Kev yoo mov yog kev lig kev cai thaum ub tsis muaj lus teb meej txog thaum twg thiab vim li cas nws tshwm sim. Ib tug neeg hais txog qhov peculiarities ntawm lub caij nyoog biorhythms, ib tug neeg hais tias banal tsis muaj zaub mov ua rau muaj kev txwv. Sij hawm dhau mus, kev yoo mov coj tus cwj pwm ntawm kev ua koob tsheej, thiab tom qab ntawd lub ntsiab lus kev ntseeg tau tshwm sim hauv nws. Ib txoj kev lossis lwm qhov, tab sis nyob rau hauv lub ntiaj teb niaj hnub kev vam meej, qhov twg zaub mov muaj ntau, kev yoo mov yog qhov tseem ceeb. Ntxiv mus, nyob rau hauv cov ntseeg kev cai ntawm yoo mov kuj muaj ib sab ntawm sab ntsuj plig: ib tug neeg yuav tsum tsis tsuas yog tsis kam noj mov, tab sis kuj renounce passions thiab vices.
Txhua xyoo tom qab qhov kawg ntawm kev zoo siab Maslenitsa, Great Lent pib rau cov neeg pe hawm. Dab tsi tuaj yeem noj tau thiab yam tsis tuaj yeem noj thaum lub sijhawm no yog qhov txaus siab rau ntau tus neeg ntseeg. Peb yuav hais txog qhov no hauv peb tsab xov xwm.
Yuav ua li cas yoo mov rau cov neeg pe hawm?
Kev txwv noj mov thaum lub caij Christmas yog tswj hwm los ntawm Lub Koom Txoos Charter, uas cov txiv plig nruj me ntsis ua raws. Tag nrho lwm cov neeg nyob hauv lub ntiaj teb no yuav tsum ua raws li tib txoj cai. Tab sis lub Orthodox ceev ceev rau cov laity yog tsawg heev. Cov pov thawj thiab cov txiv plig raug qhia kom txwv lawv tus kheej ntau dua hauv kev noj zaub mov thiab kev lom zem, thov Vajtswv ntau zaus thiab ua rau kev xav ntawm sab ntsuj plig.
Kev yoo mov nruj yog noj qhuav, noj ib hnub ib hnub rau hnub ua haujlwm (thaum yav tsaus ntuj) thiab ob zaug rau hnub Saturday thiab hnub Sunday. Nws yog txwv tsis pub qab zib thiab rog (txawm tias cov roj zaub), thiab cov zaub mov boiled yuav tsum txias. Cov zaub mov rau cov neeg pe hawm thaum yoo mov tsis yog qhov txwv hnyav heev: nyob rau qee hnub koj tuaj yeem noj kub, noj ntses. Nws raug tso cai haus ib co cawv rau hnub so thiab hnub Sunday. Koj tuaj yeem noj ntau zaus hauv ib hnub, tab sis nws tseem pom zoo kom pib tom qab tav su.
Plaub ntau hnub yoo mov
Lent pib thiab xaus rau lub sijhawm sib txawv txhua xyoo, raws li nws ua ntej lub koob tsheej ntawm Khetos txoj Kev Sawv Rov Los, thiab nws tsis muaj hnub teem tseg. Nov yog qhov ntev tshaj plaws, xya-lub lim tiam tshaj tawm.
Lub sijhawm thiab lub sijhawm pib ntawm Petus txoj kev yoo mov yog nyob ntawm seb hnub twg Txoj Kev Sawv Rov Los yuav xaus rau: Hnub Easter ua ntej, lub sijhawm ntev dua. Nws pib ib lis piam tom qab Trinity thiab xaus rau lub Xya Hli 12, yog hnub ntawm cov thwj tim Petus thiab Povlauj.
Tom ntej no koj yuav tsum tso cov khoom noj ceev thaum Lub Yim Hli 14 txog rau 28th. Qhov no yog lub Dormition ceev, nws yog rau lub tsiab peb caug ntawm lub Dormition ntawm tus Vaj Leej Niam ntawm Vajtswv. Cov neeg feem coob hu nws Spassky.
Plaub caug hnub ntawm Advent yoo mov rau cov neeg pe hawm - txij lub Kaum Ib Hlis 28 txog Lub Ib Hlis 6.
Lent ua ntej Yexus Sawv Rov Los
Lent tau tshwm sim hauv pawg ntseeg hauv lub sijhawm thwj tim. Nws yog rau Yexus Khetos, uas tau thov Vajtswv thiab yoo mov plaub caug hnub nyob rau hauv suab puam ua ntej tshaj tawm.
