaj xwm ceev tshwm sim - lub tsaws iav jammed. Tus thawj coj ntawm pab pawg, Viktor Mostovoy, tau thov kom muaj kev tsaws thaum muaj xwm txheej ceev, tab sis pos huab uas thickened hla lub nroog tsis pub nws ua. Nws tau raug muab los zaum hauv Pulkovo, ntawm txoj kab tsis muaj kev sib tw (Leningrad). Thaum cov kev pabcuam xwm txheej ceev tau sib sau ua ke ntawm qhov chaw ntawm qhov kev thov tsaws, lub liner tau ncig ntawm qhov siab ntawm 400 meters, tsim cov roj. Thaum tsis muaj teeb meem tshwm sim, lwm qhov xwm txheej tsis zoo tau tos cov neeg coob - qhov ntsuas roj tau ua yuam kev. Thaum lub dav hlau nkag mus rau qib yim, cov khoom siv roj tau khiav tawm thiab lub cav sab laug nres, thiab tom qab ob peb feeb thib ob, txawm hais tias qhov ntsuas tau pom tias muaj roj.
Tom pom nws tus kheej nyob deb ntawm 21 km ntawm tshav dav hlau, 30-xyoo-laus tus thawj coj ntawm lub liner, tau tuav nws txoj kev cia siab, ua qhov kev txiav txim siab nkaus xwb - tsaws ntawm Neva yam tsis muaj kev phom sij rau lub nroog. Tom qab xaiv qhov chaw nruab nrab ntawm Finland thiab Bolsheokhtinsky txuas hniav, nws maj mam tsaws lub dav hlau kaum meters los ntawm ib tug ntawm lawv. Tom qab ua ib qho kev tsaws xwm ceev ntawm tus dej, nws tau cawm cov neeg caij tsheb thiab cov neeg coob txoj sia. Qhov txias ntawm tus txiv neej yog amazing. Txawm li cas los xij, cov neeg ua pov thawj hais tias: Mostovoy yog tus kawg tawm hauv cov kab, thiab txhua tus xav tsis thoob - ob peb feeb nws tau dhau los ua plaub hau grey tag.
Yog li, muaj ob lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev tso siab: lub xub ntiag ntawm qhov xwm txheej ntxhov siab thiab muaj peev xwm tswj tau qhov tseeb ntawm kev xav, uas ua rau nws tsis tuaj yeem ua rau poob siab, tab sis ua qhov kev txiav txim siab tsuas yog hauv qhov xwm txheej.. Peb teev cov ntsiab lus ntawm lub tswv yim no:
- tswj tus kheej;
- kub;
- kev xav;
- tswj tus kheej;
- excerpt.
Txoj kev xav ntawm no pom tias yog tus cwj pwm zoo, tus cwj pwm zoo muaj los ntawm tus thawj coj.
Episode from "Seventeen Moments of Spring"
zaj yeeb yaj kiab ntawm xyoo 1973 tau tso ntau lub sijhawm muaj zog hauv kuv lub cim xeeb, ib qho yog kev nug ntawm xov tooj cua Kat. Tus SS Sturmbannführer, uas pom nws tawm, siv qhov kev ua tsis ncaj ncees rau nws niam: txhawm rau kom tus neeg saib xyuas los muab Stirlitz, nws tso nws tus menyuam liab qab ntawm lub qhov rais, txawm hais tias nws yuav tuag los ntawm frostbite. Nyob rau tib lub sij hawm, tus fascist nws tus kheej yog ntshai, justifying nws ua los ntawm nws lub luag hauj lwm rau lub teb chaws. Ob tug neeg German ntxiv nyob rau hauv qhov chaw: SS-Unterscharführer Barbara Krain thiab Helmut Kalder.
