sawv thiab taug kev ntawm ib ces kaum ntawm chav tsev mus rau lwm qhov. Muaj tseeb qhov no tshwm sim sai thiab koj tsis tau siv zog ntau rau qhov no. Tsis tas li ntawd, feem ntau yuav, koj tau xav txog lub sijhawm ntawd txog qhov tshwm sim thiab vim li cas koj thiaj li ua. Los yog cia li xav txog kev noj hmo yav tom ntej nrog tsev neeg.
Peb tsis paub txog ntau yam txheej txheem uas tshwm sim hauv peb lub cev thiab lub siab. Tom qab tag nrho, lawv tsuas yog. Puas yog qhov no tsis txaus?
Peb ua pa ntawm inertia. Peb nco txog txoj kev mus tsev los ntawm inertia. Peb taug kev thiab khiav los ntawm inertia. Peb paub tias peb cov phooj ywg thiab cov txheeb ze zoo li cas, peb nco ntsoov lawv cov npe. Nyob rau hauv tag nrho cov txheej txheem no, lub cim xeeb yog nquag siv. Tab sis feem ntau peb nco qab thiab cuam tshuam ncaj qha nrog nws thaum lub sijhawm sib tham thiab lwm qhov xwm txheej thaum cov ntaub ntawv ntau yuav tsum tau nco qab hauv lub sijhawm luv luv.
Txawm li cas los xij, yog tias koj xav ntau thiab meej, koj tuaj yeem xaus tias tsis nco qab peb yuav tsis txawv ntau ntawm pob zeb ntawm txoj kev. Xav txog tias txhua hnub tom qab sawv ntxov koj yuav tsum tau kawm rov qab taug kev, kawm lus, ntsib cov txheeb ze, thiab txhua hnub rov qab los kawm koj cov lus.hauj lwm. Suab kho siab.
Tab sis tsis yog fantasy. Qhov no peb lub neej yuav zoo li cas yog tias tsis yog lub peev xwm ntawm lub hlwb khaws ntaub ntawv.
Nco yog lub peev xwm khaws thiab rov tsim dua hauv lub siab lub khw ntawm kev paub, kev paub thiab kev xav. Nws ua haujlwm hauv txhua qhov chaw ntawm peb lub neej. Tsis muaj dab tsi tshwm sim yog tsis muaj nws koom nrog.
Type of memory
- Kev xav - lub peev xwm khaws thiab rov tsim dua ib qho ntawm peb cov kev xav thiab kev xav. Peb nco ntsoov cov xwm txheej uas ua rau peb muaj kev xav tsis zoo, tsis zoo thiab qhov zoo.
- Figurative - lub peev xwm nco qab thiab rov tsim cov duab ntawm cov khoom thiab qhov tshwm sim. Hom kab no ua haujlwm nrog peb lub siab (tsim, kov, hnov, pom).
- Lub cev muaj zog (lub cev muaj zog) nco - lub peev xwm ntawm tus neeg kho thiab rov tsim cov kev txav thiab cov txheej txheem ntawm kev ua, tsim kev txawj ntse.
- Verbal-logical - lub peev xwm nco qab thiab xa cov kev xav, kev txiav txim thiab cov lus xaus. Lub peev xwm no tshwj xeeb rau tib neeg thiab txawv nws ntawm cov tsiaj.
Nyob hauv Is Taws Nem koj tuaj yeem pom ntau cov lus piav qhia thiab txoj hauv kev los tsim cov duab thiab hais lus-kev nco nco. Kev nco nco yog kawm hauv cov chav kawm ua yeeb yam, tab sis me ntsis sau txog thiab tsis tshua hais txog lub cim xeeb lub cev.
