Yuav ua li cas txhim kho koj txoj kev txawj ntse? Txoj kev thiab cov txheej txheem ntawm kev txhim kho kev txawj ntse

2024 Tus sau: Miguel Ramacey | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 06:20

Hnub no, ib tug neeg yuav tsum muaj kev txawj ntse thiab kev txawj ntse. Lub ntiaj teb niaj hnub no tso nws tus kheej cov kev cai, qhov twg txhua tus neeg xaiv tus qauv ntawm kev ua neej nyob, hauv nws txoj kev xav, tsim nyog. Txhua tus neeg yeej ib txwm muaj txoj cai los tsa lub bar thiab txhim kho lawv cov txiaj ntsig: tau txais kev kawm sib txawv, nce qib kev ua haujlwm, sau phau ntawv, txhim kho lawv cov kev txawj ntse. Tab sis tag nrho cov saum toj no niaj hnub no yog qhov nyuaj kom tau txais yog tias koj tsis siv zog rau kev paub thiab tsis ua kom koj lub hlwb muaj peev xwm. Raws li peb paub, yog tias koj tsis siv ib yam dab tsi, nws pib deteriorate. Yog li ntawd, nrog rau lub paj hlwb, thiaj li tsis muaj stagnation, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua kom nws zoo. Yog li ntawd, nws yog ntshaw kom paub lub hauv paus ntawm kev loj hlob ntawm kev txawj ntse.

Nws yog ib qho zoo uas yuav tau tham nrog tus neeg ntse thiab mloog nws qhov kev xav ntawm txhua qhov xwm txheej. Raws li txoj cai, cov neeg muaj kev txawj ntse tau yooj yim ua tiav lawv lub hom phiaj thiab ua tiav hauv qee qhov chaw. Muaj ntau txoj hauv kev los nthuav kojkev txawj ntse muaj peev xwm, tab sis nws tsim nyog sau cia tias tus txheej txheem ntawm kev tsim kev txawj ntse yuav tsum muaj kev siv zog thiab, tau kawg, muaj siab.

Type of txawj ntse

Hauv kev puas siab puas ntsws, muaj ntau hom kev txawj ntse uas sib cuam tshuam. Cov no suav nrog:

