Ntau npaum li cas koj pom koj tus kheej tsis tuaj yeem nkag siab tus neeg hais rau koj. Nws hloov tawm yog li vim qhov tseeb tias koj tuaj nrog txoj haujlwm ntawm koj tus nrog sib tw ua ntej, thiab tam sim no koj tsis tuaj yeem siv lub tswv yim uas tus interlocutor tsis coj raws li koj txoj kev npaj. Hauv qhov no, tsis yog txhua tus tuaj yeem lees txais qhov xwm txheej, qee qhov chaw rau kev xaiv lub rooj sib hais. Nws yog dab tsi, nyeem hauv qab no.
Definition
Lub hlwb yog ib lub cev siv zog heev ntawm tib neeg lub cev. Nws tuaj yeem ua haujlwm tag nrho ntawm lub sijhawm luv luv thiab tsuas yog thaum muaj xwm txheej ceev. Lub sijhawm so ib tus neeg nyob ntawm lub tshuab. Nyob rau hauv no nws yog pab los ntawm stereotypes thiab kev ntseeg. Tau xav txog ib yam dab tsi ib zaug, ib tug neeg kos qee qhov xaus thiab tsis thab nws tus kheej nrog kev xav ntxiv ntawm lub ncauj lus no.
Kev xaiv xaiv yog lub peev xwm hnov qhov koj xav hnov. Ib tug neeg yuav tsis quav ntsej txhua yam uas nws xav tias tsis tsim nyog lossis cuam tshuam rau nws.kev txiav txim. Nws yog qhov tseeb vim tias qee tus neeg tsis tuaj yeem mloog tsis yog txhua tus neeg tuaj yeem koom nrog ib leeg. Lawv raug cuam tshuam los ntawm kev ntxub ntxaug, stereotypes thiab kev ntseeg. Piv txwv li, koj tsis tuaj yeem yaum tus neeg haus luam yeeb hnyav ib zaug tias nws yuav tsum tau txiav nws tus cwj pwm phem. Los ntawm koj cov lus qhuab qhia, ib tug neeg yuav hnov tsuas yog tias ntau tus neeg haus luam yeeb, thiab tsis muaj pov thawj tseeb txog kev sib txuas ntawm mob ntsws cancer thiab luam yeeb. Ib tug neeg yuav tsis hnov ib lo lus hais txog kev phom sij ntawm tus cwj pwm. Cov lus qhuab qhia yuav nkag tsis tau rau nws lub siab.
Dab ntxwg nyoog cov ntaub ntawv
Kev xaiv xaiv tuaj yeem muab faib ua cov txheej txheem uas tus neeg siv los ua kom qee qhov tsis nco qab txog qee cov ntaub ntawv. Ib tug ntawm lawv yog hu ua distortion. Ib tug neeg txoj kev nco qab ua haujlwm li cas thaum nws empathizes nrog ib tug neeg? Nws, txuas nws txoj kev xav, tsis tuaj yeem xav txog qhov tseeb, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau tus neeg hlub.
Piv txwv li, ua ib qho xwm txheej uas tus poj niam thiab tus txiv muaj kev sib cav thiab tus txiv neej ncaws tus poj niam tawm hauv tsev. Tus poj niam tuaj rau nws tus phooj ywg hauv lub kua muag thiab pib qhia tias nws tus txiv yog ib tug neeg ntxeev siab, thiab qhov tseeb, tsis to taub dab tsi hauv lub neej thiab tsis cia nws mus qhov twg. Leej twg yuav ua siab ntev rau hauv qhov xwm txheej no? Lawm, ib tug poj niam. Kev khuv leej yuav ua rau tag nrho cov tsos ntawm ib tug hluas nkauj kua muag. Txawm hais tias qhov ua rau muaj kev txaj muag, uas yog tus poj niam siv nyiaj kawg ntawm tsev neeg cov peev nyiaj mus yuav cov tshuaj tsw qab kim, cov phooj ywg tseem yuav ntseeg tias tus txiv neej tsis yog. Vim li cas? Kev xav, thim rov qab los ntawm cov duab pom, yuav tsis tso cai rau ib tug hluas nkauj los zaumnyob rau hauv pem hauv ntej ntawm nws yog ib tug poj niam kab lus uas nws ua phem.
Qhia koj yog lawm
Kev xaiv mloog kuj txawv ntawm qhov uas tus neeg muaj qee lub tswv yim ntawm qhov xwm txheej ua ntej tsis zoo li yuav txawv ntawm nws txoj haujlwm qub, txawm tias nws ua tsis tiav. Cov neeg tsis nyiam lees tias lawv ua yuam kev. Lawv yuav ua qhov zoo tshaj plaws los ua pov thawj tias lawv qhov kev xav yog qhov tseeb. Cia peb ua piv txwv. Ib tug neeg sau xov xwm mus xam phaj tus neeg hu nkauj nto moo. Tus neeg xam phaj paub meej tias tus ntxhais tsis muaj peev xwm hais lus, nws tsuas yog muaj pab pawg zoo uas pab nws kos cov ntawv tsis muaj zog thiab tsim cov kab lus zoo.
