Cov kev puas siab puas ntsws yog cov teeb meem tshwj xeeb thiab qhov nyuaj uas txwv tsis pub tus neeg ua lub neej tag nrho. Hauv tsab xov xwm no, tus nyeem yuav pom qee cov tswv yim yooj yim thiab muaj txiaj ntsig uas yuav pab nws tshem tawm cov blocks thiab clamps ntawm nws tus kheej.
PEAT
Thaum tib neeg thawj zaug hnov txog cov txheej txheem PEAT, lawv xav tias nws yog qee yam chiv lossis ib qho kev tshawb fawb. Ib txoj hauv kev, qhov no yog ib qho piv txwv tsim nyog rau qhov PEAT ua rau tib neeg. Zivorad Mikhailovich Slavinsky yog tus inventor ntawm no lwm txoj kev kho. Ib tus kws kho kev puas siab puas ntsws nrog ntau tshaj 50 xyoo ntawm kev xyaum thiab tus kws sau ntawv muaj txiaj ntsig, Zivorad yeej ib txwm nrhiav kom muaj txiaj ntsig zoo dua, sai dua thiab yooj yim dua txoj hauv kev los tshem tawm tib neeg cov kev puas siab puas ntsws. Yog li ntawd, nws tau tsim cov txheej txheem zoo tshaj plaws hauv xyoo 1999, uas ua ke nrog kev xav, acupressure thiab kho lub zog. Nws piv PEAT rau ib daim ntawv ntawm "sab ntsuj plig technology" vim hais tias nws thov hais tias qhov muaj zog ntawm PEAT kev kho mob yog sai thiab feem ntau mus tas li. cov neeg uas muaj phobiasKev ntshai, kev puas siab puas ntsws uas txwv lawv, lossis txawm tias mob lub cev, tau pom tias tom qab ib lossis ob zaug ntawm kev kho, lawv qhov teeb meem qub tsis muaj kev cuam tshuam rau lawv lossis raug tshem tawm tag nrho.
Qhov zoo ntawm technology
Yog, nws yuav zoo li nyuaj rau ntseeg tias tom qab ib lossis ob zaug koj tuaj yeem tsis muaj ib yam dab tsi uas tob tob li phobia. Tab sis qhov tseeb, ntau tus neeg txawm tshem tawm arachnophobia nrog cov txheej txheem no.
Piv txwv li, Carol Saito, yog thawj tus tub ntxhais kawm ntawm Zhivorad Slavinsky, tau paub dav dav tias tuaj yeem tshem tawm kev ntshai kab laug sab hauv 20 feeb. Slavinsky, zoo li tsis muaj lwm tus, paub yuav ua li cas tshem tawm cov kev puas siab puas ntsws.
Techniques
Muaj peb yam tseem ceeb ntawm cov txheej txheem kev kho no, tab sis muaj ob peb lwm hom thiab. Carol Saito tsom feem ntau ntawm cov txheej txheem sib sib zog nqus PEAT, uas yog siv los daws teeb meem ntev thiab mob ntev. Tus tshiab Basic PEAT kuj tau qhia, uas txhim kho "PEAT ntiav" thiab tshwj xeeb tshaj yog pab rau kev raug mob tsis ntev los no, teeb meem ntawm lub cev thiab lub siab lub ntsws, nrog rau kev puas siab puas ntsws, insomnia, thiab ntau lwm yam mob.
Tseeb Deep PEAT Therapy
Muaj ob peb kauj ruam cuam tshuam txog kev daws teeb meem ntev xws li kev hwm tus kheej qis, noj ntau dhau lossis lwm yam cwj pwm tsis zoo nyob ntev. Tus processor yuav tsum txheeb xyuas qhov teeb meem los ntawm kev sib tham luv luv nrog tus neeg siv khoom kom paub seb lawv qhov teeb meem yog dab tsi. Ces nwstsom rau ib qho xwm txheej lossis kev paub dhau los, pab tus neeg siv khoom kom paub meej txog qhov nyuaj tshaj plaws ntawm qhov kev paub dhau los. Tom ntej no, lub hom phiaj yog tsim, qhov tshwm sim uas tus neeg mob xav tau los ntawm nws txoj kev kho yog teem. Tom qab ntawd, tus processor (tus neeg ua tus txheej txheem, tus kws kho mob hlwb, lossis ib tus neeg koj paub) qhia qhov chaw ntawm lub ntsiab lus ntawm tus neeg lub cev uas nws yuav tsum tau kov ib ntus (feem ntau yog lub hnub ci plexus), hais cov kab lus tshwj xeeb ntsig txog nws. kev xav. Cov kab lus no feem ntau cuam tshuam nrog kev lees paub tus kheej.