• Logical-mathematical. Nrog rau qhov kev xav no, ib tug neeg yooj yim ua haujlwm nrog cov lej, systematizes thiab cov ntaub ntawv tsim qauv, muaj cov txheej txheem kev xav.
• Visual-spatial txawj ntse. Hom no muaj peev xwm txheeb xyuas qhov pom, kos cov lus xaus raws li cov duab pom. Tsim nws, yog li txhim kho kev xav, thiab tseem txhawb nqa lub peev xwm nco thiab kho cov ntaub ntawv pom hauv kev nco.
• Verbal-linguistic. Lub luag haujlwm tseem ceeb yog ua si hauv ib tus neeg lub neej los ntawm hom zoo li no, uas txhais tau hais tias muaj peev xwm tau txais cov ntaub ntawv thiab raug xa mus rau hauv daim ntawv hais lus. Cov kws tshawb fawb tau sau tseg tias kev loj hlob ntawm kev puas siab puas ntsws muaj feem cuam tshuam nrog kev nrhiav tau ntawm kev hais lus. Qhov kev txiav txim siab no tau ua los ntawm qhov tseeb tias cov neeg lag ntseg thiab cov neeg ruam uas tsis hais ib hom lus tshwj xeeb sib raug rau cov menyuam kawm ntawv preschool. Linguistic Intelligence txhais tau hais tias muaj cov yam ntxwv zoo li lub peev xwm kom raug lees paub cov lus hais ntawm tus neeg tham, txheeb xyuas nws, nrog rau kev sau cov kab lus kom raug thiab ua raws li cov cai ntawm kev hais lus thaum lub sij hawm sib tham, sib tham, monologue lossis kev sib tham.
• Natural txawj ntse. Cov neeg uas muaj kev txawj ntse ntawm hom kev txawj ntse no yog ze rau qhov xwm txheej thiab txhua yam muaj sia. Yuav ua li casRaws li txoj cai, lawv tsim nyog rau cov hauj lwm uas muaj feem xyuam rau biology, veterinary tshuaj, archaeology, ecology, tourism, forestry, ua liaj ua teb thiab geology.
• Hom kev txawj ntse ntawm kev sib raug zoo, txwv tsis pub hu ua tus kheej, muab nws cov tswv nrog kev sib txuas lus. Cov neeg zoo li no muaj peev xwm nkag siab txog kev xav thiab kev xav tau ntawm lwm tus, nrog rau kev tsom xam. Hom kev txawj ntse no tuaj yeem tsim los ntawm pab pawg ua haujlwm uas txhawb kev koom tes. Piv txwv li, nws tuaj yeem yog kev sib tw ncaws pob.
• Intrapersonal txawj ntse muaj lwm lub npe - intrapersonal. Cov tswv ntawm hom no yog tus cwj pwm los ntawm kev xav zoo, kev xav tsis thoob thiab kev paub txog qib siab. Txoj kev loj hlob ntawm hom kev txawj ntse no yog ua kom yooj yim los ntawm kev xav thiab khaws cov ntawv teev lus lossis blogs, qhov twg tus neeg tuaj yeem nthuav qhia thiab sau lawv cov kev xav.
• Tactile (kinesthetic lossis lub cev) hom kev txawj ntse. Cov tswv ntawm hom kev txawj ntse no kawm lub ntiaj teb los ntawm kev kov, txav thiab hnov qab. Ib theem siab ntawm tactile hom yog manifested nyob rau hauv kev ua hauj lwm ntawm virtuoso ntoo carvers, sculptors, txawj ntse blacksmiths thiab engravers. Yog tias tsis tsim kho hom kev txawj ntse no, nws yuav nyuaj rau ib tus neeg kom paub txog paj ntaub, knitting thiab lwm yam kev xaws. Kev tsim lub peev xwm ntawm kev puas siab puas ntsws ntawm hom kinesthetic hauv cov menyuam yaus pib txij li hnub nyoog kawm ntawv preschool, yog li lub sijhawm no nws yog ib qho tseem ceeb heev los tsim kev txawj ntse zoo ntawm tes.
• Kev txawj ntse. Hom no, zoo li tactile ib, yog pw los ntawm thaum yau. Tus me nyuam muaj rau lub hlis twb muaj peev xwm nkag siab txog kev xav thiabkev xav ntawm lwm tus neeg. Hom kev txawj ntse no ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub neej niaj hnub no, vim nws tsis tsuas yog pab kom tsis txhob muaj kev nyuaj siab, tab sis kuj tsim kev sib raug zoo nrog lwm tus. Koj tuaj yeem tshawb xyuas nws qib nrog kev pab los ntawm kev sim tshwj xeeb rau kev txawj ntse ntawm kev xav. Kev sib haum xeeb ntawm kev sib npaug thiab kev xav yog nyob ntawm hom. Yog li ntawd, muaj cov kev sim rau kev txawj ntse ntawm kev xav thiab cov kev pab cuam tshwj xeeb tsom rau nws txoj kev loj hlob.
• Suab paj nruag-rhythmic txawj ntse muab nws tus tswv lub siab ntawm kev sib dhos thiab kev nkag siab ntawm cov suab paj nruag. Hom no suav nrog tsis yog cov kws ntaus nkauj thiab cov neeg hu nkauj xwb, tab sis kuj tseem hais lus, cov kws qhia thiab cov neeg ua yeeb yam, vim tias muaj peev xwm pom, txheeb xyuas thiab tsim cov suab nkauj ncaj qha cuam tshuam rau lub suab thiab lub siab lub ntsws ntawm kev hais lus.

Peb pom tias tib neeg txoj kev txawj ntse muaj ntau hom, txhua tus tuaj yeem cob qhia thoob plaws lub neej nrog kev pab los ntawm cov kev tawm dag zog tsim nyog los txhim kho kev txawj ntse. Psychologists tau sau tseg tias qhov siab dua qhov kev txawj ntse, tus neeg muaj lub zog ntev thiab ua haujlwm siab.

