Raws li txoj cai, hais tias ib tug neeg raug kev nyuaj siab me me, kev nyuaj siab, nws tus kheej tsis paub. Tau ntau xyoo nws tau raug kev txom nyem los ntawm lub siab phem, nws pom txhua yam hauv qhov tsaus ntuj, nws tsis txaus siab rau tej yam uas ua rau nws zoo siab ua ntej. Qhov no yog kev nyuaj siab, uas yog hu ua psychasthenia, dysthymia.
Dab tsi
Tus kab mob no tshwm sim nws tus kheej hauv qhov tshwj xeeb uas tsis ua raws li ICD-10 cov qauv rau kev kuaj mob ntawm "kev nyuaj siab loj". Raws li txoj cai, cov cim qhia tsis txaus, lossis kev ua haujlwm hauv zej zog tsis cuam tshuam.
Nyob ntawm cov tsos mob, kev nyuaj siab yog muab faib ua reactive thiab neurotic. Txawm li cas los xij, tsis muaj ntau qhov txawv txav. Thaum lub sij hawm kuaj mob, kev xav tsis zoo yog coj mus rau hauv tus account tsawg kawg yog 14 hnub, nrog rau ib qho 2 ntawm 9 tus qauv rau kev nyuaj siab. Hauv kev kuaj mob ntawm tus kab mob, V. Zung qhov ntsuas ntawm kev txo qis ntawm kev nyuaj siab kuj tseem siv tau. Nws tso cai rau koj txheeb xyuas tus kab mob me, nruab nrab lossis hnyav.
Yuav ua li cas thiaj paub?
Kev kuaj mob zoo li no feem ntau nyuaj. Kev hloov hauv qab los noj mov, qauv pw tsaug zog, qiblub zog yog qee zaum pom nyob rau hauv ib tug neeg twg. Hauv ntau lub neej, txhua tus muaj kev ntxhov siab, kev txiav txim siab, kev tsis ntseeg tus kheej thiab kev ua txhaum.
Tab sis yog tag nrho cov no nrog ib tug neeg tsawg kawg yog ob xyoos, qhov no twb yog vim li cas rau kev kuaj mob ntawm kev nyuaj siab, kev nyuaj siab. Qhov tshwm sim tseem ceeb ntawm tus kab mob yog nws daim ntawv mob, thaum lub sij hawm tag nrho cov sij hawm no tus neeg tsis pom tsawg kawg yog ib qho laj thawj kom muaj kev xyiv fab hauv lub neej.
Yog vim li cas
Muab qhov nws yog - kev nyuaj siab, kev kho mob yog nqa tawm, tom qab txheeb xyuas qhov ua rau tus mob no. Raws li txoj cai, nws yog nyob ntawm qhov xwm txheej raug mob. Peb tab tom tham txog kev puas hlwb tau txais thaum tseem hluas thiab tsis kho. Cov neeg uas muaj kev tu siab rau lub caij nyoog muaj feem yuav raug mob ntau dua. Nws yog txhua yam hais txog qhov tsis muaj serotonin. Thaum tsis txaus, kev sib ntaus tawm tsam kev nyuaj siab ntau dua.
Qhov thib ob ua rau muaj kev nyuaj siab yog ib yam kab mob. Nyob rau hauv rooj plaub uas cov poj koob yawm txwv raug kev txom nyem los ntawm nws, ib tug neeg yog nquag mus rau lub xeev kev nyuaj siab. Raws li kev ntxhov siab, cov tsos mob pib tshwm sim.
Lwm qhov laj thawj rau kev nyuaj siab yog qhov tsis ncaj ncees lawm. Yog tias nyob rau xyoo thaum ntxov ntawm lub neej tus neeg mob raug kev txom nyem los ntawm kev tsis xis nyob, nws yuav tsis xav tsis thoob tias nws yuav tsim kev puas siab puas ntsws. Thaum ib tug me nyuam tsis tau txais kev hlub txaus, coj nruj heev, tsis txhawb lub siab zoo, xav tias nws tsis nyiam, nws yuav muaj tseeb.yuav ntsib qhov kev kuaj mob zoo sib xws.
Degree of txaus ntshai
Tus kab mob no ua rau muaj kev phom sij ntau dua los ntawm qhov tseeb tias tib neeg nyiam saib tsis taus ob qho tib si me thiab qib loj ntawm kev xav qis hauv kev nyuaj siab. Ib tug neeg, ntawm qhov tsis sib xws, extols xws li manifestations, pom qhov no ua pov thawj ntawm lawv tus kheej xaiv. Qee zaum tib neeg sim ua cov duab ntawm tus phab ej uas tu siab heev.
Raws li kev coj noj coj ua ntawm kev puas siab puas ntsws, nws yog qhov txaus ntshai rau kev kwv yees cov xwm txheej zoo li no. Thaum tus neeg mob tsis siv cov kev ntsuas tshwj xeeb kom tshem tawm kev nyuaj siab, qhov no ua rau muaj kev nyuaj siab.
