Kev ntseeg yog qhov lav ntawm lub neej zoo siab, puas yog?

2024 Tus sau: Miguel Ramacey | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 06:20

Koj pom tus neeg niaj hnub no li cas? Txhim khu kev ncaj ncees, ncaj ncees? Tag nrho cov zoo no yeej tseem ceeb. Tab sis ib qho ntawm cov yam ntxwv tseem ceeb rau txhua tus neeg niaj hnub no tuaj yeem hu ua kev ntseeg tus kheej.

Tsis ntev los no, peb lub neej tau nrawm nrawm thiab thev naus laus zis siab heev uas ib tus neeg muaj kev ntseeg siab ua rau nws muaj txoj hauv kev zoo rau yav tom ntej. Tsis muaj kev ntseeg siab, nws khiav txoj kev pheej hmoo ntawm kev nyob sab nraud ntawm lub neej no.

Kev ntseeg siab yog dab tsi?

Kev ntseeg siab yog lub tswvyim dav dav. Txhua tus neeg nyob hauv kev ntseeg siab tsa qee yam rau nws tus kheej. Tsis muaj delving rau hauv lub tswv yim kev ncaj ncees ntawm kev ntseeg siab, tab sis xav txog nws tsuas yog ib qho kev puas siab puas ntsws, peb tuaj yeem hais tias tus neeg lub xeev tau txais kev ntseeg siab thaum nws txiav txim siab txhua yam ntaub ntawv muaj tseeb. Kev ntseeg siab, los ntawm kev xav ntawm lub hlwb, yog tantamount rau kev ntseeg thiab kev ntseeg.

Tab sis yog peb xav txog lub ntsiab lus tseem ceeb, peb tau txais cov lus hauv qab no. Kev ntseeg siab yog ib tus neeg muaj kev nkag siab zoo ntawm lawv tus kheej cov txuj ci, peev xwm thiab kev ua tiav, uas, dhau los, ua rau muaj kev txaus siab thiab kev xav zoo.thaum ua tiav cov hom phiaj. Qhov ntawd yog, tsis muaj dab tsi tab sis kev ntseeg tus kheej.

Nws yog ntawm kev ntseeg tus kheej uas kuv xav nyob. Tom qab tag nrho, nws yog qhov zoo uas tso cai rau tib neeg kom ua tiav lub hom phiaj ntawm lub neej thiab koom ua ke thiab sib txuas lus nrog ib leeg hauv lub neej niaj hnub no.

Thaum twg ib tug neeg txhim kho nws tus kheej?

Txhua tus niam txiv xav pom lawv tus menyuam muaj kev vam meej, sib raug zoo, txawj ntse. Pab neeg no txais yuav thiab kom tus me nyuam nyob kaj siab lug hauv zej zog.

Yuav ua li no, koj yuav tsum tau saib xyuas kev ntseeg siab ntawm tus menyuam txij thaum yau.

Nws tau raug pov thawj tias twb thaum muaj hnub nyoog kawm ntawv theem pib, cov menyuam yaus muaj kev hwm tus kheej txaus, sib xws rau cov neeg laus.

Yuav ua li cas thiaj tsa tau koj tus menyuam kom nws loj hlob zoo li tus neeg muaj kev ntseeg siab?

