Txij thaum yug los txog rau thaum tuag, ib tug neeg muaj kev ntshai ntshai. Qee tus neeg raug rau nws ntau dua, ib tus neeg tsawg dua, tab sis tsis muaj neeg nyob hauv ntiaj teb uas yuav tsis ntshai dab tsi hlo li. Qee lub sij hawm qhov kev xav no yog qhov nkag siab zoo thiab ntuj, thiab qee zaum nws qhov xwm txheej tsis paub. Dab tsi yog qhov ua rau ntshai thiab yuav ua li cas tshem nws?
Kev ntshai yog dab tsi?
Ntshai yog lub xeev tsis zoo ntawm tib neeg lub siab lub ntsws, ua rau muaj kev hem thawj tiag tiag lossis kev xav. Txhua tus tau ntsib qhov kev xav no ntau zaus hauv lawv lub neej nyob rau ntau qhov xwm txheej. Txawm tus neeg siab tawv thiab siab tawv tshaj plaws tuaj yeem ntshai ntawm qhov tob.
Hauv kev puas siab puas ntsws, kev ntshai yog ib qho ntawm cov txheej txheem kev xav hauv ib tus neeg txij thaum yug los. Nws txhawb nqa lub cev tiv thaiv kab mob, npaj nws los tawm tsam kev hem thawj lossis khiav.
Ntshai yog ib hom kev qhia txog kev phom sij, ua rau muaj kev paub txog kev xav ntawm kev khaws nws tus kheej. Raws li kev ntshai, ib tus neeg tuaj yeem ua cov yeeb yam no uas nws tsis muaj peev xwm ua tau. Piv txwv li, khiav ntawm qhov ceev ceev, dhia hla siab obstacles, qhia amazingceev wits thiab resourcefulness.
Txoj kev ntshai ntawm tib neeg
Ntshai tau yug los nrog tib neeg nws tus kheej. Nws cov hauv paus hniav rov qab mus rau yav dhau los nyob deb, thaum nws lub luag haujlwm tseem ceeb yog khaws cia lub neej ntawm peb cov poj koob yawm txwv. Ntshai muaj nyob rau hauv tib neeg los ntawm qhov xwm txheej kom sai thiab raug lees paub txog kev phom sij.
Ancient neeg siv ntshai txhua yam tsis paub thiab nkag siab tsis tau. Lawv ntshai heev los ntawm tej suab tsis paub, tej yam ntuj tso, yav tas los unseen tsiaj. Nrog rau kev loj hlob ntawm kev tshawb fawb, txiv neej tau txais kev paub txog ntau yam tshwm sim uas nws tau siv los ntshai.
Hnub no, kev ntshai tsis ua haujlwm ntawm kev tawm tsam kom ciaj sia. Qhov tshwj xeeb yog cov xwm txheej no thaum tus neeg pom nws tus kheej thaum muaj xwm txheej ceev, xwm txheej hnyav. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, txhua hom kev phobias tau hloov qhov kev ntshai ntawm kev phom sij tiag tiag. Qhov no yog vim lub sijhawm tam sim no tseem ceeb heev rau tib neeg kom muaj kev lees paub los ntawm zej zog, txhawb kev hwm lawv tus neeg.
Puas ntshai yog kev xav lossis kev xav?
Psychology txhais kev ntshai raws li tib neeg txoj kev xav uas muaj lub ntsiab lus tsis zoo. Nyob rau tib lub sijhawm, qee qhov chaw suav tias lub tswv yim no yog tib neeg tus mob. Yog li ntawd yog dab tsi ntshai? Puas yog kev xav lossis kev xav?
Lo lus "ntshai" neeg hauv lub neej niaj hnub siv los hu ob qho tib si kev xav thiab kev xav. Qhov tseeb, tsis muaj ciam teb meej ntawm cov ntsiab lus no. Ntawm ib sab, kev ntshai muaj feem cuam tshuam nrog kev xav, vim nws yog feem ntau ntawm qhov xwm txheej luv luv thiab npaj rauqhib kev tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev. Thiab ntawm lwm qhov?
Yog tias tsis nres ntev, hloov pauv, ncua sijhawm rov ua dua, siv cov ntawv tshiab, peb tuaj yeem hais tias kev ntshai yog kev xav. Hauv qhov no, nws tsis pab txuag, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, muaj kev puas tsuaj rau lub cev. Kev ntshai tsis yog ib qho kev tshwm sim tam sim rau qee qhov khaus, tab sis yog cov khoom ntawm tib neeg kev nco qab.