Motor memory
Tam sim no, cov kev xav ntawm cov kws tshawb fawb txawv. Txawm hais tias lub cev muaj zog nco tau teev nyob rau hauv kev puas siab puas ntsws, nws tsis muaj qhov tseeb thiab ruaj khov. Muaj kev tsis sib haum xeeb hauv kev siv cov ntsiab lus hauv cov ntaub ntawv tshwj xeeb. Thiab qhov no ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov ntaub ntawv, uas tuaj yeem ua rau cov lus xaus tsis raug.
Txhua tus kws sau ntawv tau tshawb fawb txog lub cim xeeb ntawm lub cev, raws li lawv txoj kev ntseeg thiab kev tsim txiaj ntawm lawv txoj kev nkag siab. Qee tus koom nrog nws nrog kev nco txog kev txav, lwm tus neeg ua rau nws pom kev pom thiab sib piv nrog kev nco txog kev txav thiab kev nco txog lub cev muaj zog. Tseem muaj lwm tus ntseeg tias nws ua haujlwm ntawm tus nqi ntawm lwm hom kev nco. Txhua qhov kev xav no muaj qhov tseeb ntawm qhov tseeb, thiab txog tam sim no peb tsis tuaj yeem hais kom paub tseeb tias leej twg yog thiab tsis yog.
kev ua haujlwm
Lub luag haujlwm ntawm lub luag haujlwm ntawm lub cim xeeb lub cev yog qhov loj heev: los ntawm kev ua haujlwm yooj yim thiab txav lub cev hauv qhov chaw mus rau cov hniav nyiaj hniav kub ua haujlwm nrog tus kws phais tus ntiv tes thaum lub sijhawm ua haujlwm. Kev ua haujlwm ntawm lub cev muaj zog yog nyob ntawm kev sib cuam tshuam ntawm ob qho kev qhia. Thawj qhov kev taw qhia suav nrog cov receptors hauv cov leeg nqaij, cov pob qij txha thiab cov leeg nqaij, uas xa cov teeb liab los ntawm tus txha caj qaum mus rau ntau qhov chaw ntawm lub hlwb.
Cov kwj thib ob ua haujlwm ntawm lub hlwb mus rau cov leeg thiab muab lub teeb liab ua haujlwm. Cov cim qhia los ntawm cov cheeb tsam no tsim ib hom tshwj xeeb ntawm kev nkag siab, ua tsaug rau lub hlwb nkag siab tias cov leeg thiab pob qij txha nyob rau hauv txoj hauj lwm. Qhov no yog li cas lub schema lossis duab ntawm lub cev yog tsim. Yog tsis muaj lub xeev no, ib tug neeg yuav ua tsis tau ib yam nkaus.
Psychophysiology ntawm lub cev muaj zog nco yog ua raws li kev tsim cov engrams thiab mus txog peb theem. Ib qho engram yog ib qho cim xeeb lossis tus cwj pwm ntawm lub cev uas tshwm sim los ntawm kev kawm:
- raws li kev ua haujlwmanalyzers, ib tug luv luv ib txoj lw tshwm sim, uas tsim ultra-short-term nco.
- Cov ntaub ntawv los ntawm lub sijhawm luv luv nkag mus rau qhov siab dua ntawm lub hlwb, qhov twg nws raug tshuaj xyuas, txheeb xyuas thiab ua tiav los nthuav tawm cov ntaub ntawv tshiab rau lub cev.
- Cov ntaub ntawv tshiab nkag mus rau lub cim xeeb ntev.
Cov ntaub ntawv khaws cia
Qee yam peb nco ntsoov tag nrho peb lub neej, hos lwm yam peb tsis nco qab hnub tom qab. Nco yog luv luv thiab mus sij hawm ntev, involuntary thiab arbitrary:
- Lub caij luv luv lub cev muaj zog nco - txav tau nco qab lub sijhawm luv luv. Piv txwv li, thaum seev cev, koj kawm cov kev hloov tshiab, lawv nkag mus rau lub chaw khaws cia ib ntus, thiab yog tias lawv tsis rov ua dua ib ntus, lawv yuav tsis nco qab tag nrho, thiab yog tias lawv rov ua dua, lawv yuav nkag mus rau hauv kev nco mus ntev.
