Yuav ua li cas tsis nco qab koj tus txiv sai sai? Psychologist cov lus qhia

2024 Tus sau: Miguel Ramacey | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 06:20

Kev sib yuav yog qhov mob ntawm txhua lub hnub nyoog, thiab kev rhuav tshem txoj kev sib raug zoo, kev sib yuav muaj zog yog qhov mob ob npaug. Yuav ua li cas ib tug poj niam muaj sia nyob ntawm kev sib nrauj? Yuav ua li cas tsis nco qab koj ex tus txiv? Cov lus qhia ntawm cov kws kho kev puas siab puas ntsws, cov lus pom zoo rau kev rov kho tus kheej lub zog tom qab kev sib raug zoo tau muab rau hauv qab no.

Kev sib nrauj puas zam tau?

Muaj ntau yam kev sib nrauj. Qhov no tej zaum yuav yog incompatibility ntawm cov cim, ntxeev siab ntawm tus txij nkawm (poj niam), cawv thiab yeeb tshuaj, kev twv txiaj. Nws tsis tuaj yeem zam kev sib nrauj vim li no, thiab yog tias kev sib yuav tseem txuas ntxiv, ces kev sib raug zoo yuav nyob deb ntawm qhov qub. Yog li ntawd, ua ntej mus rau lub chaw ua haujlwm npe, koj yuav tsum paub koj tus khub zoo dua.

Kev zam kev sib cais ntawm kev sib raug zoo tsuas yog ua tau nrog kev sib koom siab ntawm cov neeg koom tes los cawm tsev neeg. Yog tias kev ywj pheej ntawm tus kheej tsis pab cov txij nkawm kom nkag siab, ces kev sab laj ntawm tsev neeg tus kws kho mob yuav pab lawv ntawm no.

Yuav ua li cas thaum yog vim li cas lwm tus poj niam

"Kuv tsis tuaj yeem hnov qab kuv tus txiv qub, kuv yuav ua li cas?", -lo lus nug no yog nug los ntawm cov poj niam uas tau ntsib nrog kev ntxeev siab ntawm lawv tus txij nkawm thiab nws txoj kev mus rau nws tus poj niam. Ua cas lawv tsis tso tus txiv mus? Nws tsis yog hais txog cov menyuam yaus thiab cov kev xav ntawm tus poj niam yav dhau los. Thaum ib tug txiv neej pauv tsev neeg hearth rau kev sib raug zoo nrog lwm tus poj niam, nws tus qub hlub yog khib. Thiab tsis muaj kev khib ntau heev hauv nws qhov kev tshwm sim ib txwm muaj, tab sis kev khib siab los ntawm qhov tseeb tias nws tsis tuaj yeem "muaj" tus neeg uas twb dhau los ua tus hlub lawm.

Cov poj niam uas muaj kev xav ntau ntawm kev muaj tswv yim nyuaj rau kev sib nrauj. Rau ib lub sij hawm, qhov mob ntawm txoj kev sib nrauj yuav ploj mus, tab sis tom qab hais txog nws tus qub txiv los yog ntsib nws, tus poj niam rov ntsib ib tug mob prick ntawm kev khib.

Yuav ua li cas tsis nco qab koj tus qub txiv? Cov lus qhia ntawm leej niam thiab cov phooj ywg zoo yog xyaum tsis muaj zog ntawm no. Ib tug poj niam tom qab tso nws tus txiv uas nws hlub rau lwm tus xav tau kev ua haujlwm ntawm nws tus kheej, kev paub thiab tshem tawm ntawm nws qhov tsis txaus. Txawm li cas los xij, tib lub sijhawm, nws yuav tsum tsis txhob xav tias qee txoj kev nws phem dua li lwm tus poj niam. Nws yuav tsum nkag siab tias nws tsis zoo dua nws, nws tsuas yog txawv. Nrog tus cwj pwm txawv, tsos thiab kev ua neej.

Yuav ua li cas tsis nco qab koj tus qub txiv: cov lus qhia los ntawm tus kws kho mob hlwb

Kev puas siab puas ntsws pab kov yeej txoj kev pos los ntawm kev sib nrauj mus rau kev sib raug zoo tshiab thiab lub neej ib txwm muaj. Kaw cov neeg sawv cev ntawm kev sib deev tsis muaj zog, nrog rau kev xav ntau dhau, yuav tsum tau tham nrog tus kws kho mob hlwb. Kev sab laj yuav pab kom koj tshem tawm cov kev xav tsis zoo thiab muaj kev ntseeg siab rau tus kheej.

