Lub tswv yim ntawm "kev xav" tau txhais ntau txoj hauv kev: feem ntau lo lus no tau nkag siab tias yog txheej txheem ntawm kev tsom mus rau thiab ua kom zoo siab. Cov tswv yim xav tau tso cai rau koj kom tsis txhob cuam tshuam cov xim tsis muaj zog, txuag lub hlwb thiab lub cev lub zog thiab ua tiav lub xeev ntawm kev nco qab ntshiab. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tham txog yuav ua li cas "zero" koj lub siab nco qab li txoj hauv kev kom tau txais txiaj ntsig siab tshaj plaws los ntawm nws.
philosophy of pure mind
Kev paub txog tus kheej yog ib txoj kev coj txawv txawv thiab nyuaj. Hais txog peb tus kheej kev nco qab, peb puas tuaj yeem paub qhov txawv ntawm peb "Kuv", peb qhov qub qub, los ntawm qhov uas coj los ntawm sab nraud? Qhov tseeb, peb txoj kev nco qab yog dab tsi, yog tias tsis yog qhov kev xav tau tshwm sim hauv nws? Nws nyuaj rau nrhiav cov lus teb rau lo lus nug no, vim hais tias, qhov tseeb, peb muaj dab tsi ntxiv rau kev paub? Kev xav txog kev nco qab ntshiab pab nrhiav cov lus teb rau lo lus nug "Yuav ua li cas, qhov tseeb, kuv puas yog, dhau ntawm kev paub?". Tseeb tiag, raws li ntau yam kev qhia philosophical thiab kev ntseeg kev ntseeg, peb yog ib yam dab tsi ntau tshaj qhov tshwj xeebtus kheej ua tus sawv cev ntawm lub zej zog. Yog tias peb muab pov tseg keeb kwm ntawm lub neej, kev sib raug zoo ntawm tsev neeg, ib qho khoom plig thiab kev ua tiav - dab tsi yuav nyob ntawd? Kev xav tso cai rau koj ntsib nrog koj tus ntsuj plig - nrog lub siab ywj pheej ntawm lub neej uas ua rau koj lub cev txav mus thiab koj lub hlwb txiav txim siab.
Stop internal dialogue
Qhov thib ob tseem ceeb ntawm kev xav ntawm kev nco qab ntshiab yog kom tsis txhob muaj kev sib tham sab hauv thiab ua tiav qhov kev xav ntawm ntsiag to. Feem ntau, peb niaj hnub scroll los ntawm peb yav dhau los nyob rau hauv peb lub taub hau, muaj peev xwm scenarios rau txoj kev loj hlob ntawm cov xwm txheej, nrog rau cov uas tseem tsis tau tshwm sim, peb sib cav nrog peb tus kheej thiab nrog dab sab hauv. Cov khawv koob ntawm kev nco qab ntshiab yog nyob rau hauv qhov tseeb tias peb tsis nkim peb lub siab lub zog ntawm kev tswj hwm qhov kev sib tham sab hauv no, tab sis txuag nws rau ntau lub hom phiaj - lossis tsuas pom lub ntiaj teb no thiab tam sim no, tsis muaj kev saib xyuas yav dhau los lossis yav tom ntej.
The concept of tabula rasa
Cov kab lus "tabula rasa" los ntawm cov lus Latin. Cov neeg Loos thaum ub hu ua tabulas tshwj xeeb cov ntsiav tshuaj rau kev sau ntawv. Cov kab lus "tabula rasa" txhais tau hais tias lub ntsiav tshuaj los ntawm cov ntawv sau tau raug tshem tawm - nws tau siv los ntawm kev nkag siab zoo, hais txog qhov muaj peev xwm pib dua tshiab, zoo li yog los ntawm cov slate huv si. Hais txog kev nco qab ntshiab, "tabula rasa" yog siv rau hauv cov ntsiab lus ntawm txoj kev xav tias txhua tus neeg yug los tsis muaj kev xav rau qee yam kev coj cwj pwm - nws yog tsim nyob rau hauv tus txheej txheem.loj hlob thiab tsuas yog qhia txog qhov kev paub tau txais. Hais lus ntxhias, peb txhua tus thaum pib ntawm lub neej yog ib phau ntawv uas tsis tau sau, nplooj ntawv dawb uas muaj peev xwm sau tau txhua yam.
Undoubtedly, thesis hais tias kev nco qab ntawm tus me nyuam mos yog ib tug dawb paug slate raug thuam. Nws yog tsis yooj yim sua kom tsis txhob coj mus rau hauv tus account qhov tseem ceeb ntawm noob caj noob ces, cov qub txeeg qub teg ntawm tej yam cwj pwm zoo ntawm cov niam txiv, thiab txawm lub cev ntsuas. Tab sis ib tug neeg laus muaj peev xwm rov sau nws cov keeb kwm thiab rov qab mus rau kev nco qab ntawm qhov laj thawj ntshiab, siv kev xav ua ib qho cuab yeej.