Tseem ntshai
Muaj ntau ntau yam sib txawv ntawm kev ntshai. Nws tag nrho yog nyob ntawm seb qhov ua rau muaj kev ntxhov siab no. Yog li, kev ntshai tiag tiag, kev muaj tiag thiab kev ntshai ntawm kev sib raug zoo yog qhov txawv. Cia peb nyob luv luv ntawm lawv txhua tus.
Kev ntshai tiag tiag lossis lom neeg yog kev ntshai cuam tshuam nrog kev hem thawj rau tib neeg lub neej lossis kev noj qab haus huv. Hauv qhov xwm txheej no, ib yam dab tsi ua rau muaj kev phom sij rau tus kheej. Piv txwv li, ib tug dev loj sim tua ib tug neeg, los yog kev puas tsuaj ntuj tsim xws li tsunami los yog av qeeg.
Kev ntshai yog kev ntshai tsis tsim nyog ntawm ib yam dab tsi uas tsis ua rau muaj kev phom sij tiag tiag rau tib neeg. Xws li kev ntshai nyob hauv qhov tob ntawm lub subconscious ntawm tib neeg thiab tsis tuaj yeem piav qhia tag nrho. Cov pab pawg no suav nrog kev ntshai ntawm kev tsaus ntuj, kev tuag, kev laus, qhov chaw kaw.
Kev ntshai hauv zej zog yog ib pawg tshiab ntawm tib neeg phobias uas tsis muaj nyob ua ntej. Lawv tsis tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj tiag tiag, tab sis tsuas yog ua rau muaj kev hem thawj. Qhov no suav nrog kev ntshai ntawm cov thawj coj, lub luag haujlwm, kev hais lus rau pej xeem, tsis ua haujlwm, raug ntauskev khav theeb. Kev ntshai ntawm hom no feem ntau tshwm sim hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, ua rau muaj kev puas siab puas ntsws rau tus neeg thiab ua rau muaj teeb meem ntau.
Cov me nyuam ntshai thiab lawv cov laj thawj
Cov me nyuam kev ntshai feem ntau tsis muaj lub hauv paus tiag tiag, lawv nyob deb thiab nthuav dav. Kev xav ntawm cov menyuam yaus yog nplua nuj heev uas txawm tias ib qho yooj yim tuaj yeem zoo li phem rau lawv. Piv txwv li, tus duab ntxoov ntxoo ntawm cov khoom ua si yuav zoo li ib tug dab txaus ntshai rau tus me nyuam.
Tsis tas li ntawd, cov menyuam yaus tsis muaj ntaub ntawv txaus txog peb lub ntiaj teb, uas tuaj yeem ua rau muaj kev ntshai. Nws yog qhov zoo yog tias tus menyuam qhia nws qhov kev ntshai rau cov neeg laus, thov kev pab thiab kev tiv thaiv. Cov niam txiv yuav tsum sim piav qhia rau tus menyuam txog qhov xwm txheej uas ua rau nws ntshai, ua rau nws siab thiab ua rau muaj kev nyab xeeb ntawm tus menyuam.
Tab sis qee zaus, kev ntshai ntawm menyuam yaus yog tshwm sim los ntawm cov xwm txheej tiag tiag uas ua rau muaj kev txaus siab rau lawv. Qhov no tuaj yeem tshwm sim yog tias, piv txwv li, tus neeg caij tsheb raug ntaus los ntawm lub tsheb pem hauv ntej ntawm tus menyuam, lossis tus dev tom nws. Xws li phobias tuaj yeem nyob nrog ib tus neeg mus rau lub neej, txawm tias lawv yuav qaug zog dhau sijhawm.
Ntshai tuag
Qee tus neeg xyaum tsis xav txog qhov tseeb tias lawv yuav tsis nyob mus ib txhis, rau lwm tus, kev ntshai tuag dhau los ua phobia tiag tiag. Kev ntshai ntawm kev tuag yog ib qho kev xav uas muaj zog tshaj plaws, nws yog qhov yooj yim rau tib neeg. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ntshai tuag, vim txhua tus ntshai tsam lawv txoj sia, siv zog khaws cia thiab txuas ntxiv mus.
