Kev nkag siab - yog dab tsi? Yuav ua li cas kom tau txais kev sib nkag siab?

2024 Tus sau: Miguel Ramacey | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 06:20

Kev sib raug zoo ntawm tib neeg, kev nkag siab yuav luag txhua yam. Ib tug neeg kawm nws tus kheej los ntawm kev sib txuas lus nrog nws tsev neeg, nrog rau lwm tus, nrog kev ua haujlwm. Qhov tseeb, tib neeg muaj kev sib raug zoo nrog txhua yam thiab txhua tus thiab tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj kev nkag siab. Yog li ntawd nws yog ib qho tseem ceeb heev kom nrhiav tau ib hom lus nrog lwm tus. Xav txog kev nkag siab ntawm kev sib nrig sib nkag siab - nws yog dab tsi thiab vim li cas nws thiaj li tsim nyog, nws tsim nyog nco ntsoov tias qhov no yog txheej txheem uas pab kom nkag siab txog tus kheej los ntawm kev sib txuas lus nrog lwm tus neeg. Yog li ntawd, yog tias ib tug neeg muaj teeb meem, thiab zoo li nws tsis muaj leej twg nkag siab nws, koj yuav tsum pib nrog koj tus kheej thiab saib rau hauv koj tus ntsuj plig.

Txoj kev ntawm tsev neeg

Ib tsev neeg tsis tuaj yeem muaj zog yog tias tsis muaj cov khoom sib xws ntawm cov txij nkawm raws li kev sib haum xeeb, kev sib pab txhawb nqa thiab kev nkag siab. Tsuas yog ua tsaug rau lawv qhov kev xav zoo li kev hlub tuaj yeem loj hlob tau ntau xyoo. Yog tias txawm tias ib qho ntawm cov hauv paus no "tsis ua haujlwm", qhov kev sib raug zoo yuav muaj kev cuam tshuam. Qhov no tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej hauv kev sib cav sib ceg lossis kev tsis ntseeg loj zuj zus.

Yuav luag txhua yam teeb meem uas tshwm sim ntawm tus txiv thiab tus poj niam yog vim tsis muaj kev sib nkag siab. Yog tias koj tsis teb rau qhov xwm txheej raws sijhawm, muaj kev pheej hmoo tias kev thuam yuav dhau mus ntev, thiab tom qab ntawd nws yuav nyuaj dua rau kev qhib rau tib lub nthwv dej.

Peb tuaj yeem nkag siab ib leeg?

Lo lus nug no txhawj xeeb tsis yog tsuas yog cov niam txiv tshiab xwb, tab sis kuj yog cov neeg uas vim qee yam tsis nco qab yuav ua li cas thiaj nrhiav tau ib hom lus nrog lawv tus khub niam txiv. Yog li ntawd, kev paub txog kev ua tiav kev nkag siab ntawm kev sib nrig sib yuav muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus. Nws yuav siv sij hawm thiab siv zog los coj kev thaj yeeb nyab xeeb rau tsev neeg, tab sis qhov tshwm sim yog tsim nyog.

Tshwmsim yav tsaus ntuj

Raws li txoj cai, kev ua haujlwm hauv tsev, ua haujlwm thiab saib xyuas menyuam yaus ua rau cov txij nkawm muaj zog heev thaum yav tsaus ntuj lawv tsuas xav nyob ntsiag to. Yeej tsis muaj sijhawm rau ib leeg, thiab tus txiv thiab tus poj niam tsis sib koom lawv cov kev xav. Qhov no alienates lawv thiab tsim kev nkag siab yuam kev. Txhawm rau kho qhov xwm txheej no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum npaj cov kev tshwm sim yav tsaus ntuj, thaum cov txij nkawm yuav tau tsom ntsoov rau ib leeg. Kev nkag siab zoo li cas? Koj tuaj yeem npaj, qhia koj cov kev paub thiab kev xav, muab tus ntsuj plig ua phooj ywg rau koj tus kheej txoj kev npau suav lossis daws qhov tsis sib haum xeeb.

