Qee lub neej zoo li tau tso tseg. Tsis xav tau dab tsi. Muaj ib lub pob hauv kuv caj pas uas yuav tsis ploj mus. Sab hauv sharpens qhov kev ntxhov siab thiab kev cia siab. Apathy. Lub ntiaj teb zoo li ploj mus. Tsis muaj zog. Tsis muaj kev xav, thiab kua muag los ntawm qhov muag ntawm lawv tus kheej.
Yuav ua li cas rau tus neeg? Qhov twg kom tau lub zog?
Lub neej nyuaj, tsis ntseeg. Muaj ntau yam teeb meem yuav daws tau txhua hnub. Qee tus kov yeej lawv thiab txav mus, cia nws nyuaj. Thiab lwm tus dawm hla lub pob zeb yooj yim, poob thiab pom tsis muaj txoj hauv kev tawm ntawm qhov xwm txheej no.
Tus neeg yuav muaj zog nyob qhov twg? Qee lub sij hawm zoo li lawv tawm ntawm peb, tsis muaj zog. Muaj ib tug grain ntawm kev nkag siab zoo nyob rau hauv no. Tom qab tag nrho, peb lub zog pantry tau ntxiv tas li, tab sis yog tias nws muaj qhov khoob, nws yuav tsis puv.
Kuv tuaj yeem tau lub zog thiab lub zog rau lub neej nyob qhov twg? Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nrhiav qhov thiab kho lawv, tshem tawm cov xau ntawm lub zog. Koj tsuas yog yuav tsum tau ua kom pom tseeb thiab saib seb lub zog dab tsi tau nkim rau. Kawm taug qab thiab kho cov qhov.
Yuav ua li cas ib tug neeg poob zog
Nyob zoo ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsas sawv daws.
Nov yog cov npe me me ntawm qhov chaw ntawm peb lub zog poob uas muaj. Tab sis tam sim no nws paub meej tias yog vim li cas lub zog lub neej thiaj li tawm mus.
Tus neeg noj lub zog tseem ceeb yog tus txiv neej nws tus kheej, nws tseem xav txog qhov yuav tau txais lub zog thiab lub zog rau lub neej.
Yuav ua li cas rov qab koj lub zog sib npaug thiab xim lub ntiaj teb dua
Thaum xub pom, cov lus pom zoo no zoo li yooj yim, tab sis qhov no yog kev dag ntxias. Qhov no yuav siv sijhawm. Nov yog kev ua haujlwm tas li ntawm koj tus kheej thiab koj lub siab nyiam.
Qhia txog yuav ua li cas txhawm rau txhim kho kev ua tau zoo thiab qhov twg kom tau txais txiaj ntsig thiab lub zog
- Koj yuav tsum hlub tsis yog koj tus kheej xwb, tab sis koj lub cev, saib xyuas nws (qhov no yog kev qoj ib ce, mus ntsib kws kho mob zoo nkauj, ua luam dej, thiab lwm yam).
- Eat right (vitamins, dietary supplements).
- Tsim kom muaj ib puag ncig zoo nyob ib puag ncig koj (cov neeg koom nrog koj nyiam, uas muaj siab dawb paugkev txhawb nqa).
- Peb yuav tsum tau mus ncig ntau dua (cov neeg paub tshiab, lub siab zoo, lub zog them nyiaj).
- Ua phooj ywg tshiab.
- Kawm koj lub tsev kom zoo.
- Koj yuav tsum ua qhov koj nyiam thiab nrhiav tau koj cov txuj ci (suab, seev cev, knitting, nyeem ntawv, sau paj huam, thiab lwm yam).
- Yuav tsum tshem kev ntshai, kev txhaum, ua neej nyob tam sim no, tsis txhob saib yav dhau los.
- Nyob zoo dua, mus taug kev hauv lub tiaj ua si (saum lub ntuj zoo nkauj).
- Koj tuaj yeem hloov pauv cov khaub ncaws, duab.
- Koj yuav tsum txiav qhov kawg ntawm kev ua tsis tiav ntawm tus kheej, tawm ntawm kev sib raug zoo.
- mloog koj tus kheej.
- Koom nrog kev txhim kho tus kheej (mus saib cov chav kawm txawv teb chaws, tsev cia puav pheej, ua yeeb yam, kev cob qhia, thiab lwm yam).
- Kawm hais tias tsis yog thaum nws nkag mus hauv koj lub neej.
- Ua lub neej koj xav tau, ua raws li koj txoj kev npau suav.
- Tsis txhob skimp on puag nrog cov neeg hlub. Rau lub neej zoo siab, yuav tsum muaj tsawg kawg yog yim ntawm lawv ib hnub.
