Qhov kev xav tsis muaj qab hau tshaj plaws uas tus neeg muaj peev xwm ua tau yog kev chim siab. Tus neeg kov, los ntawm nws tus cwj pwm, sim ua pov thawj nws qhov tseem ceeb rau tag nrho lub ntiaj teb thiab ib tus neeg tshwj xeeb, tsis lees paub qhov no nrog lwm yam tshaj li qhov tsis txaus ntseeg tawm tsam thiab kev liam. Saib ntawm kev sib raug zoo los ntawm prism ntawm kev chim siab cuam tshuam lub ntiaj teb kev xav ntau heev uas lawv tsis txhob noj ib tug neeg tiag tiag thiab sim ua kom txoj kev sib raug zoo nrog nws, ua rau muaj kev poob siab ntau dua nyob rau yav tom ntej.
Kev chim siab thiab kev kov: Dab tsi yog qhov txawv?
Kev chim siab yog kev tawm tsam, feem ntau ua qauv qhia, teb rau nqe lus, kev ua lossis tsis ua. Tus neeg sim ua kom pom tias nws tsis txaus siab rau qhov kev tshwm sim, uas nws xav tau lwm tus, thiab nrog nws cov tsos qhia tag nrho nws qhov kev poob siab ntau npaum li cas. Kev poob siab yog woven rau hauv kev thuam (ib yam xav tau - lwm yam tshwm sim), mob thiab kev tu siab ("Kuv tsis tau xav tias qhov no los ntawm koj"), kev zoo siab thiab kev ntxhov siab (tam sim ntawd nws yuav tshwm sim dua), tsis muaj zog ("koj muaj zog dua. - yog li ntawd koj xav txog koj tus kheej txoj cai "), khaus thiab npau taws ("Kuv yuav pauj koj").
Kev chim siab zoo li mob khaub thuas: koj tuaj yeem ua npaws thiab rov zoonyob rau hauv ob peb hnub, tab sis tej zaum qhov o yuav hla tag nrho lub cev thiab ua rau muaj tus mob uas twb muaj lawm los yog ua kom cov cab kuj puas lawm. Lub xeev no hu ua kev chim siab. Tus neeg kov heev tau npaj txhij ua rau muaj kev ntxhov siab tas li los ntawm txhua qhov ua rau khaus khaus, qee zaum txhim kho cov teeb meem uas tsis muaj tshwm sim los ntawm kos, qhia nrog nws tag nrho lub ntiaj teb tsis ncaj ncees rau nws.
Txhua tus tib neeg txoj kev xav yog ib qho kev xav, tab sis qhov kev xav ntawm kev chim siab yog ob peb zaug ntau dua li lwm tus, vim tias "Kuv" thiab tus kheej lub meej mom raug muab tso rau saum tus so.
Vim li cas tib neeg thiaj ua phem?
Psychologists faib txhua yam ua rau ua plaub pawg:
- Kev tsis nkag siab ntawm kev tso dag: feem ntau touchy yog ib tus neeg tsis muaj kev lom zem, nws tuaj yeem ua rau nws chim siab txawm tias lub tsho me me - qhov no yog nws qhov kev tiv thaiv thiab qhov taw qhia tias nws tsis tsim nyog ua qhov no. Qhov no yog daim ntawv uas yooj yim tshaj plaws, txawm hais tias nws tshwm sim tias ib tug neeg yuav obsessed thiab dais resentment rau xyoo, tsim ib txoj kev npaj rau kua zaub ntsuab.
- Kev tswj hwm: xav tau qhov nws xav tau, tab sis tsis pom qhov xav tau, tus neeg kov "pouts nws daim di ncauj", txav mus thiab nyob ntsiag to - nrog nws tag nrho cov tsos qhia tias nws tab tom tos rau kev ua txawv kiag li.
