Txoj kev tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb. Tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb hauv lub koom haum thiab hauv tsev kawm ntawv

2024 Tus sau: Miguel Ramacey | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 06:20

Puas muaj peev xwm muaj kev tsis sib haum xeeb hauv kev sib raug zoo xws li tsev kawm ntawv theem nrab? Yeej muaj tseeb tiag, yog lub tsev kawm ntawv nyob hauv ib lub tsev teev ntuj hauv Tibet.

Kev tsis tuaj yeem tsis suav nrog cov xwm txheej tsis sib haum xeeb hauv lub neej niaj hnub yog txoj hauv kev rau kev txhim kho tus kheej zoo ntawm tib neeg

Nyob hauv peb lub neej niaj hnub, qhov tsis muaj kev sib cav thiab kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej yog qhov tshwm sim ntawm qhov tshwm sim. Yog li ntawd kev sib txhuam thiab kev sib tsoo ntawm kev txaus siab hauv zej zog tsis ua rau muaj kev puas tsuaj loj lossis me me, ib tus yuav tsum kawm tswj kev tsis sib haum xeeb. Tom qab tag nrho, dab tsi yog social? Qhov no yog pab neeg uas peb nyob thiab nyob rau hauv uas peb nyob - tsev neeg, tsev kawm ntawv, ua hauj lwm. Kev tsis sib haum xeeb yuav tsum tsis txhob cia rau lub caij nyoog. Yog tias tsis muaj txoj hauv kev los tshem tawm lawv ntawm lub neej kom zoo, ces kawm hloov cov vectors ntawm kev tsis sib haum xeeb, coj kev puas tsuaj los ntawm kev puas tsuaj mus rau kev tsim.

Cov keeb kwm ntawm kev tsis sib haum xeeb hauv cov tsev kawm ntawv theem nrab

Yuav kom tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb kom ua tiav, nws yuav tsum nkag siab lub ntsiab lus ntawm cov teeb meem uas ua rau muaj kev sib raug zoo ntawm tib neeg. Hauv kab lus no, peb yuav pib los ntawm cov xwm txheej ntsig txog kev loj hlob ntawm cov menyuam yaus. Qhov ntawd yog, peb yuav txiav txim siab qhov kev tsis sib haum xeeb yog ib feem ntawm cov txheej txheem kev kawm ntawm lub tsev kawm ntawv dav dav.

Kev tsis sib haum xeeb txog lub neej hauv tsev kawm ntawv feem ntau cuam tshuam rau cov menyuam yaus, nruab nrab thiab laus, lawv niam lawv txiv lossis cov neeg sawv cev thiab cov kws qhia, thiab qee zaum cov thawj coj thiab cov neeg ua haujlwm hauv tsev kawm theem nrab.

Kev Tiv Thaiv thiab daws teeb meem ntawm kev tsis sib haum xeeb uas tshwm sim hauv tsev kawm ntawv ib puag ncig yuav tsum muaj lub ntsiab lus thiab xav txog. Kev tsis sib xws ntawm kev sib raug zoo, teeb meem ntawm cov neeg tsiv teb tsaws chaw, hnub nyoog thiab cov yam ntxwv ntawm lub cev - tag nrho cov no dictates tus cwj pwm tshwj xeeb rau kev tsim cov qauv kev sib raug zoo ntawm cov neeg sawv cev ntawm ntau pawg neeg. Nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm lub tsev kawm ntawv theem nrab, nws yog ib qho tseem ceeb los tsim kom muaj kev sib raug zoo tsis yog ntawm cov tub ntxhais kawm, tab sis kuj ntawm cov tub ntxhais kawm thiab cov kws qhia ntawv, ntawm cov kws qhia ntawv thiab cov niam txiv, nrog rau cov xib fwb thiab lwm cov neeg ua hauj lwm ntawm lub tsev kawm ntawv. Cov no yog cov khoom tsim nyog ntawm qhov kev pab cuam rau kev txhim kho lub tsev kawm ntawv noj qab haus huv thiab kev tiv thaiv kev sib raug zoo yav tom ntej.

Kev tsis sib haum xeeb raws li lub tswv yim kev sib raug zoo

Ib qho kev tsis sib haum xeeb yog kev sib cav ntawm kev txaus siab ntawm ob lossis ntau tus neeg koom nrog hauv ib txoj kev sib raug zoo rau lawv, tab sis vim qee qhov kev tiv thaiv ib leeg los ntawm kev sivlub hom phiaj npaj.