Ib tug txiv neej xav tau kev lees txim ncaj ncees los ntawm lub hnub qub uas nws hu tsis tau, thiab nws lub hom phiaj tseem ceeb yog kom khwv tau nyiaj ntau li ntau tau. Tus neeg sau xov xwm muaj tus cwj pwm ntawm tus neeg hu nkauj txawm tias ua ntej kev sib tham pib. Yog li ntawd, thaum lub sij hawm xam phaj, cov lus nug tau suab zoo li tus neeg hu nkauj tiag tiag tsis paub yuav ua li cas hu nkauj, thiab qhov no yog qhov tseeb. Yog li ntawd, tus ntxhais yuav tsum tau zam txim. Tus neeg sau xov xwm tau sau tias tus poj niam txaj muag nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm nws tag nrho cov kev sib tham, blushed thiab excuses, thiab thaum kawg nws tsis tuaj yeem sawv thiab tawm mus. Tus neeg sau xov xwm tsis tau liam rau nws tus kheej tias nws tsis txawj hais lus thiab hais lus rau tus hluas nkauj ruddy.
Tus cwj pwm distortion
Qhov kev xaiv xaiv mloog yog dab tsi? Cov nyhuv no tshwm sim thaum tus neeg uas tham nrog koj, raws li qee qhov ntawm nws cov lus xaus lossis lus xaiv,tau txiav txim siab txog koj qhov zoo ntawm sab ntsuj plig, lub peev xwm, thiab lwm yam. Tus yeeb ncuab yuav tsis koom nrog nws txoj kev xav. Yog tias koj tsis qhia tus cwj pwm uas tus interlocutor xav pom los ntawm koj, ces nws yuav xav tias koj dag. Piv txwv li, cov lus xaiv tau hais tias koj yog ib hom lus tsis zoo thiab tsis muaj kev kawm. Yog tias koj tham nrog ib tug neeg ua siab zoo thiab pompously, nws yuav xav tias koj thuam nws, vim koj tus cwj pwm tsis zoo. Qhov kev tsis sib haum xeeb no, zoo li txhua qhov kev xaiv mloog, yuav muaj zog dua thaum lub siab xav los ua si. Ib tug neeg uas tsis tuaj yeem xav tsis thoob yuav dhau los ua nws qhov kev xav tsis zoo uas tom qab ntawd nws yuav yooj yim hloov nws lub siab.
Harm
Raws li cov piv txwv saum toj no ntawm kev xaiv mloog, peb tuaj yeem xaus tias txoj kab ntawm kev coj cwj pwm no tsuas yog siv tsis tau. Siv nws, koj yuav tsis tuaj yeem nkag siab tus interlocutor, thiab koj tus kheej txwv koj tus kheej los ntawm kev txais cov ntaub ntawv tshiab. Tsuas yog ib tug neeg tsawg heev pom zoo nyob rau hauv lub ntiaj teb cozy ntawm stereotypes. Tom qab tag nrho, koj tsis tas yuav xav rau koj tus kheej. Txhua yam uas tseem ceeb yuav raug qhia hauv TV. Tab sis ua tsis tau li no.
Ib tug neeg yuav tsum txiav txim siab txaus thiab nws tus kheej. Thiab yog li ntawd tsis muaj juggling ntawm qhov tseeb nyob rau hauv koj lub taub hau thiab koj tsis muab ib tug beased kev ntsuam xyuas ntawm ib qho kev txiav txim, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas. Nug ib qho ntawm koj cov ntsiab cai, tshwj xeeb tshaj yog cov uas cuam tshuam nrog tib neeg. Tsis txhob txiav txim rau ib tug neeg los ntawm nws lub qhov muag yam tsis paub qhov laj thawj ntawm nws txoj kev ua. Kev txhawb siab yeej ib txwm tseem ceeb kom nkag siab thiab lees txais ib tus neeg qhov kawg.kev ua si. Txwv tsis pub, koj tuaj yeem nyob nrog tib neeg txhua lub sijhawm, tsis nkag siab lawv yog leej twg thiab qhov tseem ceeb rau lawv hauv lub neej.
Nyob zoo
Xav tias lub rooj sib hais xaiv yog qhov phem tshaj plaws hauv ntiaj teb? Tab sis yog vim li cas txhua tus neeg muaj stereotypes thiab vim li cas txhua tus neeg siv lawv? Tag nrho cov no tshwm sim vim hais tias ib tug neeg yuav tsum hnov cov ntaub ntawv ntau dhau lawm. Yog tias peb pom txhua yam thiab ua tiav nws, peb yuav tau siv zog ntau dhau rau txhua yam tsis muaj tseeb. Lub hlwb cia li lim tawm yam uas tus neeg xav tau hnov los ntawm qhov uas tuaj yeem muab faib rau. Piv txwv li, thaum koj caij ib lub minibus, koj tuaj yeem txiav tawm ntawm kev sib tham ntawm kev puas siab puas ntsws ntawm ob tug hluas uas sawv ntawm koj ib sab. Koj tsis txaus siab rau lub ntsiab lus uas lawv tab tom tham, thiab koj tsis nyiam me ntsis txog lub ntsiab lus ntawm kev sib tham. Yog li ntawd, koj tau nkag mus rau hauv koj txoj kev xav, thiab txog thaum ib tus neeg cuam tshuam koj, koj tsis tuaj yeem mloog txog qhov tshwm sim ib puag ncig.