Nws yog ib qho tsim nyog los saib xyuas lub zog sib npaug. Tsis xav tias txhua tus neeg hloov ua haujlwm nrog so, wakefulness nrog teev pw tsaug zog. Thiab nrog rau kev xav, lawv yuav tsum tau tso tawm thiab hloov mus rau qhov kev xav ntawm cov khoom zoo nkauj. Hloov kev ua ub ua no rau hauv passivity. Tsuas yog cov tswv yim no yuav ua rau koj zoo.
Yog koj noj tsis raug, pw me ntsis, tsis txhob so, koj yuav tsis muaj peev xwm ua kom muaj kev sib haum xeeb.
Muaj ntau txoj haujlwm lawv tus kheej ua tus swb. Thiab lawv raug kev txom nyem los ntawm cov lus nug ntawm qhov twg kom tau txais lub zog rau kev vam meej.
Peb lub zog nyob hauvnpau suav
Ua ntej koj yuav tsum txiav txim siab yam koj xav tau ntawm lub neej. Koj tuaj yeem xav tau ntau, tab sis yog tias koj txau rau ntau lub hom phiaj, koj tsuas yog tsis muaj lub zog txaus thiab lub zog. Koj xav tau ib lub hom phiaj tseem ceeb. Tom qab ntawd koj yuav tsum npaj kom tiav thiab ua raws li koj txoj kev npau suav.
Lub hom phiaj yuav tsum yog qhov tshwj xeeb. Koj yuav tsum txiav txim siab nyob rau thaj tsam twg koj xav ua tiav - hauv koj txoj haujlwm, koj tus kheej lub neej, hauv kev ua kis las.
Lub neej ntawm tus neeg tsis muaj lub hom phiaj yog qhov dhuav thiab tsis pom. Nws tsis muaj qhov twg los kos kev tshoov siab los ntawm, vim tias txhua lub zog nyob hauv npau suav loj. Tus neeg muaj kev vam meej paub qhov nws xav tau los ntawm lub neej thiab xav txog seb nws yuav ua li cas thiaj paub nws txoj kev npaj. Thiab qhov no, lub zog thiab lub zog yuav tshwm sim.
Tab sis kuj tshwm sim uas ib tug neeg tsuas yog ua tsis tau raws li kev npau suav vim muaj ntau yam teeb meem uas tau teeb tsa. Nws raug kev txom nyem los ntawm lwm lo lus nug - txog qhov twg thiaj li tau txais lub zog rau lub neej.
Lub cev thiab sab ntsuj plig lub zog
Ib tug neeg txij thaum yug los ua kom lub cev muaj zog los ntawm cov hauv qab no:
- Khoom noj. Thiab qhov zoo dua, qhov zoo dua peb lub cev. Thiab yog tias kev noj zaub mov kuj sib npaug thiab nruab nrab, muaj cov kev xav zoo, qhov tshwm sim yog amazing.
- Lub zog ntawm peb lub ntiaj teb. Cov no yog lub ntiaj teb, huab cua, nroj tsuag, hluav taws, dej, tsiaj. Nyob rau hauv kev sib cuag nrog ntuj, peb replenish peb vitality, txhim kho peb lub siab lub ntsws. Yog li ntawd, yuav tsum kho nws tej khoom plig nrog kev saib xyuas thiab saib xyuas.
- Cov neeg nyob ib puag ncig peb, los ntawm peb tau txais kev xav, kev xav thiab lub hlwb lub zog, uas tom qab ntawdhloov mus rau lub cev. Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom tau txais kev xav zoo xwb, vim tias qhov tsis zoo tsis tso cai rau koj ua haujlwm ib txwm.
- Sport. Qhov no tsis yog tsuas yog lub cev ua si hauv daim ntawv ntawm ib qho kev tawm dag zog, tab sis kuj massage thiab ua pa. Cov neeg ua kis las xav tias sib dua, noj qab haus huv, muaj kev ntseeg siab dua.
Qhov no yog hais txog kev rov ua kom lub cev muaj zog. Cov lus pom zoo yog qhov yooj yim, qhov tseem ceeb yog siv txhua tus kom raug, ces cov lus nug ntawm qhov twg kom tau txais qhov tseem ceeb yuav daws tau ib nrab.
Tam sim no peb yuav kov lub ntsej muag me me - lub zog ntawm sab ntsuj plig. Yog tias nws tsis yooj yim rau kev ua haujlwm nrog lub cev, kev nyuaj siab tuaj yeem tshwm sim ntawm no. Vim tias nws cuam tshuam rau lub ntiaj teb sab ntsuj plig ntawm tus kheej, theem ntawm kev loj hlob ntawm tus kheej, kev txhim kho tus kheej, uas yog vim li cas kev ua haujlwm nrog lawv yuav ncaj qha nyob ntawm theem ntawm sab ntsuj plig ntawm tus neeg thiab tuaj yeem hloov pauv mus thoob lub neej.