Cia li mloog lawv tus cwj pwm. Tib neeg tau raug khaws cia hauv Helmut, nws paub tias tus menyuam tsis txhob liam thiab tsis tuaj yeem lav ris rau cov neeg laus ua. Nws sim ua kom tus menyuam mos, tawm tsam qhov kev ua ntawm Jurgen Rolf. Thiab thaum qhov no ua tsis tiav, nws rub lub cim los daws qhov kev tsim txom ntawm tus menyuam mos. Barbara qhia txog tus cwj pwm txawv kiag li. Tsis yog ib leeg nqaij tshee tshee ntawm lub ntsej muag ntawm tus poj niam uas, ntawm qhov xwm txheej, raug hu los tiv thaiv menyuam yaus. Nyob rau hauv qhov kev txiav txim siab tsis zoo, kev cia siab yog indifference, insensitivity, txias, insensitivity, apathy, sab ntsuj plig callousness (synonyms). Extreme tsis muaj peev xwm ntawm kev khuv leej, nws tsis muaj lub siab xav teb rau qhov tshwm sim. Nyob rau tib lub sijhawm, raws li tsab ntawv, tus poj niam tsuas yog 20 xyoo xwb.
Yuav ua li cascov neeg zoo li ntawd? Tsis muaj kev hlub thiab kev hlub hauv tsev neeg, kev sib cais los ntawm cov neeg hlub, kev xav tsis thoob. Tau kawg, Krain tsis tuaj yeem ua piv txwv ua raws li, tab sis kev ua ntawm Viktor Mostovoy hais kom hwm, thiab ntau tus xav kom muaj kev xav paub meej hauv qhov xwm txheej nyuaj.
Yuav ua li cas thaum koj ntxhov siab
Vim li cas qhov no tsis ua haujlwm ib txwm? Lub ntsiab lus zais nyob rau hauv qhov tseeb hais tias nyob rau hauv tej yam kev mob ntawm kev nyuaj siab, lub qog adrenal tsim cov tshuaj hormone cortisol. Nws yog tshuaj lom thiab muaj txiaj ntsig zoo rau lub hlwb thiab tsis yog xwb. Cortisol pab txhawb kev nce hauv lub plawv dhia, kev hloov pauv ntawm qib adrenaline hauv cov ntshav, thiab kev xav clouding. Ntau lub tshuab nres ua haujlwm. Qhov tseem ceeb ntawm peb cov ntaub ntawv yog qhov kev xav ntawm kev xav tau raug tshem tawm tag nrho.
Yog tias peb lees tias qhov kev cia siab yog qhov kev xav ntawm kev xav rau lub sijhawm nyuaj, ces tib neeg yuav tswj hwm qhov no li cas?
Yuav ua li cas thiaj tsim tau
Kev tsim ntawm qhov zoo, zoo li lwm yam cwj pwm zoo, tshwm sim txij thaum yau. Yog hais tias ib tug neeg yog ib qho yooj yim irritated, panicked los yog poob nws npau taws, qhov no yuav ua tau ib tug cwj pwm - ib qho kev txiav txim nyob rau hauv uas nws pib xav tias yuav tsum tau. Muaj peb txoj hauv kev los tsim nws:
- Imitation. Yog tias cov neeg laus tsis paub yuav ua li cas thiab tsis sim tswj lawv tus cwj pwm, ces tus me nyuam yuav coj tus cwj pwm zoo sib xws.
- Ntau qhov rov ua dua ntawm qhov ua. Yog hais tias tus me nyuam tau txais ib qho algorithm ntawm kev coj cwj pwm nyob rau hauv kev ntxhov siab uas yuav ua rau ib tug tshwm sim, nws kuj yuav mus rau hauvcwj pwm.
- Kev mob siab rau. Qhov no yog qhov kev txhawb nqa zoo ua qhov tseem ceeb.
Yog li, kev tso siab yog lub peev xwm los tswj cov kev xav thiab kev xav rau kev xav hauv cov xwm txheej nyuaj. Dab tsi algorithm tuaj yeem tsim rau qhov no? Muab hais tias lub cev tab tom hloov pauv neuro-endocrine, qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog ncua. Nws yuav tsum tau siv los daws cov kev xav tau nrawm: npau taws, zoo siab, tsis meej pem, thiab lwm yam.
