Yuav ua li cas tsis txhob coj txhua yam hauv siab? Psychologist cov lus qhia

2024 Tus sau: Miguel Ramacey | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 06:20

Lub neej muaj kev nyuaj siab. Cov no yog cov txheej txheem ntuj tsim los txiav txim siab lub suab ntawm lub neej, kev txhim kho tas li ntawm tib neeg thiab thev naus laus zis, kev sib raug zoo nrog tib neeg thoob plaws lub neej no. Psychologists feem ntau tso dag: "Yog tias koj tsis muaj teeb meem, xyuas seb koj puas muaj mem tes."

Tau kawg, thoob plaws lub sijhawm muab rau tus neeg, nws raug yuam kom hloov kho. Rau qee tus, qhov no yooj yim dua, tab sis rau qee qhov, kev nyuaj tuaj yeem dhau los ua lub nra hnyav. Ib tug neeg tuaj yeem yooj yim rub tawm tus neeg ua txhaum cai, thiab ib tus neeg yuav dhau los ntawm qhov lawv tau hnov hauv lawv lub taub hau ntev ntev, chim siab thiab tsav lawv tus kheej mus rau hauv qhov chaw tuag ntawm lawv tus kheej kev paub. Paub? Tom qab ntawd koj yuav tsum kawm yuav ua li cas tsis txhob coj txhua yam hauv siab, thiab thaum kawg, kawm yuav ua li cas ua neej nyob kaj siab lug.

Psychologists txog cov neeg rhiab

Cov neeg uas coj txhua yam rau hauv lub siab yog suav tias yog kev xav hauv kev puas siab puas ntsws. Qhov no txhais tau hais tias lawv yog tus cwj pwm los ntawm kev hloov pauv sai sai,Cov kev xav ntawm lub siab tuaj yeem hloov pauv los ntawm qhov siab tshaj plaws ntawm kev xyiv fab mus rau qhov kev poob siab tob txawm nyob rau hauv ib hnub. Lawv yog cov rhiab heev rau stimuli - ob lub cev thiab lub hlwb. Lub ntiaj teb sab hauv yog nplua nuj heev, fantasy thiab kev xav tau tsim.

Nyob rau hauv lub neej txhua hnub, cov no feem ntau yog cov neeg zoo uas yuav ib txwm teb rau qhov kev thov kev pab, txawm tias ua rau muaj kev puas tsuaj rau lawv tus kheej nyiam. Qhov no yog vim qhov tseeb tias kev pom zoo los ntawm lwm tus tseem ceeb heev rau lawv. Qhov zoo tib yam feem ntau ua rau cov neeg siab phem tso dag, vim hauv lub neej yeej tsis tshua muaj cov uas tuaj nrog lub siab zoo thiab yuav them rov qab rau qhov zoo.

Cov neeg muaj kev pheej hmoo ua rau muaj kev cuam tshuam nrog lwm tus, thiab yog li ntawd kev sib tawg ntawm kev sib raug zoo tau ntsib los ntawm lawv tshwj xeeb yog iab thiab ntev.

Yog vim li cas thiaj li nkag siab zoo rau kev hloov pauv hauv lub neej tej zaum yuav yog hom kev npau taws. Ntau zaus cov no yog melancholics, uas hnov mob heev rau txhua qhov stimuli sab nraud. Coob leej ntau tus yog cov neeg muaj tswv yim.

Txoj kev xav zoo li no muaj keeb kwm ntawm kev xeeb tub thiab yog qhov kawg ntawm kev loj hlob thiab kev ua neej nyob. Qhov no txhais tau hais tias tseem muaj peev xwm tiv taus kev nyuaj siab ntawm lub neej, yog tias koj tsuas paub yuav ua li cas. Koj tuaj yeem kawm tsis txhob ua txhua yam rau lub siab los ntawm kev ua haujlwm ntawm koj tus kheej.

Kev tswj kev xav: nws ua haujlwm li cas?

Tej zaum txhua tus paub cov lus hais tias txhua yam kab mob yog los ntawm paj hlwb. Txhua yam kev xav hauv ib txoj kev cuam tshuam rau lub cev kev noj qab haus huv ntawm ib tug neeg. Thiab nyob rau hauv thiaj li tsis musCov kab mob psychosomatic tshwm sim (cov kab mob ntawm lub cev provoked los ntawm kev puas siab puas ntsws lub xeev ntawm ib tug neeg), koj yuav tsum kawm yuav ua li cas tswj koj txoj kev xav thiab kev xav. Yuav ua li cas tsis coj txhua yam hauv siab?