Tsis tas li ntawd, tseem muaj peb lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev pom tias tus processor qhia tus neeg mob. Lawv nyob ntawm ob sab ntawm lub ntsej muag thiab txhawb nqa los ntawm lub teeb kov ib ncig ntawm lub qhov muag nrog qhov ntsuas thiab nruab nrab ntiv tes. Tus processor ces piav qhia txog plaub lub ntsiab lus uas ua rau tag nrho cov khoom ntawm peb qhov kev paub dhau los. Cov no yog ob peb yam: duab, kev xav, kev xav ntawm lub cev thiab kev xav. Tus neeg tau txais kev thov los ntawm tus txheej txheem kom "pom qhov lawv pom", "xav txog qhov kev xav uas lawv tau ntsib", "xav tib yam kev xav", thiab "xav tias lub cev zoo li cas". Thaum tus neeg mob tso ob tug ntiv tes rau ntawm nws lub hauv siab, nws yuav raug nug kom rov hais dua tias nws qhov teeb meem yog dab tsi. Tus txheej txheem tom qab ntawd qhia cov neeg siv khoom kaw lawv lub qhov muag thiab tso lawv qhov ntsuas thiab ntiv tes nruab nrab ntawm lawv qhov muag sab laug. Tus neeg ntawd raug caw kom nkag siab tob rau hauv qhov kev xav lossis teeb meem uas lawv tab tom ntsib. Feem ntau cov qub kev xav hloov. Thaum qhov no tshwm sim, tus txheej txheem qhia tus neeg mob rov qab mus rau qhov chaw pib thiab rov tsim cov kev xav tshiab los ntawm kev kho nws mus rauib qho kev xav tshiab uas tau tshwm sim hauv tus txheej txheem. Cov kev puas siab puas ntsws cuam tshuam nrog kev hnov lus zoo li yuav tshem tawm sai sai.
Result
Cov txheej txheem no txuas ntxiv mus txog thaum tus neeg mob mus txog lub xeev hu ua pleroma, uas cuam tshuam nrog kev xav ntawm kev thaj yeeb nyab xeeb, kev hlub lossis kev ywj pheej. Nrog kev pab los ntawm kev kuaj mob (kev puas siab puas ntsws) kho ntawm cov blocks, complexes thiab lwm yam kev puas siab puas ntsws teeb meem, koj yuav to taub dab tsi nws txhais tau tias nyob rau hauv tsis muaj exhausting koj tus kheej nrog complexes. PEAT yuav muab rau koj.
Thaum tus neeg siv khoom tau mus txog lub xeev no, tus txheej txheem nug nws seb nws puas xav tias nws tau hloov pauv uas txwv tsis pub nws daws qhov teeb meem. Yog tias tus neeg siv khoom hais tias yog, txoj kev kho pib dua, yog tias tsis yog, tus txheej txheem nug tus neeg siv khoom yog tias nws xav tias qhov teeb meem tuaj yeem tshwm sim yav tom ntej? Yog tias tus neeg mob teb rau qhov tsis zoo, tom qab ntawd txoj kev kho yuav xaus nrog kev xav, uas ua rau lub zog zoo thiab muaj kev nkag siab tob ntawm kev thaj yeeb sab hauv. Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov neeg siv tau tawm ntawm qhov zoo thiab meej txog qhov teeb meem pib lawv pib qhov kev sib tham nrog. Yog tias muaj lwm yam teeb meem tshwm sim thaum lub sijhawm nws, tus processor yuav nco ntsoov lawv kom lawv daws tau lwm lub sijhawm.
PEAT yog ib daim ntawv zoo siab ntawm kev xav txog lub zog uas tuaj yeem pab ntau tus neeg daws teeb meem ntev.
RPT txheej txheem
RPT yog kev kho rau tshem tawm cov kev puas siab puas ntsws. Raws li nws cov creators, qhov no yog tib txoj kev uas yuav lav tau mus tas litshwm sim. Ntxiv mus, RBT tuaj yeem daws koj cov teeb meem thiab kho koj qhov kev raug mob. Cov kws kho mob tshwj xeeb nrog qhov kev kho no tuaj yeem pab nrog yuav luag txhua qhov kev puas siab puas ntsws, feem ntau ntawm cov teeb meem kev xav (kev sib raug zoo, kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab lwm yam), nrog rau ntau yam mob ntawm lub cev thiab teeb meem kev noj qab haus huv uas tshwm sim los ntawm lawv.
