Ntau tus tau ntsib teeb meem xws li kev tsis ruaj ntseg. Ib tug neeg tawm tsam nrog qhov no, thaum lwm tus tseem nyob, tawm hauv txhua yam raws li nws yog, poob rau hauv lawv cov kev tsis ntseeg thiab kev ntshai. Tib neeg daws qhov teeb meem ntawm ntau txoj kev, siv ntau txoj kev. Qee tus tswj kom ua tiav lub hom phiaj sai sai, muaj cov neeg muaj hmoo tsawg. Muaj cov tib neeg uas tsis txawm xav txog yuav ua li cas kom muaj kev hwm tus kheej. Thiab tsuas yog thaum txoj kev xav ripens nyob rau hauv peb lub taub hau tias txhua yam tsis yog, ib yam dab tsi uas ploj lawm hauv lub neej, ces peb twb mus rau txoj kev vam meej.
Tsis paub - ib nrab swb
Qhov no qhia tias kev tsis paub meej cuam tshuam rau hauv lub neej, vim tias peb txuas ntxiv mus zaum hauv txoj haujlwm tsis nyiam nrog tus thawj coj nruj, peb tau txais ib lub nyiaj es tsis txhob them nyiaj ncaj ncees, peb zam tus cwj pwm boorish los ntawm cov npoj yaig ua tau zoo dua.
Cov npe ntawm cov teeb meem tsis muaj qhov kawg, ntxiv rau txhua yam, peb tau txais lub paj hlwb tawg, tawm tsam txhua yam kab mob tshwm sim. Kev tsis paub meej yog peb tus yeeb ncuab, uas ua rau muaj ntau qhov nyuaj, thiab lawv tom qab ua si tawm tsam peb. Yog li ntawd, peb yuav to taub nyob rau hauv tsab xov xwm yuav ua li cas ntseegkoj tus kheej.
Pib tawm tsam kev tsis paub tseeb
Yeej, tsuas muaj ob kauj ruam los ua, uas yog:
- Nco ntsoov tias nws cuam tshuam rau peb lub neej. Koj yuav tsum xav kom tshem tawm ntawm nws.
- Txiv thib ob thiab zaum kawg yuav tawm tsam nws.
Qhov tseem ceeb tsis yog tos rau hnub Monday. Qhov ntau koj tso nws tawm, koj lub suab sab hauv yuav nrawm dua thiab ntxhi: "Vim li cas koj yuav tsum ua qhov no?", "Koj puas xav tau nws?", "Tsis muaj dab tsi yuav ua haujlwm."
Tsis txhob cia koj tus kheej raug coj mus. Xav txog tias koj tab tom sawv ntawm kauj ruam kawg ntawm lub neej tshiab uas koj yuav muaj kev ntseeg siab thiab ua tiav, muaj kev ywj pheej ntau dua. Koj lub tswv yim yuav hnyav, thiab txhua yam teeb meem nyob ntawm lub xub pwg nyom. Xav paub seb yuav ntseeg koj tus kheej li cas thiab muaj kev ntseeg siab, xav txog seb tus neeg muaj kev vam meej nyob li cas.
Ntseeg neeg muaj hmoo
Tom qab tag nrho, tus neeg muaj kev ntseeg siab rau tus kheej ib txwm nyob nrog nws tus kheej. Nws tsis ntshai tag kis, nws tsis ntshai kev sib txuas lus nrog tib neeg. Nws lub neej yog nplua nuj thiab nthuav, nws muaj nws tus kheej lub tswv yim, uas nws tsis ntshai qhia. Thiab nws tsis ntshai txiav txim siab. Nws tuaj yeem yooj yim tawm ntawm txoj haujlwm tsis nyiam thiab rov ua haujlwm dua. Qhib koj lub lag luam.
Muab lus qhia yuav ua li cas kov yeej koj qhov kev tsis txaus ntseeg
Yuav kom nkag siab cov lus nug ntawm kev ntseeg koj tus kheej, koj yuav tsum ua haujlwm ntau ntawm koj tus kheej. So:
- thawj kauj ruam hauv kev tawm tsam nyuaj no yuav yog koj txoj kev xav zoo. Simsaib koj tus kheej hauv qab lub iav loj ntawm koj tus kheej kev paub tob. Saib ntawm koj tus kheej constructively, yam tsis muaj kev zais tiag tiag ntuj tsim txiaj. Lawv nyob hauv txhua tus neeg.
- Tsis txhob ua raws li tus yam ntxwv ntawm cov neeg vam meej, sib txuas lus nrog lawv. Mus koom lawv cov rooj sib tham hauv online uas lawv zoo siab los tham txog lawv cov kev ua tiav. Mloog lawv cov lus qhia, tau txais lub zog zoo los ntawm lawv.
