Hnub no peb yuav kawm txog qhov ua tau zoo ntawm tus kheej. Feem ntau, twb los ntawm lub npe ntawm lub sij hawm koj tuaj yeem qhia nws yog dab tsi. Tab sis tsis yog txhua tus tau muab los nkag siab tias nws yog dab tsi tiag. Yog tias koj nkag siab zoo txog peb lub ntsiab lus niaj hnub no, koj tuaj yeem ua rau tsawg li tsawg tau, tab sis tib lub sijhawm tau txais qhov siab tshaj plaws rov qab los ntawm koj tus kheej cov kev tshawb fawb. Nws tsis xav tau dab tsi tshwj xeeb los ntawm koj. Kev puas siab puas ntsws ntawm tus kheej ua tau zoo tsuas yog nyob ntawm kev ntseeg sab hauv thiab kev txhawb siab. Yog li tsis txhob txhawj. Koj tuaj yeem ua txhua lub sijhawm ntawm koj tus kheej. Tab sis nws yog dab tsi?
Rau pib: dab tsi yog lub tswv yim los tham? Dab tsi yog qhov ua tau zoo ntawm tus kheej? Qhov kev qhia no zoo li nkag siab thiab tib lub sijhawm zoo li dav dav. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tam sim ntawd hais tias peb niaj hnub no feature tshwm sim nyob rau hauv lub neej ntawm txhua tus neeg. Nws tsis tshwm sim tias ib tug neeg tau hla lub tswv yim no, thiab ib tug neeg tsis tau. Peb txhua tus paub txog kev ua haujlwm rau qee qhov.
Yog li peb tham txog dab tsi? Kev ua tau zoo ntawm tus kheej yog ib hom kev ua tau zoo hauv kev ua tiav qee lub hom phiaj uas tus neeg tau teeb tsa rau nws tus kheej. Qhov ntawd yogkev ua tau zoo ntawm peb cov dej num. Nws tuaj yeem hais tias yog ib feem tseem ceeb ntawm tib neeg lub neej.
Qee tus piv cov tswvyim no nrog cov lus zoo li kev vam meej hauv lub neej. Rau qee qhov, nws yog. Kev ua tau zoo ntawm tus kheej yog qhov tshwm sim ntawm peb cov phiaj xwm thiab kev ua. Qhov zoo dua, tus neeg zoo siab dua thiab ua tiav ntau dua.
Basis
Tseeb, zoo li txhua lub sijhawm hauv kev puas siab puas ntsws, peb lub tswv yim niaj hnub no muaj nws lub hauv paus, nws tus cwj pwm. Lub hauv paus ntawm no tsuas yog peb me me "tso". Thiab lawv tsuas yog cuam tshuam rau kev txhim kho kev ua tau zoo ntawm tus kheej.
Thawj yog qhov kev paub txog kev xav thiab lub hom phiaj uas tus neeg tau teem rau nws tus kheej. Yog tsis muaj qhov no, yuav tsis muaj kev ua tau zoo ntawm tus kheej, tsis muaj kev txhawb siab, tsis muaj kev ua haujlwm.
Thib ob - kev pov tseg thiab kev tswj hwm tus kheej cov peev txheej. Ib qho khoom tseem ceeb heev. Nws yog nrog nws cov kev pab uas koj tuaj yeem ua tiav hauv lub neej thiab qee qhov kev ua haujlwm tshwj xeeb.
Thib peb - kev txawj sib txuas lus thiab nyob hauv ib puag ncig zoo los siv lawv cov phiaj xwm. Nws kuj yog ib qho tseem ceeb sib npaug, tab sis nws tsis yog qhov tseem ceeb li qhov thib ob. Feem ntau kho tau yooj yim thiab tsis muaj teeb meem.
Pib ntawm kev txhim kho
Txoj kev ua tau zoo ntawm tus kheej tshwm sim hauv txhua tus neeg ncaj qha txij thaum yug los. Thiab nws loj hlob tas li, tshwj xeeb tshaj yog thaum yau thiab hluas. Vim li no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau xyuam xim tshwj xeeb rau thaj chaw no. Tom qab tag nrho, nws yog qhov ua tau zoo ntawm tus neeg uas yog tus yuam sij rau kev vam meej yav tom ntej.
Nws tuaj yeem hais tau tias thawj qhov kev xav ntawm lub tswv yim nyob rau hauv kev txiav txim siab tshwm sim thaumtus menyuam pib nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim nyob ib puag ncig nws. Twb tau los ntawm 6 lub hlis, kev ua tau zoo ua rau nws tus kheej hnov ntawm qhov tsis nco qab. Tab sis nrog lub hnub nyoog, koj yuav tsum txhim kho nws, nrog rau paub qhov tseem ceeb ntawm nws.