- Kev cia siab dag: feem ntau tib neeg muab rau hauv kev npau suav lossis ua tus cwj pwm tsis zoo rau lwm tus, xav tias yuav ua txawv txawv, thiab tom qab ntawd poob siab rau qhov tseeb. Nrog kev chim siab, lawv sim ua kom pom qhov loj ntawm lawv qhov kev poob siab, zoo li yog tias tsis muaj qhov tsis txaus ntseeg sim hloov tus neeg.
- Tsis muaj peev xwm lossis tsis kam zam txim: siab tus kheej thiabhyperegos ua rau tib neeg dig muag rau lwm tus neeg txoj kev xav thiab kev xav rau kev ua. Nyob rau tib lub sijhawm, pawg neeg no tuaj yeem ua ke tag nrho peb pawg dhau los, tig ib tus neeg mus rau qhov tsis txaus ntseeg.
kev npau taws yuav ua li cas?
Vim tias muaj kev nkag siab ntau dhau ntawm tus kheej thiab ua rau nws tus kheej ntau ntxiv, ib tug neeg feem ntau muaj kev sib cav sab hauv: "Vim li cas kuv? Vim li cas lawv thiab kuv ua tsis tau? Kuv tsim nyog zoo dua, ntau dua. " Qhov no ntxiv immerses ib tug neeg nyob rau hauv ib tug illusory kev muaj tiag, invented los ntawm nws thiab, feem ntau yuav, ho txawv ntawm qhov tseeb. Thiab qhov ntau zaus qhov no tshwm sim, yog tias qhov ua rau kev chim siab tseem tsis tau daws thiab nyob hauv, tus neeg ntau dhau los ua touchy, obsessed nrog nws cov kev paub dhau los thiab qhov muag tsis pom kev xav ntawm lwm tus. Kev chim siab dhau mus dhau los ua lub xeev ntuj tsim, ua rau lub ntiaj teb sab hauv ntawm tus neeg.
Plaub Hom Kev Ua Phem
Psychoanalysts faib cov neeg touchy rau ntau hom, tom qab tshuaj xyuas qhov twg, koj tuaj yeem nkag siab tias vim li cas lawv tuav kev phem rau koj thiab yuav kho qhov xwm txheej li cas.
- Cov neeg uas muaj kev raug tsim txom nyob mus ib txhis: lawv tau ua phem rau txhua tus thiab txhua yam, nrog lossis tsis muaj laj thawj: txhua lo lus tsis saib xyuas, saib ib sab lossis taw tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab tob, ntsiag to ib lim piam lossis, hloov pauv., tsis tu ncua whining. Hom neeg siab phem lim hiam no ua tau dab tsi, mus txog qhov yus tua yus tus kheej ces yus yuav tsum ceev faj heev nawb.
- Paranoids: cov neeg uas kov vim muaj kev xav ntau dhau, kev khib thiabntshai raug dag. Lawv hnov tsuas yog qhov lawv xav tau, nkag siab qhov xwm txheej nkaus xwb los ntawm lawv qhov kev xav ntawm qhov kev xav thiab nrhiav kev ntes yuav luag txhua yam.
- Cov neeg uas muaj qhov tsis txaus ntseeg: lawv qhov kev poob siab tag nrho ua rau muaj kev xav tsis zoo, zoo li lawv xav ua phem rau lwm tus, luag ntawm qhov tsis txaus (qee zaum pom lawv tus kheej nkaus xwb) thiab lees paub lawv tus kheej ntawm lawv cov nuj nqis. Feem ntau cov neeg zoo li no yog touchy nyob rau hauv ib tug nyob ntsiag to txoj kev, lawv tsis scandal, tsis txhob sim manipulate, tab sis tsuas yog thim mus rau hauv lawv tus kheej, accumulating ib pob ntawm kev chim siab.
