Ntau zaus hauv kev ua haujlwm niaj hnub ntawm grey txhua hnub lub neej muaj kev ntxhov siab, kev xav tsis tsim nyog, nce aggressiveness thiab chim siab. Nws yuav zoo li tias cov tsos mob tshwm sim tawm ntawm xiav, tsis muaj qhov tseem ceeb ua ntej. Txawm li cas los xij, txhua qhov tshwm sim hauv ntiaj teb no muaj cov lus piav qhia, thiab cov cim qhia ntawm kev coj ncaj ncees raug hu ua tsis muaj dab tsi ntau dua li kev xav phem.
lub siab tsis zoo thiab nws ua rau
Ib tug neeg npaj tau li ntawd thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab, nws txoj kev xav tsis raug rau nws, thiab nws tsis muaj peev xwm xav txog kev xav thiab ua raws li kev txhawb nqa nws lub siab. Kev xav tsis zoo yog qhov tshwm sim ntawm qee yam xwm txheej thiab ua raws li kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo, uas, hauv lawv cov ntsiab lus, tuaj yeem tsis tseem ceeb. Txawm li cas los xij, tau sib sau ua ke zoo li lub pob zeb, ib qho tom qab ib qho, cov teeb meem me me ua ke ua ib qho kev hem thawj loj - kev ntxhov siab, kev puas tsuaj tom qab kev ntxhov siab, thiab ib lub sij hawm ntev tom qab poob siab.kev nyuaj siab. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb los daws cov teeb meem thaum lawv tshwm sim. Thiab txawm tias qhov kev xav phem heev, koj tsis tuaj yeem pib qhov xwm txheej thiab tso cai rau kev hloov pauv ntawm lub xeev kev ntxhov siab rau hauv kev nyuaj siab.
Lub ntsiab tseem ceeb hauv kev tawm tsam kev ntxhov siab thiab ntxhov siab yog txhawm rau txheeb xyuas lub hauv paus ntawm qhov teeb meem. Tom qab tag nrho, tau pom qhov laj thawj tseem ceeb ntawm kev tu siab, kev nyuaj siab thiab kev chim siab, koj tuaj yeem pib los ntawm qhov tsis sib haum xeeb thiab ua raws li kev coj ua kom rov qab tau koj txoj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab kev thaj yeeb sai li sai tau.
Cov teeb meem hauv qab no hauv lub neej tuaj yeem ua rau ua rau lub siab tsis zoo:
- teeb meem nrog ib lossis ntau tus neeg;
- ib puag ncig ua haujlwm nruj;
- teeb meem hauv tus kheej lub neej;
- kev nkag siab yuam kev lossis thuam lwm tus;
- teeb meem nrog rog dhau;
- hnub nyoog txog kev hloov pauv hauv qhov tsos;
- xav yuam kev rau ib tug;
- kev nkag siab thiab nce kev thuam tus kheej;
- xav ntshai;
- tsis tu ncua sijhawm thiab tsis muaj zog;
Ib qho los yog ntau qhov laj thawj, sib sau ua ke, muab lub zog muaj zog rau txoj kev xav, vim yog tus neeg pib txheeb xyuas qhov xwm txheej, khawb rau nws tus kheej, liam nws tus kheej rau qhov tsis ncaj ncees ntawm qhov no lossis qhov kev ua ntawd, uas thaum kawg undoubtedly ua rau kev ntxhov siab thiab kev puas siab puas ntsws.
Tab sis yuav ua li cas nrog lub siab phem? Yuav ua li cas rau siab ua rau yus tus kheej kom nws tsis loj hlob mus rau hauvkev nyuaj siab mus sij hawm ntev? Thiab yuav ua li cas yog tias lub siab phem tsis ploj mus ntev? Muaj ntau txoj hauv kev zoo los tiv thaiv kev puas siab puas ntsws thiab lub xeev ntawm kev nyuaj siab tob.
