Chakras yog ib yam ntawm qhov chaw ntawm kev sib tshuam ntawm lub zog raws. Lawv raug faib raws txoj kab ntawm tus txha nraub qaum. Qee cov neeg uas nyiam esotericism paub cov xim ntawm tib neeg chakras thiab lawv lub ntsiab lus. Txawm li cas los xij, lwm tus tsis txawm paub tias lub ntsiab lus nthuav dav npaum li cas. Yog li ntawd, tam sim no nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau kho qhov no thiab sib tham kom ntxaws ntxiv rau txhua qhov nthuav dav txog nws.
Muladhara
Pib zaj dab neeg txog cov xim ntawm tus neeg lub chakras thiab lawv lub ntsiab lus raws li nws. Muladhara muaj cov duab ntawm lub paj nrog plaub petals uas pib oscillate raws li lub zog dhau los ntawm qhov chaw. Nws xim yog liab.
Lub ntsiab yog lub ntiaj teb, xav txog cov khoom tsim, lub hauv paus ntawm txhua yam thiab qhov pib. Yog hais tias peb tham txog lub cev theem, ces lub chakra yog interconnected nrog cov pob txha, plaub hau thiab rau tes. Cov teeb meem ntawm qib zog cuam tshuam nrog muladhara yog qhia los ntawm qhov tsis muaj zog thiab tsis zoo ntawm cov qauv no.
Thaum tham txog tib neeg chakras, lawv qhov chaw thiab xim, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias nws tau txais lub zog los ntawm hauv qab, los ntawm lub ntiaj teb. Nws ntseeg tau tias ib tus tuaj yeem cuam tshuam rau muladhara los ntawm kev taug kev taw liab qab ntawm cov av.
Tus mantra rau chakra no yog LAM, siv los tsa thiab qhib nws.
Zoo thiab lub ntsiab lus rau tus neeg
Muladhara, ua lub chakra liab, yog lub hauv paus los ntawm kev txhim kho tus cwj pwm. Ib tug yuav txawm hais tias, lub hauv paus ntawm kev nco qab yog txhawb nqa. Muladhara yog qhov tseem ceeb heev - nws yog nws uas tuav tag nrho tus ncej nrog lwm cov chakras. Thiab lub zog tseem ceeb tshaj plaws yog los ntawm nws - Pingala, Ida thiab Sushumna.
Nws tsis yog vim li cas tib neeg chakras txawv ntawm cov xim. Liab, piv txwv li, sawv cev rau lub zog, hluav taws kub, kev txiav txim siab, lub zog thiab kev ua haujlwm. Nws muab ib tug neeg lub zog, endows nws nrog ib tug nqhis dej rau kev ua ub no. Logically, muladhara yog lub luag haujlwm rau kev ciaj sia ntawm lub cev thiab kev ruaj ntseg. Thiab, ntawm txoj kev, rau qhov hnov tsw.
Qhov no yog qhov teeb meem chakra heev. Nyob rau hauv nws qhov kev tshwm sim zoo tshaj plaws, nws ua rau ib tug neeg muaj kev zoo siab ntawm kev tsis sib haum xeeb, nrog rau kev ua siab ntev, kev mob siab, kev thaj yeeb, kev ruaj ntseg thiab kev ruaj ntseg. Tab sis muaj lwm sab. Qhov tsis zoo tshwm sim ntawm chakra yog qhov tshwm sim ntawm tus neeg los ntawm kev npau taws. Qhov no pom hauv cov neeg txhoj puab heev.
Svadhisthana
Nov yog txiv kab ntxwv xim chakra. Koom nrog kev cia siab, kev xyiv fab thiab txhua yam uas ua rau muaj kev zoo siab hauv ib qho ntawm nws qhov kev tshwm sim.
Txiv kab ntxwv yog xim qhib heev. Nws yog tsim rau cov neeg uas tsis txaj muag los qhia lawv txoj kev xav thiabkev xav. Hue kuj txuam nrog kev sib deev zog. Nws muaj ib feem ntawm liab, thiab yog li ntawd nws yog endowed nrog zoo zog - tab sis tsis muaj aggression.
Nyob zoo, yog peb tham txog kev nkag siab, ces thaum svadhisthana, qhov no yog saj.
