Ntau tus kws tshawb fawb ntseeg tias peb lub hlwb tsis hloov txij li thaum yau. Txij thaum loj hlob tuaj, nws tsis hloov lawm. Cov kev tshawb pom tshiab uas tau ua nyob rau hauv kaum xyoo tsis ntev los no qhia tias cov lus thov qub tsis muaj tseeb. Txoj kev xav ntawm neuroplasticity ntawm lub hlwb tau lees paub tias lub cev no tuaj yeem hloov pauv thiab ua nws, vim nws hloov pauv, zoo li plasticine.
Nurplasticity yog dab tsi?
Neuroplasticity yog lub peev xwm ntawm lub hlwb hloov nws tus kheej mus thoob lub neej. Metamorphoses tuaj yeem ua rau lub cev thiab ua haujlwm; tshwm sim nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm ob qho tib si sab nraud thiab sab hauv.
Lub tswv yim ntawm lub hlwb neuroplasticity yog lub zeem muag tshiab, vim tias cov kws tshawb fawb tau siv los ntseeg tias lub cev no muaj peev xwm hloov pauv thaum muaj hnub nyoog ntxov thiab poob qhov peev xwm no thaum laus. Lawv ib feem yog, vim thaum yau nws yog yas ntau dua, tab sis qhov no tsis txhais hais tias tus neeg laus lub hlwb yog lub cev zoo li qub.
YPlasticitylub hlwb txiav txim siab peb muaj peev xwm kawm. Yog tias ib tug neeg tuaj yeem tau txais kev paub tshiab, kev txawj ntse, tshem tawm cov cwj pwm phem qub - nws lub hlwb yog yas. Nws yog kev mloog zoo thiab muaj peev xwm ua kom pom tseeb uas yuav pab kom tau txais txoj kev xav tshiab.
Nurplasticity ua haujlwm li cas?
Peb lub hlwb yog lub zog tseem ceeb, uas muaj ntau qhov sib txawv labyrinths thiab txav mus. Qee txoj hauv kev paub zoo rau peb, peb mus nrog lawv ib txwm ua - cov no yog peb tus cwj pwm.
Nws tsis tsim nyog qhov teeb meem rau peb rov ua qhov kev txiav txim no dua, vim nws tau coj mus rau automatism thiab txav mus rau qib siab dua supraconscious, thaum peb tsis tas yuav txuas kev nco qab. Cov kev ua tsis siv neeg no uas peb ua kom raug, yooj yim thiab tsis muaj dag zog, tsis txhob tsim peb lub hlwb hauv txhua txoj kev.
Piv txwv li, yog tus kws ntaus suab paj nruag muaj kev ntseeg siab, nws tsis saib tus yuam sij, tab sis tus pib yuav tsum saib nws tus ntiv tes txhua lub sijhawm. Tsis tas li ntawd, cov kev paub ntawm peb txoj kev xav suav nrog cov txheej txheem uas peb siv los daws qee yam teeb meem, peb lub siab xav thiab kev xav uas peb ntsib txhua hnub. Txoj kev no twb dhau los lawm thiab paub zoo lawm, tam sim no nws yooj yim dua rau peb lub hlwb kom kov yeej txoj kev no.
Lub hlwb ua li cas rau cov haujlwm tshiab?
Yog tias peb yuav tsum daws cov haujlwm uas tsis paub yav dhau los, ntsib kev xav lossis kev xav tshiab, peb txoj kev xav yuav coj peb mus rau lwm qhov. Thawj kauj ruam ntawm txoj kev tsis paub yog ib txwm nyuaj, koj tuaj yeem hnov lub cev xav li cas koj qhov kev sib cav pib ua haujlwm, tej zaumkom tau mob taub hau lossis ua rau lub siab hauv qee qhov chaw - qhov no suav nrog cov neurons uas, txog thaum tsis ntev los no, tau tsaug zog zoo. Qhov no yog neuroplasticity. Los ntawm kev tsim kho lub hlwb, peb tuaj yeem ua tiav qib tshiab zoo ntawm nws txoj haujlwm.
Thaum peb tab tom xyaum txoj kev tshiab thiab tsis siv cov qub, qhov thib ob pib "overgrow with moss". Lub hlwb yog yas: yog tias koj tsis siv zog rau koj tus kheej thiab tsis txhim kho nws, nws yog feem ntau degradation; Yog tias koj cob qhia, "xov" tshiab "qhov dej" hauv nws, ces yuav muaj kev sib txuas ntau dua neural, ntxiv rau, lawv lub zog yuav nce ntxiv.
