Kev lees txais yog lub tswv yim niaj hnub hauv kev puas siab puas ntsws uas tau dhau los ua neeg nyiam txhua hnub. Yog hais tias ib tug neeg pom nws tus kheej nyob rau hauv tej yam nyuaj, ces ua ntej ntawm tag nrho cov, nws raug nquahu kom txais nws. Thaum muaj kev sib cav nrog tus neeg hlub, koj kuj tau pom zoo kom lees txais nws raws li nws yog. Kuj tseem muaj kev lees paub ntawm tus kheej, yam tsis muaj qhov nyuaj heev kom ua neej nyob kaj siab lug thiab sib haum xeeb nrog nws tus kheej. Tab sis lub ntsiab lus txhais li cas thiab thaum twg nws xav tau?
Kev piav qhia ntawm qhov xwm txheej
Ntau zaus cov lus qhia txog kev lees txais ua rau peb chim siab thiab chim siab. Kev lees txais tus kheej yog txuam nrog kev tsis ua haujlwm, kev swb thiab kev poob siab.
Cia li txais - zoo li peb yuav tsum lees txais thiab ua lub neej raws li peb lub neej, tsis hloov dab tsi, tab sis tsuas yog kawm kom txaus siab rau nws. Raws li yog tias peb yuav tsum tso tseg txhua qhov kev cia siab thiab kev npau suav, tuav peb txhais tes thiab tsis txhob txav mus tom ntej, ua kom peb tus kheej tias txhua yam twb zoo lawm. Lawm, ntawmtxhua tus neeg tawm tsam.
Tab sis qhov no puas yog qhov lees txais ntawm koj tus kheej thiab lwm tus? Vim li cas thiaj xav tau thiab dab tsi tsim nyog noj thiab dab tsi tsis yog?
Kev lees txais
Qhov no yog ib lub tswv yim tseem ceeb heev uas yog siv rau hauv kev xav txog kev xav. Tab sis nws ua rau muaj ntau yam teeb meem, vim nws tau dhau los ua ib lub tswv yim niaj hnub, lub ntsiab lus thiab lub ntsiab lus uas yooj yim hloov nyob ntawm cov ntsiab lus, lub sij hawm thiab tus yam ntxwv ntawm txhua tus neeg.
Muaj ob hom kev lees txais. Ib tug ntawm lawv yog siv nyob rau hauv kev tshawb fawb, thiab lwm yam nyob rau hauv psychotherapy thiab tswv yim psychology. Yog tias peb tham txog lub tswv yim nruj ntawm kev lees txais ntawm ib tus neeg lossis ib yam dab tsi, qhov no yog kev tso cai rau kev sib raug zoo uas tshwm sim yam tsis muaj kev tawm tsam thiab kev xav tsis zoo.
Raws li kev xav txog kev xav txog kev xav, muaj qee yam sib txawv raws li kev lees paub. Hauv cov ntsiab lus, qhov no tuaj yeem piav qhia tias tsis npau taws lossis npau taws, tsis hais qhov xwm txheej thiab cov neeg nyob ib puag ncig koj. Txais lwm tus - tsis txhob thuam nws lossis thuam nws vim nws txawv ntawm koj lossis tsis ua raws li koj lub tswv yim. Txais koj tus kheej - tsum tsis txhob cem koj tus kheej rau qhov tsis zoo tag nrho.
The myth of Procrustes
Nws nyuaj heev rau ntau tus kom paub thiab nkag siab txog qhov kev lees paub. Tom qab tag nrho, nws nyuaj npaum li cas los kawm kom lees txais koj tus kheej, kaw koj lub qhov muag rau qhov tsis txaus ntawm lwm tus neeg, uas, ntawm koj lub tswv yim, tsis tsim nyog thiab tsis raug. Qhov irony yog qhov ntau koj sim ua qhov no, qhov ntau koj yuav tsis nyiam lub tswv yim. Yog li yuav ua li cas?
