Gest alt txoj kev kho yog ib qho chaw nyiam tshaj plaws ntawm kev puas siab puas ntsws niaj hnub no. Lub tswv yim ntawm "gest alt" yog paub rau cov neeg feem coob raws li lub peev xwm ua kom tiav ntawm nws tus kheej "tshem tawm", cov xwm txheej tsis tiav, piv txwv li, tso kev npau taws lossis tshem tawm kev hlub kev quav yeeb quav tshuaj. Tab sis txoj kev kho Gest alt yog qhov kev coj ua ntau dua, thiab txhua tus neeg uas tsis quav ntsej txog nws lub neej yuav tsum kawm txog nws.
Txhawm rau kom txaus siab rau qhov kev coj ua ntawm kev puas siab puas ntsws, nws tsim nyog paub tias nws tshwm sim li cas, nws tus tsim Fritz Perls yog leej twg, Gest alt thov Vajtswv thiab Gest alt txoj kev kho mob zoo li cas hauv lub neej txhua hnub rau txhua tus neeg.
History of direction
Gest alt txoj kev kho tau tsim nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub xyoo pua xeem, dhau los ua ib hom kev hloov rau kev xav. Qhov kawg cuam tshuam feem ntau nrog cov txheej txheem puas siab puas ntsws, kev cuam tshuam ntawm yav dhau los rau tam sim no. Gest alt, ntawm qhov tod tes, qhia tias ib tus neeg ua lub luag haujlwm rau txhua qhov kev xav tau ntsib, coj lawv mus rau qib siab dua, nco qab.
Nyob rau hauv qhov kev nkag siab yooj yim, qhov kev taw qhia no tuaj yeem pom tau tias yog ib txoj hauv kev txhim kho tus kheej,tus kheej loj hlob. Tab sis, txawm li cas los xij, Gest alt txoj kev kho tseem yog ib txoj hauv kev los kho cov teeb meem puas siab puas ntsws.
Tus kws kho mob puas siab puas ntsws lossis tus kws kho mob hlwb pab tus neeg los tsim kev sib cuag nrog nws tus kheej, kom nkag siab zoo dua qhov kev xav ntawm nws lub siab nyiam thiab kev ua. Yog li, ib tug neeg tau txais lub sijhawm los cuam tshuam nws lub neej zoo, txhim kho nws txoj kev xav, kev sib cuag nrog lwm tus neeg. Lub npe hu ua Gest alt thov Vajtswv tsim los ntawm Perls yog qhov tseem ceeb heev rau kev tswj tus kheej ntawm ib tus neeg lub neej.
Gest alt psychology thiab Gest alt kho
Cov neeg uas xav paub txog kev puas siab puas ntsws thiab kev txhim kho tus kheej feem ntau nug cov lus nug: "Puas yog Gest alt psychology thiab Gest alt therapy synonyms?".
Cov lus teb rau lo lus nug no tsis yog. Perls, tus tsim ntawm Gest alt txoj kev kho, feem ntau lees paub tias nws tau paub ntau yam ntawm Gest alt kev puas siab puas ntsws, thiab nws txoj kev qhia yog hom kev xav ntawm psychoanalysis, psychodrama thiab bioenergetics. Lo lus "gest alt" tau siv los muab lub npe sonority thiab solidity.
Fritz Perls
Frederick (Fritz) Perls yog tus kws kho mob nto moo los ntawm lub teb chaws Yelemees uas tau luam tawm ib txoj haujlwm ntawm kev loj hlob ntawm tib neeg tus cwj pwm, uas tom qab ntawd los ua lub hauv paus rau kev kho Gest alt. Tom qab ntawd nws tau tsim lub koom haum Gest alt hauv New York.
Phau ntawv tau los ua lub hauv paus ntawm nws tus kheej txoj hauv kev rau kev kho mob hlwb raws li txoj hauv kev los tswj nws lub neej thiab qhib nws lub peev xwm sab hauv. Tom qab nrhiav tau Gest altism, nws mob siab rau tag nrho nws lub neej rau nws txoj kev loj hlob, tshwj xeeb yog kev thov Vajtswv. Gest altist nyob rau hauv thawj pom lub teeb nyob rau hauv lub 60s ntawm lub xeem caug xyoo. Ib txhia ntawm nws tej hauj lwm tau luam tawm tom qab.