Qhov chaw ntawm sab ntsuj plig lub zog
- Kev xav. Peb muab yug rau lawv tus kheej. Lawv muaj peev xwm tswj tau peb lub neej. Yog li ntawd, lawv yuav tsum tau tsom mus rau qhov zoo, ntawm hmoov zoo, ntawm kev vam meej, ntawm kev ntseeg tus kheej, ntawm kev ua tiav lub hom phiaj. Cov tsis zoo ua rau lub cev muaj zog.
- Kev xav. Nws zoo li nrog kev xav, uas muaj peev xwm ua kom puas thiab rov ua kom lub siab xav thiab lub zog tom qab. Yog li ntawd, koj yuav tsum kawm tswj koj txoj kev xav thiab kev xav tawm.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau kawm kom xav zoo, saib xyuas koj lub cev thiab lub cev tag nrho, qhov no yog kev noj zaub mov zoo, thiab so, thiab kev sib txuas lus nrogCov neeg zoo, txhim kho tus kheej, tag nrho cov no yuav rov ua dua thiab rov ua kom muaj zog.
Peb nrhiav qhov twg kom tau lub zog los ua siab ntev rau txhua yam. Nws tsuas yog txuag lub zog uas tau txais xwb.
Qhov no tuaj yeem ua tau los ntawm kev ua raws li cov cai hauv qab no
- Tsis txhob nkim nws. Nws tsis yog qhov tsim nyog, piv txwv li, saib cov yeeb yaj kiab kev xav thaum hmo ntuj. Kev tawm tsam ntawm kev xav, xws li kev ntshai, kev xyiv fab, kev xav, tsuas tuaj yeem tshem tawm cov seem ntawm lub zog.
- Zam kev tsis sib haum xeeb thiab kev sib cav. Tib neeg (zog vampires) pub rau kev xav ntawm lwm tus. Koj yuav tsum tsis txhob muab rau lawv. Koj tsuas yog yuav tsum xav txog lub siab xav txog lub pob zeb loj loj nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj, thiab tom qab ntawd tus nrog sib tw yuav poob siab rau qhov tsis sib haum xeeb nrog koj sai sai.
- Tsis tas yuav tswj hwm lwm tus. Qhov no ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dhau rau nws tus kheej thiab lwm tus, uas ua rau poob ntawm lub zog. Yuav tsum tsum txhob txhawj, ua neej nyob tam sim no, tsis txhob saib mus rau yav tom ntej, thiab tsis txhob ua rau yav dhau los.
- Tsis txhob tsim txom cov stimulants thiab sedatives. Lawv zoo li muab tus nqi ntawm vivacity thiab lub zog, tab sis qhov no tsis yog li ntawd. Cov txheej txheem rov qab tshwm sim, tom qab qhov kawg ntawm lawv qhov kev ua, tus neeg muaj kev qaug zog thiab tsis muaj dab tsi. Cawv ua haujlwm zoo ib yam.
- Nws yog ib qho tseem ceeb los txheeb xyuas koj tus kheej cov txiaj ntsig zoo ntawm kev rov ua kom lub zog, txawm tias nws mus dhia hauv lub tiaj ua si, nyeem phau ntawv lossis kev tawm dag zog. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias lawv tuaj yeem pab koj tawm txhua lub sijhawm thiab muab sijhawm rau koj mus ntxiv. Thaiv dab tsi nyiag koj lub hwj chim.
Dab tsitshem peb lub zog?
Cia peb saib qee qhov chaw
- Ua lag luam tsis tiav. Vim kev tub nkeeg thiab lwm yam laj thawj, ib tug neeg feem ntau tsis coj txoj hauj lwm kom ua tiav. Txhua yam accumulates maj mam thiab hloov mus rau hauv ib pawg loj ntawm cov teeb meem. Lawv tsis so ib hnub lossis hmo ntuj, yog li tsis muaj kev pw tsaug zog, mob taub hau, ntxhov siab vim thiab tsis muaj zog. Qhov no kuj tshwm sim los ntawm kev ua tsis tiav cov lus cog tseg, tsis rov qab los ntawm cov nuj nqis.
- Lie. Ntau zaus ib tug neeg dag, ntau nws yuav tsum tau dodge thiab invent fables, qhov no yog ntxiv ua hauj lwm ntawm lub hlwb, li no lub zog poob.
- Kev ntshai thiab kev ntxhov siab. Tsis tu ncua excitement, distrust yug panic. Lub cev yog tas li nyob rau hauv ib tug stressful lub xeev, uas depletes nws energetically. Koj yuav tsum koom nrog kev txhim kho tus kheej, nce kev hwm tus kheej, tshem tawm txoj hauv kev, ua rau tus kheej ntseeg siab.