Yuav ua li cas kom muaj kev ntseeg siab rau tus menyuam

• Tsis muaj kev sib piv! Txhua tus me nyuam yog qhov tshwj xeeb. Ib tug kos tau zoo nkauj, qhov thib ob muaj kev xav txog lej, thiab qhov thib peb yog ib tug neeg ncaws pob yug. Tsis tas yuav tsum ua piv txwv ntawm ib leeg rau ib leeg. Txoj kev zoo li no tsuas yog ua rau tus txiv neej txaj muag xwb.
• Qhia. Nws yog tsim nyog nruj me ntsis dosed. Yog hais tias ib tug me nyuam ib txwm yooj yim copes nrog complex tej hauj lwm, qhov no yog tus qauv thiab ib tug yuav tsum tsis txhob hu nkauj qhuas nws. Thiab yog hais tias nws dheev tau txais "zoo heev" nyob rau hauv Lavxias teb sab lus, uas tsis yog yav tas los muab rau nws, qhov no tsuas yog lub sij hawm los zoo siab thiab qhuas nws tus me nyuam los ntawm hauv qab ntawm nws lub siab. Lawm, cov piv txwv uas tau muab yog muaj cai thiab yuav tsum ua raws li qhov xwm txheej.
• Kev rau txim txaus. Yog ibtus me nyuam ua yuam kev, messed, ua phem rau ib tug neeg, tsuas yog nws ua thiab deeds yuav tsum tau rau txim. Tsis muaj teeb meem koj yuav tsum qhia tus menyuam tias "koj phem", "koj ruam". Nws yog qhov tseeb dua los hais tias "qhov no yog qhov tsis raug ua", "koj yuav tsum tsis txhob ua qhov ntawd". Tom qab tag nrho, kev ntseeg siab yog ib lub xeev tshee heev thaum yau. Thiab kev tu lossis ua kom nws puas tsuaj yog tag nrho ntawm cov neeg laus txhais tes.

Yuav ua li cas thiaj ntseeg tau li tus neeg laus

Yog hais tias nws tshwm sim los ntawm thaum yau ib tug neeg txoj kev ntseeg siab rau nws tus kheej, nyob rau hauv lwm tus neeg, thiab nyob rau hauv lub neej feem ntau tsis instilled. Yog hais tias ib tug neeg loj hlob thiab matured nyob rau hauv kev tsis ntseeg thiab nrog unstable self-esteem - tsis txhob xav tias txhua yam yog ploj.

Kev ntseeg siab yog lub tswv yim zoo heev. Thiab nws tuaj yeem hloov pauv thoob plaws lub neej ntau dua ib zaug.

Nws yog ib qho ua tau rau tus neeg laus kom muaj kev ntseeg siab rau tus kheej thiab tsa nws tus kheej. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum ua raws li ob peb lub ntsiab lus:

• Npaj rau koj tus kheej tias koj yuav tsum tau ua haujlwm ntawm koj tus kheej. Ib tug neeg yuav tsum siv zog ua kom muaj kev hwm tus kheej, yam tsis muaj nws txoj kev koom tes, txoj haujlwm no tsis muaj txiaj ntsig
• Cia ib puag ncig koj nrog kev sib raug zoo. Pib sib txuas lus nrog cov neeg uas kev sib txuas lus yav dhau los zoo li txawv txawv thiab txawv txawv. Tsis txhob tso tseg kev sib ntsib thiab kev sib sau ua ke. Qhib hauv kev sib tham. Yog tsis muaj kev ua haujlwm, tsim nyog, sib txuas lus sib txawv, nws nyuaj heev kom tau txais kev ntseeg tus kheej.
• Qhov muag rau qhov muag! Thaum sib tham thiab sib tham, koj yuav tsum sim tsis txhob saib deb. Tom qab tag nrho, kev sib cuag qhov muag ncaj qha yog ib qho ntawm cov cim tseem ceeb ntawm tus neeg muaj kev ntseeg siab.
• Ntshai tawm! Tau kov yeej koj qhov kev ntshai, koj tuaj yeem raug suav tias yog tus neeg ntseeg siab rau tus kheej, ua siab loj thiab muaj zog ntawm kev ncaj ncees thiab lub cev. Yog tias koj ntshai caij lub elevator, zaum thiab caij nce thiab nqis. Yog tias koj ntshai kab laum, mus saib cov kab kab txawv.

Kev ntseeg tus kheej, txhua tus neeg dhau los ua tiag. Tsuas yog nrog kev ntseeg siab tuaj yeem lees txais thiab nkag siab lub ntiaj teb nyob ib puag ncig nws raws nraim li nws yog tiag tiag. Tab sis qhov no yog qhov tseeb qhov tseem ceeb rau lub neej tag nrho thiab zoo.