Peb txhua tus ntshai ib yam, peb txhua tus muaj txiaj ntsig nrog kev ntshai ntau. Rau qee leej, lawv tshwm sim rau lawv tus kheej, thaum lwm tus tsis xav tias lawv ntshai ib yam dab tsi.
Cia tham txog kev ntshai kev sib ntaus. Yuav ua li cas kom txhob ntshai ntawm kev sib ntaus? Yuav ua li cas coj tus cwj pwm hauv qhov teeb meem tsis sib haum xeeb uas tuaj yeem tig mus rau hauv kev sib ntaus sib tua tshaj plaws? Yuav ua li cas kom txhob ntshai?
Ntau tus neeg xav txog yuav ua li cas kom tshem tau kev ntshai ntawm kev sib ntaus. Cov no yog cov neeg tsis muaj kev nyab xeeb uas feem ntau ua phem rau hauv kindergarten lossis tom tsev kawm ntawv, uas tsis tau muaj lawv cov lus, lawv qhov kev xav thiab lawv qhov hnyav hauv zej zog.
Qhov tseeb, kev sib ntaus tsis yog txhua tus txiv neej thiab kev sib hlub, raws li qee zaum peb pom hauv TV. Feem ntau, qhov no yog qhov pom kev zoo nkauj, ntxiv rau, kev ua txhaum cai. Cov neeg txawj ntse txhua lub sij hawm hais tias tus neeg txawj ntse yuav tsis nkag mus rau hauv kev sib ntaus, tab sis yuav nrhiav tau ib txoj kev zam. Tab sis yuav ua li cas kom tsis txhob ntshai ntawm kev sib ntaus yog tias koj tsis ntseeg koj tus kheej? Wb sim saib seb.
Muaj qee cov lus qhia uas yuav pab tau cov neeg uas xav nkag siab tiag tiag kom txhob ntshai tsam kev sib ntaus. Ua ntej, tsa koj tus kheejkev ntseeg tus kheej. Mus rau lub gym, saib xyuas koj lub ntsej muag, mus ntsib ib lub tsev kho kom zoo nkauj. Tom qab ib ntus, koj qhov zoo li tshiab yuav ua rau koj xav tsis thoob. Dab tsi yuav tsum txaus siab rau koj tshaj plaws? Qhov zoo ntawm tus neeg muaj kev ntseeg siab. Tsis yog txhua tus neeg thab plaub yuav twv kom ntsib tus neeg zoo.
Thib ob, kawm luag ntxhi thaum koj saib koj tus nrog sib tw ntawm lub ntsej muag. Tsis txhob luag, luag ntxhi xwb. Ib txhia xav tsis thoob los ntawm qhov no, vim lawv xav tias yuav pom kev ntshai ntawm qhov muag ntawm lawv tus nrog sib ntaus. Ib qho kev ntseeg siab thiab kev luag nyav ntawm nws lub ntsej muag ua tim khawv, ua ntej, rau kev sib haum xeeb, rau cov lus pom zoo los daws qhov teeb meem, tsis mus deb li kev ua phem. Qhov thib ob, lawv ceeb toom tias yog koj tsis kam sib haum, koj yuav pom ib yam dab tsi los tawm tsam tus yeeb ncuab.
Thib peb, ntseeg koj tus kheej. Nco ntsoov nco ntsoov koj tus kheej tias koj tsis ntshai tus neeg nyob ntawm koj xub ntiag. Ntseeg tias koj tswj hwm qhov xwm txheej thiab muaj peev xwm daws tau qhov teeb meem tsis sib haum xeeb. Ntseeg tias koj ntse dua. Yog vim tus neeg ntse yeej tsis mus sib cav sib ceg.
Tsis txhob qhia tias koj ntshai heev. Nrhiav lub zog hauv koj tus kheej kom kov yeej qhov kev ntshai no thiab tswj kev thaj yeeb sab hauv thiab sab nraud. Teb txhua qhov kev thov ntawm tus yeeb ncuab kom meej thiab meej. Tsuas yog ua li no xwb thiaj tuaj yeem ua rau nws ntseeg tias koj ntseeg koj tus kheej tiag tiag.
Cov lus qhia no tsuas yog ua haujlwm yog tias koj ua tau raws li qhov xwm txheej tam sim no, lossis yog tias koj tswj hwm koj tus neeg sib tw ntawm qhov no los ntawm kev txawj ntse. Txawm li cas los, yog hais tias tus yeeb ncuab tsis calm down thiab insistskoj, sim thov txim, tsuas muaj meej mom. Qhov no nres ntau.
Yuav ua li cas kom txhob ntshai kev sib ntaus? Lwm txoj hauv kev yog kom paub cov tswv yim ntawm kev tiv thaiv tus kheej tsim nyog. Nyob rau hauv peb lub sij hawm turbulent, nws tsis yog nyuaj mus ntsib ib lub tuam txhab nyob rau hauv ib tug tsis zoo lit txoj kev thaum hmo ntuj, uas tshaj tawm nrog tag nrho nws cov tsos: "Peb tsis ntshai ntawm kev sib ntaus sib tua!" Cov txiv neej no tuaj yeem tsis quav ntsej txhua qhov kev sib cav, vim lawv muaj lub hom phiaj tshwj xeeb: "kos lawv lub nrig." Hauv qhov no, yuav tsum muaj kev txawj sib ntaus sib tua. Tsis txhob ua siab phem, tsuas yog ob peb lub tshuab kom tsis meej pem lub tuam txhab thiab tawm hauv thaj chaw. Nws yog qhov zoo dua, tiv thaiv koj tus kheej ua ntej thiab sim tsis txhob nkag mus rau hauv qhov tsaus ntuj tsaus ntuj.