Qhov txawv ntawm tus neeg yog lub hlwb tswj nws, tab sis koj tuaj yeem kawm tswj lub cev tsis zoo ntawm koj tus kheej. Nws nyuaj tshaj qhov koj xav, tab sis nws yog tiag tiag rau txhua tus. Yog tias peb tshem tawm tus cwj pwm phem thiab kawm kom xav zoo dua, qhov no yog kev siv lub hlwb plasticity hauv kev xyaum. Yog tias koj tuaj yeem tsom mus rau lub peev xwm uas koj xav tau, koj tuaj yeem hloov pauv koj lub hlwb ua haujlwm li cas.
Txoj cai ntawm kev hloov kho
- Kev mob siab rau thiab kev cog lus yog tus pab zoo tshaj plaws ntawm neuroplasticity.
- Kev siv zog ntau dua koj tso, qhov hloov pauv tau pom dua.
- thawj qhov tshwm sim yog ib ntus. Txhawm rau hloov pauv mus tas li, koj yuav tsum ua kom lub hlwb ntawm lawv qhov tseem ceeb.
- Neuroplasticity tsis yog tsuas yog qhov kev hloov pauv zoo uas tshwm sim vim peb siv zog, tab sis kuj yog qhov tsis zoo. Yog tias koj tau siv zog rau koj tus kheej - qhov no yog kauj ruam tom ntej, yog tias koj tsis ua, ces koj tsis nyob twj ywmnyob rau hauv qhov chaw, tab sis coj ob kauj ruam rov qab.
Vim li cas thiaj nyuaj kom tau kev paub ntau xyoo?
Nws nyob ntawm qhov kev loj hlob ntawm neuroplasticity ntawm lub hlwb, tab sis kuj nyob ntawm qhov kev paub tau txais. Thaum peb kawm ntawv, peb tau txais kev paub ntau yam. Qee tus neeg tau yooj yim, qee qhov siv sijhawm ntau dua. Kev nco qab ntawm cov tub ntxhais kawm uas mob siab rau feem ntau ntseeg tau tias cov txuj ci no yuav muaj txiaj ntsig zoo, yog li kev nco "thov" lub hlwb kom nco qab qee yam ntawm cov ntaub ntawv, uas nws ua tau zoo siab.
Yog tias yav tom ntej cov ntaub ntawv no tsis pom cov ntaub ntawv siv tau, ces lub hlwb hais tias: "Zoo, vim li cas kuv thiaj xav tau cov kev paub no uas kuv khaws cia rau hauv kuv cov ntaub ntawv ntev npaum li ntawd?". Nws hloov tawm hais tias cov ntaub ntawv no nyob ib tug loj niche nyob rau hauv peb lub taub hau, nws yog zoo yog hais tias tsawg kawg yog ib zaug lawv muaj peev xwm mus qhia rau pem hauv ntej ntawm cov phooj ywg los yog superiors.
Tom ntej no lub hlwb yuav tsis muaj peev xwm nkag mus rau hauv nws "khoom" cov ntaub ntawv uas tsis tuaj yeem siv tau. Tam sim no nws xaiv tsuas yog kev paub tseem ceeb. Yog tias kev txawj ntse lossis qhov tseeb nyob twj ywm hauv peb lub taub hau, qee lub sijhawm lawv yuav pib "decompose" thiab ua phem rau peb lub hlwb. Txhua yam kev paub yuav tsum tau koom nrog. Yuav ua li cas? Nyeem kab lus tom ntej.
Yuav qhia koj lub hlwb li cas?
Kev cob qhia yuav pab ua kom cov khoom hauv peb lub taub hau tsis ruaj khov. Lub paj hlwb neuroplasticity tsis yog nyob ntawm lwm yam, tab sis kuj ntawm peb tus kheej.
Yog li ntawm no yog ob peb txoj hauv kev kom koj lub siab ntse:
- Txiav txim siabSudoku thiab crosswords txhua hnub. Lawv yuav pab ua kom koj txoj kev xav hloov pauv.
- Nyeem kom ntau li ntau tau. Qhov no siv tsis tau tsuas yog rau cov ntawv tseeb, tab sis kuj rau kev txawj ntse cov ntaub ntawv. Nws yog qhov zoo heev yog tias cov ntaub ntawv tsis paub thiab yuam kom koj qhib phau ntawv txhais lus lossis Google. Nws yog ib qho tseem ceeb uas nws muaj feem cuam tshuam thiab nthuav.
