Koj puas tau xav txog tej yam uas tib neeg lub neej yooj yim ua tsis tau? Tsis yog, qhov no tsis yog hais txog zaub mov, dej, nyiaj thiab khoom siv. Muaj qee yam uas peb tsis xav txog, tab sis yog tsis muaj lawv, lub neej yuav zoo li tsuas yog ib qho kev muaj tiag xwb. Thiab tib neeg tsis tshua xav txog nws. Txawm li cas los xij, hauv peb tsab xov xwm, peb tau sau tag nrho cov npe ntawm cov khoom tsim nyog uas yuav tsum tau muab ntau dua, vim tias lawv tseem ceeb heev.
He alth
Tej zaum qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas txhua tus neeg yuav tsum txaus siab. Txawm hais tias koj yog ib tus neeg nplua nuj thiab muaj zog uas muaj peev xwm ua tau zoo, qhov no tseem tsis tau txhais hais tias koj yuav muaj kev noj qab haus huv zoo. Txawm li cas los xij, nws yog nws uas suav nrog hauv cov npe ntawm cov khoom tsim nyog tshaj plaws rau tus neeg uas xav kom muaj sia nyob thiab zoo siab. Tom qab tag nrho, kev noj qab haus huv tsis zoo yuav sai lossis tom qab ua rau lub xeev tsis zoo.
Tsis tas li, cov kws kho mob puas siab puas ntsws tau rov lees paub tias tus neeg muaj kev noj qab haus huv zoo dua, nws zoo siab dua lub sijhawm. Nws tsis yog txawm hais txog qhov tseeb tias nyob rau hauv rooj plaub no tsis muaj dab tsi yuav tiv thaiv nws los ntawm kev zoo siab. Tsuas yog thaum tus neeg ua si kis las lossis noj zaub mov zoo, endorphins raug tso tawm ntawm nws. Cov tshuaj no yog colloquially hu ua "happiness hormones". Yog li tsis muaj ib yam dab tsi xav tsis thoob tias qhov no yog qhov tsim nyog tshaj plaws rau txhua tus.
sijhawm
Cov peev txheej no tuaj yeem hu tsis tau exaggeration qhov kim tshaj plaws uas txhua tus neeg muaj. Txiav txim siab ua ib daim ntawv teev cov khoom tsim nyog? Lub sij hawm yuav tsum tuav ib qho ntawm cov thawj coj hauv nws. Yog, qee zaum nws yuav zoo li tias peb muaj ntau, tab sis qhov no yog qhov kev xav tsis zoo tshaj plaws uas tus neeg tuaj yeem ua rau. Lub neej dhau los ua qhov tsis txaus ntseeg thaum lub xyoo dhau mus. Thiab tus neeg uas nyob ze dua rau hnub nyoog laus, lub sij hawm tsawg nws tau ncaim.
Tau kawg, cov peev txheej no tsis tuaj yeem txuas ntxiv. Koj tsis tuaj yeem tau txais sijhawm ntxiv, vim nws nyiam ntws mus xwb. Txawm li cas los xij, nws yog nyob rau hauv koj lub hwj chim los siv lub sij hawm faib los ntawm txoj hmoo. Yog tias koj pib mob siab rau ntau lub sijhawm rau kev txhim kho tus kheej thiab ua haujlwm rau koj lub neej yav tom ntej, koj yuav zoo siab dua. Txwv tsis pub, koj lub hlwb yuav paub tias nws nkim sijhawm, vim tias qhov kev nyuaj siab tas li yuav ua rau koj tsis nyob ib leeg.
Kev tshoov siab
Qhov no, tsim nyog rau txhua tus neeg, kuj yog feem ntau hu uakev txhawb siab. Ib tug neeg uas tau tshoov siab tuaj yeem ncav cuag qhov siab zoo. Thiab nws tsis yog txawm hais txog kev nplua nuj thiab muaj koob meej loj. Nws tsis zoo li leej twg los ntawm cov neeg nyob ib puag ncig siv lawv lub peev xwm txawm tias ib nrab. Thiab nws yog txhua yam hais txog kev txhawb siab, uas tshwm sim, tom qab ntawd ploj mus. Tau kawg, tsis muaj leej twg tuaj yeem tshoov siab txhua hnub, tab sis nws yog lub xeev no uas ua rau muaj txiaj ntsig ntau dua.