tsis zoo thiab xaiv mloog
Ib tug neeg tuaj yeem pom cov ntaub ntawv sib txawv. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv ntau txoj kev, nws muaj peev xwm tsis perceive nws. Txoj kev thib ob ntawm "kev nkag siab" yog qhov tsis zoo mloog thiab xaiv mloog. Yog tias peb tau hais txog hom thib ob, ces peb yuav tsum nkag siab tias lub ntsiab lus ntawm thawj yog dab tsi. Kev mloog tsis zoo yog hom kev nkag siab ntawm cov ntaub ntawv thaum ib tus neeg paub tseeb ua ntej tias nws yuav raug dag, hais lus phem lossis thuam. Cov lus piav qhia luv luv, peb tuaj yeem hais tias tus interlocutor tsis ntseeg nws tus nrog sib ntaus thiab tsis nkag siab nws. Kuv tuaj yeem pom cov piv txwv ntawm qhov no nyob qhov twg?hnov? Mus rau txhua lub khw thiab nrhiav tus neeg muag khoom uas tsis muaj peev xwm tshaj plaws nyob ntawd. Yuav kuaj tau li cas? Ib tug neeg uas yuav tsis mloog koj, tab sis yuav qhia rau koj nrog kev ntseeg siab saib qhov koj xav tau, haum zoo nrog cov neeg uas mloog tsis zoo.
Kev mloog tsis zoo sib xws rau kev mloog xaiv? Tsis yog, cov no yog ntau hom kev xaav ntawm cov ntaub ntawv. Hauv thawj kis, tus neeg raug mob tam sim ntawd rau nws tus nrog sib tw, thiab qhov thib ob, nws tuaj yeem ntseeg tau tias tus neeg sib tw yuav yog.
Activ thiab xaiv mloog
Kev mloog nkaus xwb, thaum tus neeg pom qhov tus nrog sib cav hais, yog qhov ua siab zoo. Kev mloog xaiv txawv li cas los ntawm kev mloog nquag? Cov no yog ob hom kev xaav ntawm cov ntaub ntawv sib txawv. Hauv thawj kis, nws tsis ncav cuag tib neeg lub siab, tab sis nyob rau hauv qhov thib ob nws ua. Ib tug neeg uas tsis muaj kev ncaj ncees rau nws tus neeg sib tham thiab tsis muaj kev xav tsis zoo txog lub ntsiab lus ntawm kev sib tham tuaj yeem mloog nws tus nrog sib tham. Dab tsi yog cov txheej txheem ntawm kev txaus siab thiab nquag mloog?
- Qhia. Yuav kom nkag siab txog ib tug neeg zoo dua, koj yuav tsum rov ua nws cov lus. Tom qab ntawd koj yuav nkag siab qhov uas tau hais rau koj yam tsis suav koj tus kheej txiav txim rau cov lus.
- Kev qhia meej. Koj puas xav nkag siab ib tug neeg zoo dua? Tsis txhob ntshai nug nws cov lus nug. Qhov no yuav pab koj tshem koj lub siab thiab paub seb koj nyiam dab tsi.
- Zaj. Thaum kawg ntawm kev sib tham koj xav nco ntsoov, koj yuav tsum tau sau txhua yam uas tau hais. Tom qab ntawd koj thiab koj tus interlocutor yuav paub txog qhov twgqhov xaus koj tuaj txog.
Tus neeg xav nkag siab yuav tsum hais kom meej thiab maj mam. Koj yuav tsum tsis txhob rant. Txwv tsis pub, tus interlocutor yuav xav tias koj ntshai tsam tsis muaj sijhawm hais.
Yuav ua li cas sib ntaus
Koj yuav tsum muaj peev xwm nkag siab cov ntaub ntawv txaus. Ua li no, koj yuav tsum tua tus nqi txiav txim thiab tau txais stereotypes tawm ntawm koj lub taub hau. Thaum xub thawj nws yuav nyuaj heev los ua qhov no, tab sis tsis ntev koj yuav tau siv los nug txhua yam thiab tsis paub meej txog dab tsi. Koj puas xav tias lub tswv yim no suab absurd? Tsis yog kiag li. Qhov koj tsis ntseeg ntau, qhov tseeb zoo tuaj rau koj lub siab.
Yuav ua li cas nrog kev mloog tsis zoo? Yuav ua li cas muag ib yam dab tsi rau ib tug neeg lossis ntxiv dag zog rau qee lub tswv yim hauv nws lub taub hau? Ua ntej, koj yuav tsum tau yaum nws tias qhov kev xav uas nws tab tom siv tam sim no yog qhov tsis ncaj ncees lawm, thiab tom qab ntawd sim hloov cov sawv cev uas twb muaj lawm nrog lwm yam.