Nyob hauv nws tus kheej, kev ua tau zoo ntawm tus kheej yuav tsis txhim kho. Txhua lub sij hawm peb muaj lub hom phiaj lossis lub siab xav, peb yuav tsum tig mus rau "lub hlwb". Yog tias koj npaj qhov no lossis cov txheej txheem ntawd kom raug, koj yuav ua tiav cov txiaj ntsig siab tshaj plaws, qhov no tau ntev lawm qhov tseeb. Yog li peb lub sij hawm niaj hnub no yeej yog tus yuam sij rau kev vam meej hauv lub lag luam no.
Harmony
Tau kawg, koj yuav tsum tau txhim kho thiab txhim kho tas li txhawm rau ua tiav koj lub hom phiaj. Tab sis muaj ntau txoj hauv kev los daws qhov teeb meem hauv ntiaj teb. Dab tsi yog txoj hauv kev los txhim kho tus kheej zoo? Dab tsi tuaj yeem pab koj kom koj txoj hauv kev ib txwm muaj lossis ntau lub sijhawm?
Ua ntej koj yuav tsum nrhiav kev sib haum xeeb. Ntawd yog, ib txwm nyob twj ywm thiab nyob twj ywm. Kev thaj yeeb sab hauv tsis yog tsuas yog kev lees paub xwb, nws yog lub hauv paus ntawm kev vam meej hauv feem ntau. Tom qab tag nrho, hauv qhov xwm txheej no, koj tuaj yeem soj ntsuam txhua qhov xwm txheej, xav txog txhua qhov xwm txheej tshwm sim, thiab tom qab ntawd nrhiav kev daws teeb meem zoo tshaj plaws.
Ib yam nyiam nyiam feem ntau pab nrhiav kev sib haum xeeb. Ua qhov koj nyiam. Qee zaum psychologists pom zoo kom xav txog kev xav. Txawm hais tias koj tsis muaj sijhawm ntau, tseem sim tso ob peb feeb lossis teev rau koj tus kheej cov haujlwm uas ua rau koj txaus siab.
Tus kheej lub hom phiaj
Txhawb tus kheejkev ua tau zoo yuav raug tuav nrog kev ua tiav tshwj xeeb yog tias peb tsom mus rau cov ntsiab lus ntawm lub tswv yim no uas twb paub rau peb lawm. Nws tau hais tias cov hom phiaj ntawm tus kheej ua lub luag haujlwm loj hauv peb cov lus nug niaj hnub no. Thiab tsuas yog lawv yog cov kev taw qhia tseem ceeb uas koj yuav tsum ua haujlwm.
Txhawm rau ua tiav hauv koj txoj kev lag luam, kawm los tsim thiab txhais cov hom phiaj ntawm koj tus kheej hauv txhua qhov chaw ntawm koj txoj haujlwm: hauv tsev thiab tom haujlwm. Qhov no kuj suav nrog kev teem sijhawm thiab kev npaj. Chaos thiab kev puas tsuaj adversely cuam tshuam rau efficiency. Yog li ntawd, koj yuav tsum tau sim thiab kawm tsis yog kom paub tias yog vim li cas koj thiaj li ua qhov no lossis ua lag luam, tab sis kuj npaj koj cov yeeb yam, xav txog lawv.
Qhov tseem ceeb
Cia peb mus ntxiv. Tam sim no nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau them sai sai rau lwm qhov tseem ceeb, uas yog nyob rau hauv kev ua tau zoo ntawm tus kheej. Nws qhov kev nce ntxiv tshwm sim tsis yog vim kev sib koom ua ke thiab kev sib haum xeeb, tab sis kuj yog vim qhov teeb tsa ntawm tus kheej lub hom phiaj. Tsis tas li ntawd, tej yam tseem ceeb ua lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm no.
Kawm npaj lawv hauv kev lag luam. Thaum pib, koj yuav tsum ua qhov tsim nyog thiab muaj txiaj ntsig. Tab sis tej yam tseem ceeb tsawg yuav tsum tau ncua. Txawm nyob hauv tsev kawm ntawv los, cov menyuam yaus raug qhia kom daws cov teeb meem nyuaj ua ntej, tom qab ntawd siv cov yooj yim. Tib txoj ntsiab cai siv tau rau lub neej thiab. Thaum koj ua qhov tseem ceeb kom raug, lub neej yuav yooj yim dua thiab yooj yim dua.
Thiab feem ntau, xav txog nws - yog tias qhov nyuaj ua tiav, qhov yooj yim yuav ua tiav sai dua! Thiab qhov no yog qhov tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm zoo. Tsuas yog ntau yam xav tau! Muaj tseeb, kev sib twqhov tseem ceeb tsis yog ib txoj haujlwm yooj yim. Yog tias koj muaj teeb meem, tsuas yog ua qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab nyuaj hauv ib rooj plaub tshwj xeeb los pib.
