Tseem muaj cov neeg tsis quaj, muaj cov neeg xav quaj txhua lub sijhawm. Dab tsi yog vim li cas rau tib neeg lub kua muag? Feem ntau, ib tug neeg tuaj yeem teb cov lus nug no ntawm nws tus kheej. Yog muaj tej yam phem tshwm sim, neeg quaj, thiab yog muaj tej yam zoo tshwm sim, lawv kuj yuav quaj thiab. Tab sis kuj tshwm sim uas tsis muaj dab tsi hloov hauv lub neej, tab sis kua muag tseem ntws. Wb sib tham txog qhov teeb meem no.
Kev xav
Nws yog ib qho laj thawj heev uas ib tug neeg xav quaj yog tias muaj kev nyuaj siab tshwm sim hauv nws lub neej. Yog li, ib tug neeg tuaj yeem txo qhov kev ntxhov siab ntawm kev ntxhov siab thiab tau txais kev tso tawm. Ib yam mus rau thaum muaj qee yam kev xyiv fab tshwm sim tsis tau xav txog. Txhawm rau tiv thaiv ib tus neeg los ntawm kev ntxhov siab, kev xav ua phem tawm los ua kua muag.
Zoo, yog tias koj xav quaj tsis muaj laj thawj dab tsi? Nws yuav tsum to taub tias tej yam tshwm sim muaj nws tus kheej ua. Yog tias nws tsis pom tseeb rau koj, nws tsis txhais hais tias nws tsis muaj. Tsis yog txhua tus neeg ua tau zoo ntawm kev tswj hwm lawv tus kheejkev xav. Tab sis qee tus neeg tau ua tiav qhov zoo tshaj plaws hauv daim duab no. Qhov no yog qhov uas cov kua muag tsis tau xav txog yuav tshwm sim.
Piv txwv li, thaum sawv ntxov ib tug neeg muaj kev sib tham nyuaj nrog nws tus thawj coj. Tus neeg ua haujlwm raug cem, tab sis nws tau tswj hwm lub ntsej muag thiab tseem tsis ncaj ncees. Tab sis thaum koj los tsev thiab zaum pem hauv ntej ntawm lub TV, lub kua muag yuav sai sai dov. Thiab zoo li tsis muaj laj thawj. Tab sis nws yog. Lub subconscious tau ncua lub sijhawm ntawm kev xav tawm. Tsis tas yuav tuav cov sobs rov qab. Yog koj pheej cem koj tus kheej tas li ua rau koj lub siab xav, koj yuav tau txais kev ntxhov siab.
Kev nyuaj siab
Yog koj xav quaj tab sis tsis txhob, saib koj lub neej nyob rau lub hli dhau los. Tej zaum kev ua tsis tiav los nag los rau koj los ntawm txhua sab. Koj raug rho tawm haujlwm, koj cov menyuam pib kawm tsis zoo, koj tus txiv pib haus dej. Tab sis koj sim tuav. Tib yam uas ntxeev siab rau koj txoj kev xav yog lub siab phem. Nws yuav tsum to taub tias qhov kev ua tsis tiav no tuaj yeem ua rau leej twg muaj kev nyuaj siab. Thiab tawm ntawm lub voj voog vicious no tuaj yeem ua teeb meem. Koj tuaj yeem quaj txhua hmo rau hauv koj lub hauv ncoo thiab foom koob hmoov rau txoj kev tsis ncaj ncees.
Yuav ua li cas rau qhov no? Tsis txhob tuav koj lub kua muag tam sim ntawd. Koj puas tau raug rho tawm haujlwm? Los tsev thiab quaj. Nws tsis muaj qhov xav tias yuav luag ntxhi thiab dag rau lwm tus txog kev zoo siab. Koj tus txiv puas tau pib haus dej? Qhov tseeb no tsis tuaj yeem lees paub. Yog lawm, hysteria yuav tsis pab daws teeb meem, tab sis kev sib tham ncaj ncees tuaj yeem pab qhov ua rau. Kho cov teeb meem thaum lawv los tiv thaiv kev nyuaj siab.
Ntshai tension
Qhov no feem ntau tshwm sim thaum ib tus neeg txhawj xeeb ua ntej qee qhov xwm txheej. Piv txwv li, tej zaum koj yuav xav quaj yog tias koj siv sijhawm ib lub lim tiam los saib phau ntawv thiab kawm rau kev xeem. Ua ntej nws swb, kua muag ntws mus rau hauv peb kwj. Tab sis nws tseem yog ib qho kev xaiv zoo. Kev poob siab tuaj yeem tshwm sim thaum lub sijhawm kuaj. Lawm, qhov no yuav tsum tsis pub.
Kom zam dhau kev ua haujlwm dhau, koj tsis tuaj yeem tsom mus rau lub hom phiaj thiab tsis pom lwm yam. Yog hais tias ib tug tub ntxhais kawm tab tom kawm rau kev xeem, nws yuav tsum tsis txhob hnov qab txog zaub mov thiab phooj ywg. Nco ntsoov mus taug kev thiab so kom txaus. Nws yuav tsum nco ntsoov tias lub paj hlwb nquag ua haujlwm thiab nco txog plaub teev. Txhua qhov kev siv zog ntxiv yuav yog qhov tsis muaj dab tsi. Tib yam siv rau lwm yam xwm txheej. Yog tias koj tab tom tos cov lus teb los ntawm kev tswj hwm, tsis txhob poob siab. Thiab feem ntau, koj yuav tsum txhawj xeeb tsawg dua - qhov no lav koj lub siab zoo, lub siab zoo thiab noj qab haus huv.
