Lub ntiaj teb hloov pauv xyoo mus rau xyoo, tab sis cov cim pej xeem tseem nrov. Ntau tus neeg tseem ntseeg lawv lub zog thiab kev txawj ntse, tso siab rau lawv thaum lawv txiav txim siab qee yam. Piv txwv li, yog vim li cas lub qhov ntswg khaus, dab tsi tos ib tug neeg? Cov lus teb rau lo lus nug no tuaj yeem pom hauv kab lus.
Vim li cas lub qhov ntswg khaus: ib tug pej xeem omen
Kev twv ncaj qha nyob ntawm qhov chaw khaus tshwm sim. Hais tias, vim li cas lub taub ntswg khaus? Los ntawm lub sij hawm immemorial, tib neeg tau koom nrog qhov kev tshwm sim uas yuav los tom ntej no, suav nrog kev haus dej cawv. Lub siab xav los so hauv lub tuam txhab zoo siab, qhov kev zoo siab - lub ntees rau kev lom zem lub rooj noj mov yuav txawv.
Daim paib no ceeb toom rau tus neeg li cas? Puas yog lub qhov ntswg khaus thaum lub caij noj mov? Qhov no yuav tsum tau coj raws li ib qho kev ceeb toom. Nws yog qhov zoo dua los tswj cov cawv uas koj haus, txwv tsis pub koj yuav tau ntsib ib qho hangover thaum sawv ntxov.
Tseem muaj lwm lo lus nthuav qhia. Kev khaus tuaj yeem tshwm sim hauv kev cia siab tias tau txais nyiaj. Hais lus tautham txog nyiaj laus, nyiaj ua haujlwm. Cov cuab yeej cuab tam, yeej qhov rho npe lossis twv txiaj yuam pov yog cov kev xaiv uas tsis tuaj yeem luv nqi. Thaum kawg, qhov kawg ntawm lub qhov ntswg yuav khaus rau cov xov xwm zoo. Tsis ntev ib tug neeg yuav nco txog nws tus kheej los ntawm ib tug ntawm nws cov txheeb ze lossis cov phooj ywg uas nws tau ploj mus ntev.
Ntsuab tis ntawm qhov ntswg
Lwm yam kev xaiv twg ua tau? Vim li cas qhov ntswg khaus yog khaus tshwm sim hauv thaj tsam ntawm tis. Yog tias koj ntseeg qhov kev ntseeg nrov, ces qhov no yog qhov cim tsis zoo. Nyob rau hnub tom ntej, ib tug neeg yuav ntsib teeb meem. Cov teeb meem tuaj yeem tshwm sim hauv kev tshaj lij, hauv koj tus kheej lub neej. Muaj kev txaus ntshai ntawm kev poob haujlwm, koom nrog lwm tus ib nrab. Nws tseem muaj peev xwm hais tias insurmountable obstacles yuav tshwm sim ntawm txoj kev mus rau lub cherished npau suav.
Yog khaus tshwm sim ntawm sab laug, koj yuav tsum ceev faj txog kev tsis sib haum xeeb nrog cov txheeb ze thiab phooj ywg. Koj yuav tsum tau saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv ntau dua, vim qee qhov mob ntev yuav ua rau koj nco txog koj tus kheej. Kev poob loj, cov nqi - lwm qhov kev twv ua ntej uas ua rau muaj kev kos npe nrov. Ib tug neeg yuav tsum ua tib zoo saib xyuas lawv cov kev siv nyiaj, nrog rau kev siv nyiaj ntawm cov neeg hauv tsev neeg.
Npuas khaus ntawm sab xis? Raws li kev ntseeg nrov, qhov no yog lub cim zoo. Nyob rau hnub tom ntej, ib tug neeg yuav tau txais xov xwm zoo los ntawm cov neeg hlub. Koj tseem tuaj yeem suav rau txoj hmoo hauv kev lag luam, hmoov zoo yuav nrog rau txhua qhov haujlwm. Tam sim no yog lub sijhawm zoo los coj txoj haujlwm tshiab rau lub neej.