Nyob rau hauv ancient sij hawm, sages, ua ntej pronounce ib kab lus, teem rau lawv tus kheej ib tug xeem ntawm peb lub rooj vag:
- Ua ntej thawj tus lawv nug lawv tus kheej: "Kuv cov lus puas muaj tseeb?"
- Ntawm lub rooj vag thib ob, lo lus nug yog: "Puas tsim nyog?"
- Ntawm lub qhov rooj peb, cov neeg txawj ntse nug tias: "Cov lus no puas zoo?"
Tsuas yog tom qab teb "yog" peb zaug, tus kws tshaj lij tau hais cov lus npaj nrov nrov.
Yuav ua li cas txias
Kev mob siab rau kuj tuaj yeem ua rau tau txais txiaj ntsig. Cov txheej txheem dab tsi tuaj yeem siv los ntawm kev ncua? Yuav ua li cas los tsim kom muaj kev nco qab? Peb muab ntau txoj hauv kev:
- Paraphrasing. Tej zaum yuav siv tau yog tias lwm tus neeg cov lus yog qhov ua rau muaj kev ntxhov siab, suav nrog cov lus nug tsis txaus ntseeg. Koj tuaj yeem yuav lub sijhawm nrog cov kab lus: "Kuv puas tau nkag siab qhov tseeb …"
- Soft check lossis refinement. Cov lus nug ntxiv yuav pab ob tus neeg tawm tsam daws qhov kev xav.
- Lub sijhawm. Yog tias thaum lub sijhawm ncua ib tus neeg tuaj yeem ua pa ob peb ua pa lossis suav rau 10, ces ntawm noyuav tsum muaj sij hawm ntxiv kom nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim. Tus neeg sib tw tuaj yeem raug nug kom rov qab mus rau qhov teeb meem hauv ib nrab teev, piv txwv li.
- ob. Tau nkag siab thaum lub sijhawm sib tham seb cov lus hnyav lossis tsis raug hais, koj yuav tsum tsom rau qhov no thiab rov hais dua cov kab lus txawv.
- hais lus qeeb. Kev ncua ntev hauv kev sib tham thiab qeeb qeeb ntawm kev hais lus ntawm cov lus daws kev ntxhov siab.
- Txoj kev xav. Kev lees paub ntawm cov kev xav uas tau txais los ntawm ib tus neeg txo qis kev sib tham: "Kuv ntxhov siab heev rau …"
Daniel Levitin Tswv yim
Tus kws tshawb fawb Asmeskas-tus kws tshawb fawb txog kev puas siab puas ntsws txhawb nqa kev coj ua ntawm kev tiv thaiv kev ua haujlwm, thaum nws tau tshuaj xyuas ua ntej dab tsi tuaj yeem ua tsis ncaj ncees lawm thiab qhov kev xav tsis zoo tuaj yeem tshwm sim hauv qhov xwm txheej. Muaj tseeb tiag cov kev ua ntawm Viktor Mostovoy tau xyaum ntau zaus ua ntej hauv simulators, thaum cov kev xaiv rau lub cav tsis ua haujlwm raug txiav txim siab. Composure yog lub peev xwm los tswj cov kev xav thiab muab txoj hauv kev rau lub siab, kev txav ntawm lub cev, tab sis tsis yog lub ntsej muag ntawm kev npaj ua tiav tawm ntawm qhov tsis pom.
Yog li ntawd, nyob rau hauv ib qho chaw ntsiag to, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum xav txog qee yam kev ua ua ntej, piv txwv li, tiv thaiv kev poob ntawm cov khoom muaj nqis, cov ntaub ntawv, kev kub ntxhov tawm hauv chav tsev, thiab lwm yam. Ua li no, koj yuav tsum txiav txim siab. tshwj xeeb qhov chaw khaws cov yawm sij, xov tooj, cov ntaub ntawv, hnab nyiaj. Cov duab lossis cov ntawv theej ntawm cov ntaub ntawv yuav tsum muab tso rau hauv xov xwm hluav taws xob kom rov qab sai sai thaum poob.