Ntau tus neeg ntseeg tias kev txhawb siab yog ntau tus neeg koom nrog kev ua kis las. Zoo, kev tshoov siab tsuas yog xav tau rau cov neeg uas koom nrog kev muaj tswv yim. Tau kawg, cov lus no yog kev dag ntxias. Tom qab tag nrho, ib tug neeg mob siab rau tsis tau tsuas yog ua tau zoo nyob rau hauv lub neej, tab sis kuj ua kom tiav cov hauj lwm yam tsis muaj kev nyuaj tshwj xeeb, thiab kuj nrhiav tau lub zog nyob rau hauv nws tus kheej los daws teeb meem. Ib yam li ntawd yog qhov xav tau los ntawm txhua tus.
kev phooj ywg
Txhua tus neeg uas txiav txim siab koom nrog kev txhim kho tus kheej yuav tsum kawm ib zaj lus qhia zoo: kev kho siab yog qhov ua tsis tiav. Txawm hais tias tus neeg siab npaum li cas, nws yog ib qho tseem ceeb heev rau nws kom hnov txog lwm tus rau nws tus kheej. Qhov no tso cai rau koj kom muaj kev hwm tus kheej, nrog rau kev txhawb nqa kom mus tom ntej. Txawm li cas los xij, leej twg, yog tias tsis yog phooj ywg, muaj peev xwm muab tswv yim zoo lossis txawm tias pab tau thaum muaj xwm txheej nyuaj? Yog li ntawd, kev phooj ywg kuj yuav tsum muab tso rau hauv cov npe khoom tsim nyog rau ib tug neeg.
Tsis tas li, kev sib txuas nrog tib neeg tuaj yeem ua tau txiaj ntsig zoo kawg. Xav txog koj tus kheej: leej twg yuav pom nws yooj yim dua los tsim tsev - tus neeg siv los ua haujlwm hnyav rau nws tus kheej, lossis ib tus neeg thov kev pab,ua ntaub ntawv hnyav ntawm slate rau lub ru tsev? Cov phooj ywg muaj peev xwm thawb peb mus rau txoj kev xav, taw qhia qhov tsis txaus, txhawb kom peb ua tau zoo. Yog li ntawd, nws tsim nyog txaus siab rau kev phooj ywg thiab ua kom muaj txiaj ntsig zoo yog tias tsim nyog.
Success
Ib yam tseem ceeb tshaj plaws uas txhua tus xav tau. Yog hais tias ib tug neeg tsis pom tias kev lag luam uas nws koom nrog ua rau nws ua tiav, tsis ntev los sis tom qab ntawd nws yuav plam tag nrho cov kev mob siab rau kev ua, thiab tsis muaj leej twg yuav muaj cai liam nws rau qhov no. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb rau txhua tus neeg kom hnov qhov txiaj ntsig zoo ntawm lawv txoj haujlwm txhua hnub. Txwv tsis pub, peb tsuas yuav tsis muaj lub zog los daws cov teeb meem.
Qhov tseeb nthuav yog qhov kev vam meej, zoo li kev txhawb siab, yog qhov tshwm sim luv luv. Nws yog deb ntawm qhov tseeb tias tus tswv ntawm lub tuam txhab loj yuav tuav txoj haujlwm thoob plaws hauv nws lub neej, thiab tag nrho cov ntawv cog lus uas nws tau txiav txim siab yuav ua haujlwm raws li qhov xav tau. Tsis tas li ntawd, kev vam meej yog ib lub tswv yim zoo sib xws. Ib tug neeg yuav zoo siab rau cov lus ua tsaug, thaum lwm tus yuav tsis muaj khoom plig txaus. Txawm li cas los xij, kev vam meej yog qhov tsim nyog rau txhua tus - qhov no yog qhov tseeb.
Kev hlub
Nws nyuaj rau xav txog tus neeg uas tsis xav tau kev saib xyuas, kev hlub thiab kev saib xyuas los ntawm cov neeg hlub. Txawm hais tias koj muaj ntau pua tus phooj ywg ncaj ncees npaj ua raws koj los ntawm hluav taws thiab dej, koj puas yuav zoo siab? Tej zaum tsis yog, vim txhua tus xav xav tshwj xeeb rau ib tug neeg. Peb txhua tus xav hnov los ntawmcov lus ntawm tus hlub: "Koj hlub kuv tshaj li txoj sia."
