Qee zaum tus cwj pwm ntawm ib nrab thib ob ua rau peb npau taws, npau taws, thiab qee zaum tsuas ua rau peb luag. Yuav kom txuag tau tsev neeg, tsim kom muaj kev sib raug zoo, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau siv zog rau ob leeg txiv neej thiab poj niam. Peb tsis muaj leej twg zoo tag nrho, thiab tseem ceeb heev uas yuav tsum muaj peev xwm zam txim rau ib leeg qhov tsis zoo.
Cov poj niam qee zaum tsis tuaj yeem nkag siab tias yuav ua li cas rau tus cwj pwm ntawm tus txiv neej thiab nws tus cwj pwm. Tom qab ob peb xyoos ntawm kev sib yuav, thaum txoj kev mob siab rau ploj mus, peb pom tias ntau yam pib ua rau peb chim siab rau tus neeg hlub, txawm tias lawv tsis muaj qhov tseem ceeb ntawm kev sib yuav. Nws yuav zoo li tias tsis ntev los no tus hlub nyiam heev, thiab tam sim no nws tsaug zog tam sim ntawd tom qab kev sib deev thiab muab nws cov thom khwm pov rau hauv cov ces kaum.
Dab tsi yog tus cwj pwm ntawm cov txiv neej uas tiv thaiv cov neeg sawv cev ntawm ib nrab zoo nkauj ntawm tib neeg kom nyob kaj siab lug?
Txoj kev tawg pleb
Cov ntsiab lus sib txawv ntawm cov khaub ncaws hauv txhua qhov chaw xav tau thiab tsis pom hauv tsev yog qhov kev hem thawj rau tsev neeg kev zoo siab. Cov thom khwm qias neeg uas nyob ib ncig ntawm lub tsev yog qhov tshwj xeeb uas cuam tshuam. Interestingly, raws li kev xav ntawm qee cov kws tshawb fawb, xws liqhov no yog li cas tus txiv neej kos nws tus kheej thaj chaw.
nrov nrov
Tshaj tawm ntawm ib qho mus rau lwm qhov thiab nrhiav tsis pom dab tsi nthuav, tus txiv neej nkees pw tsaug zog tsis saib xyuas kom kaw TV lossis tsawg kawg tig lub ntim. Lwm lub suab uas tuaj yeem piss koj tawm yog snoring ntawm tus neeg hlub. Qhov tshwm sim no tsis yog tus qauv thiab tej zaum yuav yog qhov tshwm sim ntawm kev raug mob, kab mob ntawm lub ntsws. Yog li ntawd, yuav tsum tau mus kuaj thiab kho.
Tsis xav
Hmoov tsis zoo, ntau tshaj li ib nrab ntawm cov txiv neej muaj qhov tsis zoo. Tau kawg, qhov xwm txheej no ua rau lawv cov poj niam ntxhov siab heev. Raws li psychologists, cov lus tsis nco qab txog kev hlub, tsis kam hais lawv, yog ib qho kev sim loj rau kev sib yuav. Ib tug poj niam xav tau kev sib txuas lus nrog tus neeg hlub thiab mloog yooj yim rau nws cov teeb meem. Kev sib yuav yog qhov ze ntawm ob tus neeg, ob tus khub yuav tsum nco ntsoov qhov no.
ntxuav tais diav thiab rooj noj mov
Peb txhua tus tau qhia thaum yau los ntxuav peb tus kheej tom qab noj mov. Tsuas yog cov neeg sawv cev ntawm ib nrab ntawm tib neeg muaj zog feem ntau tawm hauv roob ntawm cov tais diav hauv lub dab dej, tsis quav ntsej txoj cai no. Tsis tas li ntawd, lawv suav tias qhov kev ua no yog ib qho tshwj xeeb ntawm poj niam, tsis txawm thab los yaug lub khob tom qab haus tshuaj yej.
Tsis tas li ntawd, tsis yog txhua tus txiv neej paub txog kev coj noj coj ua, yog li nws xav tias nws ib txwm ua rau slurp thiab zom zaub mov tsis zoo. Nws yog qhov tsis txaus siab tshwj xeeb tshaj yog thaum cov txiv neej zoo li no tshwm sim ntawm tog lossis hauv tsev noj mov.
