Txhua lub hnub nyoog koj tuaj yeem txhim kho koj lub peev xwm hlwb. Tib neeg lub ntsej muag yog qhov nyuaj los kho, tab sis ib tus tuaj yeem txhim kho ib tus neeg lub hauv paus ntsiab lus tag nrho lub neej. Cia peb tham txog yuav ua li cas kawm txog kev xav hauv kev xav, yuav ua li cas kawm kom xav txog kev xav thiab yuav ua li cas kawm kom xav zoo. Tag nrho cov no tseem ceeb heev rau kev txhim kho tus kheej.
Tshaj tawm
Yuav kom cob qhia koj lub hlwb kom xav, koj yuav tsum tau tso tseg tsawg kawg ib feem me me ntawm koj lub hnub rau qhov no. Yog tias koj tsis muaj sijhawm ntau los so, xav txog koj txoj kev mus ua haujlwm lossis khw, thaum ua noj lossis taug kev koj tus dev. Koj yuav tsum tau siv lub peev xwm tshwj xeeb ntawm lub hlwb los ua ntau txoj haujlwm tib lub sijhawm.
Koj yuav tsum xav txog dab tsi? Peb yuav tsis loj hlob raws li ib tug neeg tshwj tsis yog peb kawm los soj ntsuam. Ntxiv mus, koj tuaj yeem txheeb xyuas yuav luag txhua yam, txawm tias qhov uas tsis cuam tshuam rau peb hauv txhua txoj kev. Nco ntsoov thiab ntsuas koj tus kheej thiab lwm tus neeg txoj kev ua thiab cov lus. Xav txog seb lawv cuam tshuam li cas rau koj lossis lwm tus, lawv yog dab tsithaum kawg lawv tau coj hais tias yuav tsim nyog ua txhaum. Tab sis ua tib zoo tsis txhob nco qab ntau npaum li koj tsis nco qab txog tam sim no thiab yav tom ntej.
Plan
Ntxiv rau kev tshuaj xyuas txhua yam uas twb dhau los hauv koj lub neej, nws tsim nyog xav txog yam uas tseem yuav los. Ib txwm npaj ua kom zoo dua. Tom qab txheeb xyuas cov kev ua dhau los thiab qhov xwm txheej hauv koj lub neej, xav txog yuav ua li cas tiv thaiv kev ua yuam kev rov tshwm sim dua. Sim cia siab tias yuav muaj xwm txheej nyuaj uas yuav tshwm sim hauv koj lub neej tag kis lossis hauv ib lub lis piam, thiab xav txog ntau yam kev xaiv rau koj cov lus teb rau lawv, thiab xaiv qhov zoo tshaj plaws hauv koj lub tswv yim.
Nco ntsoov ua kom koj lub siab tsis khoom xav txog cov hom phiaj. Yuav ua li cas kawm xav txog koj lub hom phiaj tas li thiab tsis txhob hnov qab txog lawv? Koj tuaj yeem sau lawv rau hauv ib daim ntawv, thiab tom qab ntawd saib xyuas cov npe no tas li, rov ua dua hauv kev nco. Tsim cov hom phiaj nruab nrab rau txhua hnub, lub lim tiam thiab hli. Xav txog koj lub neej yav tom ntej, kos nws cov xwm txheej ua tau, xav txhua lub sijhawm txog kev txhim kho koj lub neej hauv kev xyaum.
Nyob zoo
Txhua yam ntaub ntawv pom los ntawm ib tus neeg ua ntej nkag mus rau thaj chaw ntawm lub hlwb lub luag haujlwm rau kev ua cov ntaub ntawv tsis nco qab, thiab tsuas yog tom qab ntawd lawv cuam tshuam nrog thaj chaw qhib thaum tus neeg paub nws pib. Cov ntaub ntawv uas tau mus txog theem ntawm kev nco qab, peb tuaj yeem siv thiab nco ntsoov txawm tias tom qab ib xyoos. Thiab txhua yam uas tseem nyob hauv thaj tsam ntawm peb lub subconscious tsuas tuaj yeem ua haujlwm rau peb raws li kev xav.
Vim li cas txog lub hlwb zoo li noNws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov cov uas xav paub yuav ua li cas thiaj kawm tau kev xav kom raug? Qhov khoom yog tias koj xav tau qee cov ntaub ntawv kom nyob twj ywm hauv koj lub cim xeeb thiab koj tuaj yeem siv nws rau koj qhov kev xav, koj yuav tsum tau qhia tshwj xeeb rau nws. Tsuas yog nyob rau hauv rooj plaub no, nws yuav tawg los ntawm koj lub subconscious mus rau hauv kev nco qab thiab yuav muaj rau koj yav tom ntej.