Nws yog qhov nyuaj rau muab lub tswv yim ntawm kev hlub, vim txhua tus neeg pom qhov kev xav tsis meej. Txawm li cas los xij, nws yog inextricably txuas nrog kev tso tawm ntawm endorphins, uas tso cai rau koj kom muaj kev zoo siab. Ib tug txiv neej nyob rau hauv kev hlub yeej ib txwm xav tias ciaj sia, cherishing txhua feeb nyob rau hauv ib sab ntawm nws tus ntsuj plig. Nws yog qhov zoo dua ob npaug thaum muaj kev xav sib nrig - kev sib raug zoo no qee zaum txawm ua rau muaj kev khib ntawm lwm tus.
Kev Kawm
Yuav ua li cas cov neeg niaj hnub xav tau kev zoo siab? Ntau tus yuav hais tias cov nyiaj ntau txaus txaus, nrog rau cov neeg paub zoo. Txawm li cas los xij, tus neeg nplua nuj puas yuav zoo siab thaum nws yuav tsum koom nrog cov neeg ntse? Los yog cov xov tooj ntawm smartphones qhia txog qib kev txawj ntse? Tau kawg tsis. Yog li ntawd, txhua tus neeg xav tau kev kawm zoo thiaj li ua tiav qhov siab zoo.
Txawm li cas los xij, tsis txhob cuam tshuam tus neeg kawm ntawv nrog ib tus neeg kawm tiav hauv tsev kawm qib siab. Koj tsis tas yuav mus rau Harvard lossis kawm cov kev kawm kom txawj ntse. Ntau tus cwj pwm tseem ceeb tau qhia tus kheej. Qhov tseem ceeb yog kom muaj lub siab xav txhim kho tus kheej thiab siv txhua lub sijhawm los ua kom ntse dua, vim tias tsis muaj kev paub tsim nyog hauv ib cheeb tsam lossis lwm qhov, nws yuav ua tsis tau tiav.
Kev ntseeg
Koj puas tau hnov txog txoj cai ntawm kev tsim cov kev xav? Yog tias muaj, ces koj yuav zoo duapaub tias nws tseem ceeb npaum li cas kom ntseeg tau tej yam zoo. Tom qab tag nrho, yog tias ib tug neeg tsom mus rau cov teeb meem nkaus xwb, ces lawv yuav muaj tseeb tshwm sim hauv nws lub neej dua. Zoo, kev vam meej tsuas yog ua tiav los ntawm cov tib neeg uas ib txwm xav txog qhov zoo. Txawm tias muaj teeb meem nyob ib puag ncig nws ntawm txhua sab, kev ntseeg yuav pab daws cov teeb meem loj tshaj plaws.
Ntxiv mus, yuav tsum tau muab sau tseg tias yog ib tug neeg tob tob cia siab tias muaj ib hnub nws txoj kev ntshaw yuav muaj tseeb, ces nws yuav tshwm sim. Qhov ntsuas ntawm kev npau suav tsis txwv. Nws tag nrho yog nyob ntawm seb tus neeg ntseeg li cas hauv kev npau suav tshwj xeeb. Piv txwv li, yog tias ib tug neeg xav los ua tus kav ntiaj teb, ces qhov no yog qhov ua tau. Tab sis tsuas yog tus neeg tsis ua xyem xyav nws lub siab nyiam thiab nws yuav muaj tseeb.
Memory
Tsis muaj dab tsi zoo nkauj dua li nco. Txawm hais tias ib tug neeg ua tiav qhov siab zoo thiab siv sijhawm hnub kawg ntawm ntug dej hiav txwv, pw hauv txaj thiab haus cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab, qhov no tsis txhais hais tias nws yuav zoo siab tag nrho. Qee zaum peb tsuas yog xav tau kev xav ntawm nostalgia. Tsis ntseeg? Tsuas yog nco ntsoov tias koj siv koj li menyuam yaus tsis muaj kev txhawj xeeb nrog phooj ywg lossis ntsib koj thawj tus hlub. Kev nco ua rau muaj kev zoo siab heev hauv peb.