Nws tsis tas yuav siv cov kev pabcuam ntawm tus kws tshaj lij, nws txausmuaj kev sib tham nrog tus neeg hlub. Kev kuaj mob tus kheej siv cov lus qhia hauv qab no tseem yuav pab koj rov qab sai dua tom qab sib cais nrog koj tus hlub.

Yuav ua li cas nco koj tus qub txiv yog koj muaj me nyuam

Thaum kev sib yuav ua tsis tiav, cov me nyuam raug kev txom nyem tshaj plaws. Lawv tsis nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim nrog lawv niam lawv txiv, thaum lawv hnov qhov mob thiab kev txhawj xeeb. Tus poj niam hauv qhov xwm txheej no yuav tsum nyob twj ywm thiab txo qis kev sib tham txog kev sib nrauj nrog menyuam yaus, vim tias muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau nws txoj kev loj hlob.

Tom qab kev sib nrauj, nrog koj tus qub tham, txawm tias nws yuav nyuaj rau koj tsis nco qab koj tus txiv. Muaj ib tug me nyuam - cia koj tus txij nkawm sib txuas lus nrog tus me nyuam, tsis txhob cuam tshuam nrog lawv kev phooj ywg. Tsis nco qab txog koj tus kheej txoj kev xav thiab lub siab xav ua rau tus neeg ua txhaum kev mob hnyav dua. Sim tsim kev sib raug zoo nrog koj tus qub hlub koj tus kheej. Qhia rau nws tias koj tsis tshuav ib leeg, tab sis ob leeg yuav tsum muab rau koj tus ntxhais (tus tub) ib txwm thaum yau thiab loj hlob, txawm tias qhov kev tsis sib haum xeeb.

Txawm yog tus menyuam twg los xij, nws yuav xav tau txiv ib txwm. Ntawm chav kawm, yog vim li cas rau kev sib nrauj yog qaug dej qaug cawv los yog kev quav yeeb tshuaj ntawm tus txij nkawm, ces nws kev sib txuas lus nrog tus me nyuam yuav tsum tsawg. Tsawg kawg kom txog thaum kuv txiv kho tau nws txoj kev quav tshuaj.

Yog ib tug txiv neej tsis kam tsa tus menyuam tom qab kev sib nrauj thiab ploj ntawm koj lub neej, ces nrhiav nws thiab yuam kom nws tham nrog nws tus tub lossisntxhais tsis tsim nyog. Qhov no yuav ua rau koj siv sijhawm ntau thiab ntxhov siab, thiab tuaj yeem ua mob rau lub siab ntawm tus menyuam.

Yuav ua li cas tsis nco qab txog kev xav rau tus txiv qub: ob peb kauj ruam yooj yim

Kev sib nrauj yeej tsis muaj leej twg paub. Cov poj niam pom qhov poob ntawm kev ruaj ntseg, kev sib raug zoo nrog lub sij hawm zoo dua. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov xwm txheej uas lawv nyob ib leeg nrog lawv tus kheej mob. Yog tias tsis muaj kev txhawb nqa los ntawm cov txheeb ze thiab cov phooj ywg ze, ces koj yuav tsum tau muab kev pab cuam lub hlwb rau koj tus kheej.

Ib kauj ruam, koj yuav muaj kev ntseeg siab dua, thiab kev sib txuas rau koj tus qub txij nkawm yuav maj mam ua tsis tiav. Tab sis tsis txhob cia siab tias txhua yam yuav tshwm sim sai. Nws yuav siv sij hawm "tau" tus tseem hlub ntawm koj txoj kev xav, nrog rau qhib kev sib raug zoo tshiab.

Kauj Ruam 1: tawm ntawm qhov pom, tawm ntawm lub siab

Yuav ua li cas tsis nco qab koj tus qub txiv? Tshem tawm tej yam thiab tej khoom uas ua rau koj nco txog nws. Pib nrog cov duab sib koom, nws khoom plig, ntawv, thiab paj huam sau rau koj. Saib xyuas lawv, nyeem lawv dua, thiab tam sim no nco ntsoov qhov nws tau ua rau koj. Coj cua daj cua dub ntawm kev xav tsis zoo rau kev puas tsuaj ntawm txhua yam uas ib zaug koom nrog koj. Rho tawm cov duab thiab cov yeeb yaj duab los ntawm lub computer, tshem nws cov duab ntawm lub desktop.