Tabula rasa hauv European lub tswv yim
Nyob rau sab hnub poob, lub tswv yim ntawm "tabula rasa" feem ntau yog siv, txhais tau tias tsis yog lub xeev uas tuaj yeem ua tiav los ntawm kev xav thiab ua haujlwm ntawm ib tus neeg lub siab, tab sis thawj zaug ntawm tib neeg lub siab ua ntej tau txais kev paub dhau los. Lub tswv yim ntawm lub hauv paus nco qab raws li ib tug dawb paug slate belongs rau Aristotle, uas thawj zaug siv cov lus "tabula rasa" nyob rau hauv nws treatise On the Soul. Tab sis lo lus no tau nthuav dav ntau tom qab ua tsaug rau 17th-xyoo pua lus Askiv tus kws tshawb fawb John Locke thiab nws cov lus qhuab qhia An Essay on the Human Mind. Nws kuj ntseeg hais tias lub siab ntawm tus me nyuam yog ib tug dawb paug slate, thiab tus cwj pwm yog tsim nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev kawm ntawv nyob rau hauv tus ntawm cov xwm txheej thiab ib puag ncig.
Tsis nco txog koj "kuv"
Rau Western kev nco qab, qhov rov qab mus rau lub xeev ntawm "tabula rasa" yuav zoo li tsis zoo li qub thiab ua rau muaj kev tawm tsam. Hauv peb cov kab lis kev cai, kev ua tiav ntawm tus kheej thiab yeej muaj txiaj ntsig zoo, yog li kev tsis lees paublos ntawm ib tus kheej qhov kev paub tuaj yeem pom tau tias yog kev tsis lees paub txhua yam ua tiav los ntawm nws tus kheej txoj haujlwm, txawm tias tsis yog qhov yuam kev.
Qhov tseeb, kev xav ntawm kev nco qab ntshiab tsis tas yuav ua rau nws tus kheej lub hom phiaj ntawm kev tshem koj ntawm koj tus kheej "Kuv" thiab ua rau koj tus kheej tsis meej pem hauv Universal Absolute. Ntawm qhov tsis sib xws, kev xav tuaj yeem ua lub cuab yeej txhim khu kev qha rau kev tswj hwm thiab nthuav tawm cov txiaj ntsig, tso cai rau koj kom siv zog zoo dua.
Nws yog lwm qhov teeb meem yog tias koj lub hom phiaj yog ua kom muaj kev nkag siab ntawm sab ntsuj plig. Feem ntau, koj yuav pib poob rau hauv lwm qhov huab - kom tso tseg koj lub siab nyiam thiab siv zog rau kev ncaj ncees. Tau kawg, koj lub hom phiaj yog qhuas, tab sis kom pom qhov kev ntshaw ua ib yam dab tsi txawv txawv thiab tsis lees paub koj lub ego kuj tsis tsim nyog. Raws li peb nco ntsoov, txwv tsis pub txiv hmab txiv ntoo qab zib - qhov ntau koj txwv ib yam dab tsi rau koj tus kheej, qhov ntau koj yuav kos rau nws.
Tib neeg lub neej muaj ntau lub sijhawm zoo siab - los ntawm kev tso peb lub siab nyiam, peb ua rau peb tus kheej tsis muaj ntau yam txuj ci tseem ceeb. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum muaj kev sib haum xeeb hauv txhua yam, thiab koj lub siab nyiam tsis hloov mus ua kev mob siab rau vwm.
Pure Consciousness Meditation Technique
Yog vim li cas tig mus rau qhov kev xav no tuaj yeem txawv. Tej zaum koj yeej xav kom tshem koj txoj kev nco qab ntawm cov khaubncaws sab nraud povtseg ntawm cov kev paub dhau los txhawm rau paub koj qhov xwm txheej lossis kho koj lub siab nyiam. Los yog tej zaum koj tsuas yog xav kom cov kev xav hauv koj lub taub hau tsis txhob tiv thaiv koj los ntawm kev pw tsaug zog. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum xub paub cov tswv yim rau kev ua kom lub siab.
