Heidi Grant Halvorson. "Psychology ntawm achievements. Yuav ua li cas mus cuag koj lub hom phiaj": xyuas, phau ntawv tshuaj xyuas

2024 Tus sau: Miguel Ramacey | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 06:20

Txhua tus uas xav ua tiav hauv lawv txoj haujlwm xaiv yuav tsum tau qhia txog kev txhim kho tus kheej. Ib tug ntawm lawv yog Lub Psychology ntawm Achievement los ntawm Heidi Halvorson. Phau ntawv no yog hais txog kev teeb tsa koj tus kheej kom ua tiav, ua haujlwm nrog koj tus kheej li cas thiab npaj koj li cas.

Ntau yam tshuaj xyuas ntawm phau ntawv hais tias yog nrov. Txawm li cas los xij, qhov no yog cov ntaub ntawv los ntawm kev paub dhau los ntawm cov kws tshawb fawb Asmeskas, thiab qee tus tsis nyiam qhov kev pom txawv teb chaws ntawm tej yam. Txawm li cas los xij, txoj haujlwm muaj ntau yam zoo, uas peb yuav tham txog hauv kab lus no.

Tus sau phau ntawv - Heidi Halvorson

PhD, NeuroLeadership Institute tus kws tshaj lij kev lag luam thiab Psychology Niaj hnub no tus kws sau ntawv ywj pheej Heidi Grant Halvorson tseem yog tus sau ntau phau ntawv tsim kho tus kheej nrov thoob ntiaj teb.

Psychologist sab laj cov lag luam thiab ua ntau yam kev tshawb fawb hauv tsev kawm ntawv. Heidi nyob nrog nws tsev neeg hauv New York.

Book-bestseller "Lub Psychology ntawm Achievement"

Lwm txoj haujlwm ntawm kev xav ntawm kev xav los ntawm Heidi Halvorson tau tso tawm hauv Lavxias xyoo 2017. Phau ntawv muaj cov piv txwv ntawm lub neej, kev xeem. Muaj qee qhov kev tawm dag zog ntawm nplooj ntawv kawg los pab hloov qhov koj xav.

Phau ntawv txhawb siab "Psychology of Achievement" sau los ntawm tus kws kho kev puas siab puas ntsws. Tus kws sau ntawv tsim tag nrho cov ntaub ntawv pov thawj ntawm cov nqe lus raws li kev sim hauv zej zog thiab cov ntaub ntawv txheeb cais tau txais los ntawm lawv lub hauv paus.

Phau ntawv sau ua lus yooj yim, tsis siv cov lus tshawb fawb. Txawm li cas los xij, txhua tus neeg uas nyeem nws yuav muaj peev xwm nkag siab meej tias yuav ua li cas kom ua tiav lawv lub hom phiaj thiab yuav ua li cas txhawb lawv tus kheej kom raug. Los ntawm txoj kev, phau ntawv tsis yog hais txog kev txhawb siab xwb, tab sis kuj hais txog kev teeb tsa lub hom phiaj.

Yuav ua li cas thiaj tau yam koj xav tau?

Ua ntej koj yuav tsum ua siab ncaj rau koj tus kheej hauv qhov yuam kev ib txwm muaj. Peb yuav ua li cas tom qab peb teem lub hom phiaj? Mus txog lossis poob?

Tus kws kho kev puas siab puas ntsws xav txog cov hauv qab no. Ua ntej, koj yuav tsum npaj. Qhov no tsis yog ib daim ntawv teev npe ntawm tus kheej cov kauj ruam xwb, tab sis kev npaj, qhov twg tag nrho cov subtleties ntawm txoj kev tau muab, tag nrho cov tswv yim uas koj tuaj yeem kov yeej cov teeb meem uas tshwm sim. Tom qab tag nrho, tsis muaj kev lag luam tseem ceeb tuaj yeem ua yam tsis muaj teeb meem. Txhua yam yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account - sijhawm, kev txhawb siab, tus nqi.

Tej zaum koj yuav tau nrhiav tus kws pab tswv yim txog qhov teeb meem koj xav tau lossis sau npe rau cov kev kawm. Tom qab ntawd koj yuav tsum paub meej tias thaum twg koj yuav pom cov nyiaj rau cov haujlwm no.

Lub hom phiaj tuaj yeem muaj cov lus qhia sib txawv. Ib leegtsom rau kev tiv thaiv, lwm tus ntawm kev nce qib. Qhov ntawd yog, qee qhov pab peb xav tias "zoo" los ntawm kev ua peb lub luag haujlwm, thiab tsis muaj ntxiv lawm. Lub hom phiaj thib ob ua rau peb txhua tus ua haujlwm hnyav kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Txawm li cas los xij, peb tsis khuv xim txog kev noj qab haus huv lossis kev puas siab puas ntsws.

Lwm daim ntawv tseem ceeb ntawm tus sau yog tsim nyog hais:

Cov hom phiaj txhawb nqa kom muaj kev txaus siab thiab kev txhawb siab nyob rau lub sijhawm luv, tab sis cov txiaj ntsig ntawm kev ua tiav lawv nyuaj dua rau kev tswj xyuas ntev.

Cov kauj ruam tseem ceeb kom ua tiav cov hom phiaj

Yuav ua li cas thiaj pom koj tus kheej ntawm lub podium ntawm cov yeej tsis nyob hauv koj txoj kev npau suav, tab sis qhov tseeb? Ua ntej, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau kos ib txoj kev npaj tshwj xeeb. Thiab qhov thib ob, xav txog txawm tias cov pitfalls uas feem ntau ntsib ntawm txoj kev hauv koj lub lag luam. Tus neeg ntawd puas paub daws tej teeb meem no? Nws puas muaj kev txawj ntse txaus thiab lub siab xav ua "tua kev cuam tshuam"?

Qhov thib ob tsim nyog ua yog kev cob qhia txhua hnub. Willpower, piav qhia Heidi Grant, zoo li cov leeg nqaij hauv lub cev, yuav tsum tau tawm dag zog. Koj yuav tsum tau sawv txhua txhua sawv ntxov tib lub sijhawm, ua exercise lossis mus rau lub gym. Tag nrho cov kev cob qhia no yog qhov tsim nyog, txwv tsis pub ib tus neeg tsis tswj nws tus kheej, kev tub nkeeg pib "noj" nws.

Thiab txoj cai thib peb ntawm kev ua tiav yog kom tsis txhob poob siab. Tsis txhob pheej xav txog yam tsis ua haujlwm thiab khuv xim nws. Koj yuav tsum ua siab ntev, tsis poob kev ntseeg siab, mus rau lub hom phiaj.

Cov no yog peb lub ntsiab lus -Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum kawm rau tus neeg uas tsis xav ua tus nas grey tab sis xav kom ua tiav ib yam hauv lub neej.

Nyiam nyeem phau ntawv

Rau qhov feem ntau, cov neeg nyeem txaus siab rau phau ntawv. Lawv cov lus pom zoo muab cov lus teb rau tus kws sau ntawv kom nws paub txog qhov kev taw qhia rau "dav" ntxiv, dab tsi ntxiv los tshawb. Thiab yog qhov nws sau txawm nyeem tau?

Kev tshuaj xyuas ntawm phau ntawv "Psychology of Achievement" txawv. Cov neeg uas ua haujlwm tiag tiag nrog lawv tus kheej, dhau qhov kev xeem muab hauv phau ntawv, thiab sim hloov, tau txais cov txiaj ntsig. Tab sis rau cov neeg uas, tom qab pib nyeem ntawv, muab tso rau hauv phau ntawv ntawm kev txhawb siab thiab nrhiav qhov laj thawj los ua pov thawj tsis ua haujlwm, tsis yog ua haujlwm nrog tus cwj pwm, phau ntawv yuav tsis muaj txiaj ntsig. Raws li koj paub, kev ua haujlwm ntawm koj tus kheej yuav tsum pib nrog kev ntseeg hauv kev ua tiav. Yog koj twb nyuaj siab thaum pib txoj kev lawm ces tsis muaj phau ntawv yuav pab tau.

Txhua leej txhua tus tuaj yeem ua tiav?

Raws li tus kws kho mob hlwb Heidi Grant Halvorson, leej twg tuaj yeem ua tiav. Txhua yam nws xav tau yog kev txhawb siab thiab kev paub txog nws lub siab lub ntsws ua haujlwm li cas. Tus kws kho mob puas siab puas ntsws rov hais dua tias kev mob siab rau tsis yog txhua yam.

Tau kawg, lawv xav tau, tab sis tsuas yog rau kev hloov pauv hauv lub neej. Txhawm rau txav mus rau txhua hnub kom ua tiav thiab ua tiav koj lub hom phiaj, koj xav tau qee yam txawv. Qhov xav tau yog kev nkag siab - qhov twg thiab vim li cas thiaj yuav mus; Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum paub txog txoj hauv kev los daws kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, thaum koj tsis tuaj yeem ncav cuag lub hom phiaj txawm tias ntawm 5th sim.

Nyob hauv thawj tshooj ntawm phau ntawv "Koj puas paub tias koj yuav mus qhov twg?" tus sauqhia qee qhov tseeb me ntsis. Piv txwv li, txog dab tsi koj tuaj yeem xav los ntawm txoj hauj lwm ntawm "Kuv ua dab tsi tiag tiag"? Thiab nws muaj peev xwm nrog lwm tus - "Vim li cas kuv tam sim no tsis khoom nrog qhov no (tsis khoom)"? Cov neeg uas tsom mus rau lub tswv yim ntawm "vim li cas", zoo dua nkag siab txog lawv lub hom phiaj, tab sis tsis tas yuav paub ua tiav lawv li cas. Thaum lwm tus, mus txog qhov teeb meem ntau dua, xav txog "yuav ua li cas", tsis nco qab lub hom phiaj thiab tso tseg. Qhov zais cia yog kom paub ob txoj kev xav thiab paub tias yuav siv qhov twg thiab thaum twg.

Highlight of book

Phau ntawv no hais txog kev puas siab puas ntsws thiab kev txhawb siab txawv ntawm ntau pua lwm cov ntawv tshaj tawm ntawm cov ncauj lus no? Los ntawm qhov tseeb ntawm no nws tau thov kom mus qee qhov raws li kev qhia ntawm tus sau thiab nkag siab lub ntsiab yog vim li cas tus neeg ua tsis tiav ua ntej.

Thiab kuj yog ib qho tseem ceeb yog qhov muaj kev tawm dag zog. Yog hais tias ib tug neeg mus dhau tag nrho cov ntawm lawv thiab ua siab ncaj teb rau hauv nws tus kheej ib co lus nug txog lub ntsiab kev txhawb siab, ces nws yog nyob rau hauv txoj cai.

Qhov twg los ua ntej: txhawm rau txhim kho koj cov kev ua haujlwm zoo thiab kev txawj ntse, lossis kom lees paub rau ib txoj haujlwm tshwj xeeb? Psychologist Heidi Grant caw nws cov neeg nyeem los xav txog cov lus nug no. Tom qab tag nrho, lub hom phiaj tob tshaj plaws ntawm tus ntsuj plig yog qee zaum tsis paub. Tab sis kev teeb tsa tsis raug yog qhov ua rau tsis ua haujlwm rau ntau txhiab tus neeg.

Yog tias txhua yam teeb meem hauv tus kheej tuaj yeem txheeb tau, peb tuaj yeem xav tias tus neeg yuav twv yuav raug hla txhua txoj hauv kev mus rau qhov kawg thiab tau txais nws qhov tshwm sim.

Lwm phau ntawv los ntawm Heidi Grant

Tshwj tsis yog "Psychologyachievements", tus sau muaj ib tug xov tooj ntawm nrov science ntawv qhia txog cov tswv yim rau kev ua tau zoo.

• "9 yam uas tib neeg ua tau zoo sib txawv"
• Ua ke nrog Torrey Higgins, phau ntawv "Lub Psychology ntawm Kev Txhawb Siab. Kev Cwj Pwm Zoo Li Cas Ua Rau Peb Qhov Kev Xav thiab Kev Ua" tau luam tawm.
• Muaj dua lwm phau ntawv nrov - "Tsis muaj leej twg nkag siab kuv". Cov ntawv tshaj tawm hais txog kev xav txog kev xav ntawm kev sib nkag siab. Txoj hauj lwm no kuj tau los ua ib tus neeg muag khoom zoo tshaj plaws thiab ua rau ntau lab tus tib neeg zoo siab.

Heidi Grant Halvorson yog tus kws paub txog kev xav zoo thiab tsim nyog. Thiab tag nrho cov dab neeg uas nws hais hauv nws tej hauj lwm yog tiag tiag thiab qhia. Tau kawg, txhua tus tab tom nrhiav ib phau ntawv "los ntawm nws tus kheej", ib qho yooj yim nyeem, tsis muaj kev ua phem rau nws tus kheej. Thiab tej hauj lwm ntawm tus kws tshawb fawb txog kev puas siab puas ntsws tau ua tiav vim lawv tsis tau sau ua cov lus tshawb fawb qhuav, tab sis siv tau, tib neeg cov lus.

Yuav ua li cas teem lub hom phiaj kom raug?

Raws li qee qhov kev tshawb fawb, Heidi Grant thiab Torrey Higgins tau sau tseg tias muaj 2 hom neeg. Ib txhia yog optimistic txhua lub sij hawm thiab teem lawv tus kheej lub hom phiaj siab. Lawv txoj kev zoo siab yog qhov tseeb uas lawv tau ua tiav ua ntej.

Lwm tus tau ntsib kev ua tsis tiav yav dhau los, thiab lawv tau tsom mus rau kev tswj hwm qhov lawv muaj, tsis yog kov yeej qhov siab tshiab. Kev txhawb siab ntawm cov neeg koom ntawm pawg thib ob yog "tsis txhob poob". Nws los ntawm pessimism thiab kev ntxhov siab. Yog li ntawd, ua ntej teem lub hom phiaj, koj yuav tsum cuam tshuam koj tus kheej los ntawm kev txhawj xeeb thiab ua ib qho kev cia siab me ntsis.

Lub hom phiaj yuav tsum ua tiav thiab ua tau yog tias tus neeg tsis pom kev. Kev poob qis ua rau tus neeg zoo li no. Koj tsis tuaj yeem teem lub hom phiaj saum ntuj-siab rau koj tus kheej thiab ntseeg tias koj tuaj yeem ua tau yog tias yav dhau los txawm tias tsis ua haujlwm nyuaj dhau los tau muab rau kev ua haujlwm hnyav. Optimists, ntawm qhov tod tes, xav tau cov hom phiaj loj dua, vim lawv qhov kev txhawb siab yog los txhim kho lawv cov kev txawj hauv lawv qhov chaw xaiv.

Cov Lus Qhia

Yog li, peb tau tham txog qee tshooj ntawm phau ntawv "Psychology of Achievement", tshuaj xyuas txog nws thiab hais txog qhov twg ntau dua. Tus sau ntawm txoj haujlwm qhia nws cov neeg nyeem kom raug teeb tsa lub hom phiaj, xav tsim cov phiaj xwm thiab cov tswv yim. Nws kuj qhia koj kom xav zoo thiab ntawm qhov loj. Yog hais tias ib tug neeg xav paub yuav ua li cas ua tau lawv lub hom phiaj, phau ntawv no yuav yog ib tug pab zoo.