Tua daim ntawv duab thiab muab pov rau hauv lub thoob khib nyiab, hlawv ntawv. Saib ntawm qhov hluav taws kub, xav txog seb koj txoj kev xav li cas "hlawv" nrog rau daim ntawv kub. Yog tias koj xav tau, quaj nrov nrov, ntaus cov tais diav. Tab sisnco ntsoov tias koj yuav tsum ua qhov no thaum tsis muaj menyuam. Tsis xav nyob ib leeg? Kom ib tug neeg nyob ze koj los pab.

Kauj Ruam 2: Hloov kho tsev

Yuav ua li cas kom hnov qab koj tus txiv sai sai? Ua kev kho hauv tsev lossis tsev. Rooj tog, curtains, wallpaper - tag nrho cov no yuav tsum tau hloov. Tshem tawm ntawm phab ntsa, txiav cov ntaub thiab cov tulle qub. Muab lub txaj uas koj tau siv ntau hmo ua ke nrog koj tus txiv yav dhau los rau cov uas xav tau. Tsis txhob tso tej yam uas yuav ua rau koj nco txog nws. Faib cov tais diav, tawg nws nyiam khob (phaj).

Kauj Ruam 3: hloov daim duab

Yuav ua li cas tsis nco qab koj tus txiv yav dhau los? Hloov qhov tsos. Kev hloov pauv hauv qhov tsos yuav pab hloov pauv sab hauv thiab pab txhawb cov txheej txheem ntawm kev txiav tawm ntawm kev sib raug zoo yav dhau los. Hloov koj cov plaub hau, pov tseg lossis muab cov khoom qub los ntawm koj tus kheej lub wardrobe. Koj puas tau hnav heels siab? Yuav lawv thiab hnav khaub ncaws zoo nkauj. Nco ntsoov, kev sib nrauj rau koj tsis yog kev cia siab thiab kev kho siab nyob mus ib txhis. Nov yog hnub so, pib lub neej tshiab thiab nthuav.

Kauj Ruam 4: So

Yuav ua li cas tsis nco qab koj tus qub txiv? So koj lub siab thiab lub cev. Mus ntsib spa, ua yoga. Yog tias koj muaj menyuam, mus rau qhov chaw lom ze nrog lawv, mus rau qhov xwm txheej. So kom txaus qhov koj ib txwm xav tau.

Nkag so haujlwm thiab sim pw kom ntau li ntau tau. Kev pw tsaug zog yog cov tshuaj zoo tshaj plaws tsis yog thaum muaj mob xwb, tab sis kuj tom qab kev sib cais.

Kauj Ruam 5: Txo Lub Sijhawm Tsis Txaus Siab

cua daj cua dubkev ua ub no cuam tshuam qhov mob ntawm kev sib cais thiab tsis tso cai rau koj cuam tshuam los ntawm kev xav txog koj tus txij nkawm. Yuav ua li cas tsis nco qab koj ex tus txiv? Npaj koj lub hnub nyob rau hauv ib txoj kev uas tsis muaj chaw seem rau kev xav txog koj tus hlub. Siv sijhawm ntau nrog koj cov menyuam, phooj ywg thiab tsev neeg.

Kauj Ruam 6: "Kuv lub cev yog kuv lub tuam tsev"

Nkag mus rau kis las. Kev cob qhia yuav tsis tsuas cuam tshuam koj ntawm kev puas siab puas ntsws, tab sis kuj pab kom koj muaj kev ntseeg siab, nyiam dua. Rau kev sib tsoo ntawm kev xav tsis zoo, koj tuaj yeem tuaj koom cov chav kawm sib ntaus sib tua.

Tshaj lub roob, dhia nrog lub suab raj, tau txais adrenaline nrawm thiab kev xav zoo. Qhov no yuav pab koj rov qab los thiab tshem koj lub siab tawm ntawm koj cov teeb meem.