Tab sis yuav ua li cas tus neeg uas muaj qhov tsis nco qab tag vim kev tsis nco qab xav li cas? Yog lawm, nws yuav zoo li tawm ntawm nws lub caij. Cov neeg mob zoo li no pom tias lawv nyob ib puag ncig ntau txhiab tus neeg, txhua tus muaj qee yam uas yuav tsum nco ntsoov. Txawm li cas los xij, qhov tseeb tias lawv ua tsis taukom pom hauv koj lub hlwb ib qho lus qhia txog yav dhau los, qee zaum nws tsuas yog ua rau koj vwm. Yog li ntawd, lub cim xeeb suav nrog hauv daim ntawv teev cov khoom tsim nyog (tseem ceeb yam khoom).
Kev txhim kho tus kheej
Yog ib tug neeg tas li nres ntawm qhov tau ua tiav hauv ib cheeb tsam lossis lwm qhov, ces nws yuav tsis muaj peev xwm ua tau qhov siab zoo. Yog li ntawd, tsis txhob hnov qab tias nws tseem ceeb npaum li cas los txhim kho txhua hnub. Thiab nws tsis yog hais txog kev ua haujlwm xwb. Ib tug neeg yuav tsum tau saib xyuas nws lub cev los ntawm kev tawm dag zog tsis tu ncua, nyeem phau ntawv ntau ntxiv, txhim kho kev nco thiab kev hais lus, tawm ntawm nws qhov chaw xis nyob, thiab lwm yam.
Tsis muaj kev vam meej yog kev degradation. Yog li daim ntawv teev cov khoom tsim nyog rau cov poj niam thiab cov txiv neej yuav tsum muaj xws li kev txhim kho tus kheej. Txwv tsis pub, ib tug neeg yuav tsis xav tias nws ua neej nyob nrog kev pab. Nws yuav pib maj mam nkag siab tias nws tuaj yeem ua tiav ntau dua yog tias nws paub yuav ua li cas kov yeej cov teeb meem hauv nws tus kheej. Tsis ntev tom ntej no, tej kev xav no yuav ua rau tus neeg ntawd cia li tsis hnov lub neej saj thiab muaj kev zoo siab.
Kev nyab xeeb
Txhua tus yuav tsum xav tias tsis muaj dab tsi cuam tshuam nws lub neej. Txwv tsis pub, tsis tuaj yeem tham txog kev txhim kho tus kheej, vim tias txhua lub sijhawm koj tsuas yog siv los tiv thaiv koj tus kheej thiab cov neeg koj hlub. Yog li ntawd, txhua tus neeg nkag siab tias kev nyab xeeb yog qhov tseem ceeb heev. Yog vim li cas rau txhua yam yog instinct ntawm tus kheej-preservation, uas yog muaj nyob rau hauv peb los ntawm qhov nws tus kheej. Tsis muaj ib yam dab tsi tseem ceeb tshaj cawm koj txoj sia los ntawm kev tsim nyog.
Ntau tus neeg feem coob tsis quav ntsej txog qhov no vim lawv tsuas tsis pom nws. Txawm li cas los xij, xav txog qhov xwm txheej uas koj dheev pom koj tus kheej yav dhau los, nyob rau ntawm kab hauv ntej hauv Kev Tsov Rog Loj Loj. Kev nyab xeeb ntawm koj cov neeg koj hlub thiab koj tus kheej puas tseem ceeb rau koj? Feem ntau, nws yuav yog nyob rau sab saum toj ntawm koj daim ntawv teev cov khoom tsim nyog. Tu siab heev li os cov phooj ywg tsuas yog ua tsis tau zoo los lam saib ua kev lom zem xwb os.
Kev qhuab qhia
Kev txhim kho tus kheej tsuas yog ua tsis tau yam tsis muaj qhov tseem ceeb tshaj plaws. Yog hais tias ib tug neeg tsis paub tswj nws tus kheej txoj kev xav, kev xav, kev ua thiab cov lus hais, ces nws yuav nyob mus ib txhis nyob rau hauv tib qho chaw uas nws nyob tam sim no. Txawm tias muaj zog npaum li cas ntawm kev txhawb siab, sai los yog tom qab, nws yuav ploj mus. Tab sis yog hais tias ib tug neeg muaj kev qhuab qhia zoo, ces nws yuav muaj peev xwm kov yeej txhua yam kev nyuaj siab, tsuas yog hais tias: "Kuv yuav tsum ua qhov no!"