Kev sib tw
Kev txhim kho kev ua haujlwm tsis tas yuav xaus. Tom qab koj tau npaj ntau los yog tsawg dua qhov no lossis qhov kev txiav txim, teeb tsa qhov tseem ceeb thiab muaj peev xwm ua kom lub siab xav tau rau kev ua tiav ntawm txoj haujlwm, koj yuav tau ua haujlwm ntawm kev xav. Txhua zaus koj pib ua ib yam dab tsi, ua tib zoo saib xyuas cov haujlwm no, tsis txhob cuam tshuam.
Muaj ntau yam kev ntxias thiab kev cuam tshuam hauv ntiaj teb. Tag nrho cov no adversely cuam tshuam qhov kawg tshwm sim thiab efficiency. Yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua tib zoo mloog rau ib zaj lus qhia ib zaug xwb. Tsis txhob sim khaws ob tug noog nrog ib lub pob zeb, yog li sim txuag lub sijhawm. Txoj hauv kev no tsuas yog cuam tshuam rau kev ua tiav.
Nws yog vim li no nws yog ib qho tseem ceeb los tsim kom muaj ib qho chaw tsim nyog thiab zoo rau koj tus kheej thaum ua haujlwm. Nws yuav pab tau koj concentration. Thiab, tau kawg, nws yuav cuam tshuam rau kev ua haujlwm.
Gadgets - tsis
Qhia me ntsis los pab koj ua tiav. Muaj tseeb tiag, nws yog qhov tsim nyog rau cov neeg siv niaj hnub no uas raug yuam kom ua haujlwm thiab mloog zoo rau hauv ib qho chaw ntawm kev sim siab tas li nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev siv tshuab thiab cov ntaub ntawv technology. Nws yog dab tsi?
Yog tias koj xav ua tiav qhov kev vam meej tshaj plaws hauv kev lag luam tshwj xeeb, tab sis qhov no yuav tsum muaj kev xav, muab tag nrho cov khoom siv pov tseg. Tua koj lub xov tooj kom tsis muaj leej twg yuav cuam tshuam kojmus cuag lub computer, tsis txhob khaws cov ntsiav tshuaj thiab game consoles. Yog tias koj xav tau tiag tiag, siv thev naus laus zis tsuas yog thaum tsim nyog rau kev siv koj txoj haujlwm. Thiab qhov ntawd tsuas yog nyob rau hauv cov kev taw qhia no. Kev lom zem thiab so yog qhov zoo, tab sis cov khoom siv thiab thev naus laus zis feem ntau tsuas yog cuam tshuam.
Kev mob siab
Qhov kev ua tau zoo ntawm tus kheej ntawm tus thawj coj, thiab ntawm txhua tus neeg feem ntau, thiab lwm yam, kuj nyob ntawm kev txhawb siab. Yog tias tsis yog, ces yuav tsis muaj kev ua haujlwm. Qhov no yog qhov tseeb thiab paub tseeb. Ib phau ntawv ntawm kev puas siab puas ntsws yuav tuaj yeem piav qhia qhov tseem ceeb ntawm kev txhawb siab hauv kev ua haujlwm ntawm ib qho haujlwm tshwj xeeb.
Koj tuaj yeem sib piv lub sijhawm nrog lub hom phiaj thiab qhov tseem ceeb. Feem ntau, ua ntej pib ua lag luam, ua tib zoo xav txog vim li cas koj yuav ua. Thiab ces xaus. Thiab rov hais dua. Piv txwv li, "Kuv yuav nyob rau ib nrab hnub - Kuv yuav mus so rau txawv teb chaws lub caij ntuj sov" los yog "Kuv mus rau hauv kev ua si nawv - Kuv yuav poob phaus, kuv yuav haum rau ib tug tshiab hnav ris tsho" thiab hais txog. Muaj ntau yam laj thawj rau kev txhawb siab, txhua tus neeg muaj lawv tus kheej xav txog qhov teeb meem no.
Tam sim no nws paub meej tias kev ua tau zoo ntawm tus kheej tseem ceeb npaum li cas. Cov phau ntawv Psychology feem ntau tsom rau nws thaum nws los txog rau kev ua tiav cov hom phiaj. Thiab ntawm no lawv feem ntau ib leeg tawm xws li lub sijhawm zoo li kev noj qab haus huv. Nws ua si deb ntawm lub luag haujlwm kawg.
Vim li cas? Koj yuav tsum tau ua txhua yam lag luam thaum koj xav tias zoo. Yog lawm, qee zaum koj yuav tsum ua haujlwm los ntawm kev quab yuam, tab sis yog tias koj pib xav tias tsis xis nyob,koj yuav tsum tsis txhob ua haujlwm. Tag nrho cov no yuav cuam tshuam tsis zoo rau qhov kawg tshwm sim.