Kev kov yeej qhov kev tsis sib haum xeeb uas ua rau muaj qhov xwm txheej tsis sib haum xeeb ib txwm ua rau muaj kev vam meej. Yog tias tsim nyog los siv rau kev koom tes ntawm txoj kev saib xyuas kom kov yeej nws, qhov kev pheej hmoo ntawm kev pib txav rov qab, hauv lwm lo lus, kev thim rov qab, yog qhov yuav.

Txoj kev tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb suav nrog kev xaiv ntawm qhov tsis sib haum xeeb uas ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm kev sib koom ua ke ntawm cov kev kawm, nrog rau lawv qhov loj. Qhov kev tsis sib haum xeeb yog txhawb nqa los ntawm ob tog kev paub txog cov hom phiaj tau teem tseg rau lawv thiab kev txiav txim siab kom ua tiav lawv.

Kev tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb hauv ib lub koom haum, tsev neeg lossis pab pawg menyuam yaus koom nrog kev txheeb xyuas cov peev txheej ntawm kev puas tsuaj, nrog rau kev txheeb xyuas cov tsav tsheb uas coj cov txheej txheem rau kev sib tsoo ntawm kev txaus siab.

Keeb kwm paradigms ntawm kev tsis sib haum xeeb

keeb kwm kev tsis sib haum xeeb tau txheeb xyuas ob lub ntsiab lus uas muaj yeej thaum muaj kev kub ntxhov hauv kev sib raug zoo - kev puas siab puas ntsws thiab kev sib raug zoo.

Kev puas siab puas ntsws yog qhov tshwm sim ntawm qhov sib txawv ntawm tus cwj pwm, cwj pwm, kev loj hlob thiab kev xav.

Kev sib raug zoo feem ntau tshwm sim hauv kev lag luam tsis sib xws nrog rau cov teeb meem xwm txheej.

Kev xav kom tau txais txoj haujlwm tseem ceeb dua thiab tau txais txiaj ntsig ntau hauv tsev kawm, qhov zoo ntawm kev faib cov sij hawm qhia thawb cov kws qhia kom tawm tsam cov npoj yaig thiab tawm tsam lawv tus kheej rau lwm tus neeg koom nrog hauv kev sib raug zoo.

Kev sim tsa ib tus txheej xwm ntawm cov khub kws kho mob kuj ua rau cov menyuam yaus tuaj yeem koom nrog kev tsis sib haum xeeb.

Txoj kev cuam tshuam nrog kev tsis sib haum xeeb

Ib qho kev tsis sib haum xeeb hauv ib lub koom haum hauv tib lub koom haum ua haujlwm yuav tshwm sim los ntawm kev tsis sib haum xeeb ntawm kev txaus siab cuam tshuam nrog lub koom haum ntawm cov txheej txheem ua haujlwm. Nws kuj tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm tus kheej ntawm tus kheej ntawm tib neeg. Nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev sib raug zoo thiab tsis raug cai ntawm ib tus neeg hauv pab pawg.

Nws tsis tuaj yeem zam kev tsis sib haum xeeb hauv cov xwm txheej ntawm kev tsis txaus ntawm cov peev txheej tsim nyog rau kev tsis sib haum xeeb, yog li yuav tsum tau tiv thaiv thiab tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb.

Yuav tsum npaj kev tsis sib haum xeeb

Muaj ntau hom kev tsis sib haum xeeb. Cov uas peb yuav tham txog hauv tsab xov xwm no yog hais txog lub koom haum ntawm kev ua haujlwm ntawm ib lub tsev kawm ntawv theem nrab. Kev tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb hauv lub koom haum poob rau ntawm lub xub pwg nyom ntawm lub taub hau ntawm pab pawg. Txhawm rau tswj hwm kev qhuab ntuas hauv zej zog raws li nws txoj cai, nws yuav tsum nkag siab txog kev sib raug zoo ntawm tib neeg zoo dua thiab tob dua li cov neeg ua haujlwm zoo tib yam, thiab suav nrog ntau yam laj thawj uas tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj rau kev puas siab puas ntsws hauv pab pawg.