Txoj hauv paus rau kev txhim kho kev txawj ntse

Raws li lawv hais, tsis muaj kev txwv rau kev ua tiav, yog li txhua tus yuav tsum txhim kho lawv txoj kev txawj ntse. Nws yog ib qho tsim nyog sau cia tias kev txawj ntse npog kev ua haujlwm ntawm ntau qhov chaw ntawm tib neeg lub hlwb ib zaug, los ntawm qhov peb tuaj yeem txiav txim siab tias nws yog qhov tsim nyog los siv txoj hauv kev sib xyaw rau nws txoj kev loj hlob, uas muaj ntau txoj hauv kev. Koj tuaj yeem kawm paub ntxiv txog kev txhim kho koj txoj kev txawj ntse hauv video hauv qab no:

Ntautxoj kev yuav surprise koj nrog lawv simplicity thiab efficiency. Cov hau kev uas peb qhia kom paub txog hauv qab no yog txhawm rau txhim kho kev txawj ntse rau cov neeg laus thiab menyuam yaus.

Chess, poker

Ob qhov kev ua si rau kev txhim kho kev txawj ntse muaj cov saw hlau ntawm cov laj thawj kev xav, lub tsev txav, lub peev xwm los kwv yees, txwv koj txoj kev xav thiab saib xyuas lub xeev ntawm koj tus nrog sib tw. Los ntawm kev cob qhia rau ib lub sijhawm, txhua tus yuav muaj peev xwm txhim kho kev paub daws teeb meem, txhim kho kev xav thiab kev xav.

Brain games

Cov haujlwm txhim kho saum toj no tsis yog tsuas yog tsim rau kev ua si lom zem xwb, tab sis kuj tseem pab koj nkag siab txog kev txhim kho koj txoj kev txawj ntse thaum ua si. Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev daws ib tug crossword puzzle, deciphering ib puzzle los yog rebuses, nco thiab xav txhim kho thiab txhim kho.

Tsis tas li, Sudoku, puzzles thiab riddles muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub hlwb. Xws li kev tawm dag zog rau kev loj hlob ntawm kev txawj ntse yog tsim rau cov neeg laus thiab menyuam yaus. Kev tawm dag zog tsis tu ncua yuav pab txhua tus ua tiav kev txhim kho ntawm kev puas siab puas ntsws.

Txhob Cia Siab

Raws li txoj cai, ib tug neeg lub neej muaj kev ua monotonous. Txhua hnub peb ua tib yam: peb sawv ntawm ib lub sijhawm, noj tshais, mus ua haujlwm los ntawm tib txoj kev. Thaum ua tib yam kev ua tau ntev, thaum lawv coj mus rau automatism, lub hlwb tsis ua haujlwm. Txhawm rau tiv thaiv kev puas tsuaj thiab txhim kho kev puas siab puas ntsws, nws yog qhov yuav tsum tau ua txhaum cov qauv thiab ua cov haujlwm tshiab. Txawm hloov koj tus cwj pwmtxoj kev, tshiab muaj zog kev sib txuas ntawm neurons yog tsim nyob rau hauv tib neeg lub hlwb, uas yog ncaj qha ntsig txog kev txawj ntse.

Kev ua neej nyob

Tej zaum nws yuav zoo li txawv txawv rau qee tus, tab sis txawm tias kev seev cev lossis lwm yam kev ua kom muaj zog tuaj yeem ua rau muaj kev txawj ntse. Qhov no yog vim lub fact tias thaum lub sij hawm kev ua si nyob rau hauv lub cev, cov ntshav ncig tshwm sim. Nrog rau qib qis ntawm cov ntshav ncig, oxygen tshaib plab tshwm sim, uas provokes kev tuag ntawm cov hlwb thiab neurons. Txhawm rau zam qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev tawm dag zog lossis khiav. Ntau tus kws tshaj lij qhia kom koom nrog kev ua kis las, piv txwv li, cha-cha-cha, rumba thiab lwm yam. Txawm li cas los xij, kev tawm dag zog yuav ua rau lub cev muaj zog heev, thiab lub peev xwm ntawm lub hlwb yuav nce ntxiv vim muaj cov pa oxygen rau cov ntaub so ntswg hlwb. Tsis tas li ntawd, nrog kev ua las voos, tib neeg lub hlwb yeej ib txwm ua haujlwm, uas cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm kev txawj ntse.