Thaum tham txog cov xim ntawm tus neeg lub chakras thiab lawv lub ntsiab lus, yuav tsum tau hais txog lwm yam. Svadhisthana muaj cov duab ntawm lub paj nrog rau petals, thiab nyob rau hauv nruab nrab yog ib tug crescent hli, symbolizing dej. Thiab nws nyob nruab nrab ntawm lub dab teg thiab cov pubis.
Nws lav dab tsi?
Svadhisthana yog lub luag haujlwm rau kev sib raug zoo ntawm lub neej, nrog rau kev ua haujlwm ntawm kev yug menyuam. Yog hais tias ib tug neeg muaj txhua yam nyob rau hauv kev txiav txim nrog no chakra, ces nws tsis muaj teeb meem nrog libido, kev sib deev, nws tus kheej-kev ntseeg siab, thiab nws kuj paub yuav ua li cas kom txaus siab rau lub neej, qhia nws tus kheej nyob rau hauv creativity thiab ua kom pom kev xav.
Yog tias txoj haujlwm ntawm svadhisthana tawg, ces qhov no tshwm sim nws tus kheej hauv tus cwj pwm. Nws yog ib qho nyuaj rau kev cuam tshuam nrog cov neeg zoo li no, lawv yuav luag tsis tuaj yeem cob qhia, thiab lawv tseem tsis tau ntseeg. Lawv tsuas txaus siab rau lawv tus kheej txaus siab - lawv tsis quav ntsej tias lwm tus yuav raug kev txom nyem los ntawm lawv qhov kev ua.
Manipura
Qhov no yog qhov thib peb chakra, uas nyob ntawm theem ntawm lub hnub ci plexus. Nws yog ib lub paj nrog 10 petals, txhua tus uas qhia cov cim uas qhia txog kev xav tsis zoo.
Xim ntawm chakra yog daj. Nws yog qhov zoo, cuam tshuam nrog kev txawj ntse, kev txhawb siab, kev txhawb nqa, kev vam meej, nrog rau kev nplua nuj, kev ua siab dawb, kev phooj ywg thiab kev txawj ntse.
Kawm cov xim ntawm tus neeg lub chakras thiab lawv lub ntsiab lus, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias manipura yog lub luag haujlwm rau kev vam meej hauv zej zog thiab kev ua tiav hauv zej zog. Tus neeg uas nws nyob hauv kev txiav txim paub yuav tswj hwm nws txoj kev xav, tswj hwm nws txoj kev xav thiab kev ntshaw, thiab qhia nws cov txuj ci. Tsis tas li ntawd, tus neeg uas muaj kev tsim manipura yog qhov txawv ntawm kev pom, kev ntseeg tus kheej, kev ntshaw rau kev ywj pheej thiab kev xav ua kom tiav rau tus kheej.
khoom siv
Nws tau hais meej meej hauv qhov chakra no. Manipura yog lub luag haujlwm rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab khoom siv, nqhis dej rau lub zog thiab kev ua haujlwm, kev txaus siab ntawm txhua yam kev xav tau, kev ntseeg tus kheej thiab kev ntseeg tus kheej, kev coj noj coj ua, kev qhuab qhia tus kheej, lub zog.
Yog tias muaj qhov tsis txaus ntseeg hauv kev ua haujlwm ntawm chakra, ces qhov no tshwm sim los ntawm teeb meem hauv lub neej. Ib tug neeg ntsib teeb meem nyiaj txiag, kev ua phem, kev xav tsis zoo, kev tsis sib haum xeeb. Nws ua obsessed, overly critical, pib ua kom muaj kev xav tau ntawm lwm tus neeg, thaum nws ua tsis taus pa thiab indecisive ntawm lub plawv.
Yog txoj hauj lwm ntawm manipura tsis tsim, ces ib tug neeg thaum kawg yuav poob kev ntseeg siab ntawm nws tus kheej thiab nws lub zog, thiab txawm pib ntxub txoj sia.
Anahata
Raws li ib feem ntawm lub ncauj lus ntawm tib neeg chakras, lawv qhov chaw thiab xim, koj yuav tsum tham txog nws. Anahata nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub sternum, nyob rau theem ntawm lub plawv. Nws yog qhov chaw ntawm Kev Ntseeg thiab Kev Ntseeg, Kev khuv leej thiab kev ntseeg. Anahata yog txuam nrog lub caij ntawm huab cua, thiab yog tus neeg ntawm kev sib npaug thiab sib npaug. Nws lub cim yog paj nrog 12 lub paj.