Yuav kom kawm paub tiv thaiv cov xwm txheej kub ntxhov, uas yog kev tsis sib haum xeeb, ib tus yuav tsum nkag siab lub ntsiab lus ntawm qhov tshwm sim. Txhawm rau kom nkag siab qhov xwm txheej ntawm kev tsis sib haum xeeb, ib tus yuav tsum kawm cais cov kev sib txuas txaus ntshai - foci uas tuaj yeem ua rau tsis xav tau kev sib tsoo hauv zej zog.

Kev sib cais ntawm kev tsis sib haum xeeb los ntawmhom

Txhua qhov kev tsis sib haum xeeb tuaj yeem muab faib ua ntau hom.

1. Kev sib raug zoo-kev puas siab ntsws, tsev neeg, hauv tsev, kev xav thiab kev tsim khoom-kev lag luam kev tsis sib haum xeeb yog kev tsis sib haum xeeb los ntawm kev tshwm sim.
2. Kev tsis sib haum xeeb kuj koom nrog lub sijhawm thiab kev siv zog. Lawv tuaj yeem yog qhov dav dav thiab hauv zos, qeeb thiab ua nruj ua tsiv, mob thiab mob me.
3. Lawv muab faib los ntawm cov ncauj lus, hauv lwm lo lus, lawv tuaj yeem yog tus kheej, sib koom ua ke, kev sib raug zoo thiab kev sib koom ua ke.
4. Lwm pab pawg sib koom ua ke ntawm kev tsis sib haum xeeb los ntawm qhov muaj cov ntsiab lus ntawm qhov kev tsis sib haum xeeb - lub npe tiag tiag (lub ntsiab lus) tsis sib haum xeeb. Yog tsis muaj ib yam khoom - feem, tsis muaj tseeb, uas yog, pointless.
5. Ntau qhov laj thawj thiab qhov tshwm sim tau ua qhov laj thawj rau kev sib koom ua ke rau hauv ib pawg ntawm kev tsis sib haum xeeb ntawm lub hom phiaj thiab lub ntsiab lus, kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej thiab kev coj noj coj ua, nrog rau kev xav, kev sib raug zoo thiab kev lag luam.
6. Lwm pab pawg tsom mus rau kev sib txuas lus kev taw qhia ntawm kev tsis sib haum xeeb. Nws tuaj yeem yog ntsug, kab rov tav lossis sib xyaw.

Kev txheeb xyuas thiab rov kho dua ntawm kev tsis sib haum xeeb vector

Kev tsis sib haum xeeb, raws li koj paub, tuaj yeem tsis tsuas yog qhov tsis zoo, tab sis kuj yog qhov zoo. Lawv tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj thiab tsim kho, ob qho tib si puas tsuaj thiab muaj tswv yim. Rau qhov loj me no tau muab coj los rau hauv tus account hauv kev txheeb xyuas kev cuam tshuam. Tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb ntawm tsev kawm ntawvRaws li ib qho ntawm cov kev xaiv los daws qhov xwm txheej hnyav ntawm cov tub ntxhais hluas thiab cov tub ntxhais kawm theem pib, nws qhia tias siv txoj hauv kev los daws qhov teeb meem tsis sib haum xeeb ntau zaus.

Ib pawg ntxiv - yam tsis muaj kev zam thiab raug yuam, ua raws li kev npaj, tsim nyog thiab ua kom yuam kev, qhib thiab npog. Cov no yog txhua yam sib txawv thiab qib ntawm kev sib tsoo.

Raws li qhov ntsuas thiab cov txheej txheem ntawm kev daws teeb meem, kev tsis sib haum xeeb yog kev tawm tsam thiab kev sib haum xeeb, daws tau, tsis sib haum thiab ib nrab daws tau.

Qhov tiag (lub ntsiab lus) kev tsis sib haum xeeb tau qhia meej tias ua rau. Nws lub hom phiaj yog txwv rau qhov ua tau hauv qhov xwm txheej tshwj xeeb no.

Kev tsis sib haum xeeb (tsis muaj tseeb) yog tshwm sim los ntawm qhov muaj qhov zais cia, sau tsis txaus siab thiab kev xav tsis zoo. Cov kev tsis sib haum xeeb no feem ntau tsis muaj lub hom phiaj tsim nyog.

Kev sib txuas tshwj xeeb rau cov hluas

Kev sib raug zoo, kev sib raug zoo, kev sib koom ua ke thiab kev sib koom ua ke ntawm pawg neeg tsis sib haum xeeb nyob hauv tsev kawm ntawv ib puag ncig.