Kev hwm tus kheej
Yuav ua li cas yog tias koj xav quaj? Koj yuav tsum to taub qhov laj thawj. Yog tsis yog, xav txog yam koj tsis nyiam hauv lub neej? Tej zaum qhov laj thawj nyob ntawm tus neeg koj pom txhua hnub hauv daim iav. Tej zaum koj yuav tsis txaus siab rau koj qhov tsos, koj tus cwj pwm, lossis koj lub peev xwm. Tag nrho cov no zoo heev underestimates self-esteem. Thiab tom qab ntawd, scrolling los ntawm Instagram pub thiab qhuas lwm tus lub neej, nws yuav zoo li koj tias koj ua neej nyob dhau boring.
Tau kawg, txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws yog kom nws tus kheej-flagellate. Tab sis nws tsis pab. Rau kojkev hwm tus kheej yuav tsum tau txhim kho. Ib tug neeg uas tso siab rau nws tus kheej yuav tsis xav tias vim li cas nws thiaj xav quaj. Ib tug neeg zoo li no tsis nug nws qhov tshwj xeeb. Yuav kom muaj kev hwm tus kheej, koj yuav tsum kawm kom hlub koj tus kheej.
Lost Targets
Yog koj quaj tas li, ces tej yam hauv lub neej yuav yuam kev. Dab tsi raws nraim? Koj puas muaj lub hom phiaj? Tsis yog? Zoo ces nws yog to taub yog vim li cas koj xav quaj. Qhov tseeb yog tias cov neeg muaj lub hom phiaj yeej ib txwm pom qhov kaj ua ntej ntawm lawv txoj kev ua neej. Txawm lawv npau suav mus deb npaum li cas los nws tseem sov so rau tus ntsuj plig. Thiab nws tsis tas yuav yog ib yam khoom siv. Ib tug neeg yuav tsum siv zog ua kom tiav ib yam dab tsi. Thiab qhov yooj yim tshaj plaws los ua qhov no yog tom haujlwm.
Muaj lub hom phiaj ua ntej ntawm koj, koj yuav siv zog ua kom tiav. Thiab qhov tseeb ntawm nws qhov kev xav tau yuav sov koj. Tab sis dhau los ua tus kws tshaj lij zoo hauv koj daim teb tsis txaus. Koj yuav tsum coj kev sib haum xeeb rau koj lub neej. Koj yuav tsum tau sau txhua yam uas tseem ceeb rau koj: kev ua kis las, kev hlub, kev ua haujlwm, thiab lwm yam thiab tom qab ntawd txhawb lawv txhua lub sijhawm. Ib tug neeg yuav zoo siab tsuas yog tias nws muaj txhua yam tseem ceeb ntawm lub neej sib npaug.
External stimuli
Kua muag yuav tshwm sim raws li qhov tshwm sim rau ib puag ncig sab nraud tsis zoo. Yog tias koj xav tias zoo li quaj vim tsis muaj laj thawj, saib ib ncig ntawm chav koj nyob hauv. Tej zaum chav tsaus tsaus heev thiab cov phab ntsa yog kev puas siab puas ntsws rau koj. Los yog tej zaum chav tsev yog plua plav heev thiab cov khoom me me ua rau muaj kev fab tshuaj. Ntxiv mus, ib tug neeg tsis yog ib txwm muaj peev xwm muab nws tus kheejqhia tias nws xav quaj. Cov laj thawj rau nws yuav nyob twj ywm tsis paub. Yog tias kua muag zoo, sim hloov qhov scenery, los yog mus rau sab nraud. Huab cua ntshiab thiab lub hnub ib txwm pab tshem tawm kev tu siab thiab txhim kho kev noj qab haus huv.
Yuav ua li cas pab koj tus kheej
Yog koj nkag siab tias qhov teeb meem yog kev puas siab puas ntsws, nws yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj los cuam tshuam koj tus kheej. Txawm hais tias nws zoo li koj tias txhua yam hauv lub neej yog qhov qub, tab sis koj tseem xav quaj, mus rau qhov xwm txheej. Muaj tsev neeg noj mov lossis noj hmo. Ntsib koj cov phooj ywg. Tham nrog cov neeg koj hlub yuav pab kom tsis nco qab txog koj tus kheej cov teeb meem. Thiab yog hais tias tsis muaj txoj kev mus ntsib ib tug neeg los yog mus qhov twg? Nov yog qhov uas phau ntawv zoo yuav pab tau. Los ntawm kev muab koj tus kheej tso rau hauv zaj dab neeg tsis txaus ntseeg, koj yuav tsum tsis txhob xav txog qhov fuss, thiab nws yuav pab kom koj muaj kev cuam tshuam me ntsis.
