Cov tshuaj tiv thaiv tsim nyog yog tsim nyog rau ib tug neeg ob qho tib si hauv lub neej txhua hnub thiab hauv qhov xwm txheej hnyav. Lub peev xwm los teb sai sai rau cov kev hloov pauv sab nraud tuaj yeem cawm tau txoj sia. Los yog cia koj ntes lub khob poob. Txawm li cas los xij, txhawm rau dhau los ua "superman", kev cob qhia cov tshuaj tiv thaiv yog tsim nyog. Ua ntej koj yuav tsum paub seb lo lus no txhais li cas.
Yuav ua li cas?
Lo lus no muaj keeb kwm Latin. Nws los ntawm kev sib xyaw ua ke ntawm ob ntu: re + actio. Thawj txhais tau tias "tawm tsam", qhov thib ob - "kev txiav txim". Hauv lwm lo lus: lo lus teb rau ib yam dab tsi. Qhov no txhais tau tias "kev tawm tsam". Hauv biology, nws raug suav hais tias yog lub cev cov lus teb rau kev hloov pauv ntawm cov xwm txheej sab nraud lossis cuam tshuam ntawm kev txhawb nqa sab nraud.
Thaum kev cob qhia, cov tshuaj tiv thaiv nrawm nce ntxiv. Ntawd yog, lub sijhawm luv ntawm qhov raug rau qhov stimulus thiab cov lus teb rau nws txo. Qhov ceev ntawm cov tshuaj tiv thaiv yog tshwj xeeb tshaj yog tsim nyog rau cov neeg ncaws pob: boxers, hockey players, football players, tennis players, thiab lwm yam
Yuav ua li cas cob qhia cov tshuaj tiv thaiv? Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tsis tu ncua ua ntau yam kev tawm dag zog uas tus neeg tawm dag zog tom qabraug rau ib qho kev txhawb zog yuav tsum ua qee yam txav los yog lawv cov kab ke.
Hearing exercises
Lub peev xwm los teb sai sai rau lub suab teeb liab yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov sprinters uas khiav tawm tom qab pib rab yaj phom tau raug rho tawm haujlwm. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb hauv lub neej txhua hnub: thaum muaj kev phom sij, tib neeg qw, tsheb honk, thiab lwm yam. Qhov ntawd yog, suab ua raws li kev chim siab.
Kev cob qhia kev tshwm sim yuav luag ua tsis tau yam tsis muaj tus khub pab. Yog li ntawd, ua ntej pib kawm, koj yuav tsum nrhiav tus khub rau koj tus kheej.
- Tus pab sawv kom nws tsis pom (piv txwv li, qab lub vijtsam lossis tom qab tus kws kho mob) thiab ntaus lub rooj nrog tus kav. Tus neeg cob qhia, tau hnov dua, yuav tsum rov ua qhov kev txiav txim yam tsawg kawg nkaus hauv lub sijhawm.
- Kev dag ntxias. Tus pab nplawm nws txhais tes thiab tus neeg cob qhia yuav tsum sawv thiab khiav 20-30m.
- Thaum ib lub teeb liab, tus neeg tawm dag zog yuav tsum txav cov khoom mus rau qhov chaw qhia. Koj tuaj yeem ua rau nyuaj rau kev tawm dag zog los ntawm kev nce cov suab thiab ntau yam. Txhua yam khoom yuav tsum muaj nws tus kheej lub npe.
Tactile training
Kev xyaum, nws yog ib qho tseem ceeb uas tsis muaj kev sib cuag. Yog li ntawd, ua ntej kev cob qhia cov tshuaj tiv thaiv, koj yuav tsum tau blindfold.
- Tus pab sawv tom qab tus neeg cob qhia. Thawj zaug yuav tsum kov lub xub pwg nyom lossis caj npab ntawm tus neeg tawm dag zog. Nws yuav tsum dhia mus rau sab lossis rau pem hauv ntej. Rau cov neeg koom nrog hauv kev sib ntaus sib tua, koj tuaj yeem ua ib qho ntxiv: ua ib qho taw qhia.
