Ib qho ntawm qhov nyuaj tshaj plaws thiab tsis sib haum xeeb ntawm kev kawm ntawm tib neeg kev puas siab puas ntsws, tsis muaj kev ntseeg, yog qhov chaw ntawm peb txoj kev sib raug zoo nrog ib leeg. Hmoov tsis zoo, cov kev xav uas tshwm sim tsis yog ib txwm zoo. Hauv tsab xov xwm no, peb tsuas yog tham txog cov kev paub dhau los no thiab kawm yuav ua li cas tsis nco qab tus neeg koj nyiam.
Ib me ntsis ntawm txoj kev xav
Kev sib haum xeeb hauv kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg tsis yooj yim kom ua tiav, tab sis nws muaj peev xwm ua tau yog tias peb qhov kev xav ntawm lub neej thiab lub ntiaj teb tag nrho ua ke nrog cov kev xav ntawm peb cov neeg tawm tsam. Tab sis yuav ua li cas yog tias ib tug neeg uas muaj zog txaus siab rau peb tam sim ntawd tsis xav rov ua dua? Muaj qee qhov kev xaiv ntawm no:
- sim ua kom nws;
- sim nrhiav lwm txoj kev hloov rau nws;
- lees qhov xwm txheej raws li nws yog;
- tsis nco qab lawm.
Qhov kev xaiv kawg yog qhov nyiam tshaj plaws, tab sis qhov nyuaj tshaj plaws hauv kev nkag siab txog kev ncaj ncees. Yuav ua li cas tsis nco qab ib tug neegkoj nyiam qhov twg? Yuav ua li cas yuav tsum tau ua rau qhov no, dab tsi fij yuav tsum tau ua? Peb yuav qhia koj txog qhov no hauv qab no. Ua ntej, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nkag siab tias qhov kev xav ntawm qhov kev xav, ntawm chav kawm, cuam tshuam cov kev xav uas kub hnyiab hauv ib tus neeg, tab sis tib lub sij hawm nws muaj ntau qhov kev sib cav hauv nws qhov kev pom zoo. Wb mus rau qhov tseem ceeb.
Yuav ua li cas kom tsis nco qab tus neeg?
1. Siv cov ntaub ntawv thaiv txoj kev. Txoj kev no twb tau pab ntau tshaj ib tus neeg lawm. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua raws li lub hauv paus ntsiab lus "tawm ntawm qhov muag, tawm ntawm lub siab." Tshem tawm tsis txhob xav ntau dhau ntawm kev xav txog tus neeg koj nyiam, tab sis los ntawm txhua yam uas tuaj yeem ua rau koj nco txog nws.
2. Yuav ua li cas ntxiv? Yuav ua li cas tsis nco qab tus neeg koj nyiam? Koj yuav tsum ua haujlwm tsis tu ncua! Lub luag haujlwm siab tshaj plaws yog ua kom tiav tag nrho koj lub sijhawm dawb nrog cov haujlwm zoo siab thiab muaj txiaj ntsig cuam tshuam nrog kev xav zoo. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog koj tsis muaj sijhawm los xav txog tus neeg koj nyiam.
3. Nco ntsoov, lub sijhawm no, koj xav tau kev xav zoo li cov vitamins. Tsim - sau npe rau cov kev kawm, khw. Hauv ib lo lus, tsom ntsoov rau koj tus hlub (th), txaus siab rau lub neej. Nco ntsoov tias nyob rau hauv peb lub cev muaj ib tug zoo kawg nkaus catalyst rau sab hauv thiab zoo mus ob peb vas - endorphins. Lawv pib tsim nyob rau lub sijhawm thaum peb zoo siab, thaum peb ua tej yam zoo siab. Yog li ntawd, tsis txhob qw convulsively: "Pab kuv tsis nco qab ib tug neeg!". Tsis txhob cia siab tias yuav muaj kev pabhloov kho koj lub khaub ncaws, hloov koj cov plaub hau, sau npe rau aerobics, gym, pas dej ua ke, thiab lwm yam.
Cov no yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom tsis nco qab tus neeg koj nyiam.
Yuav tsis ua li cas
1. Tsis txhob noj koj txoj kev tu siab nrog cov khoom qab zib. Cov no yog cov stereotypes dawb huv. Txoj kev no yuav tsis muaj dab tsi tab sis ntxiv phaus.
2. Tsis txhob haus lossis sim qaug cawv. Lub zog ntawm sab ntsuj plig tsis muaj dab tsi tab sis lub tais uas tsis muaj qab hau. Nws yuav nyuaj thiab nyuaj rau koj nres. Tawm tsam qhov kev ntxias.
3. Tsis txhob tshaib plab! Cov kev xav zoo siab heev rau txoj kev no. Cov teeb meem ntawm lub siab tuaj yeem tshem tawm tag nrho cov qab los noj mov rau lub sijhawm ntev, tab sis qhov tsis kam noj tag yog peb qhov tsis muaj zog ntawm qhov kev sim.