Thov
Gest altist Frederick Perls qhov kev thov Vajtswv nrov heev. Nws qhov txiaj ntsig yog nyob rau hauv nws txoj kev yooj yim thiab tib lub sijhawm hauv nws qhov cuam tshuam loj heev rau kev puas siab puas ntsws ntawm tus neeg. Psychologists hu ib qho ntawm cov teeb meem ntawm tus kheej uas ua rau kev chim siab, kev sib cav thiab kev sib cav sib ceg. Qhov ntawd yog, pom lwm tus neeg ua ib feem ntawm koj tus kheej, txaus siab rau koj tus kheej kev nplij siab, nws tsis tuaj yeem zam kev thov thiab kev xav phem.
Tus Gest altist txoj kev thov Vajtswv pab txhawm rau kos ib thaj tsam ntawm tus kheej thiab tib neeg, kom paub txog txhua tus neeg txoj cai los ua lawv lub neej, ua raws li lawv txoj kev nyiam thiab txiav txim siab xaiv yam tsis muaj kev ntxhov siab. Tib lub sijhawm, Perls hais tias qhov kev sib cais no ua rau tus neeg nws tus kheej tuaj yeem ua nyob rau hauv nws tus kheej ciam teb, tsis suav nrog lwm tus koom nrog, pab, pom zoo.
Kev tsis sib haum xeeb thiab kev cia siab tsis tsim nyog tsis yog tsuas yog ua rau tib neeg muaj kev ywj pheej ntawm tus kheej, kev ywj pheej thiab lub zog sab hauv, tab sis kuj tso cai rau ib tus neeg txaus siab rau qhov tshwm sim xws li kev sib koom ua ke. Gest altist txoj kev thov Vajtswv hloov pauv nws los ntawm qhov yuav tsum tau ua thiab xav kom muaj kev xav zoo thiab zoo kawg nkaus uas tsim nyog saib xyuas thiab saib xyuas.
Thaum twg siv kev thov Vajtswv?
Qhov zoo ntawm Gest altism yog lub peev xwm siv nws nyob rau txhua qhov xwm txheej. Los ntawm kev ua cov kab ntawm Perls txoj cai ntawm lub neej, ib tus tuaj yeem ua tiav qhov tseem ceebsab hauv kev loj hlob thiab kev xav maturation. Tom qab tag nrho, kev nkag siab txog kev ywj pheej ntawm ib tus cwj pwm thiab kev ywj pheej ntawm lwm tus yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm ib tug neeg txoj kev loj hlob ntawm sab ntsuj plig.
Tab sis Gest altist Frederick txoj kev thov Vajtswv kuj tuaj yeem siv rau qhov xwm txheej. Piv txwv li, thaum muaj kev sib cav sib ceg lossis kev chim siab rau lwm tus. Thaum nws zoo nkaus li ib tug neeg uas tsis tau ua raws li qhov kev cia siab tso rau ntawm nws, cov kab no yuav tso cai rau koj kom nyob twj ywm thiab rov qab mus rau lub siab zoo.
Kab ua haujlwm nyob rau hauv qhov sib txawv thiab. Lawv tuaj yeem raug hu ua talisman tawm tsam txhua yam kev tswj hwm. Thaum lwm tus neeg thov kom lawv tsis muaj kev cai lij choj, tso koj tus kheej ntawm kev txaj muag thiab tsis kam ua raws li cov lus qhia ntawm lwm tus.
Yuav hais li cas thov Vajtswv?
Tsis muaj qhov qhia meej tias yuav tsum nyeem Gest alt kev thov Vajtswv li cas. Koj tuaj yeem hais nws nrov nrov lossis rau koj tus kheej ob peb zaug thaum lub sijhawm nyuaj siab, koj tuaj yeem hais nws thaum sawv ntxov lossis ua ntej yuav mus pw, koj tuaj yeem luam tawm thiab dai saum koj lub rooj.
Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias cov hlua tsis muaj tej yam yees siv los yog tej yam yees siv. Tau delved rau hauv cov lus ib zaug thiab lees txais lawv lub ntsiab lus rau nws tus kheej, ib tug neeg pib siv kev thov Vajtswv raws li lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev sib tham nrog lwm tus neeg. Yog li, kev sib raug zoo ntawm tus kheej thiab kev vam meej pib tsim.