Kauj Ruam 7: Lub Neej Tshiab

Ua kev zoo siab rau lub sijhawm zoo ntawm kev ywj pheej ntawm koj tus txiv. Tam sim no koj tsis tas yuav ceeb toom rau koj tus txij nkawm vim tias ua haujlwm lig thiab thov sijhawm so rau kev sib sau nrog cov phooj ywg hauv tsev noj mov. Txij no mus, koj yog ib tug poj niam dawb.

Txawm tias koj muaj menyuam nrog koj tus txiv yav dhau los, qhov no tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum kaw koj tus kheej hauv koj niam lub luag haujlwm. Tsis tas yuav sim hloov tus me nyuam txiv. Thiab nco ntsoov tias tus me nyuam yuav tsum pom koj zoo siab thiab zoo siab.

Kev sib raug zoo tom qab sib nrauj

Nco ntsoov koj tus qub txiv tsis tau rau sawv daws. Tsuas yog kev sib raug zoo tshiab tuaj yeem hloov qhov kev xav uas tus poj niam muaj rau nws tus txij nkawm yav dhau los. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob maj mus ua kom paub nrog cov txiv neej tam sim ntawd tom qab kev sib nrauj mob, vim nws yog lub sijhawm no uas tus poj niam muaj kev phom sij tshaj plaws. Ib txwm qhuas thiab txhawb nqatuaj yeem suav hais tias yog qhov tshwm sim ntawm kev khuv leej, thiab tus poj niam tag nrho succumbs rau "kev ntxim nyiam" ntawm tus khub tshiab. Thaum daim ntaub thaiv los ntawm nws qhov muag, nws tuaj yeem poob siab rau cov neeg nyob ib puag ncig nws.

Ib qho yuam kev qee tus poj niam sib nrauj ua yog tias tsis txhob so ntawm kev sib raug zoo yav dhau los, lawv nrhiav kom poob qhov mob thiab xav nrog ob txhais tes ntawm cov txiv neej tshiab. Cov poj niam pov tseg lawv tus kheej ntawm kev sib raug zoo xws li, thiab tom qab ntawd xav tias kev puas tsuaj thiab nyob ib leeg. Siv koj lub sijhawm, raws nraim tus txiv neej uas yuav ua rau koj lub siab nrawm dua yuav tshwm sim hauv koj lub neej. Tsis ntev, tab sis tsis yog tam sim no.

Flirt nrog txiv neej, sib txuas lus nrog lawv, tab sis tsis yog sib npaug. Koj yuav hnov tias poj niam txiv neej sib txawv nyiam koj, thiab qhov no yog lwm kauj ruam me me rau lub neej qub tom qab kev sib nrauj. Kev sib hlub hauv chaw ua haujlwm uas tsis muaj kev sib raug zoo thiab kev lav phib xaub yuav pab koj kom muaj kev ntseeg siab.

vim niam txiv sib nrauj yuav tsum ceev faj heev txog kev sib raug zoo tshiab. Lawv yuav tsum tsis txhob xaiv ntau tus khub niam txiv ua phooj ywg thiab phooj ywg. Ib tug txiv neej yuav tsum lees txais lwm tus menyuam li nws tus kheej thiab tsa nws yam tsis txwv nws txoj kev sib txuas lus nrog nws txiv (yog tias nws tus kheej xav sib txuas lus).

Muaj ib txoj cai tseem ceeb rau niam - tsis txhob coj ib tug txiv neej uas koj tsis paub los rau hauv koj lub tsev thiab tsis txhob yuam ib tug me nyuam txais nws. Ntawm no txhua yam yuav tsum tshwm sim maj mam. Ua kom paub koj tus khub muaj peev xwm zoo dua thiab tsuas yog tom qab ntawd qhia nws rau tus menyuam. Tus menyuam yuav tsum xis nyob nrog nws. Tsis txhob twvtus kheej nyiam tshaj qhov nyiam ntawm tus tub lossis tus ntxhais. Cov menyuam yaus nkag siab tib neeg zoo dua cov laus. Yog li ntawd, mloog tus me nyuam txoj kev xav.

Tsis txhob saib tib yam ntawm tus cwj pwm ntawm lwm tus txiv neej ib yam li ntawm tus txiv neej yav dhau los. Kev sib raug zoo tshiab tau muab los ua kom tsis nco qab yav dhau los thiab nyob rau tam sim no.