pob khaus ntawm daim tawv nqaij tsis yog ib qho kev cuam tshuam rau kev kho kom zoo nkauj xwb. Tej zaum lawv kuj kwv yees tej xwm txheej yav tom ntej. Nws txhais li cas, piv txwv li, qhov tsos ntawm pob ntseg hauv pob ntseg? Muaj ib lub cim qhia txog qhov no. Ntau heev nyob ntawm qhov tseeb ntawm pob txuv nyob. Muaj kev xaiv dab tsi?
pob pob ntseg twv twv huab cua hloov pauv
pob khaus ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem qhia txog huab cua hloov pauv. Tshwj xeeb tshaj yog tias lawv tau pom nyob rau hauv cov neeg laus. Qhov kev kwv yees nyob ntawm seb lub sijhawm twg ntawm lub xyoo pob pob ntseg tau tshwm sim. Lub cim hloov nyob ntawm qhov no.
- Caij nplooj ntoos hlav. Nws yog ib qho tsim nyog tau npaj rau qhov sov so tseem ceeb, uas yuav tsis siv sijhawm ntev.
- Lub caij ntuj sov. Qhov kub yuav poob sai sai. Los nag thiab cua daj cua dub kuj ua tau.
- Autumn. Npaj txhij rau lub caij ntuj sov sai sai no.
- Lub caij ntuj no. Yuav muaj huab cua txias heev.
Ntawm pob ntseg
Ntau yam nyob ntawm seb qhov tawv nqaij puas tsim los ntawm sab xis lossis sab laug. Puas yog pob pob ntseg ntawm pob ntseg sab laug kwv yees li cas? Daim paib ceeb toom tias tej yam phem yuav tshwm sim sai sai no. pej xeem lus xaivhais tias dab ntxwg nyoog nyob ntawm no. Tus tsiaj insidious no ua rau txhua yam kev mob siab rau kev puas tsuaj rau tib neeg lub neej, ua rau nws raug mob. Dab ntxwg nyoog coj xov xwm phem. Cov xov xwm phem tuaj yeem cuam tshuam txog ntau yam hauv lub neej: tsev neeg, kev ua haujlwm, thiab lwm yam.
Yuav ua li cas cog pob txuv ntawm pob ntseg ntawm pob ntseg? Daim paib hais tias ib tug neeg muaj kev xav tsis zoo. Lawv tshaj tawm lus xaiv rau nws uas tsis muaj tseeb. Qhov loj dua qhov tsim, ntau tus neeg tham txog tus neeg qab nws nraub qaum. Nws muaj peev xwm hais tias qhov no yog ib feem ntawm nws qhov txhaum. Tsis txhob tham ntau ntau txog koj tus kheej rau cov uas tsis ntseeg.
Lub luag haujlwm tseem ceeb yog nrhiav koj cov yeeb ncuab kom sai li sai tau. Txwv tsis pub, kev hais lus tsis zoo yuav cuam tshuam rau lub koob npe nrov. Tsis muaj teeb meem, tsawg kawg yog qee qhov tseeb ntawm cov lus ntawm cov yeeb ncuab. Cov neeg nyob ib puag ncig yuav ntseeg lawv li cas.
Ntsia pob ntseg
Lwm yam kev xaiv twg muaj? Nws kuj tseem muaj peev xwm tsim cov pob txuv ntawm pob ntseg sab xis. Muaj ib lub cim zoo txuam nrog qhov no. Nws cog lus rau ib tug neeg txog qhov ua tiav ntawm cov xwm txheej. Cov lus xaiv nrov hais tias muaj tus saib xyuas tus tim tswv ntawm sab xis. Nws tsuas coj txoj xov zoo xwb. Yuav xav li cas rau yav tom ntej?
- pab phooj ywg. Lub pob ntseg ntawm pob ntseg txhais tau hais tias ib tug neeg nyob ib puag ncig los ntawm cov neeg ntseeg siab. Cov phooj ywg tsuas hais qhov zoo txog nws, lawv txaus siab rau nws txoj kev vam meej. Hauv qhov xwm txheej nyuaj, koj tuaj yeem tso siab rau cov neeg no.
- Qhia. Qhov tsos ntawm pob ntxau tuaj yeem txhais tau tias ib tus neeg hais lus qhuas txog tus neeg. Nws tuaj yeem yogcov txheeb ze, phooj ywg, cov neeg zej zog, cov npoj yaig. Kev qhuas yog qhov tsim nyog, cuam tshuam nrog kev ua tau zoo, ua tiav.