Rau tus neeg sib tham, kev sib koom ua ke thiab kev sib koom ua ke antagonisms yog tus yam ntxwv tshaj plaws. Kev tsis sib haum xeeb tshwm sim thaum ib tus neeg raug yuam ua ob lossis ntau lub luag haujlwm. Feem ntau cov xwm txheej zoo li no tau hais tawm tsam kev coj ncaj ncees.

Kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej suav nrog cov xwm txheej ntawm kev xaiv hauv cov xwm txheej hauv qab no:

• Kev xaiv nyob rau hauv lub ntsej muag ntawm ntau txoj kev daws teeb meem. Kev tsis sib haum xeeb tshwm sim thaum muaj kev tsis ntseeg.
• Kev tsis sib haum xeeb tshwm sim thaum xaiv qhov zoo tshaj plaws ntawm qhov phem, raws li lawv hais, qhov tsawg dua ntawm qhov phem. Internal resistance - intrapersonal teeb meem.
• Kev tsis sib haum xeeb ntawm kev tawm tsam kev xav. Nws tshwm sim thaum cov neeg sib tw muaj tus cwj pwm txawv ntawm qhov teeb meem.

Kev tsis sib haum xeeb ntawm pawg neeg tshwm sim thaum cov ntsiab lus ntawm qhov kev xav tsis sib haum nrog kev xav tau ib txhij los koom rau hauv kev sib koom ua ke ntawm ob lossis ntau pawg uas muaj cov ntsiab lus sib txawv ntawm qhov kev kawm. Cov xwm txheej no yuav luag ib txwm muaj kev ua haujlwm tsis zoo.

Kev faib tawm ntawm kev tsis sib haum xeeb uas tau teev tseg saum toj no yog qhov ua tau zoo. Hauv lub neej tiag tiag, tsis muaj ib yam tshwm sim hauv nws daim ntawv ntshiab. Tab sis txhawm rau txhawm rau tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb hauv tsev kawm ntawv kom muaj txiaj ntsig, ib tus yuav tsum paub qhov txawv thiab teeb tsa cov xwm txheej nyuaj uas tshwm sim hauv kev sib txuas lus.

Vim tias kev tsis sib haum xeeb yog qhov tseem ceeb ntawm kev sib txuas lus hauv ib pab pawg, kev tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb pab cuam tshuam qhov tshwm sim tsis zoo ntawm cov xwm txheej saum toj no. Nws yuav tsum raug sau tseg tias kev tswj hwm kev tsis sib haum xeeb, kev tswj hwm ntawm pab pawg kws qhia ntawv, nrog rau kev ua haujlwm nrog cov niam txiv tuaj yeem pab txhim kho cov tub ntxhais kawm kev ua tau zoo thiab tsim kom muaj kev noj qab haus huv microclimate ob qho tib si hauv chav sib cais thiab hauv kev qhia cov neeg ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv tag nrho.

Kev sib tw ua ib txoj hauv kev siv kev tsis sib haum xeeb ntawm kev tsim

Muaj ntau hom kev tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb, xws li kev sib tw. Lub siab xav ua kom tau txais txiaj ntsig zoo hauv kev kawm thiab kev qhuab qhia yog ib qho ntawm cov qauv ntawm kev txhawb nqa pab pawg kom muaj kev sib koom siab thiab kev sib raug zoo. Txawm li cas los xij, tseem muaj qee qhov pitfalls ntawm no. Cov neeg tawm tsam, tau koom ua ke hauv ib qho ntawm lawv pawg, laj kab lawv tus kheej tawm ntawm cov neeg sib tw. Qhov no yog fraught nrog tshwm sim ntawm intergroup tsis sib haum xeeb. Sab muaj zog, tau txais kev txhawb zog, tuaj yeem tso tseg kev tawm tsam ntxiv, ib yam li sab tsis muaj zog yuav tsum tsis txhob sib zog ua kom tau txais yeej. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, kev tswj hwm ntawm cov neeg ua haujlwm qhia ntawv ntawm lub tsev kawm ntawv yuav tsum ua kom zoo thiab tsim nyog raws li qhov ua tau los xaiv lub hom phiaj ntawm kev sib tw. Txhua tus neeg koom yuav tsum muaj lub sijhawm tiag tiag ntawm kev yeej hauv ib qho kev sib tw tshwj xeeb.