Qhia rau cov neeg pe hawm tsis yogtsuas yog qhov ntev tshaj plaws, tab sis kuj yog qhov nruj tshaj plaws. Thawj hnub koj noj tsis tau kiag li. Ib yam li ntawd, ib tug yuav tsum tsis txhob nyob rau hnub Friday zoo (hnub ua ntej Easter). Hnub no, tus Cawm Seej raug ntsia saum ntoo khaub lig, thiab cov ntseeg nco txog nws tej kev txom nyem thiab nyeem tej lus thov tshwj xeeb.
Laity tuaj yeem noj cov zaub mov txias rau lub lim tiam 1 thiab 4 ntawm kev yoo mov, noj kub rau lwm lub lis piam tshwj tsis yog Lub Limtiam Dawb Huv: nyob rau lub lim tiam dhau los ua ntej hnub so, kev coj ua nruj me ntsis ntawm txhua qhov kev txwv.
Yuav tsis noj dab tsi?
Hauv kev yoo mov, koj tsis tuaj yeem noj nqaij, mis nyuj (txawm qhuav), qe (thiab qe hmoov), tsiaj rog. Nws yog txwv tsis pub noj cov tais diav uas muaj cov khoom no. Nyob rau hauv lub khw, koj yuav tsum nyob twj ywm rau ib ntev lub sij hawm ntawm txhua lub txee kom ua tib zoo nyeem cov muaj pes tsawg leeg ntawm yam koj yuav tsum tau yuav. Niaj hnub no, ntau lub tuam txhab muab cov khoom lag luam ntshiv tshwj xeeb thiab txawm tias cov tsev noj mov ceev ceev muaj cov ntawv qhia cais yam tsis muaj zaub mov ceev.
Kev yoo mov txwv tsis pub noj cov qhob noom xim kasfes - txawm tias ib qho uas tsis muaj mis nyuj lossis lwm yam khoom xyaw ntawm tsiaj keeb kwm. Yog vim li cas rau qhov kev txwv no nyob rau hauv qhov tseeb hais tias nyob rau lub sij hawm no ib tug kuj yuav tsum txwv tsis pub koj tus kheej nyob rau hauv txaus siab.
Kuv yuav noj dab tsi?
Cov zaub mov uas tuaj yeem noj tau hauv kev yoo mov yog nyob ntawm, ntawm lwm yam, ntawm lub lim tiam. Hauv thawj zaug, plaub thiab xya lub lis piam, kev yoo mov nruj yog muab rau noj cov zaub mov nyoos thiab qhob cij nyob rau hnub ua haujlwm - qhov kev noj zaub mov qhuav. Hauv lub lim tiam thib ob, thib peb, thib tsib, rau lub lim tiam, zaub mov raug tso cai rau boil.
Hauv kev yoo mov, koj tuaj yeem noj txhua yam uas muaj zaubkeeb kwm - ntau yam cereals, zaub, txiv hmab txiv ntoo, pickles, lean qhob cij. Nco ntsoov suav nrog legumes thiab zaub ntsuab hauv koj cov zaub mov. Nceb kuj suav hais tias yog zaub mov tsis muaj roj. Kev khaws cia yuav tuaj yeem yooj yim: jams, txiv apples, apricots thiab pears hauv syrup.
Txoj kev txwv uas Lub Qiv Loj tau teeb tsa rau cov neeg pe hawm hnub ntawm lub lim tiam yog nruj heev. Yog li, hnub Monday, Wednesdays thiab Fridays yog hnub nruj tshaj plaws. Koj tsis tuaj yeem noj zaub mov kub hauv lawv txawm tias nyob rau 2nd, 3rd, 5th thiab 6th lub lis piam. Cov roj zaub tau tso cai rau hnub Saturday thiab Hnub Sunday, nyob rau hnub so tseem ceeb hauv pawg ntseeg - Annunciation (Lub Plaub Hlis 7) thiab Palm Sunday (ib lub lis piam ua ntej Easter) - koj tuaj yeem noj ntses. Hnub Saturday Lazarus (ua ntej Xib Hwb Hnub Caiv), ntses caviar raug tso cai.
Cawv, los ntawm kev yoo mov rau cov neeg teev ntuj feem ntau hais kom zam, tsuas yog tso cai rau hauv daim ntawv txiv hmab txiv ntoo rau hnub Sunday. Tus nqi yuav tsum yog nruab nrab.
Cov khoom tsis txaus ntseeg
Cov txiv plig tseem tsis tau tuaj yeem pom zoo txog cov nqaij nruab deg. Qee tus ntseeg tias lawv siv tau, vim cov cw thiab shellfish tsis suav hais tias muaj sia nyob hauv pawg ntseeg kev lig kev cai. Lwm tus nyiam xav tias koj tuaj yeem noj nqaij nruab deg tib lub sijhawm li zaub roj - hnub so thiab hnub so. Phau Qub feem ntau hu cov zaub mov no "tsis huv", txwv tsis pub noj - Orthodox cov neeg Yudais tsis noj nqaij nruab deg. Cov ntseeg kev ntseeg nyob rau hauv ntau yam deviates los ntawm Phau Qub cov hauv paus ntsiab lus, thiab cov charters ntawm ib tug xov tooj ntawm Orthodox monasteries pub noj pob txha taub hau-skinned sawv daws yuav txawm thaum lub sij hawm Great Lent. Noj lawv los yogtsis yog - qhov no yog kev xaiv tus kheej ntawm tus neeg yoo mov.