- Kev xeeb tub. Cov tsos mob ntawm pob txuv ntawm pob ntseg ntawm pob ntseg txhais li cas rau tus poj niam? Ib qho kos npe cog lus rau kev sib deev ncaj ncees thaum cev xeeb tub. Kev tos ntev ntev ntxiv rau tsev neeg yuav tshwm sim sai sai. Tus txiv neej tsis ntev no paub tias tus poj niam nws hlub tab tom tos ib tug me nyuam los ntawm nws. Tsis tas li ntawd, cov pob khaus ntawm daim tawv nqaij yuav txhais tau tias tsis ntev no tus menyuam yuav yug los rau ib tus txheeb ze. Cov xov xwm no yuav txaus siab rau ib tug neeg.
- Kev Hlub. Cov neeg kho siab tos txais kev sib hlub uas ntxim nyiam. Qhov loj dua qhov pob ntxau, qhov kev xav yuav muaj zog dua. Yog hais tias ib tug neeg twb muaj kev sib raug zoo, ces ib tug yuav tsum cia siab tias lawv txoj kev loj hlob sai. Tsis ntev koj yuav dhuav.
- xov xwm zoo. Ib tug neeg yuav tau txais txoj xov zoo sai sai, uas nws tau tos ntev heev. Txawm li cas los xij, lub cim ceeb toom tias kev zoo siab tuaj yeem ua raws li kev poob siab loj. Muaj kev phom sij uas kev xyiv fab yuav ntws mus rau hauv kev tu siab.
qhov tsim ntawm pob ntseg ntawm pob ntseg txhais li cas? Daim paib ceeb toom tias ib tug neeg yuav ntsib kev sim siab. Lub neej tig uas xav tau yav tom ntej yuav tsis muaj dab tsi zoo.
Tus txiv neej yuav muaj teeb meem txaus. Kev tsis sib haum xeeb hauv tsev, kev sib cav sib ceg nrog cov npoj yaig, kev tawm tsam nrog ib nrab thib ob - muaj kev xaiv sib txawv. Tab sis qhov xwm txheej tam sim no yuav qhia kev cia siab thiab ua siab ntev. Cov kev sim siab tom ntej yuav coj qhov zoo rau txiv neej.
Qhov pom ntawm pob ntseg ntawm pob ntseg tuaj yeem ceeb toom txog kev qaug zogzog teb. Qhov teeb meem no feem ntau ntsib los ntawm cov neeg uas muaj kev ntxhov siab. Ib tug neeg yuav tsum tau saib xyuas nws lub hlwb sib npaug tam sim no. Yog nws tseem coj xov xwm phem rau lub siab, nws tus mob yuav phem zuj zus tuaj.
Ib pob khaus tuaj yeem tsim tom qab pob ntseg. Nov yog lus ceeb toom kom ceev faj txog kev ntxeev siab. Ib tug neeg nyob ze yuav stab tom qab. Thaum lub sijhawm tseem ceeb tshaj plaws, nws yuav tsis ua raws li qhov kev cia siab. Feem ntau nws yog ib tug neeg hauv tsev.
Daim paib qhia tias koj yuav tsum ceeb toom, tsis txhob so. Nws raug nquahu kom tsis txhob tso siab rau tej yam tseem ceeb rau cov tib neeg uas tsis txhawb kev ntseeg siab. Tsis tas li ntawd, tsis txhob nrhiav kev pab los ntawm cov neeg txawv. Qhov ntau tus neeg siv rau hauv nws txhais tes, qhov txiaj ntsig zoo nws yuav ua tiav.
Nws kuj pom zoo kom saib cov neeg los ntawm koj lub voj voog sab hauv. Muaj lub sijhawm los ntes tus phooj ywg cuav, nthuav tawm nws cov phiaj xwm insidious. Kev pom zoo li no yuav zam kev phom sij loj.
Inside
Dab tsi ua rau pom pob ntseg hauv pob ntseg. Daim paib qhia tias qhov no yuav pab "hnov" cov neeg nyob ib puag ncig nws hais txog tus neeg. Kev txhais nyob ntawm seb sab twg raug ntaus.