Txoj kev daws teeb meem kev nyuaj siab
Ua ntej tshaj plaws, yuav tsum nco ntsoov tias cov neeg nyob ze ua rau koj xav txog koj tus kheej, txawm tias lawv tsis txaus siab rau ib tug neeg. Dysthymic teeb meem feem ntau tshwm sim nyob rau hauv cov neeg uas nyob ib puag ncig los ntawm pessimists. Nyob rau hauv ib puag ncig zoo li no, cov kev cai tsis hais lus tau tsim - tsis txhob sawv, ua neej zoo li txhua tus, yws. Vim li no, nws tsim nyog ua qhov kev tshuaj xyuas hauv koj lub zej zog kev sib raug zoo. Nws yog tsim nyog kom tshem ntawm bores thiab losers, los ntawm txhoj puab heev cwm pwm. Thaum cov neeg nyob ze zoo li no, yuav tsum tsim kom muaj kev tawm tsam rau lawv cov lus.
kev sib raug zoo thiab mob siab yuav tsum tau tso tseg.
Txoj kev thib ob los daws kev nyuaj siab yog tshem tawm lub siab xav ua txhua yam zoo kawg nkaus. Thaum ib tug neeg dhau los ua neeg ua haujlwm, ua ib yam dab tsi uas tsis txaus siab rau nws, tsis pom dab tsi nyob ib puag ncig nws, nws nkees ib hnub. Yog nwstsis kam txais kev xav zoo thiab kev zoo siab rau lub sijhawm ntev, chaos pib hauv nws tus plig. Nws yog qhov zoo tshaj los saib koj cov haujlwm nyiam, kev ua neej nyob. Tej zaum, nrog kev nyuaj siab, lub cev ntxeev siab tawm tsam tsis raug teeb tsa qhov tseem ceeb, txoj hauv kev tsis raug.
Nws tseem tsim nyog tsim cov npe ntawm qhov tseem ceeb, nug koj tus kheej seb koj xav tau dab tsi ntxiv. Nws raug nquahu kom ua cov hom phiaj rau xyoo, thiab nws yuav zoo dua yog tias lawv tsis cuam tshuam nrog cov khoom muaj nqis. Kev yuav tsheb, rooj tog zaum, thiab kev nce nyiaj tau los yog qhov tseem ceeb rau kev lees paub tus kheej, tab sis tsis yog rau kev zoo siab thiab kev noj qab haus huv. Nws yog qhov zoo dua los txheeb xyuas cov hom phiaj tseem ceeb dua. Piv txwv li, kev txhim kho lub cev lossis sab ntsuj plig, kev txhim kho ntawm tus kheej lub neej.
Ntxiv rau, nrog rau kev nyuaj siab tsis zoo, kev sib txuas lus tag nrho pab tau. Nws yog qhov zoo dua los saib koj qhov kev sib raug zoo tam sim no nrog lwm tus thiab qhov twg muaj nyob hauv lawv (whining, thov kev pab lossis kev nkag siab sib nrig, altruism). Yog tias muaj kev tsis ncaj ncees ntawm no, nws yog qhov zoo tshaj kom ua tiav kev sib haum xeeb hauv cheeb tsam no. Tus kheej yuav tsum tsis txhob yog qhov chaw lossis txais cov ntaub ntawv tsis zoo. Yuav tsum muaj kev xaiv cov neeg sib tham uas muaj peev xwm.
Ntau zaus qhov kev xav ntawm sab hauv tsis muaj dab tsi puv ib tus neeg thaum nws tau daws txoj haujlwm nyuaj hauv lub neej. Thaum xub thawj muaj kev xyiv fab los ntawm qhov tshwm sim, thiab tom qab ntawd nws pib so ntawm nws laurels. Thiab tom qab ntawd cov kev xav uas ci ntsa iab feem ntau hloov los ntawm qhov tsis zoo. Vim li no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua kom lub siab lub ntsws nrog hluav taws tsis tu ncua. Piv txwv li, tau txais kev tshoov siab los ntawm cov hom phiaj tshiab, ntsib cov phooj ywg qub, tawm mus rau qhov xwm txheej.
cov kws kho mob
UsuallyKev nyuaj siab me me yog kho thaum lub sij hawm kho kev puas siab puas ntsws. Tus kws kho mob piav qhia yuav ua li cas kawm tswj koj tus cwj pwm. Nkag siab seb puas xav tau tshuaj tiv thaiv kab mob hauv qhov no, cov kws tshaj lij tsis pom zoo rau cov lus teb meej. Ntau tus tau ceev faj vim qhov tseeb tias ib txwm muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov tshuaj tiv thaiv zoo li no. Thiab qhov no yog txoj haujlwm muaj peev xwm: nws yog qhov zoo tshaj los daws qhov teeb meem, thiab tsis txhob sim ua kom poob dej nrog cov tshuaj thaum muaj kev nyuaj siab.
