Cov neeg nyob hauv Tibet thiab Is Nrias teb feem ntau nyeem cov kab lus los ntawm cov suab kom ua tiav ntau lub hom phiaj. Cov lus dawb ceev tau dhau los ntawm ib tiam dhau ib tiam thiab tsim kev txawj ntse nrog kev pab ntawm xim thiab suab. Txawm li cas los xij, cov lus tseem ceeb yuav tsum tau hais nrog qhov tseeb intonation thiab ua raws li cov lus pom zoo rau kev nyeem lawv. Yog lawv tsis ua tiav ces yuav tsis muaj txiaj ntsig rau kev nyeem ntawv thiab kev ntshaw yuav nyob twj ywm npau suav.
Kab lus no tham txog dab tsi mantra yog dab tsi thiab yuav ua li cas nyeem cov lus tseem ceeb kom raug. Nws piav qhia cov lus qhia, nta thiab cov lus pom zoo rau kev nyeem ntau yam kev thov Vajtswv.
Dab tsi yog mantra?
Mantras yog lub suab vibrations uas tsis muaj kev xav los ntawm kev puas tsuaj thiab muaj lub ntsiab lus dawb ceev sib txawv. Lawv tau hais nyob rau hauv Sanskrit thiab yog lub hauv paus ntawm transcendental meditation. Judeists ntseeg tias cov lus tseem ceeb cuam tshuam rau lub siab, kev xav thiab qee yam khoom.
Koj tuaj yeem nyeem mantras hauv ntau txoj kev: ntawm theem ntawm lub siab(visually), hais lus (hais lus nrov) thiab nyob rau theem ntawm lub cev (siv lub Buddha los yog rosary).
| Kev nqis tes ua | Action |
| hais lus | hais lus nrov |
| Um | Mentally pronounced |
| Kev ua lub cev | Rosary hlaws tau txav los yog siv lub mlom ntawm Buddha |
Cov lus pom zoo txog kev nyeem mantras
Cov lus thov no yuav tsum tau hais nrog qhov tseeb meej kom muaj txiaj ntsig siab tshaj plaws:
- xaiv qhov chaw uas koj tuaj yeem muaj tus cwj pwm zoo thiab tsis muaj leej twg yuav cuam tshuam;
- mloog cov kaw lus kom hais cov lus kom ze rau qhov qub li sai tau;
- ua ntej nyeem mantra, xav txog: qhib rau koj lub siab nyiam, pom kev xav tias nws tau los lawm;
- xaiv ib qho mantra - qhov no yuav ua rau nws ua tau kom ua tiav qhov siab tshaj plaws;
- saib koj lub cev: nws yuav tsum ncaj;
- zaum tig mus rau sab hnub tuaj;
- ua pa thaum xyaum sib npaug thiab ib txwm;
- sing suab hauv ib tus yuam sij thiab hauv ib lub suab hu nkauj;
- tus lej nyeem yuav tsum yog ntau yam ntawm 3;
- hais zoo tshaj thaum kaj ntug, tav su lossis hnub poob.
Kev lees paub ntawm qee qhov mantras
"Om". Nws yog siv los sib sau ua ke nrog lub zog-kev paub txog kev ua neej nyob txhua lub sijhawm: yav dhau los, tam sim no thiab yav tom ntej. Qhov kev thov Vajtswv no txhim kho kev ncig mus rau lub taub hau thiab ua kom pom tseeb, kev txawj ntse thiab kev txawj ntse.
NyobFeem ntau hauv kev xyaum lawv nug lawv tus kheej li cas nyeem mantra "Om" kom raug:
- xub kaw koj lub qhov muag thiab tig koj lub siab, xav txog qhov chaw, hnub qub thiab ntug;
- ua pa sib npaug, sib sib zog nqus thiab ntsuas;
- mloog koj lub cev;
- qhib koj ob lub qhov muag thiab ua pa nrov nrov thiab tsis muaj kev cuam tshuam, hais "A-O-U-MMM";
- tom qab ib lub lim tiam, pib lub hlwb hais lus mantra thiab sim tsis tsuas yog hais nws ntawm lub exhale, tab sis kuj nyob rau hauv inhale;
- siv rosary.
"U". Rub lub suab rau lub sijhawm ntev kom lub suab vibrates hauv lub ntsws. Mantra pab txhim kho lub ntsws ua pa.