Puas muaj qhov tsis xws luag hauv pob ntseg? Tsis muaj ib yam dab tsi yuav txhawj txog, raws li lwm tus hais tsuas yog yam zoo ntawm ib tug neeg. Nws muaj lub koob npe nrov hauv zej zog, uas tsis raug hem los ntawm dab tsi. Pob txuvsab laug pob ntseg - ceeb toom tias ib tug neeg raug iab liam. Kev hais lus tsis zoo los ntawm cov yeeb ncuab tuaj yeem rhuav tshem nws txoj kev sib raug zoo nrog nws lub voj voog sab hauv. Koj yuav tsum xav txog yuav ua li cas koj thiaj li hais lus tsis zoo.
Tseem muaj qhov ua tau tias ib tus neeg yuav hnov txog cov xwm txheej tseem ceeb tshwm sim hauv lub neej ntawm cov txheeb ze lossis phooj ywg. Piv txwv li, peb tuaj yeem tham txog kev ntxiv hauv tsev neeg.
pab
Mob lub foob ntawm pob ntseg kwv yees kev hloov hauv lub neej rau qhov phem dua. Tsis txhob sim daws tag nrho koj cov teeb meem tib lub sijhawm. Ib tug neeg yuav tsum pib nrog qhov tseem ceeb, thiab tom qab ntawd daws nrog ntau yam teeb meem me. Yog hais tias nws nrog kev hwm yeej tiv thaiv cov kev sim siab tom ntej, ces nws yuav tsis ntshai dab tsi ntxiv lawm. Hmoov tsis zoo, koj tsis tuaj yeem suav rau lwm tus kev pab, koj yuav tau ntsib kev nyuaj ib leeg.
Mob pob "tso" thaj tsam ntawm pob ntseg? Daim paib cog lus tias muaj kev txaus siab ntawm kev sib txuas lus nrog cov neeg nyiam. Kev hais lus yuav pab tus neeg tau txais cov ntaub ntawv uas muaj txiaj ntsig zoo rau nws. Nws muaj peev xwm hais tias kev sib tham yuav qhib me ntsis daim ntaub thaiv ntawm qee qhov qub zais rau nws. Nyob rau hauv tsis muaj qhov xwm txheej yuav tsum tau nyem tawm. Txwv tsis pub, cov ntaub ntawv tau txais tsuas yog ua rau hmoov tsis zoo.
Kuv yuav tsum ntseeg qhov kev kwv yees
Kuv yuav tsum vam khom li cas? Puas yog pob pob ntseg puas tuaj yeem kwv yees yav tom ntej? Qhov no feem ntau yog nyob ntawm seb tus neeg ua tib zoo saib xyuas cov plaub hau thiab tawv nqaij, seb nws tsis nco qab txog cov cai ntawm kev nyiam huv. Yog tias muaj, ces tawv nqaijkev kawm tuaj yeem suav tias yog cov cim ntawm txoj hmoo.
Tab sis kuj tsis txhob hnov qab tias qhov tsos ntawm pob txuv yuav yog vim lub cev nqaij daim tawv. Nws muaj peev xwm hais tias ib tug neeg tsuas yog tsis saib xyuas kev tu cev lossis muaj tus cwj pwm tsis zoo. Yam xwm txheej txaus ntshai dab tsi tuaj yeem ua rau pom qhov tsis xws luag?
- ntxuav tes tsis tu ncua. Ib tug neeg kov pob ntseg lossis daim tawv nqaij ib ncig ntawm lawv nrog cov ntiv tes qias neeg, uas ua rau muaj pob txuv.
- Nquag siv cov xov tooj sib kis, lub mloog pob ntseg.
- Hmoob lub kaus mom qias neeg.
- Tus cwj pwm ntawm khawb lub pob ntseg nrog cov khoom ntse (xov, xaum, tshuaj txhuam hniav, hairpin, thiab lwm yam).
- Siv cov tawv nqaij tsis tsim nyog lossis cov khoom tu plaub hau.
- Kev noj zaub mov tsis zoo. Cov pob khaus tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev noj cov khoom noj uas muaj hmoov txhuv nplej siab lossis khoom qab zib ntau dhau.
- Kev ntxhov siab, ntxhov siab. Lawv kuj tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij tsis zoo.
Thaum kawg, teeb meem kev noj qab haus huv tsis tuaj yeem txiav tawm. Mob khaub thuas, exacerbation ntawm tus mob ntev - tag nrho cov no tuaj yeem ua rau pob liab liab. Qhov kos npe ntawm pob pob ntseg hauv qhov no tsis muaj teeb meem.