Tooth hauv qhov ntswg
Vim li cas qhov ntswg khaus hauv qhov ntswg?Kev txhais ncaj qha nyob ntawm seb qhov khaus sab twg tau hnov.
- Kaws sab qhov ntswg? Daim paib twv ua ntej tus neeg xov xwm zoo, khoom plig npaj txhij txog, so hauv lub tuam txhab zoo siab. Tsis tas li ntawd, txoj kev npau suav ntawm kev hlub tsis tuaj yeem txiav tawm.
- Koj puas khaus ntawm koj lub qhov ntswg? Qhov no txhais tau hais tias ib tug neeg nyob rau hauv cov teeb meem me. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ceev faj txog kev sib cav nrog ib tus neeg los ntawm ib puag ncig tam sim ntawd. Nws yog qhov zoo dua los tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb, vim nws yuav tsis yooj yim rau kev sib raug zoo. Koj yuav tsum ceev faj ntawm cov khoom siv hauv tsev tsis ua haujlwm.
- Ua ob lub qhov ntswg khaus? Ib tug pej xeem kos npe rau hais tias ib tug neeg lub neej yuav zoo li ib tug zebra. Cov teeb meem yuav raug hloov los ntawm cov xwm txheej zoo siab, thiab rov ua dua. Nws nyuaj rau hais tias qhov no yuav kav ntev npaum li cas.
- Khaub thuas hauv qhov ntswg tuaj yeem kwv yees tus neeg caw tuaj koom. Nws tsis tuaj yeem txiav txim siab tias nws yuav raug tso siab rau lub luag haujlwm ntawm txiv huab tais lossis niam.
- Tseem muaj kev txhais lus rau cov neeg ua lag luam. Yog hais tias ib tug neeg txoj kev ua yog txuam nrog kev lag luam, khaus nyob rau hauv txoj cai nostril portends ib tug loj nyiaj. Yog lub qhov ntswg sab laug khaus, yuav tsum ceev faj txog kev poob loj, tub sab nyiag khoom.
Lwm txhais lus
- Lwm txoj kev ntseeg twg muaj feem cuam tshuam nrog qhov tshwm sim ntawm khaus ntawm qhov ntswg? Vim li cas tus choj ntawm qhov ntswg khaus? Qhov no yog ib qho kev ceeb toom txog cov teeb meem uas yuav tshwm sim rau ib tug neeg los ntawm tus neeg lub voj voog sab hauv. Daim paib kuj lees paub tias tus neeg nws tus kheej yuav mob hnyav. Qhov sai dua nws them rau nws txoj kev noj qab haus huv, qhov yooj yim dua nws yuav yeej.mob.
- Yog qhov khaus khaus tshwm sim los ntawm hauv qab ntawm lub qhov ntswg, tus neeg paub txog kev hlub tos ib tus neeg yav tom ntej. Txhua yam yuav pib nrog lub teeb flirtation, uas yuav loj hlob mus rau hauv kev sib raug zoo. Nws tsis tuaj yeem txiav txim siab tias tsis ntev ib tug neeg yuav yuav. Tsis muaj qhov tsis ntseeg tias tsev neeg lub neej yuav muaj kev nkag siab, kev ntseeg siab thiab kev saib xyuas.
- Khaub thuas koj lub qhov ntswg? Qhov no yog ib qho lus ceeb toom tias ib tug neeg yuav raug rub mus rau hauv kev sib cav loj. Lub showdown yuav muaj cua daj cua dub uas nws tuaj yeem tig mus rau hauv kev sib ntaus. Tej zaum nws yuav muaj teeb meem nrog cov neeg hlub, cov neeg paub, cov npoj yaig, cov thawj coj.
- Yog khaus tshwm sim hauv lub qhov ntswg, nws kwv yees tias kev mob siab rau yuav tshwm sim sai sai. Ib tug neeg tuaj yeem poob rau hauv kev hlub tsis tsuas yog nrog ib tus neeg paub tshiab. Nws tsis tuaj yeem txiav txim siab tias kev txaus siab rau nws ib nrab yuav rov ua rau nws.