Long“kev sib ntsib”
Ib qho ntawm cov txiv neej ntxhov siab tshaj plaws rau cov poj niam yog siv sijhawm ntau hauv chav dej. Cov neeg sawv cev ntawm cov neeg muaj zog ib nrab ntawm tib neeg feem ntau nrog rau tag nrho cov txheej txheem no nrog kev nyeem phau ntawv thiab cov ntawv xov xwm, daws cov lus sib dhos, kev haus luam yeeb, thiab lwm yam. Yog li ntawd, mus rau hauv chav dej rau lwm tus neeg hauv tsev neeg ua teeb meem heev.
Lwm qhov kev khaus khaus hauv chav dej yog tus cwj pwm tsis txhob kaw qhov rooj tom qab koj. Tseeb, yuav tsum tsis muaj qhov zais cia ntawm tus txiv thiab tus poj niam, tab sis nws tsis yog qhov tsim nyog los tso tawm qhov uas tus neeg yuav tsis nyiam saib nyob rau txhua qhov xwm txheej.
Lwm lub sijhawm ntxhov siab rau ntau tus poj niam yog lub hau tso quav tsis tuaj. Thiab txawm hais li cas los xij, txiv neej tseem tsis nco qab khaws nws.
Hygiene
Ntau tus neeg sawv cev ntawm ib nrab ntawm tib neeg muaj zog tsis xav tias nws yuav tsum tau da dej txhua hnub, nrog rau hloov cov thom khwm thiab ris tsho hauv qab. Cov txiv neej zoo li no yuam kom poj niam ua tus saib xyuas niam thiab hu kom xaj txhua lub sijhawm tam sim no nrog kev ceeb toom kom ntxuav tes ua ntej noj mov lossis da dej.
Staring at strangers
Lub sijhawm tsis kaj siab rau tus poj niam tab tom saib tus khub ntawm lwm tus poj niam thaum taug kev nrog nws. Ntau tus txiv neej muaj lub siab xav mus sab laug, raws li lawv hais, hauv lawv cov ntshav. Txawm li cas los xij, txawm tias tus txij nkawm ncaj ncees, uas tsis muaj kev saib xyuas ntawm nws tus hlub, tuaj yeem saib kev zoo nkauj tsuas yog txhawm rau ua pov thawj nws qhov tseem ceeb thiab ua rau nws khib nws tus poj niam. Tab sis yog hais tias ib tug txiv neej belongs rau qeb ntawm poj niam, ces tsis muajscenes ntawm kev khib yuav tsis txhim kho qhov xwm txheej.
Nyob hauv txaj
Txoj kev sib deev ntawm cov txiv neej uas cuam tshuam rau poj niam muaj ntau haiv neeg. Ntau tus txiv neej nyiam txhawb lawv tus kheej nrog cov lus phem thaum sib deev lossis qhia lawv txoj kev txaus siab kom nrov nrov kom txhua tus neeg nyob hauv zej zog hnov. Nws tsis yooj yim sua kom tsis txhob nco txog qhov tsis huv thiab qhov peculiarity ntawm kev tsaug zog tam sim ntawd tom qab kev sib raug zoo.
Cov poj niam feem ntau yws tias tus txiv neej xav tau kev sib deev ntawm lub sijhawm tsis raug. Piv txwv li, thaum nws mus ua haujlwm. Txawm hais tias thaum pib ntawm kev sib raug zoo, tus cwj pwm noj qab haus huv no tsis cuam tshuam rau leej twg.
Lwm qhov taw qhia uas cov poj niam ntxeev siab yog hu xov tooj hauv nruab nrab ntawm kev sib hlub ua si, uas tus khub teb tam sim ntawd. Cov cwj pwm zoo li no ntawm cov txiv neej ua rau muaj kev npau taws ncaj ncees ntawm cov neeg sawv cev ntawm cov poj niam cev xeeb tub, vim tias nws ua rau muaj kev xav ntawm tus neeg txawv hauv txaj.
kev quav tshuaj computer
Nyob hauv ntiaj teb niaj hnub no, lub khoos phis tawj feem ntau dhau los ua kev sib txuas lus nrog tus poj niam. Tseeb tiag, hauv qhov chaw virtual muaj ntau lub sijhawm nthuav dav siv sijhawm. Tsis yog qhov xav tsis thoob, tus naj npawb ntawm cov txiv neej ntxiv rau lub neej virtual tau loj hlob tas li. Ib tug poj niam nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tsuas yog yuav tsum tau saib nws tus txiv lub nraub qaum. Thiab txawm tias feem ntau daring yuav tsis twv kom tua lub computer ntawm qhov chaw nthuav tshaj plaws. Ntawm no koj yuav tsum tau sim los ua ib txoj hauv kev uas tuaj yeem hloov kev nyiam ntawm tus txiv neej rau tsev neeg thiab menyuam yaus.