Dab tsi yog xim ntawm tib neeg chakra? Daim duab qhia peb ib tug zoo ntsuab tint, symbolizing hluas thiab xwm. Nws harmonizes lub optimism ntawm daj thiab lub calmness ntawm xiav.
Influence of Anahata ntawm ib tug neeg
Yog lub zog ntawm chakra nyob rau hauv qhov sib npaug zoo tag nrho, ces qhov no tshwm sim los ntawm kev hlub tsis muaj xwm txheej - tus uas tsis ua rau muaj kev txom nyem thiab tsis ua rau mob. Thiab hauv tib neeg lub neej muaj txhua yam uas xav tau rau kev zoo siab tiag tiag:
- Kev xav thiab teb.
- Qhib.
- Kev sib koom siab ntawm lub siab thiab tus ntsuj plig.
- Lub peev xwm los xaiv sab hauv yam tsis muaj kev poob siab lossis tsis kam.
- kev sib haum xeeb ntawm tus ntsuj plig thiab lub cev.
- Inner txawj ntse.
- Tshwj xeeb kev xav.
- Kev muaj peev xwm pom kev zoo nkauj - txhua qhov kev zoo nkauj ntawm lub ntiaj teb ib puag ncig.
- Purity of ntsuj plig.
- Kev muaj peev xwm txaus siab rau lub neej.
- Kev lees txais ntawm lub ntiaj teb nyob ib puag ncig peb thiab tus kheej.
- Awareness ntawm eventfulness.
- Kev zam txim.
- Kev muaj peev xwm ua siab dawb siab zoo.
Teeb meem nrog lub plawv chakra tshwm sim los ntawm kev tsis muaj peev xwm tsim kev sib raug zoo thiab nrhiav tus ntsuj plig nrog tus neeg yuav zoo siab.
Lwm yam kev mob tshwm sim - kev txi ntau dhau, cuam tshuam qhov kev xav ntawm qhov tseeb, kev xav, kev txaj muag thiab kev ua txhaum rau lwm tus neeg txoj kev txom nyem, kev kho siab, kev nyuaj siab, kev ntxhov siab, kev txi rau tus kheej thiab kev xav tsis zoo los muab txhua yam. rau lwm tus.
Vishudha
Txuas ntxiv hais txog cov xim ntawm tus neeg lub chakras, nws yog qhov tsim nyoghais tias qhov chaw lub zog no tau piav qhia raws li lub paj nrog 16 petals, txhua tus muaj lub cim uas qhia txog qhov zoo.
Vishudha nyob rau hauv lub caj dab. Nws cov xim yog xiav, uas qhia txog kev ntseeg ntawm sab ntsuj plig, dawb huv, qhia nws tus kheej ntawm tus kheej thiab muaj tswv yim.
Lub chakra no yog lub luag haujlwm rau kev ncaj ncees, kev tshoov siab, kev zoo nkauj ntawm kev hais lus thiab kev xav, kev coj ncaj ncees, kev ua kom huv, kev ua rau tus kheej, kev xav, thiab kev sib txuas lus nrog lwm tus neeg.
Vim nws cov xim (daim duab ntawm tib neeg chakra yog nthuav tawm saum toj no), nws muab rhiab, sublimity, kev ntseeg, tsim kev xav, xav rau siab lub tswv yim, nobility, raws li zoo raws li purity thiab clarity ntawm kev nco qab.
Kev tshwm sim ntawm Vishuddhi
Yog lub chaw lub zog no raug thaiv, ces ib tug neeg yuav tsis txaus siab rau lub ntiaj teb nyob ib ncig ntawm nws thiab lwm tus neeg yuav ua li cas rau nws. Nws yog kev nyuaj siab thiab kev nyuaj siab, nws yog tus cwj pwm los ntawm kev khav theeb. Vim nws, nws tsa nws tus kheej, saib tsis taus lwm tus. Ib tug neeg zoo li no tag nrho ntawm qhov tsis zoo uas qhov kev xav tsis tso cai rau nws hais kom raug raws li nws xav.