Yog li ntawd, txhua tus uas pheej hais rau nws tus kheej: "Kuv xav kawm xav", ua ntej tshaj, koj yuav tsum hais rau koj tus kheej: "Kuv xav ua tib zoo mloog kuv hnov thiab pom." Tib neeg lub hlwb tsis yog tus kheej txiav txim siab seb cov ntaub ntawv tseem ceeb thiab dab tsi tsis yog. Txhua yam uas peb tsis tau them nyiaj tshwj xeeb rau kev nco qab, nws tsis xav txog qhov tseem ceeb thiab tso nws nyob rau theem ntawm lub subconscious nkag tsis tau rau peb.
Piv txwv li, peb nco ntsoov (vim peb paub) tias peb tau ntsib ib tug phooj ywg ntawm txoj kev mus ua hauj lwm, tab sis peb yeej tsis nco qab ntau pua lub ntsej muag uas peb pom thaum lub sij hawm ntawd. Tsuas muaj ib qho kev txiav txim siab xwb: tsom ntsoov rau cov ntaub ntawv uas koj xav tias muaj txiaj ntsig rau koj tus kheej, sim ua kom muaj kev txaus siab rau nws. Tom qab ntawd nws yuav tsis dim koj lub siab, thiab koj yuav siv tau rau kev xav tob.
Tsis txhob txwv koj tus kheej kom nqaim lub voj voog ntawm kev txaus siab, vim tias muaj ntau yam zoo siab heev hauv ntiaj teb xav txog. Piv txwv li, koj mus ua hauj lwm thiab pom ib tug me me qwj ntawm txoj kev. Es tsis txhob cia li khaws thiab coj mus rau nyom, nres thiab xav tias: tus tsiaj me no nyob li cas, nws noj dab tsi thiab nws tsa nws cov menyuam li cas? Piv txwv liQee cov lus teb, tsis txhob hnov qab mus tshawb hauv Is Taws Nem kom ntseeg tau cov ntaub ntawv hais txog qhov no thaum koj rov qab los ntawm kev ua haujlwm thiab sib piv nrog koj cov kev xav.
Koj puas tau xav, saib lub ntuj, vim li cas xiav los yog vim li cas lub hnub ci thiab sov peb, nplooj ntawm cov nroj tsuag purify huab cua los yog xim dab tsi miv thiab dev pom lub ntiaj teb no? Thiab peb lub qhov muag npaj li cas, uas peb pom tag nrho cov no? Yog tias koj ua raws li koj tus kheej ib txwm saib ib puag ncig thiab txaus siab rau txhua yam uas nyob ib puag ncig peb, koj tuaj yeem tsis tsuas yog ua kom koj lub hlwb ua haujlwm zoo, tab sis kuj ua rau koj lub neej nthuav ntau dua.
Ua koj tus kheej ua haujlwm
Tseem muaj ntau ntau lo lus teb rau lo lus nug ntawm yuav ua li cas kawm los xav txog koj tus kheej. Txuas koj lub tswv yim thiab tuaj nrog cov haujlwm rau koj tus kheej uas yuav pab koj pom cov khoom qub thiab cov xwm txheej hauv txoj kev tshiab. Piv txwv li, cov kws tshaj lij qhia txhua lub sijhawm kom tau mus ua haujlwm tshiab, mus rau lwm lub khw muag khoom, hloov koj cov lus niaj hnub nrog cov tshiab uas txawv txawv rau koj. Txhim kho kev puas siab puas ntsws kawm lus txawv teb chaws thiab nyeem phau ntawv. Sim ua ntu zus hloov cov yeeb yaj kiab thiab suab paj nruag rau koj paub - qhia qee yam tshiab rau hauv koj lub neej.
Tsis txhob ntseeg txhua yam koj hais tam sim ntawd. Tshawb nrhiav qhov teeb meem ntawm koj tus kheej, nug cov neeg uas paub ntau ntxiv txog nws, thiab tom qab ntawd, muaj ntau qhov tseeb, kos koj cov lus xaus. Qhov no yuav siv sij hawm thiab siv zog, tab sis nws yuav ntxiv kev txawj ntse thiab kev paub. Nco ntsoov sim kom muaj koj tus kheej qhov tseeb kev xav.