- Lub Avengers: lawv qhov kev xav tsis thoob ntiaj teb, ua ke nrog megalomania, ua rau lawv tsis tu ncua kev npaj ua pauj kua zaub ntsuab, ua pauj rau kev ua txhaum thiab txhawb nqa kev ua tsis ncaj ncees ntxiv. Tsis tas li ntawd, lawv txoj kev npau taws heev heev (txawm tias yog ib qho tsis txaus ntseeg) uas tau ntau xyoo lawv tuaj yeem hle ib lub tswv yim ntawm vendetta tsim nyog ntawm Moriarty nws tus kheej.
Txiv neej ua phem
Cov txiv neej yeej tsis tshua muaj kev npau taws - lawv feem ntau yuav chim siab, npau taws lossis poob siab rau qee qhov kev ua ntawm cov neeg hlub. Lub tswv yim ntawm kev xav tsuas yog tsis tso cai rau lawv khaws qhov laj thawj rau lub sijhawm ntev - hauv ib nrab teev tus txiv neej kev nco qab yuav pom ib yam dab tsi nthuav rau nws tus kheej dua li tham txog qhov ua dhau los.
Qhov tsuas yog qhov uas tuaj yeem ua rau nws mob siab thiab ua rau nws tsis txaus siab rau lub sijhawm ntev yog kev thuam ntawm nws tus "txiv neej" tus cwj pwm: kev sib deev tsis ua haujlwm, kev sib piv nrog lwm tus txiv neej, kev rau txim rau pej xeem thiab txo nqi ntawm nws cov khoom plig. Tom qab ntawd tus txiv neej tuaj yeem kaw nws tus kheej hauv nws tus kheej, lossis, ua kom tus cwj pwm sab nraudkev coj cwj pwm, ua kom npau taws rau tus kheej ntev heev, thiab thaum muaj kev sib cav sib ceg, qhia txhua yam.
poj niam ua txhaum
Cov poj niam muaj lub xibtes rau kev tsis txaus siab: lawv tau ua txhaum ntau zaus hauv ib hnub, thaum qee qhov no yog lub sijhawm luv luv uas koj tsis tuaj yeem hu ua kev thuam - yog li, kuv chim rau tsib feeb thiab tsis nco qab. Rau qee tus, qhov no yog lub tswv yim-kho tag nrho lawv lub neej: "Koj ua rau kuv npau taws - koj tsis pom kuv lub kua muag," vim tias lawv pib ua rau lawv lub neej thiab cov neeg nyob ib puag ncig lawv. Nyob rau tib lub sijhawm, tus poj niam ua phem rau zoo li tus neeg vwm: nws yeej tsis muaj nws lub siab, lub siab xav thiab tuaj yeem hais cov roob ntawm superfluous, tsis zoo thiab tsis tsim nyog. Kev nkag siab ntau dhau yog qhov ua rau cov poj niam zoo li no puas tsuaj.
Cov me nyuam ua txhaum
Kev npau taws ntawm tus menyuam yog qhov kev puas siab puas ntsws loj uas tuaj yeem ua rau ntau qhov nyuaj, tsis lees paub qhov tseeb ntawm lub ntiaj teb thiab kev xav tsis zoo ntawm tib neeg nyob ib puag ncig. Qhov txaus ntshai yog tias tus me nyuam tsis ruaj tsis khov lub hlwb tsis tuaj yeem tiv nrog cov kev paub dhau los, tsis tuaj yeem teb kom raug rau qhov kev chim siab thiab ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo ntawm lub hlwb, tsim qhov tseeb tsis tseeb.
Ntau tus neeg uas kov heev tau coj txoj kev xav no nrog lawv thaum yau, lawv tau loj hlob nrog nws thiab ua neej nyob tsis muaj nws. 80% ntawm tag nrho cov kev ntshai, phobias, complexes thiab cov tshuaj tiv thaiv yog nteg nyob rau hauv ib tug neeg nyob rau hauv lub hnub nyoog preschool, lawv feem ntau yog los ntawm cov niam txiv thiab cov txheeb ze ze. Yog li lwm zaus, ua ntej yuav cem tus menyuam rau ib yam dab tsi, xav txog kaum zaus seb puas tsim nyog.