Thaum npaj siv tshuaj, koj yuav tsum tau hu rau tus kws tshaj lij. Nws yog ib qho tseem ceeb kom mus ntsib kws kho mob tsis tu ncua. Lwm txoj kev - electroshock, novocaine therapy. Nws yog ib qho tsim nyog los xyuas kom meej tias kev noj zaub mov zoo sib npaug, thiab muaj kev xav zoo txaus hauv txoj kev ua neej.
Signs
Kev nyuaj siab feem ntau cuam tshuam nrog qhov tseeb tias tus neeg poob nws cov lus qhia. Nws lub hom phiaj tseem ceeb hauv lub neej yuav ploj mus, thiab cov tshiab tseem yuav tsis raug txheeb xyuas. Ces pessimism manifests nws tus kheej nyob rau hauv ib tug neeg, lub vitality txo. Nws tus kheej paub tias ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm rau nws. Nws tsis nkees ntawm lub neej, tab sis nws pom tseeb tsis muaj kev xav zoo.
Kev nyuaj siab txawv ntawm nws qhov kev sib tw ua tiav nyob rau hauv uas tus neeg txuas ntxiv nws txoj haujlwm. Nws ua haujlwm, ua txhua yam nws ua ua ntej, tab sis tsis muaj kev txaus siab, zest rau lub neej.
Kev pheej hmoo yog kev noj qab haus huv kev txawj ntse tsim cov neeg uas muaj kev ua tiav hauv lub neej, tab sis leej twg tau ntsib teeb meem. Nwslawv tsis tuaj yeem kov yeej, hla txhua txoj kev.
Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, tsis yog ib daim ntawv teev cov khoom zoo siab uas yav tas los ua rau muaj kev xav zoo. Yog li, ib tug neeg tuaj yeem muaj txoj haujlwm muaj koob meej, tsev neeg, khoom muaj txiaj ntsig. Hauv kev xav, nws yuav tsum zoo siab. Tab sis nws yog rau cov neeg zoo li no ntawm lub ncov ntawm txoj kev loj hlob uas qhov teeb meem tshwm sim, uas nyob rau hauv lub fact tias tsis muaj dab tsi pleases. Ib tug neeg tau siv rau lub xeev no, vim hais tias tib neeg lub siab hloov mus rau txhua yam. Nws pib xav tias qhov no yog ib tug neeg laus lub neej, thiab tsuas yog me nyuam yaus xwb thiaj zoo siab.
Tus neeg mob tus cwj pwm
Raws li txoj cai, kev nyuaj siab tsis ua rau kev xav tua tus kheej. Tus neeg yog txaus, tab sis qhov indifferent rau lub neej. Nws tuaj yeem caum tus cwj pwm muaj zog los ntawm kev koom nrog kev ua kis las. Nws khawb ntau dhau mus rau yav dhau los, ua rau nws tus kheej yuam kev. Tej zaum nws yuav xav tias muaj zog los yws. Nyob rau tib lub sijhawm, kev tsis txaus siab yuav yog kev zam yooj yim; nws yuav tsis xav tham txog txoj hauv kev tawm ntawm qhov xwm txheej. Yog li ntawd, ib tug neeg poob rau hauv lub voj voog vicious, thiab txhua yam rov ua dua thiab rov ua dua. Nws tsis zoo lawm.
cov phooj ywg cuav
Qee yam thaum kev nyuaj siab yuav ua tau "cov phooj ywg cuav". Cov no suav nrog tshuaj. Txawm hais tias lawv txo qhov mob rau ib ntus, qhov teeb meem tsis ploj mus. Thiab tus kws tshaj lij yuav tsum xaiv lawv.
Cawv cawv tuaj yeem ua rau tus neeg mob hnyav dua. Nws txaus ntshai mus haus cawv, poob haujlwm thiab tsev neeg.
Nws noj qab nyob zoo rau kev sib deev. Tab sis nyob rau hauv cov ntaub ntawv uas subdepression provoked los ntawm kev sib deev teeb meem, cov nyhuvyuav tig los ua qhov opposite. Feem ntau, kev mob siab rau kho nws tus ntsuj plig, ib tug neeg pib ntog rau hauv kev lom zem ntawm lub cev nqaij daim tawv, tom qab ntawd ntsib kev tsis sib haum xeeb thiab kev puas tsuaj ntawm tsev neeg.
Txawm tias tus neeg nyob hauv lub xeev tshwj xeeb, raug kev txom nyem los ntawm kev ntxhov siab, nws tsis thim tawm ntawm lub neej thaum nws nyuaj siab. Nws muaj peev xwm nkag siab txog qhov tshwm sim rau nws, thiab yog li ntawd, nrhiav txoj hauv kev tawm. Kev nyuaj siab nws tus kheej tsis yog mob hlwb. Tab sis yog tias cov tsos mob tsis quav ntsej rau lub sijhawm ntev, qhov teeb meem yuav tshwm sim zoo.