Nws muaj teeb meem kev sib txuas lus tsis yog nrog lwm tus neeg, tab sis kuj nrog nws tus kheej. Nws paub tob tias nws ntshai txoj sia thiab txawm nws tus kheej.
Cov neeg uas muaj kev ntxhov siab vishuddhi nqus cov teeb meem tawm ntawm lawv cov ntiv tes, ua kom tsis muaj zog, muaj teeb meem nrog cov cuab yeej hais lus. Lawv yog cov ntse, ntxhib, thim, txhoj puab heev thiab ua phem. Cov neeg zoo li no tsis tuaj yeem pom lawv lub ntiaj teb sab hauv thiab nkag siabtus kheej lub hom phiaj.
Ajna
Vim peb tab tom tham txog cov yam ntxwv ntawm tib neeg chakras los ntawm cov xim, nws yog ib qho tsim nyog los tham txog qhov tshwj xeeb ntawm lub zog no. Ajna yog qhov thib rau ntawm cov no, thiab cuam tshuam nrog lub peev xwm los xav txog thiab nkag siab lub ntiaj teb. Lub chakra no yog ib hom kev sib kho nruab nrab ntawm Lub Siab Siab Siab thiab nws lub Ego.
Ajna yog lub voj voog nrog ob lub paj, cim rau ob lub hemispheres. Nws yog pleev xim rau xiav, cim kev nco qab thiab kev txawj ntse. Los ntawm txoj kev, ajna nyob rau hauv cheeb tsam ntawm pob muag, ncaj qha nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub hauv pliaj. Tias yog vim li cas nws thiaj li hu ua lub qhov muag thib peb chakra.
Nws tsis qhib rau sawv daws. Qhov no yog qhov chaw tshwj xeeb, xav txog lub zog. Thiab nyob rau hauv lub moj khaum ntawm lub ncauj lus hais txog kev txiav txim siab ntawm cov xim ntawm tib neeg chakras, nws yuav tsum tau muab tshwj xeeb mloog.
Meaning of ajna
Lub neej lub ntsiab yog dab tsi? Peb txhua tus lub hom phiaj yog dab tsi? "Kuv" yog dab tsi? Qhov tseeb yog dab tsi? Ib tug neeg sim nrhiav cov lus teb rau cov lus nug no thiab ntau lwm cov lus nug, kov yeej txoj kev nyuaj ntawm kev txhim kho ntawm sab ntsuj plig.
Txawm li cas los xij, thaum ajna qhib, lawv txhua tus tsis muaj teeb meem. Txhua lo lus nug tsuas yog yaj hauv kev thaj yeeb nyab xeeb, kev ntsiag to ntawm tib neeg tus ntsuj plig thiab nws txoj kev hlub rau lub ntiaj teb no.
Ajna yog lub luag haujlwm rau kev hloov pauv ntawm kev xav, kev nkag siab ntawm qhov chaw ib puag ncig, kev paub txog lub zog ntawm kev xav, kev xav, kev muaj peev xwm xav hauv cov duab, nrog rau kev nkag siab txhua yam uas tshwm sim.
Tus neeg muaj nws zoo siab tiag tiag. Vim nws tswj kom ua tiav ib qho ntawmLub luag haujlwm tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev muaj sia nyob yog ua kom muaj kev sib haum xeeb nrog tus kheej thiab lub ntiaj teb nyob ib puag ncig. Hauv lub xeev no, yuav luag txhua qhov kev txawj ntse thoob ntiaj teb ua rau nws. Thiab nws tus kheej xav tias tsis muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, kev ntseeg siab thiab kev thaj yeeb nyab xeeb.
Cov neeg zoo li no paub ua neej nyob. Lawv txaus siab rau lub ntiaj teb no, zoo siab rau tej yam me me. Tus kheej nrog qhib ajna nkag siab lub ntsiab lus ntawm lub neej thiab tau txais kev paub uas pab kom lawv nyob sib haum xeeb nrog lub Ntiaj Teb. Lawv yog cov cwj pwm los ntawm kev txawj ntse uas tsis yog txhua tus tuaj yeem nkag siab:
- Muaj peev xwm muab pov tseg txhua yam tsis tsim nyog thiab tsis muaj txiaj ntsig. Xws li lub neej, tib neeg, xwm txheej.