Ib tug neeg tuaj yeem tswj tsis tau tsuas yog kev txav ntawm lub cev, tab sis kuj yog lub tsheb ciav hlau ntawm kev xav. Yog li ntawd, txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los tshem tawm qhov kev tsis zoo tshwm sim tuaj yeem yog los teb cov lus nug ntawm seb qhov no puas tseem ceeb hauv ib xyoos. Thiab tom qab 5 xyoos? Yog li, tus neeg tuaj yeem paub tias qhov teeb meem no loj npaum li cas rau nws.

Yuav ua li cas thiaj tshem tau cov kev tsis zoo?

Yog tias kev ntxhov siab txhua hnub tau dhau los ua ib feem ntawm lub neej, thiab, thaum sawv ntxov, ib tus neeg lub hlwb npaj nws tus kheej rau qhov phem tshaj plaws, koj yuav tsum xav txog kev cob qhia nws tus kheej. Qhov no yog tib txoj kev ntawm tus kheej hypnosis, kev kho tus kheej, tsuas yog rau qhov zoo tshaj plaws. Raws li txoj cai "Kuv yog tus ntxim nyiam tshaj plaws thiab ntxim nyiam." Tsuas yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj yuav tsum xaiv koj tus kheej kev xaiv - "txhua yam zoo", "Kuv nyob twj ywm", "muaj ib txwm ib txoj kev tawm". Tseeb tiag, muaj txoj hauv kev tawm ntawm txhua qhov xwm txheej. Nws tsuas yog hais tias nws yeej tsis haum ib tug neeg.

Lwm txoj hauv kev channel thiab tswj kev xav yog kev so. Nws yuav qhia koj yuav ua li cas tsis txhob coj teeb meem rau lub siab thiab nyob rau hauv lub siab zoo. Ntawm no txhua tus tuaj yeem xaiv txoj kev zoo siab tshaj plaws rau lawv tus kheej - kev xav, mloog suab paj nruag lossis suab, ua pa lossis yoga. Los yog tag nrho ua ke. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis tu ncua. Auto-kev cob qhia thiab so kom txaus yog lwm txoj hauv kev zooKev cuam tshuam kev kho mob, vim tias lawv pab daws qhov teeb meem - kev xav tsis zoo, thiab tsis yog "pacify" physiological kev cuam tshuam rau kev ntxhov siab, raws li sedatives ua.

Yuav ua li cas thiaj teb tau cov lus ntawm lwm tus?

Yog li ntawd, yuav ua li cas tsis txhob mloog lub siab? Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum kawm ob peb lub ntsiab lus tseem ceeb uas siv rau ob tog ntawm kev sib tham.