Kev pheej hmoo ntawm kev sib txuas lus nrog tus neeg li cas?
Thaum muaj tus neeg kov lub tuam txhab, zoo li npau taws: nws cuam tshuam heev, tab sis tib lub sijhawm tsis muaj leej twg los kov, kom tsis txhob mob. Lub nplhaib imperceptible ntawm alienation yog tsim, uas offends ib tug neeg txawm ntau - lub voj voog kaw. Tsis tas li ntawd, ib tug neeg touchy heev reacts sharply rau kev thuam. Yog li ntawd, qhib siab txiav txim rau nws rau nws qhov kev raug mob yog zoo li ntxiv roj rau hluav taws.
Txoj kev xav tau los xaiv "txoj cai" cov lus, kev qhia thiab kev ua twb qhia tias koj tab tom raug ntxias, uas txhais tau hais tias ib tug neeg tau nkag siab txog lub hwj chim ntawm nws lub hwj chim thiab yuav siv nws txhua lub sijhawm raws li xav tau.
Vim li cas tib neeg thiaj tsis ua phem?
Kev puas siab puas ntsws ntawm tus neeg kov yog qhov sib txawv: qee qhov tsis tshua muaj tshwm sim rau qhov kev mob tshwm sim, thaum lwm tus, ntawm qhov tsis sib xws, yog qhov tsis txaus ntseeg. Nrog qee tus, koj tuaj yeem tso dag rau ntawm qhov tsis pom kev, thaum lwm tus hnov mob hnyav txawm tias cov lus hais txog cov plaub hau. Vim li cas qhov no tshwm sim?
Qhov tseeb, txhua yam nyob ntawm lub xeev sab hauv ntawm ib tug neeg: ntau npaum li cas nws tus kheej txaus los yog nyob ntawm pej xeem kev xav, qhov loj ntawm nws qhov kev txaus siab thiab qhov tseem ceeb ntawm tus kheej. Txhua tus neeg muaj lawv cov ntsiab lus tsis muaj zog thiab qhov mob: rau qee qhov lawv nyob ntawm qhov chaw thiab mob, thaum lwm tus lawv tau muab zais rau hauv cov txheej tuab ntawm tus cwj pwm thiab lub siab nyiam.
Yuav ua li cas nrog tus kov?
Rau lwm tus, qee zaum qhov no yog qhov teeb meem tag nrho. Yuav ua li cas hu rau tus neeg kov kom tsis txhob ua txhaum? Yuav sib txuas lus nrog nws li cas yog tias tsis muaj sijhawm los xaus kev sib raug zoo (qhov no yog ib tus neeg ua haujlwm, tus txheeb ze lossis tus txiv-poj niam).
thawj txoj kev yog simtsis quav ntsej manipulation sim, yog hais tias ib tug txoj cai tiag tiag. Koj tuaj yeem nug qhov kev xav ntawm tus neeg tsis txaus siab (tau kawg, tactfully, thiaj li tsis txhob ua phem rau tus neeg tsis txaus siab ntxiv).
Thib ob: sim coj qhov xwm txheej no rau hauv koj txhais tes thiab tig nws los ntawm kev sib cav sib cav rau hauv kev sib tham ntawm qhov teeb meem.
Kev sib txuas lus nrog cov neeg siab ntsws dhau los qhia kev kam rau siab thiab kev ncaj ncees, qhov no yog qhov laj thawj zoo rau saib koj tus kheej thiab lwm tus los ntawm lwm lub kaum sab xis. Koj yuav tsum tau txiav txim siab rau qhov kev xav tsis txaus ntseeg - tom qab tag nrho, yog tias qhov laj thawj ntawm cov tshuaj tiv thaiv zoo li no paub, tom qab ntawd nws pom tseeb tias tus neeg kov muaj teeb meem sab hauv los ntawm lub ru tsev. Thov txim rau nws, tsuas yog lub hlwb xwb.