- Tus neeg tawm dag zog yog qhov muag tsis pom, ces nwszaum saum lub rooj zaum. Ob txhais tes muab tso rau ntawm lub rooj. Tus pab kov tus neeg cob qhia txhais tes, tom kawg yuav tsum ntaus nws ko taw lossis npuaj tes.
Kev Qhia Txog Kev Pom Zoo
80% ntawm cov ntaub ntawv ib tus neeg tau txais los ntawm kev pom channel. Yog vim li cas kev cob qhia pom kev pom yog qhov tseem ceeb.
- Tus kws pab nias tus pas ntsuas rau ntawm phab ntsa. Tus kws cob qhia tso nws tus ntiv tes xoo lossis ntiv tes taw ntawm qhov deb li ntawm 1 cm ntawm nws. Tus pab tso tus kav, thiab nws ntog. Tus kws kho mob yuav tsum nias nws rov qab rau ntawm phab ntsa kom sai li sai tau.
- "Txawm- khib". Tus pab qhia tus lej ntawm 1 txog 5 nrog tus ntiv tes, tus neeg cob qhia yuav tsum qhia qhov txawv. Ntawd yog, lo lus teb rau txawm yog khib. Piv txwv li, tus pab qhia 1. Tus neeg cob qhia yuav tsum yob 2 lossis 4.
- Tus neeg cob qhia tau qhia ntau yam khoom, nws yuav tsum ua rau lawv nyob rau hauv ib txoj kev. Kev hloov ntawm tej yam yog maj nrawm nrawm.
Computer games rau kev cob qhia kev tawm tsam
Qee zaum, kev tsim kho thev naus laus zis yog qhov muaj txiaj ntsig zoo. Oddly txaus, kev lom zem niaj hnub no tuaj yeem ua tus pabcuam ncaj ncees hauv kev tsim cov tshuaj tiv thaiv. Ntawm no, zoo li tsis muaj lwm qhov, koj yuav tsum muaj peev xwm teb sai sai rau stimuli. Tshwj xeeb yog pom: Kuv pom tus yeeb ncuab, koj yuav tsum tam sim ntawd taw thiab tua. Ntxiv mus, tsawg kawg ntawm lub sijhawm tau faib rau txhua qhov kev ua, txwv tsis pub lub mos txwv yuav ntaus tus neeg ua si.
Nrog kev pab ntawm cov kev ua si twg nws tuaj yeem cob qhia cov tshuaj tiv thaiv? Cov no yuav yog cov khoom ua si flash uas yooj yim tshaj plaws uasKoj yuav tsum tau tawg balloons, kev sib tw yooj yim xws li Soviet Tetris, ntau yam tua uas koj yuav tsum tua ntau tus dab li ua tau, tshwm sim los ntawm qhov chaw uas tsis xav txog tshaj plaws, thiab lwm yam. Koj tuaj yeem tua los ntawm rab phom virtual ntawm ducks lossis kaus mom ya tawm ntawm cov ntsiab lus sib txawv ntawm lub vijtsam nyob rau hauv cov lus qhia uas npaj txhij txog tshaj plaws lossis ua lwm yam. Muaj cov kev ua si uas txhua qhov kev ua tau nrog lub suab sib txawv.
Kev qhia nrawm nrawm yog qhov txaus nyiam, feem ntau kev zoo siab tshwm sim hauv tib neeg, uas tso cai rau koj los tsim cov khoom tsim nyog hauv lub sijhawm luv luv. Qhov tseeb, koj tuaj yeem tuaj nrog ib qho ntawm koj txoj hauv kev thiab kev ua si. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb yog hwm: yuav tsum muaj lub sijhawm tsawg kawg ntawm kev nthuav tawm qhov kev txhawb nqa thiab cov lus teb rau nws.