History
RPT yog raws li 15 xyoo ntawm kev tshawb fawb los ntawm tus kws kho mob hlwb Simon Rose thiab pab pawg ntawm lwm tus kws qhia thiab cov tsim tawm. Pab neeg no suav nrog cov kws kho mob hlwb, kws kho caj ces, kws kho mob hlwb thiab kws kho mob hauv ntau qhov chaw. Cov txheej txheem no yog npaj rau kev kuaj mob (kev puas siab puas ntsws) kho cov blocks, complexes, ntshai thiab lwm yam tsis zoo tshwm sim uas cuam tshuam rau ib tug neeg.
Simon pib nrog qhov xaus tias yuav luag txhua qhov kev kho mob muaj qee qhov tseeb thiab qee qhov kev vam meej. Piv txwv li, kev kho mob hlwb pab qee tus neeg, tab sis tsis yog txhua tus. Txoj kev sab ntsuj plig feem ntau ua haujlwm, tab sis tsis txhob muab cov txiaj ntsig ntev. Txawm tias pseudo-scientific txoj kev xws li homeopathy tau raug pov thawj los pab ntau txhiab tus neeg. Nws zoo nkaus li Simon tias tej zaum yuav muaj qee qhov hauv qab ntawm txhua txoj hauv kev uas ua haujlwm feem ntau (tab sis tsis tas li). Tus kws tshawb fawb lub tswv yim yog los kho cov txheej txheem no, nrhiav "cov khoom muaj txiaj ntsig" thiab tom qab ntawd tsim cov txheej txheem tshiab nyob ib puag ncig nws.
Essence
Pab pawg RTP tsis pom ib qho, tab sis peb txoj haujlwm nquag: de-armouring (tshem tawm qhov ua rau), tshawb rau qhov pib, thiab kev pom zoo. Ntau txoj kev siv ib, ob lossis tag nrhopeb ntawm cov khoom xyaw no tab sis tsis tau siv lawv cov txheej txheem kom tau txais txiaj ntsig tau lees paub. Qhov no piav qhia vim li cas feem ntau cov kev kho mob ua haujlwm qee zaum tab sis tsis tas li. Tsuas yog RTP sib txuas cov kev paub no kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo ib yam thiab kho cov kev puas siab puas ntsws.
Kev ntshai nyiaj
Cov nyiaj txiag thaiv (xws li ntshai nyiaj) yog tshwm sim los ntawm kev xav qub thiab txwv kev ntseeg. Simon lub hom phiaj yog nrhiav txoj hauv kev kom tshem tawm cov blocks sai sai kom koj thiaj li tsim tau lub neej zoo, kev vam meej rau koj tus kheej.
Ntau tus neeg siv ob txoj hauv kev los pab lawv kov yeej lawv cov nyiaj txiag tau sai thiab yooj yim. Cov no yog cov txheej txheem xws li Kev Teeb Dawb Ceev (BSFF) tsim los ntawm Larry Nims thiab Emotional Freedom Techniques (EFT) tsim los ntawm Gary Craig.
BSFF Technology
BSFF yog kev kho mob siab rau yuav luag txhua qhov tsis xis nyob. Nws yog ua los ntawm kev tshem tawm ntawm koj lub siab subconscious ob qho tib si kev ntseeg tus kheej thiab kev xav ua rau tsis xis nyob.
Theory
Qhov kev xav hauv qab BSFF yog tias koj lub siab tsis nco qab yog ib tus tub qhe ncaj ncees thiab yuav ua li koj hais rau. Yog li koj yuav tsum siv cov ntsiab lus ntawm koj xaiv kom tshem tawm cov teeb meem thiab tau txais yam koj xav tau.
BSFF yooj yim. Txawm li cas los xij, kev nkag siab thiab daws txhua qhov hauv paus ntawm koj cov teeb meem yuav tsum muaj qee yam ua kom yuam kev. Txhawm rau kawm qhov no, Joan Sotkin koom tes nrog BSFF tus tsim tawm, LarryNims, Ph. D.
NLP Reframing
Lwm txoj hauv kev los tshem tawm cov kev puas siab puas ntsws cuam tshuam nrog "paraphrasing" lossis reframing los ntawm Neuro Linguistic Programming. Nws ua haujlwm los ntawm kev hloov qhov kev tshwm sim pom thiab hloov nws lub ntsiab lus. Thaum nws hloov, tus cwj pwm kuj yuav hloov. Rov xav dua nrog cov lus tso cai rau koj pom lub ntiaj teb nyob rau hauv ib txoj kev sib txawv, thiab qhov ntawd hloov lub ntsiab lus. Reframing yog lub hauv paus ntawm kev tso dag, dab neeg, dab neeg, dab neeg, dab neeg thiab txoj kev xav zoo tshaj plaws. Muaj cov piv txwv hauv cov ntaub ntawv me nyuam yaus. Cov kws tshawb fawb txog kab lis kev cai Alice Mills hais txog ib qho piv txwv ntawm reframing nyob rau hauv ib zaj dab neeg los ntawm Hans Christian Andersen, qhov twg, ua rau lub surprise ntawm dab tuag duckling, zoo nkauj swans tos txais thiab txais nws. Saib ntawm nws qhov kev xav, nws pom tias nws kuj yog swan. Reframing yog feem ntau rau ntau cov kev kho mob thiab tsis yog thawj rau NLP.