"Hab". Lawv nyeem cov lus thov Vajtswv hauv vadhrasana pose: zaum ntawm koj lub hauv caug thiab muab koj txhais tes xib teg tso. Nrog koj ob lub qhov muag kaw, lub hlwb pom cov duab cim ntawm mantra "Lub kaus mom". Thawj lub suab yog pronounced ntawm lub exhale, txav ntawm ib lub suab mus rau ib tug ntev "A-A-A", thaum kawg ntawm lub exhale - sharply "T". Xyaum ua ntej yuav mus pw 3-6 zaug.
"Hloov". Siv rau kev ntseeg tus kheej thiab kev thaj yeeb ntawm lub siab. Ua ntej xyaum ua kom pom kev pom ntawm qhov kos npe. Thawj ob lub suab tau hais tawm ntawm lub exhale thiab ntawm ib daim ntawv, tom qab ntawd hauv qab "A-A-A-L-L". Cov kab lus tau muab faib ua ob ntu, sib npaug ntawm lub sijhawm hais lus.
Yuav ua li cas kho nrog mantra? Dr. Nida Chenagtsang
Kev kho mob Mantra tau ua los ntawm ntau tus kws tshawb fawb Tibetan thiab kws kho mob paub zoo. Lawv ntseeg hais tias lub zog zais cia thiab lub zog ntawm lub suab thiab xim muaj cov khoom kho mob. Cov kev coj ua tshiab tau pib siv rau hauv kev kho mobthiab kis tau, uas yog ib qho kev txhawb zog rau kev loj hlob.
Kev kho mob nrog mantras hauv cov tshuaj Tibetan thiab kev ua haujlwm raug nrog rosary tau piav qhia los ntawm Dr. Chenagtsang. Yuav ua li cas nyeem mantras kom raug, nws tau piav qhia hauv nws phau ntawv "Kev kho mob nrog mantras hauv Tibetan tshuaj." Nws ntseeg hais tias lub cev resonate nrog lub vibrational zaus ntawm ntau lub suab. Nrog rau kev kho mob mantra, kev noj haus, pob zeb diamond, tshuaj ntsuab, thiab kev kho mob sab nraud yog siv.
Cov lus qhia tseem ceeb rau kev kho kom zoo
Ua ntej nyeem:
- zam kev dag, tsis hais lus, lus hnyav thiab hais lus thuam - qhov no ua rau lub zog ntawm kev hais lus;
- tsis haus luam yeeb lossis haus cawv;
- txwv qej, dos, nqaij haus luam yeeb thiab chicory;
- kom ntxuav lub caj pas chakra, yaug koj lub qhov ncauj thiab hais cov tsiaj ntawv mantra 7 lossis 21 zaug (ua ntej nyeem mantra);
- saib koj lub cev txoj haujlwm - nws yuav tsum yog ntsug;
- yog tias vim li cas koj cuam tshuam (xws los yog hais cov lus tsis raug), ces rov suav rov qab;
- xaiv qhov chaw nyob ntsiag to thiab tsis muaj tsiaj.
Thaum nyeem ntawv:
- siv cov kab lus hauv nws daim ntawv qub, hauv lus Tibetan;
- ua pa txawm;
- Nyeem ntau npaum li tus tswv pom zoo (feem ntau yuav tsum tau hais 108 zaus).
After reading:
- koj yuav tsum tshuab rau qhov chaw ntawm qhov mob;
- rau lwm tus, koj siv tau ib khob dej: tshuab rau dej thiab muab nws hausmob.
Tus rosary yog tus cwj pwm tsis sib xws rau kev nyeem mantras
Rau qhov raug suav ntawm cov nqe lus tseem ceeb, rosary yog siv. Lawv qhov ntau, xim thiab cov khoom yog qhov tseem ceeb.
Hauv lub rooj, xav txog yam khoom siv twg los siv rau lub hom phiaj twg.
| Khoom ntawm hlaws | Used rau |
| Agate | Kev kho mob |
| Dawb lossis daj crystal | Siv rau kev kho mob |
| iav | Nyob hauv tshuaj |
| khoom liab lossis dub | Kev tiv thaiv lossis tswj thaum hais lus npau taws |
Tus naj npawb zoo ntawm kev nyeem mantras yog 108 zaug, yog li lub rosary nrog ntau cov hlaws yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua khawv koob thiab kev txawj ntse. Raws li lawv ua haujlwm, lawv raug them nrog lub zog, yog li koj yuav tsum muaj koj tus kheej rosary rau txhua mantra.