Drawing

Ntau tus pom tias hom kev muaj tswv yim no tsuas yog kev nyiam ua haujlwm xwb. Tom qab ntau qhov kev tshawb fawb, cov kws tshawb fawb tau xaus lus tias txhua tus yuav tsum tau kos, txawm tias cov neeg uas tsis muaj txuj ci tshwj xeeb. Ntxiv nrog rau qhov muaj peev xwm txo tau txoj kev xav ntawm kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, cov duab kos duab kuj txhim kho lub hlwb ua haujlwm. Cov kws tshaj lij hais tias kev kos duab tuaj yeem kho thiab txhim kho kev sib txuas ntawm lub hlwb neurons. Qhov no qhia tias ib tug neeg tuaj yeem tsom mus rau ib qho kev kawm tau yooj yim dua thiab nqus cov kev paub tshiab sai sai.

Nyeem

Tej zaum sawv daws paub qhov txiaj ntsig ntawm kev nyeem ntawv. Tsis yog txhua phau ntawv tsim nyog rau kev loj hlob ntawm kev txawj ntse thiab kev xav. Nws yuav muaj peev xwm nce koj tus kheej qib hauv tsev nrog kev pab ntawm kev dag. Koj tuaj yeem siv cov ntawv tshwj xeeb rau kev txhim kho kev txawj ntse. Kev nyeem ntawv ntawm ntau yam ntaub ntawv tso cai rau koj los ua kom koj cov ntsiab lus, txhim kho koj lub hlwb, thiab tseem zam kev txhim kho Alzheimer's kab mob thaum laus. Ntxiv nrog rau cov ntawv tseeb, cov phau ntawv zoo li no rau kev txhim kho kev txawj ntse xws li cov ntawv tshaj tawm kev tshawb fawb, kev ua yeeb yam, cov dab neeg hais txog keeb kwm xwm txheej, nrog rau cov paj huam thiab paj huam yog tsim nyog. Yuav kom ua tiav qhov tshwm sim, koj yuav tsum tau nyeem peb caug feeb txhua hnub. Tab sis thaum nruab hnub, tsis yog txhua tus muaj sijhawm dawb los khaws phau ntawv. Yog li ntawd, ua kom nws ib txwm nyeem thaum hmo ntuj, txawm tias koj nkees heev. Kev nyeem phau ntawv ua ntej pw yuav txo qis cortisol hauv cov ntshav thiab tseem txhim kho kev pw tsaug zog zoo. Tsis tas li ntawd, cov kws tshaj lij tuaj yeem txiav txim siab tias cov neeg uas nyiam nyeem phau ntawv ua ntej yuav mus pw tsim lub peev xwm loj tshaj plaws rau kev txawj ntse tshaj li cov uas tsis muaj tus cwj pwm no. Yog li, txawm tias me me ntawm kev nyeem ntawv ua ntej pw ua rau muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev paub tshiab.

Aspiration

Nkag mus rau hauv cov lus nug, nws tsim nyog sau cia tias ib qho ntawm txoj kev txhim kho kev txawj ntse yog kawm yam tshiab. Qee zaum, tom qab kawm tiav tsev kawm ntawv lossis tsev kawm qib siab, ib tus neeg tuaj yeem so thiab tsis siv zog rau kev paub tshiab. Tab sis yog tias koj tsis nres qhov ntawd thiab kawm cov ntaub ntawv tshiab txhua hnub, koj tuaj yeem ua tau qee lub sijhawmnce koj kev txawj ntse.

Rest

Qee zaum, los ntawm cov ntaub ntawv ntau dhau, kev ntxhov siab tuaj yeem tsim hauv peb lub taub hau. Txhawm rau kom tsis txhob muaj lub xeev zoo li no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau so rau lub hlwb. Tsawg kawg yog qee zaus, sim tsis thauj nws nrog cov ntaub ntawv tsis tsim nyog thiab tsuas yog ua qhov koj nyiam. Tsis tas li ntawd, kev pw tsaug zog noj qab haus huv pab txhawb kev loj hlob ntawm kev txawj ntse thiab kev xav. Nws yog kev tiv thaiv kev xav nyuaj, tsis nco qab thiab tsis nco qab, thiab tseem ua rau muaj kev txawj ntse thiab tag nrho cov peev xwm ntawm lub hlwb feem ntau.