Lub hom phiaj tseem ceebnyob rau hauv kev paub txog lub xeev ntawm kev nco qab ntshiab - kawm hloov mus rau hom kev soj ntsuam sab hauv. Tus neeg soj ntsuam no hauv koj tsis muaj kev xav tsis zoo rau ib qho kev ntxhov siab ntawm sab nraud - nws tsuas xav txog lawv thiab lees txais lawv li lawv, yam tsis tau sim cuam tshuam qhov xwm txheej ntawm txhua txoj kev. Tib yam siv rau kev xav - koj tus neeg saib xyuas sab hauv tsis tau koom nrog hauv kev sib tham nrog koj "Kuv", tab sis tsuas yog saib xyuas cov kev xav. Tej zaum nws dai daim ntawv lo rau ntawm cov kev xav no xws li "Kuv twb xav txog qhov nag hmo no" lossis "Tab sis qhov kev xav no tuaj rau kuv thawj zaug." Koj muaj peev xwm txawm xav tias qhov no tsis yog hais txog koj li ib tug neeg, tab sis ib co hypothetical cwj pwm nyob rau hauv ib tug yeeb yam los yog phau ntawv uas koj tsuas yog ua si (uas, raws li Eastern philosophy, tsis deb ntawm qhov tseeb). Cia siab rau koj tus kheej siab dua.
Qhia tsis txhob xav
Yog tias koj tam sim sim pib xav los ntawm kev txiav txim siab sai sai txog txhua yam, ces koj yuav raug kev puas tsuaj loj hauv qhov no. Kev xav yuav poob zoo li hailstorm loj nyob rau lub caij ntuj sov, thiab nws yuav yooj yim tsis tuaj yeem nres lawv. Koj txoj hauj lwm yog ua los ntawm qhov opposite thiab, conversely, tso cai rau cov kev xav mus ntab dawb do nyob rau hauv koj lub taub hau.
Thaum xub thawj nws yuav nyuaj tsis txhob hnov qab txog cov kev xav no - txhua tus ntawm lawv yuav ua rau muaj kev sib koom tes thiab kev xav. Koj yuav tsum kawm kom tsis txhob koom nrog hauv qhov dej ntws no, tab sis ua raws nws los ntawm sab nraud. Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav pom tias qee qhov kev xav tuaj ntau dua li niaj zaus thiab ua rau koj nco qab. Cov kauj ruam logical yuav taug qab qhov chaw thiab ua rau lawv tshwm sim thiab, vim li ntawd,nkag siab yog tias koj siv ntau lub zog sab hauv los tuav lub tswv yim tas li no. Kuj sim kom nkag siab qhov kev sib txuas ntawm qhov kev xav thiab cov tshuaj tiv thaiv rau nws, thiab tom qab ntawd nkag siab tias vim li cas koj hnov mob qhov koj ua thiab tsis yog lwm txoj kev. Yog tias koj xav tias koj nkag mus tob rau hauv hav zoov ntawm koj qhov kev nco, nco ntsoov rau koj tus kheej kom nkag siab txog cov txheej txheem sab hauv tau ua tiav thiab rov qab mus rau thawj txoj haujlwm ntawm kev ua kom lub siab.
Silence ntawm kev xav
Thaum koj tswj kom ntes tau qhov kev ncua ntawm kev xav, tsis muaj dab tsi thiab tsis muaj huab cua, cov khawv koob ntawm kev nco qab ntshiab yuav pib. Thaum xub thawj, nws yuav nyuaj rau tuav nws - qhov kev xav tam sim ntawd yuav tshwm sim tias koj tau ntes sab hauv silence thiab sim ua kom nws. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob xav txog yuav ua li cas raws nraim koj tuav nws, tab sis yuav tsum nyob rau hauv qhov kev txiav txim nws tus kheej, nyob rau hauv lub sij hawm "ntawm no thiab tam sim no". Thaum kev xav pib nkag mus rau hauv koj lub taub hau dua, nco ntsoov cov neeg soj ntsuam sab hauv thiab saib nws nrog qhov muag tsis pom kev. Cov kev xav uas los rau hauv lub siab, nrhiav tsis tau teb, yuav maj mam pib yaj thiab ploj mus.
Maj mam koj yuav tuaj yeem ua rau lub xeev ntawm kev ntsiag to thiab tsis muaj kev hloov ua ntej, nyob qhov twg. Koj yuav muaj peev xwm nyob twj ywm hauv cov neeg coob coob, hauv kev thauj mus los, tom haujlwm thiab hauv tsev. Koj yuav xav tsis thoob tias lub xeev zoo li no ua tau zoo heev: tau raus rau hauv cov txheej txheem ntawm txhua qhov kev ua, peb tuaj yeem ua tau thiab tswj tau zoo dua thiab raug ntau dua.