- Sib txuas lus nrog lwm tus. Txhua yam ntaub ntawv tseem nyob hauv peb lub hlwb mus ib txhis, tsis hais nws yog kev nyeem ntawv, kev sib txuas lus, ib yam dab tsi hnov lossis pom. Tej zaum peb yuav tsis paub txog qhov no rau lub sijhawm, tab sis nws tau muab tso rau hauv peb lub subconscious thiab sai lossis tom qab ntawd yuav ua rau nws tus kheej xav. Txuas nrog cov neeg uas zoo dua koj. Yog tias, ua ib feem ntawm koj txoj haujlwm, koj yuav tsum tiv tauj cov neeg ua haujlwm tsis zoo, tom qab ntawd sim tswj koj tus kheej kom ntau li ntau tau hauv kev sib txuas lus thiab paub daws koj tus kheej.
- Kev nyeem ntawv yog qhov muaj txiaj ntsig, tab sis kev sau ntawv tseem muaj txiaj ntsig ntau dua. Nkag mus sau dua lossis sau ntawv, sau zaj dab neeg tsis tseeb lossis paj huam, txawm tias koj xav tias koj tsis muaj txuj ci.
- Tsis txhob saib TV thiab Youtube channel tsis muaj txiaj ntsig. Cov xov xwm muab peb cov ntaub ntawv ua tiav, uas yog zom tau ntau li ntau tau. Nws dhau los ntawm lub hlwb thiab tam sim ntawd "nqus". Yog tias koj xaiv qhov program tiag tiag, ces ib qho uas yuav tsis so.
- daws teeb meem, sau Rubik lub voos xwmfab thiab cov duab dhos ua si.
- Koj tuaj yeem mob siab rau koj lub sijhawm pub dawb rau kev ua si los tsim cov laj thawj, nrawm ntawm kev xav lossis kev xav.
- Siv koj cov txuj ci hauv lub neej txhua hnub.
- Siv ob txhais tes ntau zaus.
- Lub hlwb muaj nuj nqinyob ntawm daim ntawv lub cev, yog li koj yuav tsum tau tawm dag zog thiab noj kom raug.
- Pleev yog qhov zoo tshaj plaws los "rov pib dua" lub hlwb. Thaum lub sijhawm no, nws tau tshem tawm cov co toxins thiab ua cov ntaub ntawv khaws tseg thaum nruab hnub, txheeb nws. Tsis xav tias lawv hais tias thaum sawv ntxov yuav ntse dua yav tsaus ntuj.
- Master a new music instrument or start learning a new language. Koj yuav tsum tsis txhob txhim kho koj cov lus Askiv yog tias 10 xyoo hauv tsev kawm ntawv thiab 5 ntawm lub koom haum tsis tau muab cov txiaj ntsig zoo. Tej zaum koj yuav tsis tau raug qhia li cas koj lub hlwb xav tau. Koj yuav tsum xaiv hom lus thiab sim ua kom paub nws los ntawm koj tus kheej txoj kev. Thaum koj tswj kom qhib kev kawm tus kheej algorithm, koj tuaj yeem siv nws los sau cov kev paub uas tau tawg ua ke.
Kos koj lub hlwb ua haujlwm li cas
- Taug kev ncig lub tsev muag khoom, piv txwv li, hauv chav tshuaj yej, kaw koj lub qhov muag thiab npe 10 hom khoom. Yog tias koj tswj kom nco qab 7 lossis ntau dua, qhov no yog qhov txiaj ntsig zoo.
- Hais kom ib tug sau cov npe ntawm 10 yam khoom sib txawv, kawm cov npe rau 30 vib nas this thiab muab tso tseg. Sim nco ntsoov txhua yam hauv qhov kev txiav txim (8 lossis ntau dua yog qhov txiaj ntsig zoo).
- Decipher the anagrams: fetenol, iatrag, demachon, kachsha.
- Continue the pattern: 1 4 9 16 25 …
- Tshem tawm peb qhov yuam kev los ua 4 qhov xwm txheej.
Neuroplasticity ntawm lub hlwb. Kev tawm dag zog
1. Tus lej twg tsis nyob hauv daim duab no?
2. Nrhiav 2 daim duab zoo ib yam.
3. daws qhov piv txwv.
4. suav tag nrho cov duab peb sab hauv daim duab.
5. Koj pom tus lej dab tsi?
teb
1. Tus naj npawb 51 ploj ntawm no.
2. Yooj yim txaus!
3. Yog tias koj xav tias lo lus teb yog 12, ces koj yuam kev. Tom qab chav tsev kawg hauv kab thawj thiab thib ob tsis muaj "+" kos npe. Nws yog qhov tseeb los txiav txim siab qhov no raws li tus lej 11, uas tau hloov mus rau kab thib ob.
4. Lo lus teb raug yog 35.
5. Saib tam sim no?