- Long-term - kev ua nyob mus ntev, lossis rau lub neej. Piv txwv li, muaj peev xwm taug kev, dhia, khiav.
- Txoj kev nco - assimilation tshwm sim nrog kev pab ntawm kev mob siab rau.
- Involuntary - tsis siv neeg nco.
Lub luag haujlwm ntawm kev nco hauv tib neeg lub neej
Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm lub cev muaj zog yog dab tsi? Vim li cas thiaj xav tau:
- Kev tsim ntawm tib neeg kev txawj ntse: sau ntawv, taug kev, ua luam dej, uas peb kawm thaum yau.
- Nws yog ib qho tseem ceeb hauv cov haujlwm uas xav tau qhov tseeb thiab nrawm ntawm kev txav: tus kws phais, jeweler, thiab lwm yam.
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau cov neeg ncaws pob, seev cev, tsav tsheb thiab cov kws ntaus suab paj nruag los txhim kho lub cim xeeb ntawm lub cev kom ua tauua kev txiav txim siab.
- Muab sijhawm rau koj los tsom tsis yog ntawm kev ua, tab sis ntawm cov ntaub ntawv. Piv txwv li, thaum ntaus ntawv hauv lub computer, ib tug neeg tsis tsom rau cov yuam sij, tab sis ntawm cov ntaub ntawv.
- Siv los txhim kho cov txheej txheem kev xav, nws tso chaw rau cov haujlwm tshiab.
yam ntxwv tseem ceeb ntawm lub cim xeeb lub cev
- raug - qhov raug rov ua dua ntawm kev ua;
- ntim - tus naj npawb ntawm kev txav uas koj tuaj yeem kawm thiab rov tsim dua;
- resistance - ntau npaum li cas kev kawm thiab rov ua dua tsis zoo nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm kev cuam tshuam;
- lub zog - ntev npaum li cas koj nco txog kev txav thiab tuaj yeem ua tau.
kev tawm dag zog tshwj xeeb rau lub cim xeeb lub cev yog txhawm rau txhim kho thiab txhim kho cov ntsuas no.
Vim li cas cob qhia nco
Peb tab tom kawm qee qhov kev txawj ntse thiab teeb tsa ntau thiab ntau txoj haujlwm tshiab rau lub cim xeeb lub cev. Thaum koj kawm qhov kev nyiam ua tshiab, lub hlwb yuav nco ntsoov cov kev ua rov ua dua, thiab nrog txhua qhov rov ua dua ntawm kev txav koj yuav zoo dua. Txhawm rau kom cov txheej txheem no mus nrawm dua, thiab txhim kho cov txuj ci tshiab kom ua tau zoo dua, nws tsim nyog faib sijhawm rau kev cob qhia tshwj xeeb.
Koj tuaj yeem txhim kho lub cim xeeb ntawm lub cev nrog kev pab ntawm kev tawm dag zog tshwj xeeb thiab ncaj qha hauv lub neej txhua hnub. Cov txheej txheem no ua haujlwm ob leeg ib leeg thiab ua ke.
Kev loj hlob ntawm lub cev muaj zog nco
- Tau pw txaus thaum hmo ntuj. Pw tsaug zog rov tsim lub hlwb.
- Ua kis las lossis seev cev. Lub cev ua si ua rau lub hlwb muaj oxygen, thiab tseem txhim kho lub cev muaj zog nco.
- Noj ntau yam thiab sib npaug. Nrog cov zaub mov, cov microelements tsim nyog thiab cov khoom tsim nyog rau nws txoj haujlwm nkag mus rau lub hlwb.
- Yog koj tab tom kawm txuj ci, ua haujlwm tsis tu ncua. Qhov no yuav pab kom sib koom ua ke cov txiaj ntsig thiab ntxiv dag zog rau lub cim xeeb mechanisms.