Txhua qhov kev sib tham yuav tsum ua kom muaj lub suab zoo, tsis txhob tig mus rau kev thuam lossis hais lus. Koj yuav tsum hais ncaj qha, tab sis qhia koj qhov kev xav tau maj mam. Tus interlocutor yuav tsum tsis txhob xav tias txhaum, nws yog ib qho tseem ceeb kom muab rau nwsnkag siab tias lub hom phiaj tseem ceeb yog nrhiav kev sib haum xeeb.

Ib kev sib tham, ib qho teeb meem

Ntau tus txij nkawm ua qhov yuam kev uas ua rau muaj kev tawg tag: lawv "tawm" ntawm ib leeg txhua qhov kev tsis zoo uas tau sau ntev ntev, nrog txhua qhov kev sib cav. Kev nkag siab ntawm kev sib raug zoo nyob rau hauv rooj plaub no tsis zoo li yuav ua tiav. Cov khub niam txiv yuav tsum nco ntsoov txoj cai tseem ceeb rau lawv tus kheej: ib qho kev sib tham daws ib qho teeb meem. Koj yuav tsum tsis txhob nco qab txhua qhov kev thuam, qhov no yuav ua rau tus neeg sib tham ua phem thiab xav tiv thaiv nws tus kheej. Kev sib tham tsim nyog yuav tsis zoo li ntawd.

tus khub xav tau dab tsi?

Xav txog kev sib nkag siab - nws yog dab tsi thiab yuav ua li cas rov qab los, cov txij nkawm feem ntau tsis nco qab tias tus khub kuj muaj kev ntshaw. Los ntawm nug seb koj tus ntsuj plig xav li cas, koj tuaj yeem daws tau ntau yam teeb meem. Tab sis lwm tus neeg txoj kev xav tau thiab kev ntshaw yuav tsum tau ua tiag tiag, tsis txhob tso dag lossis thuam lawv qhov tseem ceeb. Raws li kev xyaum qhia, txhua tus ntawm lawv muaj peev xwm ua tau, nws txaus kom paub tias qhov no tseem ceeb heev rau tus khub. Tom qab ntawd nws, rov qab los, yuav xav ua tej yam zoo thiab yuav muaj nuj nqis rau nws tsev neeg ntau dua. Yog koj hais ib yam lus, nws yuav yooj yim dua rau nkawm niam txiv kom nkag siab txog kev sib nrig sib.

Hais txog kev sib raug zoo

Tshuaj teeb meem thiab tsim qhov kev tsis pom kev zoo siab yog kev lag luam puas tsuaj. Muaj ib hnub qhov tsis zoo tseem yuav tawg, tab sis nws yuav nyuaj dua rau kev nkag siab ib leeg. Koj yuav tsum tham txog kev sib raug zoo, qhia qhov teeb meem sai li sai tau thaum nws tshwm sim. Ces quarrels yuav tsis loj hlob zoo li ib tug snowball.

Vim li cas thiaj tsis nkag siab?

Yuav kom nkag siab txog kev sib nrig sib nkag siab - nws yog dab tsi thiab nws tshwm sim li cas, yuav tsum paub tias "muab" yog hom kev sib npaug. Koj tsis tuaj yeem tau txais yam tsis tau muab dab tsi rov qab, yog li tus qauv "Kuv rau koj, koj rau kuv" yuav tsum yog lub hauv paus ntawm kev sib raug zoo.

Yuav kom tsev neeg muaj kev sib haum xeeb thiab cov txij nkawm ua tiav nrog lub sijhawm muaj kev kub ntxhov, koj yuav tsum nkag siab tias txhua tus neeg yog tus kheej, thiab lawv muaj qhov zoo thiab qhov tsis zoo. Tsis txhob tso koj txoj kev xav rau lwm tus. Koj yuav tsum lees txais lawv thiab tsis txhob sim hloov lawv.

