Yog tias ib tug neeg txhim kho nws tus kheej sib haum xeeb, ces tsis muaj kev xav hauv nws tus cwj pwm. Nws yog siab tawv heev, sib npaug, nws pom tau tias yog ib tug neeg zoo siab kawg nkaus. Tab sis lawv tsis yog yug los zoo li ntawd - tus cwj pwm nyob rau hauv feem ntau yog nyob ntawm tus upbringing thiab tus neeg nws tus kheej. Tau kawg, muaj kev cuam tshuam ntawm cov noob caj noob ces, qhov tshwj xeeb ntawm lub hlwb, tab sis tseem, txhua qhov kev tsis txaus ntseeg tuaj yeem daws tau thiab tsim nyog yog tias koj muaj tus cwj pwm ntxhov siab.
Lub tswvyim ntawm accentuation
Kev ua yeeb yam ntawm tus cwj pwm yog suav tias yog qhov tshwm sim loj heev ntawm cov qauv, ciam teb ntawm kev puas siab puas ntsws pathology. Lub tswv yim no zoo ib yam li kev hais lus, kev ntxhov siab, qhia txog cov cwj pwm tsis muaj zog uas ua rau pom qhov tsis zoo hauv tus cwj pwm ntawm tus kheej. Qhov tseeb, qhov tsim ntawm accentuation tshwm sim thaum hluas, vim qhov no yog lub sijhawm tseem ceeb thiab tseem ceeb hauv kev tsim tus cwj pwm.
Yog tus tub hluas tuaj yeem muaj sia nyob rau lub sijhawm no yam tsis muaj teeb meem, ces nws tus cwj pwm accentuated yuav tshwm sim nws tus kheej hauvcov xwm txheej ntxhov siab thiab raug mob. Yog tias ib yam dab tsi cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm tus cwj pwm, muaj lub caij nyoog uas tus neeg ntawd yuav txhim kho tus cwj pwm ntxhov siab.
Kev ntxhov siab raws li tus cwj pwm
Tus cwj pwm no qee zaum ua ke nrog lwm yam kev hais tawm, xws li kev xav tsis thoob, kev xav tsis thoob. Nws tau nthuav tawm hauv kev ntxhov siab hypertrophied. Cov neeg zoo li no tau txais kev txhawj xeeb txog txhua yam thiab txhua tus. Cov no yog cov neeg uas xav tsis thoob thiab tsis ntseeg uas tuaj yeem pom qhov txaus ntshai ntawm yuav luag txhua yam.
Tsis tas li ntawd, lawv tau dhau los ntawm kev tsis ntseeg hauv lawv txoj kev xav thiab kev ua. Qhov no, nyob rau hauv lem, ua rau nce mus rau tiidity, indecision, tsis muaj teg num, coj ncaj ncees. Yog tias tus neeg zoo li no ua yuam kev, yav tom ntej, yog tias nws pom nws tus kheej hauv qhov xwm txheej zoo sib xws, feem ntau nws yuav sim zam nws lossis yuav tsis ua haujlwm. Txhua yam tsis ua tiav rau hom kev ntxhov siab ntawm tus kheej yog kev puas tsuaj ntawm tus kheej, uas nws yuav ntsib ntev thiab nyuaj.
Ntse
Cov tib neeg no muaj ntau yam kev ntshai thiab phobias. Txawm hais tias muaj hnub nyoog lawv tswj los tswj lossis zais lawv, lawv tseem nyob, thiab qhov no yog qhov teeb meem loj uas yuav tsum tau daws. Tom qab tag nrho, xws li kev paub sab hauv cuam tshuam thiab cuam tshuam kev sib raug zoo thiab kev hloov ntawm tus neeg, uas txo qis theem ntawm kev sib raug zoo. Cov neeg uas muaj tus cwj pwm ntxhov siab thiab xav tsis thoob yog tsis muaj peev xwm tsis kam. Lawv yeej tsis sim tiv thaiv lawv qhov kev xav, lawv tsis sib cav, lawv hais lus ncaj ncees nrog tib neeg yog tias lawv laus dua lossis ua haujlwm siab dua hauv kev sib raug zoo hierarchy. Lawv tus kheej thiab kev tshaj lijTej zaum yuav raug kev txom nyem los ntawm kev ua siab ntev thiab qhov tsis zoo.
tiv thaiv mechanism
Rau lub neej ib txwm muaj, tus cwj pwm no tsis zoo, tab sis yog tias nws hloov pauv tsuas yog thaum muaj kev ntxhov siab, ces koj tuaj yeem pom lub ntsiab lus hauv qhov tshwm sim ntawm tus cwj pwm. Kev ntxhov siab ntawm tus cwj pwm provokes ib tug neeg kom ceev faj, ceev faj. Thaum ua haujlwm, nws muaj lub luag haujlwm thiab mob siab rau, thiab nrog cov npoj yaig thiab cov thawj coj, nws yog tus phooj ywg thiab teb.
Lwm yam nta
Cov neeg zoo li no feem ntau hauv lub neej ntshai tsam zoo li ruam thiab ua pov thawj lawv tus kheej los ntawm txoj haujlwm tsis zoo nyob rau pem hauv ntej ntawm lawv cov neeg sib tham. Lawv tuaj yeem tsim cov tsos mob ntawm kev tswj xyuas, qhov no yog thaum tus neeg rov qab los tsev los xyuas seb nws puas kaw lub qhov rooj. Lawv nyiam sau cov xwm txheej tsis zoo thiab tig txawm tias qhov xwm txheej tsis tseem ceeb tshaj plaws mus rau qhov tsis txaus ntseeg. Qhov no txhais tau li cas yog tias tsuas yog hnov qhov hais txog qhov teeb meem, lawv twb xav txog qhov tshwm sim txaus ntshai tshaj plaws ntawm nws. Ntxiv mus, txawm tias qhov xwm txheej hauv kev muaj tiag tsis hnyav dua, lawv tuaj yeem xav txog ntev npaum li cas nws tuaj yeem txhim kho yav tom ntej. Qhov no, tau kawg, yog xav txog lawv tus cwj pwm, kev xav, kev ua tau zoo thiab lwm cov ntsiab lus tseem ceeb.
Tsis tas li, lawv qhov tsis muaj peev xwm tiv thaiv lawv txoj kev xav feem ntau ua rau lawv nyob rau qhov xwm txheej phem. Yog tias tus neeg muaj kev ntseeg siab dua pom qhov tsis muaj zog, nws tuaj yeem siv qhov zoo ntawm qhov no thiab hloov nws lub luag haujlwm rau nws lossis liam tias nws tsis ua raws li txoj haujlwm tau npaj tseg, kom nws muaj lub luag haujlwm rau cov tub ceev xwm rau tag nrho pab pawg, txawm tias nws tus kheej ua txhua yam. txoj haujlwm. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas muaj kev txhawj xeeb txog tus cwj pwm. Lawv txoj kev xav tau ruaj khov heev ntawm kev xav tsis zoo thiab tsis muaj peev xwm ua tau zoo. Hauv lwm lo lus, lawv pheej tsis sib haum xeeb nrog lub ntiaj teb sab hauv thiab nthuav tawm lawv tus kheej qhov tsis txaus.
Tips & Tricks
Txawm tias kev ntxhov siab yog ib qho kev puas siab puas ntsws yog tias nws tshwm sim dhau los ntawm tus neeg tus yam ntxwv. Tag nrho cov tib yam, cov neeg zoo li no tsis raug mus pw hauv tsev kho mob, vim tias nws muaj peev xwm tiv taus qhov kev sib txawv ntawm kev xav ntawm tus neeg mob sab nraud. Kev ntxhov siab, xav tsis thoob, ntshai feem ntau yog kov yeej tus neeg uas nws tsis tuaj yeem tshem tawm ntawm nws tus kheej. Yog li, kev mus ntsib kws kho mob hlwb lossis kws kho hlwb raug pom zoo.
Yog tias ib tug neeg txiav txim siab mus kho mob, hom kev ntxhov siab ntawm tus kheej yuav tsum tau siv zog thiab nqi los kho thiab ua kom muaj kev sib haum xeeb ntawm kev xav. Qee qhov xwm txheej, koj tuaj yeem daws qhov teeb meem yam tsis tau txais kev pab los ntawm cov kws tshaj lij. Muaj qee cov lus qhia dav dav rau cov neeg uas muaj teeb meem kev coj cwj pwm zoo sib xws. Thaum kawg, yog tias koj pom koj tus kheej hauv cov lus piav qhia ntawm tus cwj pwm no thiab lees tias nws yog lub sijhawm ua ib yam dab tsi txog nws, ces ib nrab ntawm kev ua haujlwm twb dhau los lawm, koj pom tau tias muaj teeb meem thiab nws txwv tsis pub koj nyob. lub neej qub.
Cov lus qhia los ntawm kev puas siab puas ntsws
Yuav ua li cas nrog tus cwj pwm ntxhov siab thiab xav tsis thoob? Ua ntej tshaj plaws, pib kho koj cov kev xav, kev xav ntawm koj tus kheej thiab lub ntiaj teb. Koj yuav tsum tau tshem ntawm prisms uas koj lub siab xav tau ua rau kev nkag siab nroglub hom phiaj ntawm kev daws cov teeb meem ntxhov siab. Nws yog ib qho tseem ceeb heev los tswj koj lub cev kev noj qab haus huv. Feem ntau, xws li deviations nyob rau hauv lub hlwb provoke ib tug neeg mus rau ib tug sedentary lub neej. Kuj tseem muaj qhov tshwm sim ntau ntawm kev puas siab puas ntsws.
Psychologists thiab kws kho mob pom zoo kom khiav, tawm dag zog, zaws, ua luam dej thiab lwm yam txheej txheem txhawm rau tswj kev noj qab haus huv thiab so cov leeg. Txhawm rau nkag siab yuav hloov pauv tus cwj pwm ntxhov siab li cas, koj yuav tsum kawm paub tsis txhob xav qee zaum. Kev ua haujlwm ntawm lub cev thiab kev ua kis las pab tau zoo kom tshem tawm cov kev xav xav tsis thoob, yog li hais lus, pov lawv tawm ntawm koj lub taub hau. Muaj tseeb tiag, tau txais tus cwj pwm zoo tuaj yeem siv sijhawm ntau thiab siv zog thaum xub thawj. Nws kuj tseem ceeb heev uas yuav tau pib xav zoo. Ntawm no nws yog qhov zoo dua los ua haujlwm nrog tus kws kho mob hlwb, nws yuav pab tshem tawm cov kev xav tsis tsim nyog thiab kev coj cwj pwm. Thiab thaum kawg, nws tsim nyog kov yeej txhua yam kev ntshai thiab tshem tawm ntawm phobias.
Cov lus pom zoo
Txhawm rau tshem tawm ntawm phobias thiab kev ntshai, cov kws kho hlwb feem ntau pom zoo kom cov neeg uas muaj tus cwj pwm no sim ua rau theem. Kev ua yeeb yam pab kom tshem tawm ntawm kev ntshai ntawm theem thiab cov pej xeem, sim sim ua lub luag haujlwm ntawm tus neeg sib txawv kiag li. Ua tib zoo saib, yog li hais, los ntawm sab nraud - yuav ua li cas ib tug neeg yuav saib yog tias nws xav thiab kho lub neej txawv. Tsis tas li ntawd, kev ua yeeb yam, txawm tias nyob rau qib amateur, pab tiv nrog neurosis.
Ib yam ntawm tus cwj pwm ntawm tus cwj pwm ntxhov siab yog qhov tsis ntseeg tseem ceebnyob rau hauv lawv tus kheej lub zog thiab lawv tus kheej mus rau qhov uas nws nyuaj rau ib tug neeg hais lus. Kev kho lub suab kuj pab nrog kev hais lus. Kev npaj cov lus ntawm lub suab paj nruag pab kom hais cov lus kom meej meej thiab ntseeg siab. Tus neeg yuav pom tias nws zoo dua ntawm txoj haujlwm thiab nws txoj kev hwm tus kheej yuav nce ntxiv. Thiab qhov no, nyob rau hauv lem, yuav muaj kev cuam tshuam zoo heev rau txoj kev kho mob.
Zoo kawg
Peb tus cwj pwm thiab tus cwj pwm yog tsim los ntawm kev yug. Peb muaj kev cuam tshuam los ntawm peb cov niam txiv thiab cov xwm txheej uas tshwm sim thaum lub hnub nyoog laus laus. Nws yog nyob rau lub sijhawm no uas lub siab xav xaiv qhov zoo tshaj plaws los hloov kho rau qhov tseeb ntawm lub ntiaj teb nyob ib puag ncig nws. Yog tias ib tug neeg, txawm tias thaum muaj hnub nyoog laus, muaj kev ntxhov siab tas li thiab nws pheej ntshai ntawm teeb meem thiab lub luag haujlwm, tom qab ntawd thaum lub sijhawm tsim tus cwj pwm, nws raug kev nyuaj siab. Lub psyche thiab subconscious tau xaiv ib qho kev tiv thaiv zoo li no xwb. Tab sis txhua tus yuav tsum nco ntsoov tias qhov no tsis yog kab lus. Yog, txawm li cas los xij koj tau txhawj xeeb txog ntau npaum li cas cov hlau raug kaw thiab seb koj puas tau hais ib yam dab tsi superfluous rau interlocutor.
Koj tuaj yeem ua tau thiab yuav tsum ua haujlwm ntawm koj tus kheej ib txwm. Thiab yog tias koj mob siab rau qhov teeb meem thiab muaj lub luag haujlwm ua raws li cov lus pom zoo ntawm cov kws tshaj lij, ces koj yuav muaj peev xwm kov yeej txhua qhov kev ntshai, phobias thiab kev tsis ntseeg tus kheej. Tam sim no muaj ntau yam kev puas siab puas ntsws uas tso cai rau koj nrhiav kev sib haum xeeb nrog koj tus kheej thiab sib npaug ntawm qhov tshwm sim ntawm qee tus cwj pwm zoo. Nco ntsoov, yog tias koj xav hloov koj lub neej kom zoo, ces nws tsim nyog ua ib yam dab tsi. Qhov no tsis yog qhov teeb meem nyob qhov twgtsis ua haujlwm lossis tsis muaj kev pib yuav yog qhov kev txiav txim siab. Sib ntaus koj tus kheej thiab hloov txhua yam. Tej zaum tsis yog tam sim ntawd, tab sis dhau sijhawm koj yuav daws tau qhov teeb meem no.