Kev mob siab rau kev ua kis las
Kev ua kis las zoo li yog tus cwj pwm noj qab haus huv. Tab sis tsuas yog nyob rau hauv rooj plaub thaum ib tug txiv neej koom nrog nws, thiab tsis yog ib tug avid kiv cua. Ntau tus poj niam yws yws tias lawv cov neeg hlub siv sij hawm saib football, hockey lossis ntaus pob. Txoj kev ntseeg siab tshaj plaws los cuam tshuam koj tus hlub los ntawm kev ua si zoo li no yog ua si ua si ua ke, uas tsis yog tsuas yog zoo rau kev noj qab haus huv, tab sis kuj tso cai rau koj siv sijhawm ntau ua ke.
haus luam yeeb thiab cawv
Cov txiv neej no tsis zoo tsis yog tsuas yog ua rau lub ntsej muag zoo nkauj xwb, tab sis kuj yog kev hem thawj rau kev noj qab haus huv. Kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav, daim di ncauj, trachea, lossis qhov ncauj. Raws li kev cuam tshuam ntawm nicotine, ntshav siab nce, kev pheej hmoo ntawm atherosclerosis nce, thiab vasospasm tshwm sim. Kev haus luam yeeb kuj muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau lub paj hlwb, ua rau kev nco tsis zoo thiab ua rau lub hlwb tsis zoo.
Kev quav cawv tuaj yeem hu ua kev puas tsuaj tiag tiag uas ua rau tsev neeg thiab tib neeg noj qab haus huv. Tag nrho cov tib neeg lub cev muaj kev cuam tshuam tsis zoo, kev ua haujlwm ntawm lub plawv cuam tshuam, lub siab raug rhuav tshem, thiab cov hlwb hlwb tuag. Tsis tas li ntawd, cov kev quav yeeb quav tshuaj no muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov txiv neej.
Nyob zoo
Tab sis, tib lub sijhawm, peb cov txiv neej muaj ntau tus cwj pwm zoo uas tsis tuaj yeem tab sis zoo siab. Piv txwv li, tus cwj pwm qhib lub qhov rooj nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm ib tug poj niam, muab rau tus poj niam cov khoom qab zib tshaj plaws, txaus siab rau.cov tsev neeg uas nws hlub, saib cov yeeb yaj kiab uas nws xaiv ib tus nyiam, muab paj nrog lossis tsis muaj laj thawj, ua haujlwm sab nrauv rau tus khub, thiab lwm yam. Tag nrho cov no hais txog kev loj hlob zoo ntawm ib tug txiv neej.
Qee tus cwj pwm ntawm cov txiv neej tuaj yeem yeej lub siab ntawm cov poj niam feem ntau. Piv txwv li, muaj peev xwm hais tau zoo nkauj qhuas. Ob tus ntxhais txaj muag thiab cov poj niam ntseeg tus kheej nyiam nws. Tom qab tag nrho, peb txhua tus txaus siab xav tias peb qhov tshwj xeeb.
Txhua tus poj niam zoo siab thaum nws tus hlub lossis tus txij nkawm tsis kam ntsib phooj ywg lossis mus ncaws pob rau nws qhov laj thawj, yog li tso nws tus hlub ua ntej. Cov cwj pwm ntawm tus txiv neej no ua rau tus poj niam xav tias tshwj xeeb, muab kev ntseeg siab tias tus khub nyiam qhov kev sib raug zoo no.
Hu lossis SMS los ntawm tus neeg hlub tsis muaj laj thawj tsis txaus siab. Tsuas yog ob peb lo lus zoo txaus los ua rau koj xav tau thiab xav tau.
Zoo siab kawg uas cov txiv neej tuaj yeem tsis tso cov poj niam tsis quav ntsej txawm tias tom qab sib yuav ntau xyoo. Thiab nws tsis yog qhov tsim nyog los nthuav qhia cov hniav nyiaj hniav kub rau koj tus poj niam, vim tias qhov kev caw tuaj yeem npaj txhij rau kev ua yeeb yam lossis xinesmas, lossis tsuas yog taug kev zoo nkauj hauv qhov chaw zoo nkauj, tuaj yeem ua rau muaj kev xav zoo heev.
Tus cwj pwm zoo li no yog qhov tshwm sim ntawm kev txhawj xeeb ntawm txiv neej rau poj niam, lawv qhia peb tias cov tub rog tiag tiag thiab cov txiv neej tseem tsis tau tuag.
