Yuav kawm ua siab ntev li cas: txhim kho qhov zoo, txo hwj chim thiab ua siab ntev, tswv yim los ntawm kws kho mob hlwb

Cov txheej txheem:

Yuav kawm ua siab ntev li cas: txhim kho qhov zoo, txo hwj chim thiab ua siab ntev, tswv yim los ntawm kws kho mob hlwb
Yuav kawm ua siab ntev li cas: txhim kho qhov zoo, txo hwj chim thiab ua siab ntev, tswv yim los ntawm kws kho mob hlwb

Video: Yuav kawm ua siab ntev li cas: txhim kho qhov zoo, txo hwj chim thiab ua siab ntev, tswv yim los ntawm kws kho mob hlwb

Video: Yuav kawm ua siab ntev li cas: txhim kho qhov zoo, txo hwj chim thiab ua siab ntev, tswv yim los ntawm kws kho mob hlwb
Video: Saib Mis paub Poj niam (hluas nkauj) tus yam ntxwv lub siab 2024, Hlis ntuj nqeg
Anonim

Ntau tus neeg ua yuam kev vim lawv tsis kam lees. Hauv txhua qhov xwm txheej, koj yuav tsum nyob twj ywm. Siv ob peb ua pa tob, suav maj mam mus rau kaum. Tom qab tag nrho, nws yog ib qho yooj yim heev los ua ib qho kev ua pob liab liab, tab sis nws yog ib qho nyuaj rau smooth nws tawm. Cia peb saib cov tswv yim theoretical thiab cov tswv yim yuav ua li cas kawm ua siab ntev, tau txais tus cwj pwm zoo thiab ntau ntxiv.

Yuav ua li cas kawm kev txwv
Yuav ua li cas kawm kev txwv

kev siab ntev yog dab tsi?

Nws hais txog cov yam ntxwv zoo uas tso cai rau koj ua siab mos siab muag, txiav txim siab, tsis muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, ua siab ntev thiab kov yeej txhua yam kev nyuaj hauv lub neej.

Qhov kev xav ntawm ntau yam uas nws ua rau tsis muaj zog thiab impotence yog yuam kev. Qhov no yog qhov kev xav tob tob. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub qhov txawv ntawm ob sab ntawm lub sij hawm. Ib qho yog tus cwj pwm los ntawm kev muaj peev xwm tos, thaum tsis poob kev cia siab ntawm kev ua tiav lub hom phiaj, tsis txhob maj nrawm, ua pob ua pob. Nov yog lub zog dag.

Thiab ntawm no yog qhov thim rov qabua kom pom qhov tsis muaj peev xwm tiv taus kev txom nyem. Ib tug neeg dais tag nrho cov insults thiab humiliation, kiag li xa mus rau qhov teeb meem tam sim no. Qhov no yog ib qho qhia txog kev qaug zog.

Koj tuaj yeem hais txog kev noj qab haus huv ua siab ntev nrog lub hom phiaj. Thiab tom qab ntawd nws yuav tsim nyog ua siab ntev thiaj li txav mus rau nws thiab ua tiav nws. Txwv tsis pub, nws yog absurd obedience. Peb yuav kawm paub yuav ua li cas kawm ua siab ntev thiab ua siab ntev.

Yuav tsum kawm ua siab ntev
Yuav tsum kawm ua siab ntev

Tsuas yog cov neeg vam meej xwb

Qhov no qhia tias koj yuav tsum tau teem lub hom phiaj thiab ua tiav. Kev txhawb siab yuav pab. Xav txog cov txiaj ntsig koj yuav tau txais los ntawm kev txwv kev kawm. So:

  1. Tsis tas yuav siv zog los kov yeej lub siab kawg. Pib me me.
  2. Tsis txhob nres ib nrab. Ua kom qhov teeb meem xaus los ntawm txhua txoj kev, tab sis tsis txhaum cai, tau kawg.
  3. Tsis txhob poob siab yog tias ib yam dab tsi tsis ua haujlwm, tsis txhob tso tseg, sim dua thiab rov ua dua.
  4. Tsis txhob nruj me ntsis rau koj tus kheej, tsis txhob thuam qhov ua txhaum. Kawm ua siab ntev rau koj tus kheej ua ntej.
  5. Yog tias nws ploj mus, suav rau kaum thiab rov qab.
  6. Sim ua kom koj tus kheej cuam tshuam los ntawm kev xav txog yam zoo siab. Piv txwv li, txog hnub so yav tom ntej lossis koj yuav noj dab tsi rau noj hmo, koj yuav siv sijhawm so li cas.

Thiab qhov tseem ceeb tshaj, tsis txhob hnov qab tias kev kawm siab ntev yuav tsis ua haujlwm sai. Qhov no yuav siv sijhawm ntau thiab siv zog.

Yuav ua li cas kawm ua siab ntev
Yuav ua li cas kawm ua siab ntev

Cia peb saib ob peb lub ntsiab lus tseem ceeb ntxiv

Nws yuav tsum nkag siab tias muaj xwm txheej uas peb hloov tsis tau, txawm peb xav npaum li cas. Piv txwv li, txhawm rau txo cov kab hauv lub khw lossis cov tsheb thauj mus los, hloov ib tus neeg. Nws tsuas yog yuav tsum tau txais nrog nws cov yam ntxwv ntawm tus cwj pwm. Koj yuav tsum tsis txhob muab tshuaj tsuag thiab tiv thaiv koj qhov kev xav yog tias qhov no tsis coj qhov tshwm sim. Xav txog ib puag ncig. Koj yuav tsum tsis txhob sib txuas lus nrog cov neeg tsis sib haum xeeb, tsis txaus ntseeg. Yog li, cia peb kawm ntxiv yuav ua li cas kawm ua siab ntev.

Nyob kaj siab lug

Koj yuav tsum lees txais txhua qhov xwm txheej uas tshwm sim rau koj, thiab tseem ua neej nyob nrog koj tus kheej thiab lub ntiaj teb. Piv txwv li, ib tug neeg mob. Nws tuaj yeem kho tau yog tias nws lees txais thiab paub txog tus kab mob. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias yog vim li cas nws tuaj rau hauv nws lub neej, dab tsi yuav tsum tau kho. Yog li nws yog nrog rau lwm yam xwm txheej phem. Txog thaum koj lees txais, hmoov tsis, koj kho tsis tau dab tsi. Peb tseem to taub cov lus nug ntawm yuav ua li cas kawm txo hwj chim thiab ua siab ntev.

Thaum kev thaj yeeb los ntawm tus ntsuj plig, thiab koj paub tias qhov xwm txheej tsis ntes thiab tsis ua rau mob, tsis ua rau mob - kev txo hwj chim tau los. Thiab tsis muaj teeb meem koj yuav tsum xav tias kev txo hwj chim thiab kev lees paub yog qhov tsis muaj zog. Cov yam ntxwv sab hauv no pab ua qhov raug rau sab nrauv.

Kev sib raug zoo nrog ib tug txiv neej
Kev sib raug zoo nrog ib tug txiv neej

Yuav ua li cas kawm ua siab ntev hauv kev sib raug zoo?

Qhov teeb meem tag nrho yog qhov xav tau daim duab ntawm tus neeg hlub lossis tus hlub tsis phim qhov tseeb. Cov duab zoo tshaj plaws thiab cov yeeb yam txawv dua li qhov tseeb. Thiab yuav ua li cas ntxiv? Kuv xav kho qhov thib ob ib nrab, lawv hais, cestxhua yam yuav hloov thiab zoo. Hmoov tsis zoo, lub hauv paus ntawm qhov teeb meem feem ntau nyob hauv peb tus kheej. Koj yuav tsum pib nrog koj tus kheej thiab hloov koj tus cwj pwm ntawm tus neeg koj hlub.