Kev tawm dag zog los txhim kho kev nco qab
- Zaum saum lub rooj zaum thiab khi ib daim ntawv ntawm koj lub ntsej muag.
- Kaw koj ob lub qhov muag thiab kos ib lub cim rau ntawm daim ntawv nrog xaum.
- Txhob koj txhais tes ntawm daim ntawv rau peb vib nas this.
- Tsim rov ntaus tib qhov chaw ntawm daim ntawv.
- Qhib koj ob lub qhov muag thiab sib piv cov txiaj ntsig: ob lub dots yuav tsum nyob hauv ib qho chaw.
Kev cob qhia lub zog nco
- Ua kom tiav cov kauj ruam 1 thiab 2 ntawm kev taw qhia nco kev tawm dag zog.
- Tshem koj ob txhais tes, viav koj txhais tes ua voj voog, twist thiab tuav koj txhais tes.
- Ua raws cov kauj ruam 4 thiab 5 ntawm qhov dhau los. Nrog kev xyaum ua ntu zus, koj cov lus taw qhia yuav ua kom pom tseeb thiab meej dua.
xav kom nco txog qhov deb
- Kho daim ntawv rau saum rooj kom nws tsis txav.
- Kaw koj ob lub qhov muag thiab kos ib kab ntawm sab laug mus rau sab xis.
- Tshem koj ob txhais tes rau ob peb feeb.
- Kaw lwm tus ze ib kab ib yam li thawj tus.
- Qhib koj ob lub qhov muag, ntsuas cov kab thiab tshuaj xyuas qhov sib txawv. Lawv yuav tsum yog tib qhov ntev.
Kev tawm dag zog rau qhov kev xav ntawm qhov kev xav
- Kaw peb kab ntawm qhov ntev sib txawv hauv ib leeg.
- Tom qab ob peb feeb, rov ua qhov kev txiav txim tib yam.
- Kuaj seb lawv sib phim.
Nco stability ce
- Kaw cov kab ntawm thawj qhov kev ua si ib yam li hauv kev xav spatial.
- Txhob koj txhais tes thiab nce lub sijhawm ntawm kev kos duab.
- Ua ib kab thib ob. Sib piv.
Kev ua kom raug thiab raug ntawm tes taw
- Kho daim ntawv ntawm lub rooj lossis ntawm phab ntsa.
- Muab koj lub luj tshib rau ntawm nplooj, ces txo koj lub hauv pliaj thiab txhais tes.
- Kaw koj ob lub qhov muag.
- Yog tsis nqa koj lub luj tshib thiab tsis siv koj lub dab teg, ncig koj lub hauv pliaj thiab kos ib qho arc rau ntawm daim ntawv.
- Rov qab koj txhais caj npab mus rau qhov chaw pib thiab kos lwm qhov arc. Lawv yuav tsum sib phim.
Lub cim xeeb lub cev muaj lub luag haujlwm tseem ceeb hauv peb lub neej, thiab tej zaum txawm yog ib qho tseem ceeb. Nrog nws cov kev pab, tag nrho peb cov kev ua muaj txiaj ntsig. Thaum koj nyob nraum rollerblading nyob rau hauv lub tiaj ua si nrog cov phooj ywg, ntaus ib tug saib nyob rau hauv tsab xov xwm no los yog sib tw nyob ib ncig ntawm lub khiav - nco ntsoov tias koj tshuav tag nrho cov no rau ib tug me me ua hauj lwm ntawm peb lub cev ntse, uas conscientiously ua nws lub luag hauj lwm. Yog tias koj xav ua lub neej muaj txiaj ntsig thiab nyob twj ywm zoo siab thiab nquag mus txog thaum laus, pab koj lub cev thiab lub siab! Ua txhua yam hauv koj lub zog kom khaws cialub sijhawm ua haujlwm ntev li ntev tau!