Think in game
Muaj ntau qhov kev ua si lom zem uas "tso" peb lub hlwb. Txhua yam ntawm crosswords thiab puzzles yuav zoo heev "qhov hnyav" rau nws. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem pom ntau qhov sib txawv ntawm kev ua si hauv Is Taws Nem uas ua rau peb txheeb xyuas, sib piv, nco ntsoov thiab npaj. Ntau yam kev ua si hauv computer niaj hnub no yog cov lus teb rau lo lus nug ntawm yuav ua li cas kawm kom xav sai. Ntau tus ntawm lawv xav tau cov tshuaj tiv thaiv zoo thiab muaj peev xwm txiav txim siab tam sim kom yeej.
Qhov tsis ncaj ncees tsis nco qab niaj hnub no board games ua chess, checkers thiab ntau daim npav ua si, zoo kawg nkaus pab txhim kho kev xav. Tsis txhob quav ntsej lawv. Tsis tas li ntawm kev muag khoom yog txhua yam kev ua si hauv pawg thawj coj uas xav kom cov neeg koom nrog mloog, tsim cov tswv yim thiab lawv tus kheej lub tswv yim. Txoj kev lom zem thiab zoo siab rau kev txhim kho tus kheej yog qhov tsim nyog rau kev saib xyuas tshwj xeeb.
Cultivate positive thinking
Yog tias koj xav txhim kho tiag tiag los ua ib tus neeg, zam kev xav tsis zoo, vim lawv them rov qab txawm tias qhov kev ntshaw siab tshaj plaws thiab txo qhov muaj peev xwm. Tsis tas li ntawd, kev npau taws, kev npau taws, kev poob siab thiab kev khib siab muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv, ua rau muaj teeb meem nrog lub plawv thiab plab hnyuv, mob taub hau thiab insomnia, nrog rau ntau yam kev xav thiab kev puas siab puas ntsws.
Tab sis yuav kawm li cas thiaj xav zoo? Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum ua nws txoj cai kom ua tib zoo saib xyuas cov kev xav tsis tu ncua hauv koj lub taub hau. Sai li qhov tsis zootam sim ntawd nres nws thiab hloov nws nrog qhov zoo. Tsis txhob cia cov kev xav hauv koj lub taub hau ya chaotically, ntawm lawv tus kheej. Qhov kev mob siab rau qhov no thaum kawg yuav ua rau koj txhim kho tus cwj pwm ntawm kev xav zoo txog txhua yam.
Txog thaum koj tsim tus cwj pwm zoo ntawm kev xav zoo, nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov uas twb ua lawm. Ib txwm, txawm tias thaum koj tsis nyob hauv lub siab txhua lub sijhawm, khaws lub ntsej muag luag ntxhi, muaj tus cwj pwm zoo thiab ua tsaug rau txhua tus. Pom txhua yam kev zoo nkauj hauv ntiaj teb thiab txhua yam zoo uas tshwm sim rau koj.
Yuav ua li cas kov yeej kev tub nkeeg
Ntau tus neeg uas xav paub yuav ua li cas kawm xav tau tiag tiag, tab sis tsuas yog tsis siv lub peev xwm zoo kawg nkaus. Yog vim li cas rau qhov no yog tsis yooj yim sua - niam laziness. Kev xav tej yam kev ua si tej zaum absorbs zog ntau npaum li lub cev hnyav zog. Yog li ntawd, tiv thaiv nws lub zog reserves, lub cev tsis tshua pom zoo ua tej kev txi. Yog vim li no tej zaum peb yuav muaj kev nyuaj siab rau peb tus kheej los yog peb cov me nyuam xav, qhov ntawd yog qhov chaw tub nkeeg los ntawm.
Yog tias peb lub hom phiaj tsis yog kev puas tsuaj, tab sis kev loj hlob ntawm tus kheej, peb yuav tsum ua txhua hnub kom peb lub hlwb ua haujlwm. Tsis txhob ntshai ua overwork nws - lub hlwb yeej tsis nkees, tsuas yog peb nkees. Tab sis nco ntsoov tias qhov ntau peb nkees ntawm kev xav hnyav, qhov ntse dua thiab txhim kho peb. Nws kuj txhim kho peb lub cim xeeb thiab kev txawj ntse. Peb uaKev ntseeg tus kheej ntau dua, nthuav dav thiab muaj txiaj ntsig rau lwm tus, thiab peb lub neej zoo siab dua thiab zoo siab dua.