- Tswj koj txoj kev xav thiab kev xav, muaj peev xwm coj lawv mus rau qhov raug.
- Kev paub txog txhua yam uas tau coj los ua. Cov neeg no paub tseeb tias lawv xav li cas - lawv paub qhov kev xav thiab kev xav zoo li cas rau lawv, thiab qhov twg tsis sib haum.
- Kev muaj peev xwm cia tej yam tshwm sim.
- Tsis txhawj txog cov khoom siv. Los ntawm txoj kev, ntau tus neeg uas tau tswj kom qhib lub ajna tshem tawm ntawm kev sib tw rau kev nplua nuj - tab sis tom qab ntawd nws los rau hauv lub neej zoo li nws tus kheej. Tau kawg, qhov no tsis muaj tseeb kiag li. Tab sis muaj qhov zoo li no - thiab tag nrho vim tias tib neeg tsis txhob xav txog cov khoom siv.
- Kev nkag siab ntawm lub siab ntawm lwm tus.
Ib tug neeg nrog qhib rau chakra zoo siab. Vim nws paub nws yog dabtsi. Cov neeg zoo li no tau pom cov kev cai lij choj uas lub ntiaj teb muaj nyob.
Ajna tsis qhib siab rau txhua tus. Tab sis cov cim qhia ntawm kev tsis sib haum xeeb tau pom nyob rau hauv cov neeg uas nws raug thaiv. nwstshwm sim los ntawm kev tsis lees paub ntawm tus kheej thiab ib tus "Kuv", kev ntshai ntawm kev nthuav tawm nws tus kheej rau tib neeg thiab lub ntiaj teb, kev xav tsis zoo, kev tsis sib haum xeeb nyob mus ib txhis nrog tus kheej, kev nyuaj siab, kev ntxhov siab, kev tsis txaus ntseeg thiab tsis muaj peev xwm paub qhov tseeb ntawm kev dag.
Sahasrara
Lub chaw zog no ua tiav zaj dab neeg ntawm kev txiav txim siab xim ntawm tib neeg chakras. Daim duab qhia sahasrara tuaj yeem pom hauv qab no. Los ntawm txoj kev, nws nyob saum lub taub hau.
Nov yog lwm qhov chaw tshwj xeeb lub zog. Nws qhib rau cov neeg uas tau mus txog qib siab tshaj plaws hauv kev ua tiav kev ua tiav. Ntawd yog, ob peb.
Sahasrara yog piav raws li ib tug lotus nrog ib txhiab petals. Dab tsi xim yog ib tug neeg lub chakra? Daim duab qhia pom lub ntsej muag daj zoo nkauj. Ib tug uas symbolizes kev sib sau ntawm kev nco qab nrog lub cosmic lub siab. Ntshav ua ke xiav thiab liab - passive thiab nquag, sab hauv thiab sab nraud.
Qhov ntxoov ntxoo no sawv cev rau sab ntsuj plig, kev paub txog cosmic, lub hom phiaj siab, kev sib haum xeeb, kev thaj yeeb nyab xeeb thiab qhov tob.
Ib tug neeg uas nws xya chakra qhib tuaj yeem nthuav tawm lub kundalini hauv nws tus kheej - lub zog zais cia, qhov kev paub uas ua rau muaj tseeb, ib puas feem pua kev paub txog lub peev xwm.
Influence of Sahasrara
Nws pab ib tug neeg kom paub txog nws Divine Essence thiab kev twb kev txuas nrog lub Universal Mind. Nws pib nkag siab tias nws yuav tsum ua dab tsi thiaj li ua tiav nws txoj hmoo hauv ntiaj teb cov khoom. Ib tug neeg uas qhib sahasrara xav abstractly thiab philosophically, nws muaj peev xwm nkag siab thiab txais lub Universal Laws.
Internally nwskiag li ntsiag to, nyob rau hauv lub xeev ntawm kev thaj yeeb ntawm lub siab. Thiab tseem ib tug neeg pom nws tus kheej ua ib feem, ib feem tseem ceeb ntawm lub ntiaj teb ib puag ncig thiab lub ntug.