Txoj kev koj lub siab ua ib txoj hauv kev los daws qhov kev poob siab
Xav txog kev tawm tsam ntawm kev tsis txaus ntseeg thiab kev nyuaj siab, ib tus neeg yuav tsum rov ua nws tus kheej rau hauv qhov sib txawv ntawm kev xav thiab kev ua. Nws tsis yog qhov tsim nyog los tiv tauj ib tus kws tshaj lij txhawm rau teeb tsa qhov tseem ceeb rau koj tus kheej thiab tsis rov qab mus rau lub ntsiab lus uas txhawj xeeb thiab ua rau koj zoo siab heev. Txij li thaum yau, peb tau raug hais tias "tus dab", uas peb nkaum hauv qab lub npog thaum hmo ntuj, tsuas yog nyob hauv peb lub taub hau, thiab yog vim li cas rau nws lub neej muaj kev ntshai. Qhov kev xav tsis zoo los ntawm cov menyuam yaus txoj kev xav ua rau peb txhawj xeeb thiab txhawj xeeb tias ib tus neeg tos peb hauv qhov tsaus ntuj no los npaj kev tua neeg - tab sis qhov no tsuas yog qhov tshwm sim ntawm peb tus kheej kev ntshai.
Yog li nws nrog lub siab tsis zoo: peb muab cov lus qhia rau peb tus kheej kom xav thiab xav txog qhov teeb meem tam sim no uas tau ua rau peb lub hlwb tsis txaus. Thiab, yog li ntawd, peb tus kheej tswj peb txoj kev nco qab thiab peb tus kheej tuaj yeem rov tsim peb txoj kev xav hauv txoj hauv kev zoo dua thiab tshem tawm ntawm kev xav ntxhov siab.
Kev ua kom lub neej txoj haujlwm tawm tsam blues
Qhov thib ob hauv kev tawm tsam kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab yog kev taw qhia ntawm ib qho kev ua kom muaj zog rau hauv lub neej niaj hnub. Txawm hais tias muaj ntau qhov kev zam txim txog qhov tsis muaj sijhawm, kev siv zog, kev ua haujlwm ntawm hnub ua haujlwm, koj yuav tsum nrhiav qee yam rau koj tus kheej.lub qhov rais pub dawb, uas yuav ua haujlwm los ntawm txoj haujlwm tseem ceeb tshaj plaws rau kev txhim kho lub cev thiab kev coj ncaj ncees. Nws tuaj yeem yog:
- mus ntsib;
- kev cob qhia hauv lub gym;
- chav kawm seev cev;
- registration for yoga;
- mastering art of boxing, kickboxing, martial arts;
- pab pawg ua si;
- ua luam dej hauv pas dej.
Nyob rau hauv ib lo lus, qhov no suav nrog txhua yam kev ua kom muaj zog, uas yog tus pab cuam uas muaj zog tshaj plaws nyob rau hauv cov nqe lus ntawm lub zog tsis zoo thiab kev xav tsis zoo.
Txoj kev xav tsis zoo rau kev tsis txaus siab
kauj ruam tom ntej ntawm kev tawm tsam kev xav phem yog kev tshawb nrhiav cov kev xav tshiab. Ib qho tseem ceeb, txawm tias nws yog ib qho kev tawm mus uas tsis tau npaj tseg nrog cov phooj ywg lossis kev mus ncig ua si picnic, tuaj yeem yooj yim cuam tshuam lub sijhawm muaj teeb meem. Raws li cov phom hnyav hnyav, koj yuav tsum siv txoj hauv kev zoo dua: sim bungee dhia, skydiving, tus tswv pob zeb nce toj - hauv lwm lo lus, poob tawm qhov kev xav tsis zoo nrog qhov tsis hnov tsw ntawm kev ua si huab cua, hloov nws nrog kev zoo siab thiab kev txaus siab rau koj tus kheej. los ntawm kev ua tiav txoj haujlwm hnyav.