Qhov tseem ceeb ntawm lub cev rau kev xav
Lub xeev ntawm lub siab feem ntau nyob ntawm lub xeev ntawm peb lub cev, thiab rov ua dua. Undoubtedly, meditation masters yuav ua kom lawv lub siab ntshiab txawm nyob rau hauv lub tsheb ciav hlau neeg coob coob. Tab sis cov neeg pib tshiab tau qhia kom xyaum ua kom xis nyob thiab sib luag hauv qhov chaw nyob ntsiag to thiab thaj yeeb kom ua tiav kev sib haum xeeb ntawm lub cev thiab lub siab. Qhov tseeb, lub neej ntawm tag nrho cov yoga asanas ua haujlwm rau ib lub hom phiaj - los npaj lub cev rau kev xav ntev. Thiab kev txhim kho ntawm lub cev thiab kev noj qab haus huv zoo yog, ib tus yuav hais tias, muaj txiaj ntsig zoo. Nyob rau hauv ancient treatise ntawm Indian sage Patanjali, nws yog txawm hais tias: "Yoga yog nres ntawm lub zog ntawm lub siab." Tseeb tiag, yog tias koj lub cev twb nkees nkees los ntawm kev tawm dag zog, nws yuav yooj yim dua zaum tseem. Yog tias, ntawm qhov tsis sib xws, yog tias koj tsuas tuaj yeem nrhiav tsis tau qhov chaw rau koj tus kheej los ntawm lub zog uas cuam tshuam koj, ces nws yog qhov zoo dua los muab pov nws tawm nrog kev pab ntawm kev tawm dag zog ntau dua li yaj nws mus rau hauv cov peev txheej ntawm lub zog nrog kev pab ntawm nce concentration.
ua pa zoo
Txhua cov lus qhia sab hnub tuaj qhia txog qhov tseem ceeb ntawm kev sib txuas ntawm lub suab ntawm kev ua pa thiab kev ua ntawm kev nco qab. Ntsuj Plig-ua pa yog qhov txuas ntawm peb lub cev thiab peb lub siab. Los ntawm kev ua kom qeeb thiab ua kom ntev koj qhov nqus pa thiab ua pa tawm, koj tuaj yeem ua tiav sai sai thiab tso tawm ntawm lub cev clamps, nrog rau kev ua tiav qhov siab thiab qhov ntsiag to.
Ib txoj hauv kev los ua kom lub siab dawb huv xav txog yog ua raws li kev ua pa, tsom mus rau lub cev ua pa hauv thiab tawm. Qee lub sij hawm, koj yuav hnov zoo tib yam lub cev buzz los ntawm qhov kev ua haujlwm yooj yim no. Hauv qhov ntawdlub xeev ntawm kev zoo siab detachment yog tus yuam sij rau sab hauv silence.
Yuav pib xav li cas
Mastering ib ce nyob rau hauv kev xyaum txhua hnub. Kev xav yog tsis muaj kev zam. Ntau zaus koj cob qhia koj lub siab, qhov ntau koj lub peev xwm los tshem tawm ntawm qhov xwm txheej thiab ua kom koj lub siab nce ntxiv.
Muaj ntau txoj hauv kev los ua kom muaj kev xav. Feem ntau, nws raug nquahu kom xav txog tam sim ntawd tom qab sawv los nkag rau hnub tshiab nrog tus cwj pwm zoo, thiab ua ntej yuav mus pw kom tshem koj lub taub hau ntawm cov kev xav uas tau khaws cia thaum nruab hnub. Lwm qhov kev xaiv yog mob siab rau kaum feeb mus rau ib nrab ib teev rau kev xav, ua tiav kev xyaum ntawm hatha yoga nrog nws. Kuj tseem muaj cov lus pom zoo kom poob rau hauv lub xeev ntawm kev ntsiag to yuav luag txhua teev, tab sis ua rau ib feeb xwb. Koj tuaj yeem xaiv qhov kev xaiv tsim nyog tshaj plaws rau koj tus kheej, tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua raws li kev ua haujlwm tsis tu ncua.
Txoj kev xav
Ntxiv rau qhov piav qhia saum toj no tsom mus rau kev ua pa thiab taug qab kev xav, muaj lwm txoj hauv kev kom ua tiav qhov tsis nco qab. Feem ntau lub xeev no tau ua tiav los ntawm kev tsom mus rau qee yam, xws li hauv qhov piv txwv ntawm kev ua pa. Ntxiv nrog rau kev soj ntsuam qhov ua tsis taus pa, nws tseem tuaj yeem xav txog qee cov duab tiag tiag lossis kev pom ntawm daim duab sab hauv, chanting mantras lossis kev thov Vajtswv, txheeb xyuas cov rosary, ua qee qhov kev txiav txim siab - txawm tias ntxuav tais diav tuaj yeem ua rau kev xav yog tias koj lub siab yog. npliag thiab ntsiag to.
Tab sis tsis txhob xav tias kev ntxuav tuaj yeem hloov cov kev xav tshwj xeeb. Txawm hais tias nws zoo li koj uas zaum hauv pem teb hauvlotus txoj hauj lwm yog nkim sij hawm, cia li pib tsawg kawg yog tsib feeb ib hnub twg thiab saib seb nws cuam tshuam rau koj mus ob peb vas.