Sim so ua ntej pib ua haujlwm. Piv txwv li, dua meditation pab tau zoo, nrog rau da dej kub. Yog tias koj mob heev, tso tseg koj txoj kev lag luam txhawm rau txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv. Tsis txhob yuam lub cev kom ua tiav txoj haujlwm. Txwv tsis pub, koj tsuas yog mess up, tau qhov tsawg kawg nkaus, tsis yog qhov siab tshaj plaws. Nws tseem ceeb heev. Yog, koj yuav tsum tsis txhob tub nkeeg, qee zaum koj yuav tsum muab koj tus kheej thawb. Tab sis koj yuav tsum tsis txhob mob siab rau. Qhov koj xav tias tsis zoo, qhov kev ua haujlwm ntawm koj tus kheej yuav qis dua.
Kev qhia
Puas muaj lwm yam kev dag ntxias uas tuaj yeem pab peb ua tiav peb lub hom phiaj, nrog rau kev vam meej tag nrho? Tau kawg, tsis yog txhua tus paub txog lawv. Txoj kev mus rau kev vam meej yog kev txhim kho tas li ntawm tus kheej. Tsis xav tias lawv hais tias "nyob thiab kawm". Nws yog txoj cai no uas koj yuav tsum tau siv hauv lub neej txhawm rau ua tiav qhov siab tshaj plaws rov qab los ntawm koj cov dej num.
Nws tsis tas yuav zaum rau phau ntawv, mus rau hauv tsev kawm qib siab thiab chav kawm. Feem ntau koj tuaj yeem ua tus kheej kev kawm. Dab tsi txaus siab koj coj koj txaus siab. Tsuas yog txhim kho raws li ib tug neeg thiab ib tug neeg tag nrho. Cov txheej txheem no yog qhov zoo rau kev ua haujlwm ntawm tus kheej.
Qhov no tshwj xeeb tshaj yog pom nyob rau hauv cov neeg uas muaj hlau endurance, lub hauv paus tseem ceeb. Cov neeg uas muaj peev xwm txhawb lawv tus kheej rau qhov no lossis qhov kev ua ntawd yam tsis muaj teeb meem. Yog, thiab yog tias koj saib kev xyaum, tib neeg tsis tau kawm ib txwm (nrog kev kawm qib siab, kuv txhais tau tias)ua tiav hauv lub neej. Tsis ntev los no, muaj ntau yam piv txwv ntxiv thaum cov neeg tsis muaj daim ntawv pov thawj sai thiab tsis muaj kev pab los ntawm cov neeg sab nrauv tau txais txiaj ntsig zoo thiab ua tiav. Tag nrho cov no yog vim kev ua haujlwm ntawm tus kheej, kev kawm tus kheej. Yog li nco ntsoov: koj yuav tsum txhim kho thiab txhim kho tas li.
Kev sim thiab yuam kev
Txoj kev mus rau kev vam meej tsis yog nce, tab sis kuj poob. Yog li, kom ua ncaj ncees, kev ua tsis tiav kuj cuam tshuam rau kev txhim kho ntawm tus kheej li kev ua tau zoo. Thiab tsis nyob rau hauv txoj kev phem tshaj. Vim li cas?
Qhov yog, kev kawm ntawm lwm tus yuam kev yog qhov zoo. Tab sis kev ua tsis tiav ntawm tus kheej yog qee yam zoo dua tso rau hauv lub siab ntawm tus neeg. Nws yog ib feem tseem ceeb ntawm lub neej uas qhia thiab coj peb. Yog li tsis txhob ntshai ua yuam kev. Tsis ntev lawv yuav qhia koj kom ua tiav cov txiaj ntsig siab tshaj plaws hauv koj cov dej num, thiab tsis txhob poob.
Feem ntau, lub neej yog kev sib xyaw ntawm cov kab txaij tsaus thiab dawb. Yog tias tsuas yog qhov thib ob tshwm sim, koj yuav tsis tuaj yeem hloov mus rau qhov xwm txheej, tawm mus thiab txiav txim siab tsis yog tus qauv. Yog li kev ua yuam kev thiab kev sim ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhim kho kev ua haujlwm ntawm tus kheej. Nco ntsoov: kev ua tsis tiav yog ib txwm ua raws li kev xyiv fab thiab kev vam meej rau qee qhov. Tsis txhob ntshai ua yuam kev, tab sis sim ua kom tsawg li sai tau. Koj tseem tuaj yeem kawm los ntawm lwm tus neeg yuam kev, coj lawv mus rau hauv tus account.
Tseem. Tam sim no peb paub cov lus zais kom ua tiav cov hom phiaj thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm tus kheej. Sim ua raws li cov lus qhia saum toj no, lawv yuav pab tau!Kev vam meej hauv lub neej nyob ntawm koj nkaus xwb!