Tsis muaj qhov tsis sib xws hauv kev ua haujlwm ntawm chakra no. Rau feem coob ntawm cov neeg, sahasrara raug kaw. Nws yog qhov phem dua yog tias nws qhib ib nrab - ib tug neeg xav tias tsis muaj txiaj ntsig, tsis muaj kev cia siab nyob ib leeg, ploj. Nws maj nrawm rau hauv lub ntiaj teb no, ua qhov kev sim ua tsis tiav los ua pov thawj nws tus kheej. Tsis muaj dab tsi phem tshaj qhov tsis paub tias yog vim li cas koj thiaj los rau hauv lub ntiaj teb no.
Qhib sahasrara yog lub hauv paus ntawm lub hwj chim tsis kawg. Ib tug neeg nrog lub xya chakra ua hauj lwm yuav hloov tau, nyob twj ywm thiab kaj siab lug. Nws cov lus, kev xav, thiab ntau dua li kev ua tau muaj hwj chim tsis tau muaj dua. Qhov tseeb txhua yam uas nws hais txog yog yooj yim siv. Vim nws lub siab dawb huv, tsis hnyav los ntawm kev ntshaw, ntshai, ua siab ntev lossis nyiam.
Sahasrara yog qhov kev nkag siab uas txhua tus neeg xav tau, thiab ntau tus neeg xav nrhiav nws. Ib zaug ntsib nrog nws, ib tug neeg yuav tsis muaj peev xwm hnov qab nws. Vim nws txoj kev nco qab thiab tus cwj pwm yuav hloov radically, thiab mus ib txhis.
Qhib chakras
Qhov no tsis yog lub luag haujlwm thiab txoj haujlwm nyuaj ntawm kev ua haujlwm ntawm koj tus kheej thiab koj lub cev, tab sis tag nrho kev tshawb fawb. Tab sis ob peb lo lus yuav tsum tau hais txog nws, vim peb tab tom tham txog tib neeg chakras thiab lawv cov xim.
Yuav qhib cov chaw zog li cas? Koj yuav tsum nkag siab tias qhov no yog txheej txheem ntev. Txhua chakra tau ua haujlwm maj mam, tsis tu ncua, thiab ib txwm nyob hauv kev taw qhia ntawm tus muaj peev xwmesoteric kws tshwj xeeb, versed nyob rau hauv kev coj. Tsuas yog txoj kev lav ris yuav ua rau qhov xav tau.
Cov txheej txheem hauv qab no tuaj yeem siv tau:
- Meditation. Feem ntau nrog cov suab paj nruag tshwj xeeb los qhib cov chaw thiab txhawb nqa lub siab, nrog rau kev hais lus ntawm mantras.
- Txhawb nqa kev cia siab thiab lawv cov kev siv ntxiv. Ib tug neeg yuav tsum qhia meej meej nws lub hom phiaj - qhov chaw twg nws xav qhib, vim li cas, qhov txiaj ntsig nws xav tau los rau. Qhov no yuav pab "tig" cov chakras hauv cov txheej txheem qhib lawv.
- Kev ua raws li cov hauv paus ntsiab lus ntawm cov chaw siv hluav taws xob. Tsis muaj dab tsi tsis muaj qhov no. Yog hais tias, piv txwv li, anahata symbolizes thiab muaj lub luag hauj lwm rau kev hlub, ces koj yuav tsum tau cultivate no zoo nyob rau hauv koj tus kheej.
- Kev qhia tus kheej. Lawv hais tias qhov no yog cov txheej txheem muaj zog uas pab "kub" lub zog ntawm txhua lub chakra, ntxiv dag zog rau nws.
- Txhob thaiv thiab tshem tawm tom qab kev ntxuav ntawm lub zog.
Tau kawg, tag nrho cov saum toj no tsuas yog piav qhia luv luv ntawm tus neeg lub chakras, qhov chaw, lub ntsiab lus thiab xim. Kev nthuav tawm ntawm cov chaw siv hluav taws xob yog ib txoj kev xav ntawm txhua qhov. Tab sis lub ntsiab lus yog qhov nthuav heev, thiab cov neeg uas tau pib koom nrog hauv esotericism yuav tsum kawm kom meej txhua yam uas cuam tshuam rau nws. Thiab koj tuaj yeem tham txog txhua chakra rau teev.