Txhua txoj hauv kev: kev npau taws npau taws rov qab. Tej zaum, nyob rau hauv qhov chaw ntawm "pseudo-offender", ib tug neeg yuav hloov nws tus cwj pwm thiab tus cwj pwm. Sim muab koj tus kheej tso rau hauv qhov chaw ntawm tus neeg ua txhaum thiab kev puas siab puas ntsws scroll los ntawm qhov xwm txheej, sim saib ntawm nws lub qhov muag. Nug koj tus kheej seb feem pua ntawm koj qhov kev ua txhaum yog qhov uas tus neeg raug tsim txom. Ua lub hom phiaj: tej zaum koj tsis paub, tsis xav, ua mob rau tus neeg.
Yuav ua li cas pab kom tshem tau kev chim siab?
Qhia rau tus neeg tias vim li cas koj ua thiab hais li no thiab tsis yog lwm yam. Piav qhia qhov laj thawj ntawm qhov kev nthuav dav me tshaj plaws, ua kom pom tseeb nrog tag nrho koj cov tsos uas tsis muaj lub siab xav ua txhaum. Yog tias qhov xwm txheej xav tau tiag tiag, koj yuav tsum thov zam txim. Cia li nco ntsoov: thov zam txim txhais tau tias khuv xim qhov koj tau ua thiab cog lus tias yuav ua ntau dua. Tib neeg cov tshuaj tiv thaiv los ntawmkev ua, tsis yog lus xwb.
Sim piav qhia tias kev chim siab yog kev puas tsuaj, qhia tias tus neeg ua phem npaum li cas tsis hwm nws tus kheej li ib tug neeg. Qhia tias koj hwm nws, tab sis koj yuav tsis muaj kev sib raug zoo yog tias lawv txhim kho nyob rau hauv ib leeg.
Yuav ua li cas thiaj ua rau muaj kev npau taws?
Txhua tus puas paub tias kev chim siab yog qhov tshwm sim ntawm ib qho ntawm xya qhov kev txhaum ntawm kev ntseeg: kev khav theeb? Kev raug mob ntawm kev zoo siab ua rau ib tug neeg ua pob liab vog: qhov no yog li cas kev sib raug zoo, kev sib yuav thiab tsev neeg kev sib raug zoo. Txhua yam tshwm sim vim txhua leej txhua tus tso nws tus kheej siab dua lwm tus, thiab qhov no yog ib qho kev khav theeb.
Tsom ntsoov rau lawv cov kev paub hauv sab hauv, ib tus neeg poob lub peev xwm xav tau, kev ua haujlwm poob qis, uas, dhau los, tuaj yeem ua rau poob haujlwm. Hauv kev sim ua kom loog qhov mob ntawm kev chim siab, qee tus neeg tig mus haus lossis noj tshuaj.
Vim li cas tus neeg kov feem ntau mob? Nws lub paj hlwb yog tas li overloaded nrog kev ntxhov siab, kev nyuaj siab thiab neurosis. Raws li kev xav, nws cuam tshuam kev noj zaub mov ib txwm, uas yuav cuam tshuam rau lub plab zom mov: gastritis, plab rwj yog cov kev mob tshwm sim ntawm kev ntxhov siab.
Los ntawm kev txhawj xeeb tas li, migraine txhim kho, spasm ntawm cov leeg ntawm caj dab thiab lub xub pwg nyom (uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem nrog txha nraub qaum). Spasmodic nqaij, nyob rau hauv lem, thaiv lub free ua hauj lwm ntawm lub ntsws, hyperventilation yog cuam tshuam, thiab qhov no yog thawj kauj ruam ntawm txias thiab ntau yam inflammatory txheej txheem.
Nyob hauv tus txheej txheem ntawm kev sib txuas lus nrog tus neeg kov, sim qhia cov ntaub ntawv no, tej zaum kev xav yuav yeej, thiab kev ua txhaum yuav ploj mus.