Cov lus qhia rau kev nyeem mantras nrog rosary
Cia peb xav txog cov lus qhia tseem ceeb ntawm Dr. Chenagtsang, yuav ua li cas nyeem mantras nrog rosary kom raug:
- hlaws yuav tsum yog tib qhov loj thiab ua los ntawm cov khoom qub, qhov kev ncua deb ntawm cov hlaws yog qhov dav ntawm tus ntiv tes;
- ntaub hlaws yog ntau yam ntawm peb;
- siv koj tus kheej rosary rau txhua mantra;
- xim ntawm cov xov yuav tsum phim cov xim ntawm cov hlaws;
- tuav lub rosary ntawm koj sab laug;
- qub, tawg thiab lwm tus neeg lub rosary siv tsis tau;
- rosaries muab los ntawm Xibhwb yuav tsum tau ua tib zoo khaws cia;
- kom tsiaj nyob debkov lub txee khawv koob: nws nyiam lub zog;
- khaws rosary rau hauv ib lub hnab tshwj xeeb;
- tom qab nyeem ntawv, muab koj ob txhais tes ua ke thiab tshuab rau lawv, ces kov koj lub taub hau.
Yuav ua li cas nyeem phau Vajlugkub kom raug yog nthuav tawm hauv lub rooj.
| ntiv tes | Qhov chaw | Mantras |
| Index finger | Nkauj lub siab | kev thaj yeeb nyab xeeb |
| ntiv tes nruab nrab | Naval chakra | Manjushra, Saraswati, Mandarava, Kubera |
| Ntiv ntiv tes | Sex chakra | Garuda, Guru Dragpo, Simkamukhi |
| Pinky | Knee | Yamantaki, Vajrakilai |
Cov lus qhia rau reciting the Maha-mantra
Lub Great Maha Mantra yog siv los ntxuav lub siab thiab tus ntsuj plig, tau txais kev nkag siab thiab kev thaj yeeb. Nws tso cai rau koj ua tiav lub zog los saum ntuj los thiab kev zoo siab tiag tiag.
Xyaum ua tiav nrog rosary. Xav txog yuav ua li cas kom raug nyeem Maha-mantra ntawm rosary.
Ua ntej npaj cov rosary, uas muaj 108 hlaws dai. Cov ntawv nyeem ntawm mantra yuav tsum tau nyeem, tuav cov hlaws nrog tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes nruab nrab ntawm sab laug tes tom qab Krishna. Ua li no kom txog thaum koj mus txog qhov kawg ntawm lub voj voog. Cov txheej txheem hu ua japa. Qhov kev txiav txim nws tus kheej yuav tsumtsis pub dhau xya feeb. Tsis muaj kev nyeem ntawv ntawm Krishna hlaws nws tus kheej. Yuav rov ua qhov kev txiav txim, koj yuav tsum tau tig lub rosary thiab nyeem nyob rau hauv qhov opposite direction.
Yuav ua li cas nyeem Ganesha mantra?
Txhawm rau kom muaj kev noj qab haus huv nyiaj txiag, lawv tig mus rau Indian vajtswv Ganesha lossis Kubera. Lawv yog cov deities ntawm kev vam meej thiab txawj ntse.
Cia peb xav txog yuav ua li cas nyeem Ganesha mantras kom raug. Ganesha mantra yog siv los nyiam cov nyiaj thiab nyeem thaum sawv ntxov ntawm lub hli loj hlob. Ua ntej nyeem ntawv, koj yuav tsum xav txog (tseem ceeb rau kev xav txog nyiaj txiag thiab siv nws). Lub Ganesha mantra yog recited rhythmically, tab sis tsis muaj kev siv dag zog. Tom qab kev xav, cov lus tseem ceeb tau nyeem nyob rau hauv ib lub suab sib sib zog nqus.
Nyeem Ganesha mantra yog qhov zoo tshaj plaws nrog kev xav dawb huv nyob ze ntawm daim duab nrog tus vajtswv. Hauv cov txheej txheem ntawm kev xav, koj tuaj yeem khiav koj xib teg hla lub plab ntawm daim duab. Thaum nruab hnub, nws yog qhov zoo dua los hais cov kab lus tsawg kawg yog ib puas thiab yim zaus. Qhov no yuav txo txoj kev mus rau qhov kev xav tau ntxiv.
Yog tias koj paub yuav ua li cas nyeem mantras kom raug, ces koj qhov kev xav thiab kev ua yuav raug txiav txim, thiab txhua qhov kev ntshaw yuav tshwm sim. Mastering cov txheej txheem ntawm kev nyeem mantras yog nyob rau hauv lub hwj chim ntawm txhua tus neeg, yog li xav mus kawm rau zaj lus qhia no.