- Kev paub dhau los thiab tsis muaj tseeb. Lawv coj ib tug loj npaum li cas ntawm vitality. Koj yuav tsum tau saib koj cov txheej txheem xav.
- Tsis txaus sijhawm sab nraum zoov.
- hais lus tsis zoo thiab hais lus ntxhi. Raws li txoj cai, cov neeg no tsis zoo, lawv raug kev txom nyem vim kev puas siab puas ntsws tsis zoo. Koj yuav tsum tsis txhob ua qhov no.
- Kev chim siab. Nws noj los ntawm sab hauv. Qhov no yog nyob rau hauv lub ntsiab lus ntawm lo lus. Koj yuav tsum zam txim rau cov neeg txhaum thiab thov zam txim rau koj tus kheej.
- Tsis tsaug zog. Lub ntsiab thiab phem qhov chaw. Yog tias peb tsis tsaug zog txaus, peb lub cev yuav tsis tau txais lub zog tshiab rau lub neej. Yuav tsum tau pw nruab nrab ntawm 8teev kom nyob tau zoo.
- cwj pwm phem (cawv, haus luam yeeb).
Tam sim no peb nkag siab qhov twg kom tau txais lub zog, txuag lub zog thiab dab tsi tiv thaiv nws cov khoom ntxiv. Peb feem ntau ntsib kev tsis txaus lub zog thaum lub caij nplooj ntoos hlav. Qhov no yog qaug zog, ntev tsis tsaug zog, tas li qaug zog.
Tag nrho cov no yog cov cim ntawm lub caij nplooj ntoos hlav beriberi. Qhov twg kom tau txais lub zog thaum lub caij nplooj ntoos hlav?
Yuav ua li cas nrog nws
- khoom noj kom raug. Peb noj dab tsi cuam tshuam rau peb txoj kev noj qab haus huv, kev zoo nkauj, kev xav thiab lub cev. Yog li ntawd, koj yuav tsum noj cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab zaub ntau dua, cov khoom noj, cov khoom noj, cov nqaij nruab deg.
- Kev tiv thaiv kab mob, uas tsis muaj zog tom qab lub caij ntuj no. Nws yog ib qho tsim nyog los ua kom tiav cov txheej txheem nyuaj, nrog rau kev ua kom tawv nqaij. Noj cov vitamins.
- kev ua si sab nraum zoov. Koj yuav tsum paub tias kev kawm lub cev thiab cov pa oxygen nce ntshav, uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Muab lub zog rau tag nrho ib hnub, kev xav zoo thiab kev noj qab haus huv, kev muaj zog loj heev.
- Thiab, tau kawg, lub siab lub ntsws. Tsuas yog kev xav zoo hauv txhua yam peb ua. Peb txoj kev noj qab haus huv ncaj qha nyob ntawm lub xeev puas siab ntsws. Yog li ntawd, koj yuav tsum ua tib zoo xav, tsis txhob poob siab, luag ntxhi thiab ua tib zoo nrog koj tus kheej.
Qee qhov kev pom zoo ntxiv
- huab cua caij nplooj ntoos hlav tsis yog ib txwm txaus siab nrog hnub sov ntshiab. Thaum huab cua phem, koj yuav tsum tsis txhob poob siab.
- Tsis txhob overexert koj tus kheejntawm chaw ua haujlwm.
- Xav tau so ntxiv. Nyeem ntawv koj nyiam, saib TV yeeb yaj kiab lossis yeeb yaj kiab - cov no zoo li tsis muaj dab tsi, tab sis lawv tuaj yeem txhawb koj.
- Siv sijhawm ntau nrog koj nyob ze thiab cov txheeb ze. Tshem tawm kev sib txuas lus nrog ib tus neeg uas tsis txaus siab rau koj.
- Cov tsiaj kuj tuaj yeem them nqi rau koj nrog kev xav zoo thiab kev thaj yeeb.
Thiab koj tsuas yog yuav tsum nco ntsoov tias lub caij nplooj ntoo hlav yog pib lub caij ntuj sov. Thiab nws yog kub, nws yog lub sij hawm rau so, picnics. Nws yuav txhawb nqa, txhawb nqa thiab ntxiv dag zog.
Peb saib qhov chaw uas yuav tau txais lub zog. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kawm yuav ua li cas txuag thiab ntxiv rau lawv. Thiab rau qhov no koj yuav tsum nco ntsoov nyob rau hauv lub siab zoo, tsis txhob poob siab, ntseeg tsuas yog nyob rau hauv qhov zoo tshaj plaws. Ua haujlwm ntawm koj tus kheej tsis nkees, thiab tom qab ntawd txhua yam hauv lub neej yuav ua haujlwm.