Peb muaj lub luag haujlwm rau qhov tshwm sim rau peb hauv lub neej. Thiab txhua qhov xwm txheej tau muab tsis yog kev rau txim, tab sis raws li zaj lus qhia. Koj yuav tsum kawm cov kev paub muaj txiaj ntsig thiab txav mus ntxiv, tsis txhob saib rov qab. Yog li, rau cov lus pom zoo:

  1. Koj yuav tsum hloov koj txoj kev xav. Kawm kom tso koj txoj kev xav rau hauv kev ua siab ntev.
  2. Control koj tus kheej thaum yuav tsum ua siab ntev. Ua tib zoo saib seb koj yuav ua li cas rau qhov xwm txheej. Nov yog saib seb koj puas pom cov teeb meem ntawm hom no. Yog tias koj txais nws sab hauv, ces teeb meem hauv kev sib raug zoo yog tsis txaus ntshai.
  3. Impatience ua rau tsis muaj kev cia siab. Yuav ua li cas kawm ua siab ntev nrog ib tug txiv neej? Tsis txhob xav tias yuav tsum ua li cas. Feem ntau cov xwm txheej hauv lub neej hloov tsis tau, lawv yuav tsum lees txais. Piv txwv li, tus txiv yeej tsis muab cov tais diav qias neeg rau hauv lub dab dej. Xav tias nws yuav tsum tsis txhob, tab sis nws yuav zoo yog tias nws ntxuav cov khib nyiab ntawm lub rooj, thiab tom qab ntawd qhov teeb meem no yuav nkag mus rau ntau qhov thib ob uas yuav tsis tas yuav ua siab ntev.
  4. Muaj kev sib tham sab hauv. Thaum koj hnov qab thaum tham nrog koj tus txij nkawm, qhia koj tus kheej kom ua siab ntev thiab mloog.
  5. Kev sib raug zoo yog ob txoj haujlwm. Thiab koj lub tswv yim yog ib feem ntawm kev sib koom kev hlub canvas.
  6. Hais lus. Xav tias dawb paug koj cov kev xav, qhia koj txoj kev xav thiab kev paub dhau los. Kev sib txuas lus yog tus yuam sij raudaws txhua yam teeb meem.
  7. nyob ib leeg nrog koj txoj kev xav. Kawm ua siab ntev ntawm koj tus kheej. Saib kev sib raug zoo ntawm sab nraud thiab xav txog thaum twg koj tuaj yeem ua siab ntev.

Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, kom nkag siab tias tsuas yog los ntawm kev koom tes hauv kev ua haujlwm ua ke kom khaws kev sib raug zoo tuaj yeem kawm kev txwv.

txwv kev sib raug zoo
txwv kev sib raug zoo

Cia peb saib qee txoj hauv kev zoo

Tsuas yog los ntawm kev txwv kev txwv, nws yuav ua tau los tsim cov ntawv cog lus zoo thiab muaj zog. Peb yuav muab tswv yim yuav ua li cas kawm ua siab ntev hauv kev sib raug zoo nrog ib tug txiv neej. So:

  1. Paub koj tus khub zoo dua, nws lub zog thiab qhov tsis muaj zog, kev xav. Nws yuav tsum tsis txhob saib tsuas yog ib yam khoom sib deev xwb.
  2. Tau qhov tsis haum. Yog li kom lawv tsis txhob dhau los ua kev sib cav, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau muab tso rau lawv, vim tsis muaj cov neeg zoo. Cia tus xaiv yog nws tus kheej, tsis txhob sim lub qhov ncauj qhov ntswg ntawm tus txiv neej zoo.
  3. Ua siab ncaj rau nws. Tsuas yog los ntawm kev paub lub hauv paus ntawm qhov teeb meem tuaj yeem nrhiav kev sib haum xeeb thiab ua siab ntev los daws nws.
  4. Kev tsis qia dub thiab kev nkag siab yog txoj hauv kev rau kev ua siab ntev. Nws yog ib qho tsim nyog tsis yog yuav tsum tau hais lus xwb, tab sis kuj yuav tsum mloog tus khub. Txawm hais tias koj tsis pom zoo nrog nws txoj kev xav, yuav tsum mloog.
  5. Cia li ntsiag to thaum tus txiv neej cuam xob laim. Cia nws tshuab pa tawm, tsis txhob teb nrog kev ua phem.
  6. Thiab tsis yog, tom qab qhov kev tawm tsam ntawm nws txoj kev xav, siv sijhawm ua ke nyob ntsiag to. Taug kev tuav ob txhais tes ntsiag to ncig lub square.
  7. Kev sib haum xeeb. Kawm tsim kom muaj kev thaj yeeb thiabKev sib tham muaj peev xwm, tiv thaiv koj lub tswv yim thiab tsim koj tus kheej cov xwm txheej kom ncav cuag qhov kev pom zoo.

Yuav ua li cas kawm ua siab ntev thiab ua siab mos siab muag? Peb yuav tsum ua ib pab neeg thiab txiav txim siab ua ke. Cov kev txaus siab yuav pab koom ua ke, piv txwv li, kev tawm dag zog, lossis qee yam kev ua si zoo siab.

Tsev neeg yog tandem
Tsev neeg yog tandem

poj niam yuav coj li cas?

Txhawm rau tsim kom muaj tsev neeg muaj zog, koj yuav tsum ua txhua yam rau ob sab, tau kawg. Tab sis tam sim no peb yuav tham txog qee cov poj niam txoj kev dag. So:

  1. Koj tsis tuaj yeem yog "niam" rau nws.
  2. Tsis txhob txi koj tus kheej nyiam.
  3. Tsis txhob ua kom koj tus hlub zoo rau kev ua tiav thiab tsim txiaj.

Koj yuav tsum tsis txhob ua lub luag haujlwm rau ib nrab thib ob thiab yaj hauv nws tag nrho, tsis nco qab txog koj tus kheej. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nyob twj ywm ib tug neeg, siv zog rau kev paub txog tus kheej, thiab tsuas yog tom qab ntawd pab lwm tus. Tsis yog, tau kawg, nws yog ib qho tsim nyog los saib xyuas qhov thib ob ib nrab, tab sis qhov no yuav tsum tsis txhob tig mus rau kev saib xyuas obsessive. Yog li, tam sim no peb paub yuav ua li cas kawm ua siab ntev hauv kev sib raug zoo nrog ib tug txiv neej. To summarize.

Meditations thiab kev ua siab ntev
Meditations thiab kev ua siab ntev

Yuav ua li cas thiaj tsim tau qhov zoo?

Cia thaum kawg muab lus qhia ntxiv:

  1. Pib maj mam suav mus rau kaum hauv koj lub taub hau, hais txhua tus lej zoo thaum koj ua siab ntev. Txawm hais tias koj tsis hloov koj lub siab txog kev hais lus npaj, nws yuav muaj lub suab sib txawv.
  2. Mus ntsib kws kho mob hlwb, yoga thiab kev xav txog kev kawm.
  3. Nco ntsoov saib txhua yam mus txog thaum kawg.
  4. Xyaum ua pa, pib ua ib ce txhua tag kis kom nws ua rau muaj kev xyiv fab thiab tsis tig mus ua lub luag haujlwm tedious.
  5. qhuas thiab pam koj tus kheej rau qhov koj tau ua tiav.

Thiab, txhawm rau txhim kho kev ua siab ntev, nrhiav kev ua haujlwm uas yuav tsum tau ua tib zoo mloog thiab ua siab ntev, ua haujlwm hnyav. Piv txwv li, xaws los ntawm cov hlaws dai, sau cov qauv tsheb, kev sib tw, thiab koj yuav ua tiav.

Pom zoo: