Kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws: lub hom phiaj thiab lub hom phiaj, txhais, thaj chaw tseem ceeb ntawm kev pab

2024 Tus sau: Miguel Ramacey | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 06:20

Kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws yog ib ceg ntawm kev kho mob hlwb uas tau tshwm sim hauv kev xyaum tsis ntev los no. Nws yog nqa tawm nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev sib tham. Qhov kev thov rau hom kev kho no tau pib tshwm sim ntawm cov neeg uas tsis muaj kev puas siab puas ntsws, tab sis leej twg xav sab laj nrog tus kws kho mob uas muaj peev xwm los daws teeb meem ntawm tus kheej.

Cov chaw uas xav tau kev pab los ntawm ib tug neeg zoo tib yam yuav tsum muaj rau txhua yam hauv peb lub neej. Cov no yog kev sib raug zoo nrog poj niam txiv neej, kev sib raug zoo ntawm niam txiv-tus me nyuam, ua hauj lwm nrog lub puab "Kuv", tsim cov txheej txheem ntawm lub neej, pab kev sib txuas lus nrog cov neeg txawv, kev daws teeb meem nyob rau hauv tsev neeg, thiab ntau, ntau yam sib txawv. Ib thaj tsam thiab cov ntsiab lus meej ntawm cov ncauj lus hauv cheeb tsam no tseem tsis tau muab tso. Lub hom phiaj, lub hom phiaj thiab txoj hauv kev hauv kev tawm tswv yim puas siab puas ntsws yog dab tsi?

Definition

Lub hauv paus ntawm kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws tau tshwm sim hauv tebchaws Greece thaum ub. Twbmuaj thawj tus kws pab tswv yim thiab chaw txais tos. Tsuas yog lawv raug hu txawv, feem ntau lawv yog cov kws qhia hnub qub lossis cov txiv plig. Psychotherapy raws li ib txoj kev kho mob officially tshwm sim nyob rau thaum xaus ntawm lub xyoo pua 17th. Cov kws kho mob thawj zaug pib sim kho nrog txoj kev puas siab puas ntsws. Twb tau nyob rau hauv lub xyoo pua puv 19, hypnosis tau sim ntawm ib tug neeg. Muaj tseeb, txoj kev no muaj lub npe txawv - kev kho mob nrog cov kua nplaum sib nqus. Txij xyoo 1955, kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws tau tsim kho.

Nws yog tsom rau kev daws teeb meem ntawm tus kheej thiab tus kheej. Ob tus neeg thiab pab pawg neeg tuaj yeem koom nrog hauv nws. Feem ntau ob niam txiv lossis tag nrho tsev neeg xav tau kev pab. Lub ntsiab ntawm txoj kev kho yog txo kom daws tau qhov teeb meem ntawm tus kheej, nws txoj kev loj hlob thiab kev tsim cov kev txaus siab uas tsis cuam tshuam nws thiab ib puag ncig. Kev nyuaj hauv lub neej txhua hnub thiab kev tswj tsis tau tus kheej tau ua rau muaj kev xav tau los tsim ib hom kev pab cuam puas siab ntsws. Qhov no yog li cas lub tswv yim ntawm kev sab laj kev puas siab puas ntsws tshwm sim. Lub hom phiaj ntawm kev sab laj yog txiav txim siab nyob ntawm qhov xav tau ntawm cov neeg thov.

siv rau

Cov kws tshaj lij kev puas siab puas ntsws koom nrog kev sib tham nrog lawv cov neeg siv khoom nrog lub hom phiaj los tsim kev hloov pauv hauv lawv qhov xwm txheej. Lub ntsiab lus, lub hom phiaj thiab cov dej num ntawm kev tawm tswv yim txog kev puas siab puas ntsws yog tsom los pab cov neeg uas tsis muaj nuj nqis rau lawv tus kheej, ua neej nyob raws li cov ntsiab lus tsis tsim kev puas tsuaj. Los ntawm kev sib tham nrog ib tus kws kho kev puas siab puas ntsws, tus neeg siv tau tshem tawm cov cwj pwm tsis zoo. Txhua tus kws tshaj lij hauv kev tawm tswv yim muaj nws txoj hauv kev los ua haujlwm. Cov neeg siv ntawm tus kws kho mob hlwb feem ntau tsis meej pem cov neeg, cov neeg uas tsis muaj hmoo hauv lub neej, uas tau ntsib kev poob, kev chim siab. Txoj kev xav, txhua tus tuaj yeem siv cov kev pabcuam ntawm tus kws kho mob-tus kws pab tswv yim. Tom qab tag nrho, peb txhua tus muaj qee qhov chaw - cov uas tsis ua rau muaj kev txaus siab, tab sis muaj kev cuam tshuam rau lub neej zoo.

Target

Kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws yog tsim los pab cov neeg siv khoom nkag siab txog qhov tseeb nyob ib puag ncig lawv. Nrog kev pab los ntawm ib tus kws kho mob tshwj xeeb, ib tus neeg cuam tshuam nrog cov teeb meem sab hauv, teeb tsa lub neej cov txheej txheem thiab cov hom phiaj rau kev ua tiav. Hauv cov txheej txheem, cov teeb meem ntawm kev xav thiab kev sib raug zoo nrog lwm tus raug daws. Kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws muab sijhawm rau tus neeg los kos nws cov lus xaus txog qhov tshwm sim hauv nws lub neej. Stimulates lub siab xav ua raws li tus kheej kev txiav txim siab. Tus kws pab tswv yim muab rau tus neeg siv khoom tus qauv ntawm tus cwj pwm, thiab nws tus kheej xaiv qhov tsim nyog rau nws tus kheej. Kev coj ua ntawm tus kheej inferences pab txhawb kev loj hlob, kev txhim kho tus kheej. Tus neeg ntawd nkag mus rau hauv qhov chaw ntawm nws tus kheej lub luag haujlwm rau kev txhim kho, thiab tus kws pab tswv yim tsim cov xwm txheej rau tus neeg siv khoom kom nkag siab txog kev ua haujlwm ntawm nws tus kheej. Tib lub sijhawm, kev sib cuam tshuam ntawm tus kheej thiab kev txhawb nqa tag nrho ntawm tus neeg siv khoom tau ua tiav ntawm txhua theem ntawm kev kho.

Lub hom phiaj ntawm kev sab laj thiab kev pab cuam puas siab puas ntsws yog raws li hauv qab no:

1. Kev tshem tawm ntawm lub siab tsis ruaj khov ntawm tus kheej.
2. Txoj kev nco qab, nkag siab lub luag haujlwm ntawm tus kheej hauv nws lub neej.
3. Qhia tus neeg siv khoom daws lawv tus kheej cov teeb meem.
4. Muab rau nwsxav tias nws tuaj yeem pab lwm tus paub txog lawv tus kheej lub peev xwm raws li kev paub uas nws tau txais los ntawm tus kws kho mob hlwb.
5. Tshaj tawm lub peev xwm tiv thaiv lub neej teeb meem.
6. Muab chaw rau qhov tshwm sim tom ntej ntawm qhov teeb meem.

Principles of psychological counseling

Tus kws kho mob pib lees txais tus neeg nrhiav kev pab raws li ib tus neeg nrog lawv tus kheej xav tau. Txhua tus neeg uas tuaj rau kev txhawb nqa ntawm tus kws kho kev puas siab puas ntsws muaj cai rau tus cwj pwm zoo thiab muaj txiaj ntsig ntawm tus kheej. Leej twg tuaj yeem lav ris rau lawv tus kheej lub neej. Txhua tus neeg muaj cai xaiv cov kev txiav txim siab thiab cov hom phiaj, ua raws li lawv tus kheej nkag siab txog lub neej. Txhua qhov kev ntxhov siab thiab kev txiav txim siab rau tus neeg siv khoom raug txwv, lawv tiv thaiv tus neeg los ntawm kev daws nws cov teeb meem hauv txoj kev zoo tshaj plaws rau nws.

Tasks

Tus kws pab tswv yim txog kev puas siab puas ntsws muaj ntau txoj haujlwm tseem ceeb, qhov tseem ceeb yog coj tus neeg siv los daws nws qhov teeb meem ntawm nws tus kheej.

• Thawj txoj haujlwm ntawm tus kws tshaj lij yog txhawm rau txhawm rau tus neeg siv lub tswv yim ntawm nws tus kheej lub luag haujlwm rau qhov tshwm sim ntawm nws txoj kev ua neej. Cov cib fim hauv lub neej rau kev txhim kho thiab kev muaj sia nyob puv ntoob muaj rau cov neeg sib txawv. Tab sis yuav ua li cas ib tug neeg yuav pov tseg ntawm lawv, nyob ntawm seb lawv tus kheej kev paub thiab subconsciousness, yog ib tug neeg txiav txim siab.
• Qhia rau tus neeg siv khoom qhov tseem ceeb ntawm kev paub txog txoj hauv kev rau nws lub neej, muab kev txhawb siab rau nws kom ua tiav cov hom phiaj.
• Pab nthuav tawm cov kev paub tsis zoo rau ntawmkev sab laj thiab tso tseg txoj kev chim siab thiab lub neej txoj kev poob siab. Lawv cuam tshuam nrog kev txhim kho.
• Kawm nrhiav, ua ke nrog tus neeg siv khoom, ib txoj hauv kev los daws nws cov teeb meem. Qhov zoo tshaj plaws thiab haum rau nws tus kheej.
• Txhim kho qhov hloov pauv nrog txoj hauv kev, qhia lwm txoj hauv kev coj tus cwj pwm.

Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm tus kws kho kev puas siab puas ntsws yog qhia tus neeg siv khoom kom daws cov teeb meem nyuaj ntawm nws tus kheej, uas cuam tshuam lub ntsiab lus ntawm lub hom phiaj ntawm kev sab laj kev puas siab puas ntsws.

Txoj lus qhia

Tus kws kho puas siab puas ntsws thiab tus neeg siv khoom ua haujlwm ua ke thaum lub sijhawm sib tham yog qhov ua tiav uas tau siv thaum lub sijhawm muaj teebmeem ntawm tus kheej. Nws lub peev xwm, thaj chaw loj hlob. Cov zoo zoo ntawm ib tug neeg uas yuav tsum tau tsim, repelled los ntawm lawv thiab siv nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm tshem tawm negativity nyob rau hauv lub neej. Qhov teeb meem tseem ceeb ntawm cov neeg uas xav tau kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws yog ib tus neeg zais cia. Lawv ntshai tsam lawv yog leej twg tiag. Feem coob ntawm cov neeg siv ntawm tus kws kho kev puas siab puas ntsws ntseeg tias tsis muaj kev txiav txim hauv lawv lub siab, lawv yog "tsis ncaj ncees lawm", tsis zoo li lwm tus neeg. Lub hom phiaj ntawm kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws yog dab tsi? Nws muaj nyob rau hauv kev ua kom tus neeg nkag siab txog nws qhov tshwj xeeb, nws tus kheej thiab lub luag haujlwm tshwj xeeb hauv zej zog.

Txoj Kev Sib Tham

Nyob rau hauv lub xeev ntawm tus neeg siv khoom rau tus kws kho hlwb, tsuas yog nws txoj kev xav xwb, kev ua tsis tau tham txog. Lub hom phiaj thiab lub hom phiaj ntawm kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws raug txo kom ruaj khovinternal xeev ntawm tus kheej. Tus kws kho mob puas siab puas ntsws yuav tsum coj kev sab laj li cas?

1. Qhia tus neeg siv khoom qhov teeb meem. Nws nug dab tsi, nws txhawj xeeb, dab tsi ua rau lub siab tsis zoo.
2. Nrhiav qhov chaw uas tus neeg siv khoom nyob hauv. Yuav ua li cas npaum li cas qhov teeb meem nyob ib ncig ntawm txhawb kev rov qab los los yog, conversely, exacerbates qhov teeb meem thiab yuav cuam tshuam rau cov txheej txheem ntawm kev pab puas siab puas ntsws.
3. Paub tus yam ntxwv ntawm tus neeg siv khoom. Nws muaj peev xwm kom tau txais txiaj ntsig zoo, txaus siab los hloov kev xav thiab kev sib raug zoo nrog lub ntiaj teb sab nraud. Nws puas tuaj yeem tau txais kev pab los ntawm kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws.
4. Muab los ntawm tus kws pab tswv yim ntawm txhua txoj hauv kev ua haujlwm los daws lub xeev ntawm tus kheej. Kev ua haujlwm ntawm tus kws tshaj lij nrog tus yam ntxwv ntawm tus neeg siv khoom.

Kev tawm tswv yim puas siab puas ntsws siv qhov twg?

Kev siv dav ntawm txoj kev no txhais tau ntau yam kev siv. Thaum ua hauj lwm nrog menyuam yaus, kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws yog siv feem ntau. Nws qhov ua tau zoo hauv kev ua haujlwm nrog cov tub ntxhais hluas tau raug pov thawj ntau zaus. Nws tau raug sau tseg tias thaum ua haujlwm nrog menyuam yaus, lub hom phiaj thiab lub hom phiaj ntawm kev loj hlob ntawm kev tawm tswv yim kev puas siab puas ntsws tau nthuav tawm ntau tshaj plaws thiab tsim nyog. Kev ua hauj lwm yog nqa tawm tsis tau tsuas yog nrog tus me nyuam, tab sis kuj, tsis poob, nrog nws niam nws txiv. Txoj kev kuj tseem siv tau thaum ua haujlwm nrog cov tub ntxhais kawm pawg. Cov neeg tau txais kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws nyob rau hauv pawg hnub nyoog no raug txhawb kom tsim kho, hloov mus rau hauv pab pawg. Kev kawm txog tus cwj pwm thiab kev txhawb siab ntawm cov tub ntxhais kawm muaj txiaj ntsig zoo rau kev muab tso ua kecov ntaub ntawv kawm. Los ntawm kev xav txog kev lag luam, qhov tshwm sim ntawm kev qhia txog kev tawm tswv yim txog kev puas siab puas ntsws hauv pab pawg no pab daws cov teeb meem cuam tshuam nrog kev tsis txaus siab, kev tshem tawm cov tub ntxhais kawm.

kev pabcuam kev puas siab puas ntsws tau tsim los rau cov neeg laus. Feem ntau cov chav kawm muaj nyob rau hauv pab pawg lossis nrog cov khub niam txiv. Cov kev pabcuam kev sib raug zoo muab kev pabcuam rau cov neeg xav tau kev pabcuam hauv kev pabcuam kev puas siab puas ntsws dawb. Feem ntau, qhov kev pab no yog muab rau cov neeg uas tau raug kev txom nyem los ntawm lawv tus kheej cov teeb meem nrog kev hloov mus rau lub ntiaj teb sab nraud. Txoj kev no ntawm kev puas siab puas ntsws kuj siv rau hauv kev tsim khoom. Tam sim no kev tswj hwm ntawm cov tuam txhab loj nyiam kom muaj lawv tus kheej kev xav ntawm cov neeg ua haujlwm. Kev sib tham nrog nws yog tsim los hloov cov kev xav ntawm lub hlwb ntawm lub tuam txhab cov neeg ua haujlwm uas tiv thaiv lawv los ntawm kev siv lawv cov kev paub hauv txoj kev zoo tshaj plaws. Cov kev tshawb fawb tau pom tias tsis yog lub koom haum ntawm kev tsim khoom, tab sis kev ua neej nyob hauv ib pab neeg rau ib tus neeg muaj lub luag haujlwm tseem ceeb.

Lub hom phiaj thiab lub hom phiaj ntawm kev tawm tswv yim txog kev puas siab puas ntsws hauv chaw ua haujlwm yog txhawm rau txhim kho kev coj ncaj ncees ntawm cov neeg ua haujlwm thiab kev sib haum xeeb hauv pab pawg. Cov tub rog siv txoj kev no tsawg heev, muab qee qhov kev saib xyuas hauv cheeb tsam no. Tus neeg mus kom ze hauv kev ua tub rog, raws li txoj cai, tsis siv. Txawm li cas los xij, nws pom tseeb tias kev tawm tswv yim txog kev puas siab puas ntsws yuav pab tsim kom muaj kev hloov pauv ntawm cov neeg nrhiav neeg ua haujlwm thiab daws teeb meem hauv kev tsim kom muaj kev coj ncaj ncees hauv pawg tub rog. Feem ntau cov neeg ua haujlwm hauv pab tub rog suav nrog hauv qebTshwj xeeb txaus ntshai (pilots, paratroopers, thiab lwm yam), muaj kev ntxhov siab heev, ceeb ntshai. Lub xeev no txhawb kom poob tawm ntawm txoj kev kawm. Ib yam siv rau cov neeg demobilized, uas yuav tsum tau siv rau lub neej qub qub dua, rov qab mus rau cov neeg hlub thiab tsim kev sib raug zoo.

Txoj kev muaj txiaj ntsig

Hauv kev puas siab puas ntsws niaj hnub no, cov txheej txheem no tau siv ua ke thiab tso cai rau koj los daws cov neeg siv khoom qhov teeb meem hauv txoj kev nrawm tshaj plaws thiab zoo:

• Catharsis. Los yog lees txim. Kev sib tham qhib nrog tus kws pab tswv yim muab sijhawm rau tus neeg los qhib cov teeb meem. Tus kws kho kev puas siab puas ntsws yuav tsum tau nyob rau lub sijhawm no los koom thiab nkag siab. Catharsis nthuav tawm cov teeb meem zais ntawm tus neeg siv khoom rau tus kws tshaj lij. Hauv cov txheej txheem ntawm kev siv cov qauv no, kev ua si ua si, kos duab yog siv.
• Kev yaum thiab kev pom zoo. Txoj kev no tso lub luag haujlwm loj rau tus kws pab tswv yim. Tom qab tag nrho, nws tsis tuaj yeem txiav txim siab seb cov lus qhia dab tsi yuav pab tus neeg daws nws qhov teeb meem hauv ib qho kev sab laj. Qhov kev daws teeb meem zoo li pom tseeb ntawm qhov teeb meem teeb meem tom qab ntawd tuaj yeem ua tsis raug, vim tias tus kws pab tswv yim tsis mloog tus neeg siv khoom thiab tsis nkag siab nws cov kev xav sab hauv. Qhov tsis zoo ntawm txoj kev no yog kev tsis ncaj ncees ntawm qee tus kws tshaj lij.
• Kev txhais lus sib xyaw. Txoj kev no tso cai rau koj mus rau qhov tseem ceeb ntawm tus neeg siv khoom qhov teeb meem. Tus kws pab tswv yim los ntawm txoj haujlwm ntawm tus neeg siv khoom txheeb xyuas qhov xwm txheej uas tau tsim hauv nws lub neej. Piv txwv li, tus neeg siv khoom hais txog nws qhov teeb meem, hauv kev teb tus kws pab tswv yim pib cov kab lus nrog cov lus: "Thiab koj xav tias …". Ntawd yog, nws tau siv rau lub luag haujlwm ntawm tus neeg siv khoom thiabpiav txog nws txoj kev xav ntawm qhov kev xav ntawm psychoanalysis.

Kev niaj hnub hauv kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws

Lub hom phiaj thiab lub hom phiaj ntawm txoj kev niaj hnub no yog tus neeg, nrog kev pab los ntawm tus kws kho mob hlwb, kev coj ncaj ncees loj hlob mus rau lub xeev uas nws muaj peev xwm daws tau cov teeb meem ntawm nws tus kheej, ob qho tib si uas twb muaj lawm thiab yav tom ntej. Txoj kev kho yog raws li nram no:

1. Tus kws kho hlwb tsis ua haujlwm rau tus neeg siv khoom thiab tsis tswj nws lub siab. Nws ua haujlwm nrog tus neeg siv khoom. Lub luag haujlwm ntawm tus kws tshaj lij yog kom tso nws tawm ntawm cov teeb meem ntawm tus kheej kom nws tuaj yeem txhim kho nws tus kheej thiab ua tiav nws txoj kev ua neej.
2. Txoj kev xav hauv txoj hauv kev tshiab tau txais kev mloog ntau dua. Kev paub txog qhov teeb meem tsis ua rau nws txoj kev daws teeb meem. Cov kev xav uas ib tus neeg tau ntsib thaum muaj kev kub ntxhov yog qhov tseem ceeb, lawv txiav txim siab nws tus cwj pwm.
3. Kev ua haujlwm yog ua tiav nrog tam sim no, tsis yog yav dhau los ntawm tus kheej. Yav dhau los yog ib qho tseem ceeb ntawm kev tsim cov saw hlau uas ua rau muaj kev txhim kho ntawm qhov teeb meem. Qhov tseeb nthuav yog tias yog tias tus neeg siv khoom yav dhau los tsis suav nrog hauv kev kho, ces kev txhim kho tus kheej sai dua thiab ua haujlwm tau zoo dua.
4. Cov txheej txheem ntawm kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws yog qhov kev paub dhau los rau cov neeg siv khoom. Kev paub txog lub luag haujlwm rau nws tus kheej ua thiab lawv qhov tshwm sim hauv nws lub neej.

thaj chaw tseem ceeb ntawm kev sab laj

Cov no suav nrog:

• Lub hom phiaj yog tus neeg siv khoom qhov teeb meem. Kev kawm txog qhov xwm txheej kub ntxhov thiab nws qhov tshwm sim sab nraud, nrhiav txoj hauv kev los daws nws.
• Lub hom phiaj yog tus kheejtus neeg siv khoom. Kev tshuaj xyuas qhov ua rau tus neeg muaj teeb meem, tshawb nrhiav kev puas tsuaj rau lub neej, tiv thaiv lawv qhov kev rov tshwm sim yav tom ntej.
• Lub hom phiaj yog los daws cov neeg siv khoom cov teeb meem. Kev tshawb nrhiav tshwj xeeb rau cov kev daws teeb meem thiab cov kev xaiv rau cov qauv kev coj cwj pwm los rhuav tshem qhov teeb meem teeb meem hauv lub neej ntawm tus kheej.

In xaus

Luv luv, lub hom phiaj thiab lub hom phiaj ntawm kev tawm tswv yim puas siab ntsws tuaj yeem txhais tau tias txhawb kev loj hlob ntawm tus kheej. Lub luag haujlwm ntawm tus kws kho kev puas siab puas ntsws yog los txhawb tus neeg siv khoom tias nws yog ib tus neeg ua tiav, los ntawm cov pov thawj ncaj qha, txhawb nws lub neej kom vam meej ntxiv.