Ib qho piv txwv ntawm qhov kev puas siab puas ntsws no tuaj yeem pom nyob rau hauv rau kauj ruam reframing. Nws yog raws li kev xav tias muaj lub tswv yim zoo rau txhua tus cwj pwm, tab sis hais tias tus cwj pwm lawv tus kheej tuaj yeem ua tsis tau zoo lossis tsis zoo. NLP siv cov txheej txheem ib ntus los txiav txim siab thiab tsim lwm txoj hauv kev kom ua tiav nws.
Meditation
Kev xav yog ib qho kev xyaum uas ib tug siv cov tswv yim xws li kev paub lossis tsom ntsoov rau lub siab ntawm ib yam khoom, kev xav lossis kev ua kom ua tiav ntawm lub hlwb kom meej thiab lub siab lub ntsws.
Meditationxyaum txij thaum ub nyob rau hauv ntau txoj kev cai dab qhuas. Nws tau kis mus rau lwm haiv neeg txij li xyoo 19th, qhov uas nws tau siv ntau hauv kev ua lag luam thiab kev ua neej.
Kev xav tuaj yeem siv los txo kev ntxhov siab, ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab ua rau kom muaj kev hwm tus kheej thiab kev noj qab haus huv. Kev tawm dag zog txhua hnub yuav pab koj pib hnub zoo, them nrog kev xav zoo thiab ua kom koj lub siab zoo.
Jainism
Hauv Jainism, kev xav yog kev coj ua ntawm sab ntsuj plig. Txhua nees nkaum plaub Tirthankars tau xyaum ua kev xav tob tob thiab tau txais kev nkag siab. Tag nrho cov ntawm lawv yog qhia nyob rau hauv meditative postures ntawm mlom. Guru Mahavira tau xyaum nws rau kaum ob xyoos thiab tau txais kev nkag siab. Keeb kwm ntawm Akaranga yos rov qab rau 500 BC. e., piav qhia meej txog kev xav ntawm Jainism. Acharya Bhadrabahu nyob rau hauv lub xyoo pua 4th BC. e. xyaum sib sib zog nqus Mahaprana meditation rau kaum ob xyoos. Kundakunda qhib qhov tshiab qhov ntev rau nws hauv Jain kev lig kev cai los ntawm cov phau ntawv ntawm Samayasar, Pravachansara thiab lwm yam. Nyob rau hauv lub xyoo pua 8th, Jain philosopher Haribhadra kuj tau pab txhawb txoj kev loj hlob ntawm Jain yoga los ntawm kev sib piv thiab tshuaj xyuas ntau yam ntawm yoga, suav nrog Hindu, Buddhist thiab Jain.
Zoo kawg
Kev xav txog kev xav niaj hnub no muaj ntau qhov kev coj ua, cov tswv yim thiab cov tswv yim uas teb cov lus nug ntawm yuav ua li cas tshem tawm cov kev puas siab puas ntsws. Kev txawj siv thiab sib txuas cov tswv yim no, ib tus neeg yuav muaj peev xwm ua tiav qhov txiaj ntsig zoo, txuag nyiaj ntawm kev tshaj tawm kev puas siab puas ntsws seminars thiabKev cob qhia kev loj hlob ntawm tus kheej.
Nws nyuaj heev rau kev kwv yees ntau dhau ntawm lub sijhawm uas peb tuaj yeem siv tau los ntawm kev siv cov tswv yim ntawm kev puas siab puas ntsws, vim lawv muaj peev xwm qhib rooj vag mus rau lwm lub ntiaj teb rau ib tug neeg - lub ntiaj teb ntawm kev ntseeg tus kheej, kev zoo siab, kev xyiv fab thiab kev sib haum xeeb. Ua tsaug rau cov kev hloov maj mam ntawm kev ua haujlwm ntawm koj tus kheej, koj yuav nkag siab ib zaug thiab rau txhua qhov kev tshem tawm puas siab puas ntsws blocks thiab clamps. Koj yuav pab tsis tau koj tus kheej xwb, tab sis kuj cov neeg koj hlub, vim hais tias cov txheej txheem ntawm kev kho lub sij hawm luv luv piav nyob rau hauv tsab xov xwm yog heev yooj yim mus ua thiab tsis tas yuav tsum tau kev cob qhia ntev.