Nco ntsoov cov lus dab neeg Greek thaum ub,leej twg tham txog Procrustes. Nws yog ib tug tub sab uas ntxias cov neeg txawv teb chaws uas dhau los ntawm nws lub tsev mus rau nws lub tsev. Ces nws muab tus txiv neej pw saum nws lub txaj. Yog tias nws luv luv rau nws, ces Procrustes txiav tawm ntawm tus neeg li cas, hauv nws txoj kev xav, tsis tsim nyog. Yog tias lub txaj loj, ces ntawm qhov tsis sib xws, nws ncab tus neeg taug kev mus txog thaum nws pib ua kom haum lub txaj loj.
Kuv tsis xav tias nws ua nws vim nws npau taws heev. Feem ntau, nws ua siab dawb ntseeg tias txhua tus neeg yuav tsum yog tib yam loj, thiab yog li ntawd, xws li nws tus kheej txhais. Tias yog vim li cas nws thiaj xav kom haum txhua tus tib yam.
Txawm li cas los xij, cov lus qhia "Procrustean txaj" tuaj yeem hnov hauv peb lub sijhawm. Nws zoo heev qhia lub ntsiab lus ntawm lub tswvyim ntawm "kev lees paub". Yog tias kuv tsis nyiam ib yam dab tsi, ces kuv tsis xav txais nws, uas txhais tau hais tias kuv muaj kev tawm tsam sab hauv. Nws zoo nkaus li tus neeg uas nws paub qhov yog thiab qhov tsis yog, thiab "nws yuav tsum ua li cas." Yog li ntawd, nws xav kom haum txhua yam rau nws ntsuas.
Yuav ua li cas rau peb?
Vim qhov tseeb tias ib tug neeg tsis xav txais ib yam dab tsi, nws siv nws lub zog, ntxhov siab thiab lub neej ntawm kev xav thiab tsis muaj lus hais txog tej yam uas dhau ntawm nws txoj kev tswj hwm. Yog li ntawd, tib neeg tsis xav txog lub luag haujlwm rau lawv tus kheej kev zoo siab, rau kev sib haum xeeb nrog lawv tus kheej thiab rau lawv txoj kev thaj yeeb nyab xeeb. Lawv piav qhia lawv txoj haujlwm los ntawm qhov tseeb tias lawv tsis tuaj yeem ua neeg zoo siab hauv lub ntiaj teb nyuaj thiab tsis ncaj ncees lawm.
Txhua lub zog mus rau qhov tsis tuaj yeem hloov pauv. Tib neeg pib qhia lawv cov neeg hlub thiabcov kwv tij, tswj lawv thiab qhia lawv li cas thiab yuav ua li cas. Txawm hais tias lawv tuaj yeem tso lawv tus kheej txoj haujlwm rau hauv kev txiav txim. Thaum peb tseem tswj hwm kom "tsim" lwm tus neeg, peb tsuas yog txaus siab rau peb tus kheej thiab kev khav theeb, yog li tsim qhov kev xav tsis thoob uas peb tswj txhua yam nyob ib puag ncig.
Kev lees txais yog tus txheej txheem nquag, yog li tsis muaj dab tsi yuav hloov yog tias koj tsis ua. Ob lub tswv yim no yuav tsum tsis txhob totaub. Kev lees txais ib yam dab tsi tsis txhais hais tias koj tsis tas yuav sim thiab kho cov xwm txheej tsis zoo nyob rau hauv thiaj li yuav ua rau koj lub neej zoo dua. Lub tswv yim no tsis muaj dab tsi ua nrog:
- Kev dag ntxias tus kheej.
- Kev khiav tawm ntawm kev muaj tiag.
- Kev tsis sib haum.
- Kev zam txim thiab zam txim.
- Kev tsis txaus siab.
- Submission.
- Submission.
- Stopped in development.
Nov yog ib txoj hauv kev ua kom txawj ntse thiab paub txog lub ntiaj teb thiab kev paub. Qhov kev txiav txim ntawm kev lees txais yuav txawv, tab sis nws lub ntsiab lus tseem ceeb yog tias koj yuav tsum tsis txhob sib ntaus sib tua qhov tseeb, vim nws tsis muaj qab hau. Nkag siab thiab lees paub tias qhov tseeb tuaj yeem ua rau tsis xis nyob thiab mob, tab sis tsis ua li cas.
Kev lees txais
Yuav kom kawm tau zoo, koj yuav tsum:
- Tau lo lus hais tias koj tuaj yeem raug mob thiab tsis kaj siab. Ua chaw rau cov kev txom nyem no.