Muaj ntau yam kom ntshai tuag. Qhov no thiabqhov txaus ntshai tsis paub tseeb ntawm qhov yuav tshwm sim tom qab, thiab qhov tsis muaj peev xwm xav txog qhov tsis muaj nyob, thiab kev ntshai ntawm kev mob thiab kev txom nyem ua ntej tawm mus rau lwm lub ntiaj teb.
Cov neeg uas yav tas los tsis xav txog kev tuag, nkag mus rau hauv cov xwm txheej uas ua rau lawv lub neej tiag tiag, pib muaj kev ntshai tiag tiag. Qhov no tuaj yeem tshwm sim, piv txwv li, yog tias ib tus neeg yuav luag tsoo los ntawm lub tsheb, lossis lub dav hlau ua txuj ci tseem ceeb zam kev sib tsoo. Lub sijhawm ntawd, txhua tus pib txaus siab rau lawv lub neej thiab xav txog qhov tseeb tias peb txhua tus tsis nyob mus ib txhis.
Ntshai tsam kev hlub
Ntau tus neeg, tsawg kawg ib zaug poob siab ntawm tus khub, ntshai tsim kev sib raug zoo tshiab. Rau lawv, kev hlub yog kev ntshai tias qhov kev xav tsis zoo thiab kev txom nyem yuav rov ua dua. Tam sim no nws nyuaj rau lawv tso siab rau ib tug neeg, qhib siab rau nws thiab pib tso siab rau.
Ntshai ntawm kev ua tsis tiav tshiab hauv kev hlub ua rau tib neeg thim, kaw rau kev sib txuas lus thiab cov neeg paub tshiab. Feem ntau, nws yuav siv sij hawm ntau xyoo los kov yeej qhov kev xav no, thiab qee tus yeej tsis tiv nrog lawv phobia thoob plaws hauv lawv lub neej.
Thaum muaj xwm txheej zoo li no, nws tseem ceeb heev kom nkag siab tias muaj tsawg tus neeg hauv ntiaj teb uas tsis tau ntsib txoj kev hlub. Thaum ua yuam kev ib zaug, koj yuav tsum tsis txhob xav txog txhua tus txiv neej lossis txhua tus poj niam tib yam. Nws yog ib qho tseem ceeb rau kev ntseeg tias koj yuav nrhiav tau ib tus neeg uas yuav ua rau koj zoo siab thiab pab koj tsis nco qab txog tej teeb meem yav dhau los.
Yuav ua li cas thiaj tshem tau kev ntshai?
Ntshai yog qhov kev xav uas kov yeej txhua tus neeg ib ntus. Cov neeg ntshai ntawm qhov sib txawv kiag li, yog li ntawdyuav tsis muaj ib daim ntawv qhia kom tshem tau peb phobias.
Ua ntej, koj yuav tsum sim nkag siab tias qhov ua rau koj ntshai. Qee lub sij hawm nws yog qhov nyuaj heev los ua qhov no, txij li qhov kev ntshai ntawm qee yam yog muab zais rau hauv peb lub subconscious. Tau pom lub hauv paus ntawm koj phobia, koj yuav tsum xav txog seb koj qhov kev ntshai puas yog lub neej tiag tiag hauv kev npau suav phem thiab kev paub dhau los, lossis, hauv paus ntsiab lus, nws tsis ua rau koj tsis yooj yim. Raws li txoj cai, kev ntshai raws li kev xav luv luv tsis tas yuav muaj kev tawm tsam ntau, tab sis yog tias nws pib loj hlob mus rau hauv phobia, ces koj yuav tsum tau tshem tawm sai li sai tau.
Tom ntej no, koj yuav tsum nkag siab koj tus kheej, txheeb xyuas lub sijhawm twg koj pib ntshai tshaj plaws. Sim txo qis cov xwm txheej ntxhov siab uas koj xav tias tsis xis nyob, ntxhov siab thiab ntshai.
Nyob rau hauv kev cuam tshuam nrog koj phobias, koj yuav tsum kawm hloov koj lub siab rau ib yam dab tsi zoo thiab ua siab zoo thaum koj xav tias kev ntshai tau pib nkag rau koj. Yog tias koj tus kheej tsis tuaj yeem daws qhov teeb meem, tsis txhob yig mus nrhiav kev pab los ntawm cov kws tshaj lij.