YYoga

Yoga pab txhawb kev tsim khoom thiab txhim kho tib neeg kev txawj ntse. Nws tsis yog tsim nyog los sawv ntawm koj lub taub hau lossis xav txog lub sijhawm ntev. Muaj lwm txoj hauv kev, piv txwv li:

• Prasarita padottanasana yog ib qho ntawm qhov ruaj khov thiab siv tau zoo tshaj plaws hauv yoga. Nws muaj nyob rau hauv tilting nrog ob txhais ceg dav sib nrug. Qhov teeb meem no txhim kho kev xav, ua kom muaj zog, thiab txo qhov nro.
• Adho mukha svanasana feem ntau hu ua downward face dog pose. Nws ua rau lub plawv dhia qeeb thiab txhawb nqa cov ntshav khiav mus rau lub taub hau, yog li pab txo qis qaug zog thiab rov ua kom muaj zog.
• Shavasana. Raws li txoj cai, Eastern kev coj ua pab txhim kho kev ua tau zoo los ntawm kev so kom txaus. Txhawm rau ua tiav nws, muaj shavasana pose, uas yog qhov kawg ntawm kev ua yoga. Nws tuaj yeem ua tau ntawm nws tus kheej txhawm rau txo qhov qaug zog thiab kev ntxhov siab. Lub essence ntawm lub pose yog ua kom tiav so. Ua li no, pw ntawm koj nraub qaum thiab mloog koj liua tsis taus pa, tso lub taub hau ntawm ntau yam kev xav. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau tsom mus rau qhov kev xav thiab saib xyuas kev so ntawm tag nrho cov leeg: los ntawm cov lus qhia ntawm cov ntiv tes thiab cov ntiv taw mus rau saum lub taub hau. Los ntawm faib kaum feeb rau qhov kev tawm dag zog no, koj tuaj yeem txo qhov qaug zog, nce kev ua haujlwm thiab lub hlwb ua haujlwm.

kawm lus txawv teb chaws

Kev kawm lus txawv teb chaws pab txhawb lub hlwb thiab txhim kho kev nco. Txawm kawm ib hom lus ntxiv yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo. Tom qab ntau txoj kev tshawb fawb, cov kws tshawb fawb tau xaus lus tias kev paub ntawm ntau hom lus nce kev txawj ntse thiab muaj tswv yim, cob qhia cov txuj ci ntawm kev ua haujlwm hauv ntau txoj haujlwm, thiab ua kom lub hlwb nrawm dua.

Exact sciences

Cov kev tshawb fawb tseeb muaj peev xwm tsim tau ntau yam kev puas siab puas ntsws, xws li kev nco, kev txiav tawm, kev ntsuam xyuas thiab kev kwv yees muaj peev xwm, kev xav paub daws teeb meem, nws qhov nrawm thiab kev xav. Peb tuaj yeem hais tias cov kev tshawb fawb tseeb yog cov kev tawm dag zog zoo rau kev cob qhia ntau pawg leeg. Tsis tas li ntawd, cov kev tshawb fawb tiag tiag yuav tsim kev xav, uas pab coj kev xav. Cov kws tshaj lij pom zoo kom txhua tus koom nrog kev tshawb fawb tiag tiag. Nws tsuas yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xaiv qib zoo rau koj tus kheej, maj mam nce qhov nyuaj ntawm cov ncauj lus kawm. Koj tuaj yeem paub cov kev tshawb fawb tiag tiag hauv cov chav kawm tshwj xeeb, uas tib neeg tau muab faib ua pawg raws li qib kev paub lawv muaj. Kuj tseem muaj cov haujlwm tshwj xeeb rau kev txawj ntse uas tso cai rau koj los kawm ntawm nws tus kheej hauv tsev.

Environment

Tsis txhob hnov qabhais txog yuav ua li cas peb zoo li peb ib puag ncig. Yog li ntawd, yog tias koj xav ua kom koj lub hlwb muaj peev xwm, ces koj yuav tsum sib txuas lus nrog cov neeg uas txhawb zog thiab txhawb koj. Yog hais tias ib tug neeg nyob ib puag ncig los ntawm cov neeg txawj ntse, ces nws yuav pib siv zog ua kom nws lub hlwb muaj peev xwm kom muaj peev xwm tuav tau kev sib tham lossis muaj peev xwm sib tham.