- Qhia rau koj tus kheej tias koj poob thiab muaj cai yuam kev.
- Tsis txhob sim tswj koj lub siab, lawv tsis muaj dab tsiphem.
- Txiav thaj chaw ntawm lub luag haujlwm rau koj tus kheej.
txhais li cas rau koj tus kheej thiab lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj?
Kev lees txais yog ua raws li lub ntiaj teb thiab kev muaj tiag. Txais qhov tshwm sim hauv koj thiab ib puag ncig koj. Ib txoj kev lees paub yog tias koj lees paub thiab lees paub lub hom phiaj kev muaj tiag. Kawm kom tso cai rau qhov tshwm sim, txawm tias nws tsis yog qhov koj xav tau. Cia ib yam dab tsi los ua raws li nws yog. Hauv lwm lo lus, nws yog kev pom zoo sab hauv nrog dab tsi tshwm sim thiab dab tsi yog. Kev lees txais ib tus neeg txhais tau tias koj tso cai rau lawv los ua lawv yog leej twg.
Kawm lees txais cov kev xav ntawm cov neeg nyob ib puag ncig koj. Cia li cia lawv nyob hauv lwm tus neeg. Cia nws muaj thiab ua raws nraim li qhov nws xav thiab muaj.
Kev lees txais qee qhov xwm txheej lossis qhov tseeb feem ntau yog muab txoj cai rau lawv ua.
Kawm paub
Yog koj tsis kawm kom lees txais, koj yuav tsis muaj peev xwm cuam tshuam nrog lub ntiaj teb thiab cov neeg nyob ib puag ncig koj. Puas muaj peev xwm xaiv ib lub txiv ntoo yog tias koj tsis paub tias nws dai ntawm tsob ntoo no thiab ntawm ceg no? Koj yeej ib txwm tsis kam lees nws lub neej, sib cav thiab txawm rau txim rau nws yug los. Tej zaum koj yuav xav tias nws yuav tsum tsis txhob nyob ntawm no. Tab sis nws nyob ntawm no, dai rau pem hauv ntej ntawm koj. Yog tias koj lees txais qhov tseeb, tsuas yog tom qab ntawd koj yuav tuaj yeem tiv tauj nws, dhau los ntawm qhov koj tuaj yeem ua tiav cov kev hloov pauv lossis txaus siab rau tag nrho nws cov txiaj ntsig.
Accept txhais tau tias lees txais qhov yog. Tsis muaj tej yam kev mob los yog vim li cas. Kev lees txais yog tsim nyog nyob rau hauv kev sib raug zoo rau ob tug neeg, nyob rau hauv kev sib raug zoo rau tus kheej los yog rau ib yam dab tsi. Nws tuaj yeem yog ntau yam kev ua uas tshwm sim hauv kev sib raug zoo rau koj, nws tuaj yeem yog qee qhov zoo ntawm tus cwj pwm ntawm lwm tus neeg lossis koj li. Nws tuaj yeem yog koj txoj kev tu siab lossis kev xyiv fab, kev txom nyem lossis kev muaj nyiaj. Nws tsuas yog qhov uas peb tsis tuaj yeem nkag siab tias nws yog dab tsi thiab vim li cas nws tshwm sim rau peb, vim li cas txhua qhov no xav tau.
Trust reality
Koj tsis tuaj yeem lees txais dab tsi yog tias koj tsis ntseeg koj tus kheej thiab qhov tseeb. Koj yuav tsum ntseeg tias txhua yam muaj nws tus kheej lub ntsiab lus, tias txhua yam yog vim li cas. Tej zaum koj tsuas yog tsis paub nws tam sim no, tab sis nws xav tau rau qee yam tseem ceeb thiab muaj txiaj ntsig.
Kev lees txais yog ib yam tseem ceeb dua. Pib nrhiav lub ntsiab lus ntawm qhov tshwm sim, dab tsi yog thiab dab tsi tuaj yeem ua tau. Siv qhov zoo ntawm qhov no. Xav txog qhov tseeb tiag tiag xav qhia koj. Koj qhia koj tus kheej li cas, koj lub cev, koj xav. Nrhiav qhov zais zais zais hauv koj thiab koj tus ntsuj plig.