Qhov txiaj ntsig zoo no tso cai rau koj tsis tsuas yog koom nrog kev txhim kho tus kheej, tab sis kuj tsim kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg. Tom qab tag nrho, qee zaum koj tsuas yog xav hais ob peb tus phooj ywg zoo los yog tus phooj ywg tus ntsuj plig. Txawm li cas los xij, peb tuav rov qab kom tsis txhob ua mob rau tus neeg. Yog ib tug neeg paub qhuab ntuas nws tus kheej, ces nws yuav ua kom yooj yim txoj kev ua kom tau raws li nws xav tau, thiab kuj nrhiav tau nws tus ntsuj plig sai heev.
Nyob zoo
Txawm leej twg hais los yeej tseem yuav tau kev nplij siab. Yog, lub tswv yim no yog qhov txheeb ze, txij li txhua tus neeg sawv cev rau nws tus kheej xis nyob. Rau qee qhov no yog tsev. Hauv Maldives lossis dacha hauv cheeb tsam Moscow. Thiab ib tug neeg yuav muaj chaw txaus nyob rau hauv ib chav tsev xauj, tsuav yog nws sov thiab qhuav. Txhua tus neeg muaj nws lub tswv yim ntawm kev nplij siab, tab sis qhov tseeb tseem yog qhov tseem ceeb hauv lub neej niaj hnub no.
Yog tias cov nyiaj thiab cov khoom siv tseem ceeb rau koj, ces koj tuaj yeem faib lawv rau hauv qeb kev nplij siab, vim peb yeej tsis xav muab tag nrho cov no tso rau hauv ib qho khoom cais. Yog, lub tsheb kim, lub tsev loj thiab ntau yam khoom siv tuaj yeem ua rau muaj kev nplij siab. Txawm li cas los xij, tsis txhob hnov qab tias qhov chaw zoo nkauj yog thawj zaug ntawm koj lub tsev, qhov chaw koj hlub lossis koj tsev neeg phooj ywg tos koj.
Support
Thiab qhov kawg uas yog qhov tseem ceeb rau yuav luag txhua tus neeg. Qee lub sij hawm peb yuav tsum tau ntsib cov xwm txheej thaum peb xav hnov cov lus: "Nws zoo. Koj sim koj qhov zoo tshaj plaws. Koj tau ua koj qhov zoo tshaj plaws." Cov kab lus no yuav tsum txaus rau yuav luag txhua tus kom rov qab tau lawv lub siab lub ntsws thiab ua neej nyob mus ntxiv. Zoo li cov lus no tuaj yeem txhawb nqa ib tus neeg kom rov sim dua. Yog li ntawd, kev txhawb nqa tseem ceeb heev.
Txawm li cas los xij, nws tsis yog tsuas yog nyob rau hauv qhov xwm txheej tsis zoo uas nws tseem ceeb kom xav tias ib tus neeg nyob ze ntawm koj sab. Qee lub sij hawm ib tug neeg yuav tsum ua tej yam uas tawm tsam kev coj ncaj ncees thiab kev coj ncaj ncees ntawm qee tus neeg. Hauv qhov no, koj xav hnov cov lus txhawb nqa los ntawm tsawg kawg ib tus neeg kom paub tseeb tias koj tsis ua lag luam,uas tsis muaj leej twg yuav nyiam. Piv txwv li, ib tug neeg uas muaj kev sib deev tsis yog kev coj noj coj ua yuav xav tau kev txhawb nqa.
Peb cia siab tias tam sim no koj tuaj yeem nkag siab tias yam twg tsim nyog rau tus neeg ua neej nyob. Tau kawg, peb tsab xov xwm tsuas muaj ib feem me me ntawm yam koj xav tau. Txawm li cas los xij, yog tias koj siv zog los tiv thaiv 14 yam no, ces kev zoo siab yuav nkag rau hauv koj lub neej.