Lub cev thiab tus ntsuj plig
Nws yuav tsum nco ntsoov tias qiv rau cov neeg pe hawm tsis yog kev noj haus xwb, tab sis yog lub sijhawm los ntxuav tus ntsuj plig thiab kev xav ntawm kev txhaum thiab kev xav thiab kev xav tsis zoo. Kev ntxuav lub cev nkaus xwb yam tsis muaj kev koom tes ntawm tus ntsuj plig cuam tshuam lub ntsiab lus ntawm kev yoo mov, uas yog tsim los coj ib tug neeg los ze zog rau Vajtswv. Lub sijhawm no, koj yuav tsum tso tseg tsis yog cov zaub mov qab xwb, tab sis kuj muaj lwm yam kev lom zem: tsis txhob tuaj koom kev lom zem, tsis txhob npaj cov hnub so nrov nrov.
Lub sijhawm qiv lawv tsis sib yuav hauv tsev teev ntuj - cov neeg ntseeg yuav tau nyiaj dhau lub tshoob. Kev yoo mov nruj qhia kom tsis txhob ua txij ua nkawm, nrog rau tus cwj pwm phem thiab lwm yam kev mob siab rau kev puas tsuaj. Kev yoo mov tsis tuaj yeem taug kev yooj yim, nws yog kev ua haujlwm ntawm tus Tswv lub npe. Cov neeg ntseeg yuav tsum lees txim rau tus kws cob qhia sab ntsuj plig, tuaj koom kev pabcuam hauv pawg ntseeg thiab tau txais kev sib tham.
Lent feem ntau yog lub sijhawm ua haujlwm zoo, ua raws li Khetos cov lus txib nruj, thiab tsis txhob txhawj xeeb. Nco ntsoov pab koj cov neeg zej zog, muab pub rau cov neeg xav tau.
yoo mov thiab noj qab haus huv
Cov kws kho mob xav txog kev yoo mov muaj txiaj ntsig: tshem tawm lub cev los ntawm cov zaub mov ntawm tsiaj keeb kwm muaj txiaj ntsig zoo rau cov hlab plawv, kab mob plab, thiab cov txheej txheem metabolic. Nws yog ib qho tseem ceeb nyob rau lub sijhawm no kom muaj kev sib npaug ntawm cov rog, cov protein thiab carbohydrates. Cov zaub mov cog ua rau nws ua tau: legumes thiab nceb muaj cov protein ntau, muaj ntau cov carbohydrates hauv txhua zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, thiab cov rog tseem ceeb.muab roj, tshwj xeeb tshaj yog unrefined, ntses thiab nqaij nruab deg. Kev noj zaub mov yuav tsum sib npaug, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas noj qab haus huv tsis zoo.
Kev yoo mov rau cov neeg pe hawm tso cai rau cov neeg laus, menyuam yaus, cev xeeb tub thiab cov poj niam cev xeeb tub. Yog tias muaj kab mob tshwm sim, kev sab laj nrog kws kho mob yog qhov tsim nyog. Nws yuav tsum nco ntsoov tias lub tsev teev ntuj tsis pom zoo kom tshem tawm kev txwv ntawm koj tus kheej: hauv txhua kis, koj yuav tsum tau txais koob hmoov ntawm koj tus kws cob qhia sab ntsuj plig.
Yuav ua li cas kom tawm ntawm qhov ceev kom tsis txhob muaj mob?
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias kev yoo mov rau cov neeg teev ntuj ua rau muaj kev hloov pauv hauv lub cev. Ntau cov enzymes raug tsim tawm uas tsim los zom cov zaub mov cog, thiab lub cev weans los ntawm tus tsiaj. Yog li ntawd, koj yuav tsum tau tawm ntawm tus ncej kom raug. Nyob rau hnub ntawm Dawb Huv Easter, koj yuav tsum tsis txhob pounce rau cov khoom noj ceev: ib los yog ob daim ntawm fij Easter ncuav mog qab zib thiab ib lub qe yog ntau tshaj li txaus los ua kom ceev ceev. Tsis yog txhua lub cev tuaj yeem tiv taus yog tias, tom qab noj zaub mov ntev, nws tam sim ntawd tau txais ntau cov nqaij rog, ib lub qe qe thiab ob kilograms ntawm qab zib muffin. Tus naj npawb ntawm tus mob pancreatitis thiab cholecystitis nce zuj zus nyob rau hnub Easter raws li qhov tseeb vim tias qee tus neeg nteg neeg tsis txawj ua txhaum sai.