Lwm yam tseem ceeb
Kev lees txais tsis yog txhais tau tias ntsuas tus txheej txheem lossis qhov xwm txheej. Koj yuav tsum kawm kom lees txais txhua yam yam tsis muaj xwm txheej, tsis txhob faib ua qhov zoo thiab qhov phem, thiab tsis txhob ntsuas.
Nws kuj txhais tau tias nyob rau lub sijhawm tam sim no yam tsis muaj kev sib txuas lus. Ib tug yuav tsum tsis txhob xav txog dab tsi tam sim no yuav yog los yog dab tsi nws yuav tsum yog. Tsis txhob xav li caskoj xav kom nws ua. Ua kom paub tias tam sim no zoo li cas, ces pom zoo thiab lees txais. Tsuas lees tias nws yog thiab muab txoj cai los ua. Qhov no txhais tau tias lees txais.
Yog tias peb tsis lees txais qee yam ntawm peb tus kheej lossis lwm tus, peb tsis lees paub peb tus kheej ntau thiab nkim peb lub zog es tsis txhob siv yam peb muaj. Es tsis txhob siv rau qhov txiaj ntsig ntawm peb tus kheej lossis lwm tus, peb tsuas nkim peb lub zog xwb.
Yuav txais koj tus kheej li cas?
Yuav kom lees txais koj tus kheej, koj yuav tsum rov xav txog koj lub tswv yim txog koj tus kheej, koj cov phiaj xwm thiab kev ntshaw. Nug koj tus kheej ob peb lo lus nug:
- Kuv puas paub kuv tus kheej zoo?
- Kuv txoj kev ntseeg puas muaj tseeb li kuv xav?
- Kuv puas yuav tsum txav mus rau qhov kev taw qhia uas kuv tau xaiv rau kuv tus kheej?
- Kuv puas xav paub kuv lub siab?
Sim ua siab ncaj rau koj tus kheej txog qhov koj xav tau tiag tiag. Yog tias tsis yog tsev neeg loj thiab nrov nrov koj xav tau kev kho siab, tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm, qhov ntawd yog koj lub siab nyiam. Yog tias koj txaus siab ua qee yam haujlwm tsis muaj txiaj ntsig uas lwm tus xav tias nws yog, ces koj yuav tsum tsis txhob ua nws, vim nws ua rau koj txaus siab.
Nco ntsoov mloog koj txoj kev xav hauv txhua yam. Xav txog nws, koj puas xav zoo tam sim no, ntawm lub sijhawm tshwj xeeb no? Koj zoo li cas? Koj nyiam dab tsi thiab dab tsi ua rau koj chim siab hauv koj lub neej tiag?
Muaj qee lub sijhawm uas koj yuav tsum tso tseg qhov kev ntsuam xyuas zoo, thiab muab txhua yam rau lub zog ntawm kev xav. Los yog cia li tso tseg lub tswv yim hloov koj tus kheej ib pliag, cia li pib ua neej raws li koj lub siab nyiam.
Yuav ua li cas tom qab lees txais
Los ntawm kev lees txais koj tus kheej thiab lub ntiaj teb, koj yuav hnov zoo li kev nplij siab thiab tso tawm ntawm lub nra tas li uas nyob ntawm koj lub xub pwg nyom. Txhua lub zog uas ib zaug tau siv los tswj lub ntiaj teb cov duab tsis pom hauv koj lub taub hau, ntawm kev sim hloov koj tus kheej thiab lwm tus, tam sim no tuaj yeem coj mus rau lwm qhov kev taw qhia.
Nws tuaj yeem yog kev muaj tswv yim, ua haujlwm, kev sib raug zoo lossis tsev neeg. Xav txog dab tsi ua rau muaj kev nkag siab ntau dua thiab koj yuav tsum siv koj lub neej li cas - tawm tsam lossis lees txais, uas yog qhov tsis txaus ntseeg nrog kev vam meej?
Kev lees txais yog kev sib haum xeeb ntawm tus kheej thiab nrog lub ntiaj teb. Nov yog qhov hloov pauv koj thiab koj lub neej tiag tiag.