1. Ib qho piv txwv ntawm cov lus qhia los ntawm cov kws kho mob hlwb yog cov hauv qab no: "Ua txhaum? Yog li tsis txhob ua txhaum!" Qhov no tsis yog cov lus teb rov qab, zoo li "balconies poob rau ntawm qhov kev ua txhaum" lossis "koj yuav tsum coj txhua yam yooj yim dua." Muaj lwm lub ntsiab lus ntawm no. Qhov tseeb yog hais tias caustic hais, tsis tsim nyog thuam yog ib qho kev tshwm sim ntawm tus cwj pwm zoo ntawm tus neeg ua txhaum nws tus kheej. Tej zaum nws yuav raug coj los ua phem, ua rau lub siab tsis zoo, lossis sim hloov lub luag haujlwm rau nws qhov ua tsis tiav rau lwm tus. Qhov no tsis muaj kev txhawj xeeb txog tus cwj pwm ntawm tus neeg uas ua txhaum. Yog li ntawd, nws yuav tsum tsis txhob noj nyob rau hauv no negativity. Koj yuav tsum ua siab ntev rau tus neeg no thiab tsis txhob muaj kev npau taws rau nws.
2. Nws tseem tsim nyog paub qhov txawv ntawm lub hom phiaj twg qee cov lus ntawm tus neeg sib tham tau hais. Piv txwv li, yog hais tias cov lus tso dag sarcastic ntawm lwm tus tau tshwm sim los teb rau ib tus neeg zaj dab neeg txog kev yuav khoom zoo, xav txog seb qhov no yog qhov tshwm sim ntawm kev khib siab. Koj yeej yuav tsum tsis txhob ua phem rau qhov no.
3. Nws yog ib qho tseem ceeb rau tus neeg rhiab zoo li nws saib ntawm lwm tus. Yog li ntawd yog lawv sim ua phem rau nwsrau pej xeem, nws yuav tsum nco ntsoov nws tus kheej tias nyob rau hauv qhov xwm txheej no nws tsis yog nws uas zoo li tsis muaj txiaj ntsig thiab ruam, tab sis tsuas yog tus neeg ua txhaum cai xwb. Nws tsis tsim nyog teb rau rudeness nrog rudeness, tab sis nws kuj tsis pom zoo kom nyob twj ywm. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua siab ntev thiab muaj meej mom nco txog qhov tsis raug ntawm tus neeg sib tw cov lus hais thiab tsis txhob txuas ntxiv kev sib tham nyob rau hauv cov xwm txheej thiab huab cua.
4. Koj tsis tas yuav tos kom pom zoo los ntawm txhua tus neeg. Tshwj xeeb tshaj yog cov tsis paub. Ib tug neeg uas tab tom kawm yuav ua li cas tsis txhob coj txhua yam ntawm tus kheej, ua ntej ntawm tag nrho cov, yuav tsum saib xyuas nws tus kheej. Ib tus neeg muaj kev ntseeg siab ntawm tus kheej muaj peev xwm ntsuas nws tus kheej ntawm nws txoj kev vam meej, nws tuaj yeem txhawb thiab thuam nws tus kheej. Nws tsis xav tau kev xav sab nraud rau qhov no. Txawm tias kev qhuas ntawm ib tug neeg sab nrauv yuav tsum tau sim kom tsis nco qab sai li sai tau, yog li ntawd yav tom ntej koj yuav tsis raug coj los ntawm koj cov kev ua los ntawm kev pom zoo li no. Self-development is the way to self-sufficiency.

Kev Ua Neej Tshiab: Kev Cwj Pwm Zoo

Nyob rau hauv daim ntawv qhia txog yuav ua li cas kom tsis txhob noj txhua yam ntawm tus kheej, yuav tsum muaj qee yam cwj pwm lossis tus cwj pwm ntawm kev ua yeeb yam thiab kev xav hauv cov xwm txheej ntxhov siab:

• Siv tso dag. Kev paub txog kev lom zem feem ntau ua rau nws tuaj yeem txhais cov lus tsis sib haum xeeb rau hauv kev tso dag. Thiab tus neeg uas muaj peev xwm luag rau nws tus kheej ua rau tsis muaj siab xav ua qhov no rau lwm tus.
• Kev muaj peev xwm paub qhov txawv ntawm kev tsim kho thiab tsis tsim kev thuam. Qhov thib ob twb tau hais los saum toj no, thiab thawj zaug yuav tsum pom tias yog lub sijhawm rau tus kheej txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob lub hom phiaj.
• Ua ntejkawm tsis txhob coj ib yam dab tsi rau lub siab, ib tug neeg yuav tsum txheeb xyuas lawv tus kheej cov qauv ntawm tus cwj pwm. Nws tshwm sim tias kev ua txhaum yog ib txoj hauv kev kom nyiam mloog, ua rau muaj kev txhaum rau lwm tus, kev tswj hwm. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog tsim nyog tshem tawm ntawm lub hauv paus ua rau - kev xav ntawm inferiority, uas provokes resentment.
• Nrhiav lub qhov hluav taws xob rau koj tus kheej (qhov chaw, kev nyiam ua haujlwm), uas yuav pab daws cov kev paub tsis zoo.

Thiab kawg

Txhua tus neeg tshwj xeeb. Thiab koj yuav tsum tsis txhob sim ua kom haum qhov kev tsis sib haum xeeb no rau hauv cov txheej txheem lees paub. Qhov tseem ceeb tshaj yog kawm paub siv koj lub zog thiab ua haujlwm ntawm koj qhov tsis txaus.

Yog ib tug neeg rhiab, tsis tau txhais hais tias nws yuav tsum tau ua ntau pragmatic. Nws yuav tsum siv qhov zoo no qhov twg lwm tus tsis tuaj yeem, piv txwv li, hauv kev muaj tswv yim. Thiab ua haujlwm ntawm kev ntseeg siab thiab muaj peev xwm sawv ntawm koj tus kheej. Nyob rau hauv rooj plaub no tus neeg yuav muaj peev xwm nrhiav tau ntev-awaited kev sib haum xeeb nrog nws tus kheej.