Kev tswj tus kheej yog dab tsi? Txhais thiab tswvyim

2024 Tus sau: Miguel Ramacey | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 06:20

Kev tswj tus kheej yog dab tsi? Lub ntsiab lus mus zoo li no. Raws li qhov tshwm sim ntawm kev puas siab puas ntsws, nws suav nrog cov txheej txheem sab hauv uas tso cai rau koj tswj hwm koj tus kheej thiab muab lub suab zoo ntawm koj qhov kev ua. Kev tsim muaj peev xwm tswj tau ib tus neeg txoj kev xav, cov lus thiab kev ua tau zoo tso cai rau ib tus neeg tau txais txiaj ntsig zoo ntawm lub cev thiab kev xav ntawm lub cev.

Definition and concept in psychology

Cia peb paub tias kev tswj tus kheej yog dab tsi. Txhua tus neeg teeb tsa nws tus kheej qee lub hom phiaj uas nws siv zog ua kom tiav thiaj li tau txais qhov nws xav tau. Nws yog ua tau nyob rau hauv koj lub tswv yim los ua ib tug mega-ua tau zoo tus neeg uas ua tiav txhua yam. Tab sis nyob rau hauv kev muaj tiag nws feem ntau hloov mus rau qhov opposite. Txawm tias tag nrho cov kev npaj ua kom ntxaws tej zaum kuj tsis pom txoj hauv kev mus rau qhov tseeb. Vim li cas qhov no tshwm sim? Cov lus teb yog nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm tib neeg kev nco qab: ncua sij hawm, laziness thiab indulgence nyob rau hauv tej lub siab xav kom distracted los ntawm txoj kev npaj. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov tsis muaj kev tswj hwm tus kheej.

• Lub hom phiaj-tsav cov neeg paub dab tsitswj tus kheej. Ua ntej tshaj plaws, qhov no yog lub peev xwm tswj hwm tus kheej tsis hais qhov xwm txheej sab nraud.
• Txhob cia koj tus kheej li siab xav.
• Zoo siab. Nws yog ib qho tseem ceeb rau txhua tus neeg uas xav ua kom tau ib yam dab tsi tsim nyog hauv lub neej. Txoj hauj lwm ntawm ib tug neeg tsis yog ib qho tseem ceeb, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsom rau cov txiaj ntsig.
• Kev tswj tus kheej yog dab tsi? Qhov no yog kev tswj xyuas qhov xwm txheej thiab saib xyuas qhov xwm txheej tas li, muaj peev xwm tswj hwm lub xeev cov xwm txheej zoo nyob rau txhua lub sijhawm.
• Muaj peev xwm ua kom muaj peev xwm ua rau tus kheej lub siab xav thiab kev xav.
• Kev ua neej ntawm kev tso siab ua ntej yam tsis tso kev mob siab rau.

Kev tswj tus kheej siab yog dab tsi?

Kev ntseeg tus kheej tso cai rau ib tus neeg kom xis nyob hauv zej zog. Nws yog theem ntawm kev tswj tus kheej uas cuam tshuam rau sab nraud tus cwj pwm thiab kev ua. Cov tswv ntawm qib siab ntawm tus kheej tswj tus kheej ib txwm hnov zoo siab, saib kev txwv thiab ruaj khov. Feem ntau, nyob ze rau cov neeg zoo li no ua rau lwm tus muaj kev ntseeg siab thiab ua tiav kev ntseeg siab ntawm qhov muaj peev xwm tshem tawm txhua yam teeb meem. Los ntawm tus kheej muaj zog ua pa ua tiav hauv txhua yam. Nrog tus neeg zoo li no nws tsis tuaj yeem tsim kev tsis sib haum xeeb lossis kev sib cav. Feem ntau cov neeg ntawm kev ua haujlwm loj muaj kev tswj hwm tus kheej tsis tu ncua: cov thawj coj ntawm cov tuam txhab loj, cov kws tshawb fawb, cov kws qhia ntawv. Lwm tus neeg, imperceptibly rau lawv tus kheej, pib xa mus rau lub zog ntawm tus neeg sib tw nyob twj ywm nyob rau hauv lub tswv yim ntawm lub hwj chim ntawm sab ntsuj plig tshwm sim.

Muaj kev phom sij

Yog li ntawd, kev tswj tus kheej yog nyob rau hauv kev puas siab puas ntsws lub ntsiab lus thiab kev paub txog txhua yam kev puas siab puas ntsws, nrog rau kev paub txog kev txiav txim siab. Cov neeg uas niaj hnub tswj lawv tus cwj pwm yog nyob rau hauv lub verge ntawm lub hlwb tsis tu ncua. Kev mloog ntau ntxiv rau ib qho kev ua thiab kev tshuaj xyuas tsis tu ncua ntawm kev ua tuaj yeem ua rau muaj ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv. Feem ntau cov no yog cov kab mob plawv thiab teeb meem nrog lub plab zom mov. Qhov no yog vim tag nrho cov kev xav ntawm kev xav, uas maj mam sib sau ua ke thiab nrhiav txoj hauv kev los ntawm lub xeev mob.

Yuav kom tsis txhob coj lub cev mus rau hauv kev npau taws, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum kawm txog kev tiv thaiv kev noj qab haus huv. Txoj kev ua tau zoo tshaj plaws tau pom zoo los ntawm kws kho mob hlwb yog tso tawm lub zog los ntawm kev quaj. Nws yog txaus los mus rau ib tug deserted hav zoov los yog chaw ua si thiab, tsis muaj hesitation, pov tawm kev xav ntawm lub suab, tsis sparing lub suab qaum. Tsis tas li ntawd hauv nroog loj muaj cov chav tshwj xeeb unloading nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev lom zem. Piv txwv li, sab hauv tsev koj tuaj yeem rhuav tshem cov khoom nyob ib puag ncig lossis tuav cov phiaj. Tom qab cov kev kho mob zoo li no, lub zog ntawm lub zog thiab lub zog tau hnov, lub teeb pom kev thoob plaws hauv lub cev. Nws kuj tseem muaj txiaj ntsig rau kev xyaum ntau yam kev ua yeeb yam, uas tso cai rau koj tso lub zog los ntawm kev cob qhia lub zog.

Auto-training and meditation

Tus kheej hais lus ntawm mantra,kev puas siab puas ntsws pab ua neej nyob nrog koj lub cev thiab kev xav. Koj tuaj yeem xaiv txhua txoj hauv kev uas yooj yim rau koj, uas yuav pab koj zoo siab. Tsim muaj peev xwm tswj tau tus kheej tau txais kev txhawb nqa zoo los ntawm kev xav zoo, yoga thiab muaj peev xwm ua kom pom tseeb.

Kawm tswj koj tus kheej

Qhov zoo tshaj plaws, cov niam txiv yuav tsum qhia lawv tus menyuam txoj kev qhuab qhia txij thaum yau. Kev muaj peev xwm tswj tau tus kheej yuav pab kom tau zoo hauv lub neej. Loj hlob, ywj siab thiab tswj hwm lawv txoj kev xav, cov menyuam yaus ua haujlwm tseem ceeb thiab ua haujlwm tau zoo. Raws li ib tug neeg laus, nws nyuaj npaum li cas los kawm tswj koj tus kheej, tab sis nws yog qhov tiag tiag rau txhua tus neeg. Kev tswj tus kheej yog dab tsi thiab yuav ua li cas thiaj ua tiav?

• Kev kawm. Cov menyuam yaus xyaum lawv niam lawv txiv, yog li nws yog qhov tsim nyog rau cov neeg laus pib nrog lawv tus kheej, ua piv txwv rau cov tub ntxhais hluas.
• Nws yog ib qho tseem ceeb rau kev xyaum tswj tus kheej. Qhov zoo tshaj plaws ntawm lawv yog hom. Kev ua raws li txoj haujlwm niaj hnub ua kom lub luag haujlwm siab tshaj plaws. Tsis tas li ntawd, nws tuaj yeem muab tso ua ke ntawm nws tus kheej, suav nrog kev ua haujlwm ntawm tus kheej.
• khoom noj kom raug. Yuav kom tswj tau lub cev, koj tsis tuaj yeem tso tseg, muaj ntau yam khoom qab zib thiab khoom noj khoom haus, txwv tsis pub txhua yam yog dej ntws.
• Kev txhim kho sijhawm sijhawm. Nws raug nquahu kom muaj phau ntawv teev npe uas koj tuaj yeem sau tag nrho cov xwm txheej thiab cov rooj sib tham tseem ceeb. Maj mam, koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej ua raws li cov lus cog tseg thiab coj yam koj pib mus txog thaum kawg.
• Kev txhim kho tus kheej. Yog tias muaj sijhawm los mus koom kev cob qhia lossis kev sib tham txog kev tswj tus kheej, koj yuav tsum mus rau nws. Cov lus qhia muaj ntau yamkev tawm dag zog los pab koj tswj koj txoj kev xav.

Kev tswj tus kheej lub cev

Cov kis las yuav tsum tau sau tshwj xeeb vim lawv yuav tsum tau mus kawm tsis tu ncua, ua raws li kev noj haus thiab kev ua neej. Kev tswj tus kheej ntawm lub cev ntawm tsev neeg yuav pab kom tsis txhob muaj teeb meem tsis sib haum xeeb thiab kev nkag siab tsis zoo, pab kom ntsuas qhov xwm txheej thiab nrhiav kev sib haum xeeb. Cov txheej txheem no ua haujlwm ob leeg hauv tsev neeg thiab hauv pab pawg. Ib tug neeg muaj peev xwm tswj hwm nws lub neej ntawm nws tus kheej, ua tiav cov hom phiaj uas yuav ua tiav nws cov kev xav tau. Txhua tus tuaj yeem ua kom paub tseeb tias qhov kev ntshaw thiab xav tau coincide. Tsuas yog ua haujlwm ntawm koj tus kheej xwb.