Kev xav phem thiab yam tsis tsim nyog
Pov tseg cov thoob khib nyiab qub thiab yam tsis tsim nyog, qhov zoo, yuav tsum ua tsis tu ncua. Rau qee yam, cov txheej txheem no feem ntau tsis nco qab los ntawm ntau tus. Tej zaum yuav nyuaj rau ntseeg, tab sis nws yog yam qub, nco txog qhov no lossis qhov xwm txheej ntawm lub neej yav dhau los, uas rub mus rau hauv qab thiab tsis muabtxav mus. Cov duab los ntawm kev sib raug zoo yav dhau los, daim pib ua yeeb yaj kiab nrog ib tus phooj ywg qub, hnav khaub ncaws qub uas nws thawj zaug hnia nws tus hlub - nws yog txhua yam tsis muaj dab tsi melancholy. Koj yuav tsum muaj peev xwm koom nrog tej yam zoo li no. Yog tsis pom qhov muag, lawv yuav tsis ua rau muaj kev nyuaj siab heev, uas ua rau tsis pom kev tuaj yeem tig mus rau hauv cov pob zeb uas twb tau piav ua ntej lawm.
Kev tsis lees paub qhov qub thiab hloov mus rau qhov tseem ceeb tshiab
Kev muaj lub siab tsis zoo nyob hauv lub neej qhia tias tsis raug tso tseg lub neej tseem ceeb thiab kev tsis sib haum xeeb lossis kev nyuaj siab coj los ua lub hauv paus. Txhawm rau hloov koj lub neej kom zoo, koj yuav tsum hloov koj txoj kev coj ua. Haus ib khob dej txiv qaub thaum sawv ntxov es tsis txhob muaj tshuaj lom kas fes, ua 20-feeb thaum sawv ntxov jog es tsis txhob haus ob peb luam yeeb, tau ib tug dev thiab tawm mus taug kev thaum yav tsaus ntuj - nws yeej pab kho koj cov kev xav ntawm teeb meem me ntsis thiab kov yeej koj qhov kev xav tsis zoo.
Tshaj tawm qhov zoo li thiab hloov chaw
Lub cuab yeej muaj zog tshaj plaws tiv thaiv lub siab phem yog hloov koj lub ntsej muag. Qhov no tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam. Tsis muaj leej twg yuav xav tsis thoob los ntawm qhov kev yuav khoom, yuav ib lub tsho tshiab, khau lossis hnab tes, nrog rau kev mus xyuas cov tswv ntawm kev pabcuam kev zoo nkauj niaj hnub no tso cai rau koj kom tshem tawm cov kev xav ntxhov siab tam sim. Mus ntsib spa, sauna, massage, solarium, cosmetologychaw ua haujlwm, chaw ua haujlwm rau ntsia hlau, tus kws txiav plaub hau, chav ua haujlwm pleev xim - tag nrho cov no muaj txiaj ntsig zoo rau kev paub txog tus kheej thiab thawb lub zog tsis zoo dhau ntawm phab ntsa ntawm lub tsev kho kom zoo nkauj.
Kev txhim kho tus kheej thiab txhim kho tus kheej
Thiab, thaum kawg, qhov tseem ceeb tshaj plaws - koj yuav tsum nkag siab rau koj tus kheej tias tus nqi ntawm koj tus kheej lub neej thiab koj lub sijhawm yog txiav txim los ntawm peb tus kheej. Ib tug neeg nws tus kheej yuav tsum paub txog nws qhov tseem ceeb hauv ntiaj teb no thiab tsis txhob poob siab vim yog ib tug neeg txoj kev xav tsis zoo txog qhov no, yog li nthuav tawm nws tus kheej kom muaj kev ntxhov siab loj. Kev xav thiab tham txog lub siab phem kuj yuav raug tshem tawm, vim yog koj tham thiab xav txog nws tas li, nws yuav tsis mus qhov twg.
Koj yuav tsum tso cai rau koj tus kheej kom qhib txoj hauv kev los txhim kho tus kheej thiab txhim kho tus kheej: siv sijhawm los nyeem phau ntawv tshiab nthuav tawm lossis cov ntaub ntawv, sau npe rau cov chav kawm kos duab, vim nws tau nyiam ntev heev., tab sis tsis muaj lub sijhawm zoo, ua qhov koj nyiam uas ib tus xav tias nws tus kheej zoo dua. Thiab tom qab ntawd txhua yam yuav hloov pauv mus rau qhov zoo dua.