Ua haujlwm nrog cov niam txiv ua ib txoj hauv kev cuam tshuam rau microclimate hauv tsev kawm ntawv

Ib lub luag haujlwm ntawm kev tsis sib haum xeeb yog nthuav tawm cov teeb meem ntev ntev uas ua rau muaj kev cuam tshuam microclimate hauv lub koom haum, uas yog, hauv chav kawm, tom tsev kawm ntawv lossis hauv ib tsev neeg.

Kev tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb ntawm cov tub ntxhais hluas yog ua cov sij hawm kawm tshwj xeeb rau cov teeb meem ntawm cov menyuam yaus. Kev ua haujlwm ntawm ib tus kws kho mob hauv tsev kawm ntawv yuav tsum yog tsom rau kev saib xyuas kev puas siab puas ntsws ntawm cov menyuam kawm ntawv. Ntawm cov rooj sib tham niam txiv-tus kws qhia ntawv, ib feem ntawm lub sijhawm yuav tsum mob siab rau kev kawm hauv tsev, tsom mus rau kev lees paub feem ntau thiab lub sijhawm sim cov qauv coj ncaj ncees thiab kev coj ncaj ncees.

Los ntawm qhov kev pom zoo, qhov txiaj ntsig zoo thiab txiaj ntsig ntawm kev tsis sib haum xeeb suav nrog kev ua tiav ntawm kev nkag siab, kev tshem tawm ntawm kev sib haum xeeb, yug ntawm kev ntseeg siab, kev txhawb nqa kev phooj ywg.

Qhov tsis zoo (tsis ua haujlwm) qhov tshwm sim ntawm kev tsis sib haum xeeb yog qhov ua rau muaj kev sib ntaus sib tua hauv pab pawg, zam cov teeb meem thiab txav thaj chaw ntawm kev nyiam mus deb ntawm tsev kawm ntawv thiabkev kawm rau cov neeg sab nrauv, qee zaum tsis muaj kev nyab xeeb thaum nws los txog rau menyuam yaus. Yog li ntawd, cov teeb meem tshiab tshwm sim uas tuaj yeem cuam tshuam rau menyuam yaus thiab cov neeg laus.

Vim tias txoj haujlwm ntawm kev tsis sib haum xeeb cuam tshuam rau cov khoom siv thiab sab ntsuj plig thiab kev coj ncaj ncees, cia nws ua nws txoj kev txhais tau tias muab cov ntsiab lus ntawm lub neej ntawm pab pawg muaj kev pheej hmoo loj.

Koj tuaj yeem nres qhov tsis sib haum xeeb hauv pab pawg menyuam yaus ntawm txhua theem

Koj tuaj yeem nres qhov kev tsis sib haum xeeb ntawm txhua theem. Qhov teeb meem sai dua, qhov poob qis dua cov neeg tawm tsam yuav raug kev txom nyem.

Kev tswj tsis sib haum xeeb yog cov neeg tsis sib haum xeeb lossis ib tus neeg thib peb uas tsis koom nrog qhov kev txiav txim, uas yog, tus neeg nruab nrab, tus kws txiav txim plaub ntug, koom nrog daws qhov xwm txheej.

Kev tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb hauv pab pawg yog:

• kev txheeb xyuas raws sijhawm ntawm cov teeb meem uas tuaj yeem ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb, thiab kev kwv yees kev txhim kho ntawm qhov xwm txheej;
• tiv thaiv qee qhov kev tsis sib haum xeeb los ntawm kev txhawb nqa lwm tus;
• kev tsis sib haum xeeb nruab nrab.

Kev ntsuas tiv thaiv kev puas tsuaj loj tshwm sim los ntawm kev sib nrig sib tawm tsam ntawm cov neeg koom nrog kev tawm tsam

Kev tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb yog los tiv thaiv kev txhim kho ntawm qhov xwm txheej nruj uas tuaj yeem ua rau kev puas tsuaj ntawm microclimate ib txwm nyob hauv pab pawg. Tiv thaiv kev ua tsis tiav nyob rau hauv cov txheej txheem tsim los ntawm txhua lub koom haum, suav nrog cov tsev kawm ntawv, yog txoj haujlwm ntawm lub taub hau ntawm lub tuam txhab. Kev tiv thaiv pedagogicalKev tsis sib haum xeeb yog kev taug qab raws sijhawm ntawm cov kev hloov pauv uas tshwm sim hauv kev sib raug zoo ntawm cov neeg ua haujlwm hauv qab, muaj peev xwm los saib pom qhov kev nthuav dav ntxiv ntawm cov xwm txheej thiab tiv thaiv qhov tshwm sim tsis zoo.