Kev sib txuas lus thiab kev sib txuas lus nrog cov neeg sib txawv pab peb tshem tawm txoj kev nyuaj, nthuav peb lub qab ntug, txhim kho kev sib txuas lus, nce kev ntseeg tus kheej. Txhawm rau muab koj cov kev txawj ntse hauv av rau kev txhim kho tas li, koj yuav tsum sib txuas lus ntau npaum li qhov ua tau nrog cov neeg nyob ib puag ncig koj uas zoo dua koj hauv qee txoj kev, piv txwv li, muaj zog, txawj ntse, muaj kev kawm ntau dua. Qhov siab dua qhov bar, qhov tsim thiab tus cwj pwm muaj zog txhua tus tuaj yeem ua tau.

Analysis

Qee zaum nyob ib leeg thiab xav txog cov teeb meem tseem ceeb tuaj yeem muaj txiaj ntsig tsis yog rau tus ntsuj plig xwb, tab sis kuj tseem ua rau lub hlwb ua haujlwm. Kev nkag mus rau hauv koj cov kev xav, lawv cov kev txheeb xyuas, nrog rau txoj hauv kev los daws ntau yam teeb meem - tag nrho cov no yuav pab ua kom koj cov kev txawj ntse nce qib.

Txoj kev loj hlob ntawm kev txawj ntse ntawm cov menyuam yaus

Ntau tus neeg yuam kev ntseeg tias kev txawj ntse tsis tuaj yeem cuam tshuam, vim nws yog ib feem ntawm tib neeg. Undoubtedly, ntau yam cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm kev txawj ntse. Cov no tuaj yeem yog qhov tshwm sim los yog caj ces, nrog rau kev poob siab los ntawm ib puag ncig. Ib qho tseem ceeb ntawm txoj kev loj hlob yog kev kawm tas mus li. Cov kws tshawb fawb tau pom tias cov menyuam yaus uastshem tawm ntawm tsev kawm ntawv, theem ntawm kev txawj ntse raug txo qis. Hloov pauv, cov tub ntxhais kawm uas tau txais lub siab, muaj kev nce qib ntawm IQ.

Kev cuam tshuam tsis zoo rau kev loj hlob tom ntej ntawm tus menyuam tuaj yeem muaj qee yam tshuaj uas ua rau lub sijhawm cev xeeb tub. Piv txwv li, kev siv cawv lossis tshuaj yeeb thaum cev xeeb tub tuaj yeem ua rau lub cev thiab lub hlwb tsis zoo.

Ntxiv rau, qee yam kab mob thaum cev xeeb tub tuaj yeem cuam tshuam rau tus menyuam. Cov mob xws li rubella, syphilis, ntshav qab zib mellitus, lossis txawm tias mob khaub thuas tuaj yeem ua rau tus menyuam tsis muaj peev xwm kev txawj ntse.

Kev txawj ntse yog qhov tshwj xeeb zoo ntawm tib neeg lub siab lub ntsws, uas ua haujlwm ntawm kev kawm thiab kev sib xyaw ntawm cov ntaub ntawv raws li kev paub dhau los, hloov mus rau lub neej sib txawv. Hauv lwm lo lus, nws yog hais txog lub peev xwm ntawm tus neeg kawm thiab kov yeej cov teeb meem uas sib koom ua ke xws li kev xav, kev xav, kev sawv cev, kev xav, kev nco thiab kev xav.

Yog li, peb tau txiav txim siab txoj hauv kev los txhim kho kev txawj ntse. Raws li nws tau muab tawm, tsis muaj dab tsi nyuab txog lawv. Xav txog yuav ua li cas txhim kho koj txoj kev txawj ntse, koj yuav tsum muaj lub siab xav noj qab haus huv, nyeem ntawv, tsim thiab txawj ntse. Cov no yog cov khoom uas ua haujlwm hauv qhov nyuaj thiab yuav tsum tshwm sim hauv txhua tus neeg.