Kev tsis sib haum xeeb tuaj yeem tshwm sim thaum ib tus txij nkawm tsis ua raws li kev nyiam thiab kev xav tau ntawm lwm tus. Txoj haujlwm zoo li no yuav cuam tshuam tsis zoo rau kev sib raug zoo thiab yuav yog thawj kauj ruam ntawm kev nkag siab yuam kev. Koj yuav tsum nco ntsoov nco ntsoov tias kev tsis saib xyuas ua rau muaj kev tsis txaus siab thiab kev chim siab, uas sai lossis tom qab ntawd yuav "poob" ntawm koj tus ntsuj plig.

Qee zaum cov txij nkawm tsis muab qhov tseem ceeb rau tej yam me me thiab tsis txhob txhawj txog qhov tsis pom zoo me me. Tab sis txhua yam loj pib nrog tej yam me me, thiab koj yuav tsum tsis txhob hnov qab txog nws. Koj tuaj yeem nrhiav kev sib haum xeeb thiab nkag siab txog qhov kev txhawb siab ntawm ib nrab thib ob, tab sis rau qhov no koj yuav tsum tau qhia kev txawj ntse, ua siab ntev thiab tsis txhob tso koj tus kheej nyiam ua ntej.

Thaum tsev neeg tab tom ntsib teeb meem, kev nkag siab thiab kev hwm yuav dhau los ua lub hauv paus uas yuav pab cawm txoj kev sib raug zoo. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum kawm tsis yog mloog xwb, tab sis kuj yuav tsum tau mloog ib leeg. Kev tsis sib haum xeeb tsis tu ncua yog lub teeb liab txaus ntshai, uas txhais tau hais tias nkawm niam txiv yuav tsumsiv sij hawm ntau dua rau cov teeb meem thiab sim nkag siab tias vim li cas qhov no tshwm sim.

Yuav ua li cas tiv thaiv peb ntawm kev sib nkag siab?

Kev nkag siab ntawm tib neeg nyob ntawm ntau yam. Tsim cov tsev neeg, cov neeg koom tes paub tseeb tias lawv yuav nyob kaj siab lug mus ib txhis, vim hais tias thaum lub sij hawm ntawm painting, kev sib raug zoo muaj zog, thiab cov teeb meem zoo li yog trifles ntawm lub neej. Tab sis dhau sij hawm, qhov xwm txheej hloov me ntsis, vim tias txoj kev xav tsis kaj siab ntxiv lawm, thiab kev mob siab rau tau ploj mus me ntsis. Nws tsis yog qhov tsim nyog los siv txhua qhov thib ob nyob ze thiab nws tsis yog qhov txaus ntshai ua rau ua rau koj tus ntsuj plig zoo li yav dhau los. Nws yog lub sijhawm no uas dhau los ua qhov pib ntawm kev kub ntxhov.

Psychologists tsis tsuas yog tham txog yuav ua li cas kev sib nrig sib nkag siab, tab sis kuj qhia txog lub ntsiab yog vim li cas ua rau ob peb tsis txhob to taub ib leeg:

• Ceev faj txog cov teeb meem ntawm tus khub, tsis kam ua rau nws nyuaj siab.
• Tsis suav nrog kev ua si lom zem.
• Kev xav tau siab heev.
• Kev nyiam tus kheej yog thawj zaug, thiab tus khub txoj kev ntshaw yog kev ntxhov siab.
• Tsis txaus siab rau ib leeg kev xav tau kev sib deev.

Thaum ib tug txij nkawm pib xav txog kev sib nkag siab - nws yog dab tsi thiab yuav ua li cas los txhim kho kev ntseeg thiab kev hwm - qhov no yog thawj kauj ruam rau kev vam meej. Tsev neeg yog ib txoj hauj lwm txhua hnub uas ua rau muaj kev zoo siab yog tias tib neeg sib hlub.