txoj kev tiv thaiv tsis sib haum xeeb suav nrog cov txheej txheem ntsuas. Tag nrho cov ntawm lawv yuav tsum tau ua raws li nruj me ntsis. Ntxiv mus, cov txheej txheem ntawm kev tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb no yuav tsum dhau los ua qhov tseem ceeb hauv kev txhim kho kev ua haujlwm ntawm qhov loj thiab nyuaj ntawm cov yam ntxwv ntawm kev puas siab puas ntsws ntawm cov neeg koom hauv cov txheej txheem, kev lag luam, uas yog tsev kawm theem nrab.

Nws yog ib qho tsim nyog los tsim kev sib raug zoo kev sib raug zoo ntawm ob qho tib si hauv kev qhia cov neeg ua haujlwm ntawm cov kws qhia ntawv thiab cov neeg ua haujlwm ntawm lub tsev kawm ntawv, thiab ntawm cov tub ntxhais kawm. Hauv cov rooj sib tham niam txiv, cov lus piav qhia yuav tsum tau ua kom paub txog cov niam txiv lub siab xav kom muaj kev sib koom tes los txhawb cov menyuam hauv lub siab ntawm kev sib koom ua ke thiab kev sib raug zoo. Kev cog qoob loo thiab kev hwm rau cov neeg sawv cev ntawm cov haiv neeg tsis yog npe yog ib qho kev tiv thaiv zoo ntawm kev tsis sib haum xeeb ntawm haiv neeg. Tam sim no, qhov teeb meem no yog qhov tshwj xeeb thiab feem ntau dhau los ua qhov teeb meem ntawm kev tsis sib haum xeeb.

Tus thawj coj yuav tsum tsim kev sib raug zoo hauv pab pawg, suav nrog tus cwj pwm ntawm tus kheej thiab lawv cov yam ntxwv ntawm lub hlwb. Thaum muab cov dej num rau pab pawg neeg, ib tug yuav tsum muab qhov tseem ceeb rau kev sib nrig sib nyiam thiab tsis nyiam ntawm tib neeg.

Txoj Cai Lij Choj "Rau Kev Kawm", Txoj Cai Ua Haujlwm thiab Txoj Cai ntawm Kev Kawmcov tsev kawm ntawv yuav tsum tau ua nruj me ntsis.

Kev txhawb siab yog lwm tus yuam sij rau kev cuam tshuam rau pab pawg thiab tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb. Kev txawj ntse ntawm qhov uas tau hais tseg tuaj yeem dhau los ua tus pabcuam zoo hauv kev tiv thaiv txhua yam kev tsis txaus siab ntau dhau.

Tus thawj coj ntawm kev kawm thiab kev kawm txuj ci yuav tsum ua txhua hnub los koom ua ke cov tub ntxhais kawm thiab teb raws sijhawm rau txhua yam kev tsis sib haum xeeb. Kev tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb ntawm cov menyuam yaus feem ntau poob rau ntawm tus xib fwb lub xub pwg nyom. Cov menyuam yaus feem ntau siv lawv lub sijhawm ntawm tsev kawm ntawv. Kev sib txuas lus nrog cov niam txiv yuav siv sij hawm tsawg dua nrog cov phooj ywg. Txawm li cas los xij, tsev neeg muaj txiaj ntsig zoo rau lub siab, kev ua tau zoo thiab kev sib raug zoo ntawm tus menyuam. Vim li no, kev tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb ntawm tsev neeg yog rau qee qhov haujlwm ntawm cov kws qhia ntawv.