Nyob ib hnub
qhov ntswg qhov ntswg txhais li cas? Cov lus teb rau lo lus nug no ncaj qha nyob ntawm seb lub sij hawm ntawm hnub qhov hnov qhov khaus tshwm sim.
- Morning. Ib tug pej xeem omen cog lus rau ib tug neeg teeb meem. Nws yog qhov muaj feem ntau tias cov neeg uas nws tsis xav sib txuas lus thiab khaws cia yuav tuaj ntsib nws. Hmoov tsis zoo, qhov kev tshwm sim no tiv thaiv tsis tau, cov qhua yuav tuaj lawm.
- Hnub. Yog tias khaus tshwm sim thaum nruab hnub, qhov no cog lus rau tus neeg tau txais txiaj ntsig loj. Kev nce nyiaj hli, cov nyiaj tau los, yeej qhov rho npe lossis twv txiaj yuam pov, khoom qub txeeg qub teg, nyiaj tau los ntxiv - txhua txoj kev xaiv tau. Nws tsis tuaj yeem txiav txim siab tias cov nyiaj yuav tau txais los ua khoom plig los ntawm ib tus neeg nyob ze koj.neeg.
- Hmo ntuj. Yog tias qhov ntswg khaus thaum yav tsaus ntuj, ces tus neeg yuav tsum xav txog kev yuav daim ntawv rho npe. Muaj qhov tshwm sim ntau uas nws yuav muaj peev xwm yeej.
Psychologists kev xav
Psychologists xav li cas txog cov neeg nyiam no? Qhov ntswg khaus - nws txhais li cas? Kev khaus ntawm qhov chaw no qhia tias tus neeg dag. Thaum ib tug neeg sim ntxias nws tus neeg sib tham, nws qhov kev tsim cov catecholamine, ib yam tshuaj uas cuam tshuam rau cov mucous daim nyias nyias ntawm lub cev, nce siab. Nws kuj nce ntshav siab. Tag nrho cov no ua rau khaus, muaj siab xav khawb qhov ntswg.
Tau kawg, tsis yog khawb ib sab ntawm lub ntsej muag qhia tias dag. Koj yuav tsum ceev faj tsuas yog tias muaj lwm yam cim ntawm kev sim dag. Tus neeg dag yuav tsis saib rau hauv lub qhov muag ntawm tus uas nws tab tom sim dag. Nws ntsia deb, squints, blinks nquag. Lub cev lub cev ua tsis zoo, txhais tes muab tso rau tom qab lossis muab zais rau hauv hnab ris. Tus neeg dag hais lus nrawm dhau los yog tag nrho ncua ntev.
Kev kho mob 'kev xav
Vim li cas kuv lub qhov ntswg khaus? Cov kws kho mob qhia lawv txoj kev xav txog qhov teeb meem no. Kev khaus hauv qhov chaw no yuav yog qhov tshwm sim ntawm kev tsis haum tshuaj. Nws kuj tsis tuaj yeem txiav txim siab tias qhov no yog qhov cim ntawm tus mob khaub thuas.
Tsis tas li, qhov ntswg tuaj yeem khaus thaum tus neeg nyob hauv chav nrog cua qhuav ntev. Kev daws qhov teeb meem no yooj yim. Ua li no, nws yog txaus kom tau txais ib qho tshwj xeebhumidifier, tso lub thoob dej yug ntses los yog qhov chaw hauv chav.
Vim li cas kuv lub qhov ntswg khaus? Seb puas yuav ntseeg hauv pej xeem cov cim uas taug kev los ntawm ib tiam dhau ib tiam, lossis tsom mus rau kev xav ntawm cov kws tshaj lij (cov kws kho mob, kws kho hlwb). Txhua tus neeg ua qhov kev txiav txim siab ntawm nws tus kheej. Tej zaum nws yuav yog qhov kev paub ntawm qhov kev ntseeg nrov no yuav ruaj ntseg thiab pab koj ua tiav hauv kev lag luam.