Kev saib xyuas thiab kev ua haujlwm ntawm kev sib txuas txaus ntshai

Kev kuaj mob ntawm kev tsis sib haum xeeb yog txhawm rau paub txog qhov muaj kev ntxhov siab. Socio-psychological diagnostics ntawm kev tsis sib haum xeeb yog tsim los paub txog dab tsi cuam tshuam rau tus cwj pwm thiab kev nco qab ntawm tus neeg tuaj yeem muaj ib lossis lwm qhov kev loj hlob ntawm qhov kev tshwm sim, tsis hais seb nws yog qhov teeb meem los yog tsis. Qhov txaus thiab tsis meej pem ntawm kev nkag siab ntawm qhov xwm txheej, cov kev paub thiab lub hom phiaj ntawm cov neeg koom nrog hauv cov txheej txheem, nrog rau kev xav ntawm kev tsis sib haum xeeb nws tus kheej yog cov ntsiab lus ntawm kev kawm txog kev tsis sib haum xeeb.

Kev tiv thaiv zoo yog kev soj ntsuam ntawm cov xwm txheej tsis zoo hauv cov menyuam yaus cov tsev kawm uas tau tshwm sim yav dhau los thiabtau sau tseg rau hauv phau ntawv qhia txog kev qhuab qhia thiab kev tsis sib haum xeeb, nrog rau kev kawm txog ntau yam kev tsis sib haum xeeb hauv kev cob qhia thiab kev sim.

Txoj kev teeb tsa tsis sib haum xeeb

Qhov xwm txheej tsis sib haum xeeb tau kuaj pom nyob rau theem pib yooj yim dua kom nres yam tsis tau tos rau theem tseem ceeb. Rau qhov no, qee yam kev ntsuas yuav tsum tau ua. Ua ntej tshaj plaws, nws yog ib qho tsim nyog los qhia txog cov qauv ntawm kev tsis sib haum xeeb, tom qab ntawd kos ib lub tswv yim dav dav rau kev txhim kho qhov xwm txheej.

Tus qauv ntawm kev tsis sib haum xeeb suav nrog cov hauv qab no: cov ntsiab lus ntawm kev tsis sib haum xeeb, cov ntsiab lus ntawm kev tsis sib haum xeeb, kev sib raug zoo ntawm cov neeg tsis sib haum xeeb thiab cov kev sib raug zoo sab nraud uas cuam tshuam rau cov ntsiab lus.

Txoj kev thoob ntiaj teb muaj ob ntu - hais lus thiab tsis hais tus cwj pwm ntawm ob tog thiab tus cwj pwm rau lub ntsiab lus ntawm kev tsis sib haum xeeb, rau kev ua ntawm sab nraud, rau txoj hauv kev ua rau tus yeeb ncuab tsis muaj zog, kev xaiv ntawm cov kev xaiv tsom rau kev ntxiv dag zog rau nws tus kheej txoj haujlwm. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog tus cwj pwm ntawm ob tog mus rau qhov twg lawv lub hom phiaj yog qhov ncaj ncees thiab qhov twg txhais tau tias lawv npaj txhij los nqis peev hauv nws qhov kev siv. Lub luag haujlwm tshwj xeeb yuav tsum tau muab rau cov yeeb yam tsom los tsim ib tus kheej cov duab thiab tus yeeb ncuab duab.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev los txiav txim siab lub hom phiaj ntawm qhov tsis sib haum xeeb. Kev txiav txim siab thiab coj mus rau cov neeg koom nrog qhov kawg ntawm qhov kev tsis sib haum xeeb, uas yog, qhov kev txhim kho ntawm qhov xwm txheej yuav ua li cas, qee zaum dhau los ua qhov kawg ntawm qhov tsis sib haum xeeb nws tus kheej.

Txhawm rau tiv thaiv qhov teeb meem rov tshwm sim, qhov kev tsis sib haum xeeb yuav tsum tau ua kom ntxaws hauv txhua qhov kev qhia. Kev ntsuas raws sijhawm nyob rau hauv kev cuam tshuam nrog ib qho teeb meem yog kev tiv thaiv tsis tsuas yog zoo sib xws, tab sis kuj muaj ntau yam kev tsis sib haum xeeb.

Ua haujlwm tsim kom muaj kev noj qab haus huv microclimate hauv txhua lub koom haum, suav nrog hauv tsev kawm ntawv, nrog rau kev tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb ntawm cov neeg koom nrog cov txheej txheem pej xeem yuav tsum tau ua tas li.

Raws li lub tsev kawm ntawv, tus kheej ntawm cov menyuam kawm ntawv lub tsev kawm ntawv thiab cov haujlwm hauv zej zog tau muab rau nws los ntawm zej zog yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas thiab sib npaug rau kev tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb hauv cov qauv no.