- Nrhiav qhov hluav taws xob hauv koj qhov kev ua si uas koj nyiam. Xav txog tej yam uas koj nyiam. Yog tias tsis muaj, xav txog dab tsi yuav ua rau koj txaus siab rau kev ncaj ncees thiab kev xyiv fab, pab ua tus kheej. Thiab tsis txhob tsuag koj tus kheej rau ntau txoj kev, xaiv ib qho thiab mus rau nws.
- Tsis txhob tawm tsam cov kev cov nyom tom ntej. Lawv tseem yuav overtake koj, lub neej yog cyclical. Tsis tas yuav ntshai thiab nkaum ntawm lawv, tso tseg thiab tso koj txoj kev npau suav. Tsis muaj kev cia siab, yeej muaj txoj hauv kev.
- Tsis txhob kos qhov kev xav uas koj yuav ua tiav txhua yam yooj yim thiab nrawm. Teem lub hom phiaj me me ua ntej thiab maj mam txav mus tom ntej. Kev nkag siab txog kev ua tiav me me, koj yuav muaj kev ntseeg siab rau koj tus kheej, kev hwm tus kheej yuav nce ntxiv.
- Tsis txhob ntshai raug tsis lees paub. Yog tias koj dawm qhov tsis ua haujlwm, yuav muaj sijhawm los kho nws yav tom ntej.
- Txhob ntshai koj. Ua tej yam uas koj ntshai. Piv txwv li, mus rau skates, kos npe rau cov chav kawm tsav tsheb, dhia nrog ib tug parachute. Tua koj kev ntshai thiab kev ntseeg siab yuav loj tuaj rau koj.
- Ib txwm teeb tsa tus cwj pwm zoo. Npaj koj lub neej yav tom ntej kom ua tiav.
- Ua tib zoo saib koj qhov tsos thiab tus cwj pwmtuav. Cov no yog peb cov complexes. Yog tias koj tsis txaus siab rau daim duab, kos npe rau lub gym. Tsis muaj sij hawm - kawm tom tsev. Lub siab xav. Ua haujlwm ntawm koj tus cwj pwm, kawm ua kom koj nraub qaum ncaj, hla koj lub qhov muag, taw, hais lus, txhua yam no yooj yim ua rau pem hauv ntej ntawm daim iav.
- Tsis txhob zam txim lossis cem koj tus kheej. Yog tias koj ua yuam kev, koj yuav tsum lees nws thiab txav mus, tsis txhob delve rau yav dhau los, xav txog yav tom ntej. Kev tsim txom los ntawm kev ua txhaum, koj rhuav tshem koj tus cwj pwm. Ua tsaug rau qhov zoo thiab qhia koj lub siab zoo rau lwm tus.
- Tshuav koj qhov chaw xis nyob. Koj nyob hauv lub moj khaum, xis thiab cozy, uas koj tus kheej tau tsim. Yog tias koj xav tshem tawm cov ciam teb no, thaj chaw xis nyob yuav nthuav dav. Zam cov ntxiab ntawm qhov chaw kaw. Nws yuav tsis ua haujlwm zaum hauv tsev hauv plaub phab ntsa, tsis txav mus rau qhov twg, txhim kho kev ntseeg tus kheej thiab ua tiav qhov koj xav tau hauv lub neej. Tom qab ua hauj lwm, mus xyuas lub pas dej ua ke, gym los yog mus rau yav tsaus ntuj jog.
Tau kawg, koj tuaj yeem tuaj koom kev cob qhia, teem caij nrog tus kws kho mob hlwb uas yuav qhia koj tias koj ntseeg koj tus kheej li cas. Qhov tseem ceeb yog kom nkag siab tias qhov teeb meem nyob hauv peb lub taub hau.
Think right
Yuav kom kawm paub ntseeg koj tus kheej thiab ua tiav, koj yuav tsum kawm kom xav zoo. Qhov nruab nrab, ntau dua 60,000 kev xav khiav hauv koj lub taub hau. Ntau tshaj 85% yog qhov tsis zoo. Nov yog peb qhov kev ntshai thiab kev txhawj xeeb. Hauv qhov no, koj yuav tsum xav txog seb qhov kev ntshai puas muaj tiag? Feem ntau lawv yog neeg ruam. Puas yog nws tsim nyog rau kev mob siab rau ntau lub sijhawm los xav txog seb tus neeg txais nyiaj ntawm Ledovoy yuav ua phem rau koj yog tias koj thov pauvib daim nqi loj, piv txwv li, thaum loj skating tshwm sim, thiab tsis muaj nyiaj me me ntawm lub thawv ntawv. Innate instincts uas tiv thaiv peb ntawm kev txaus ntshai yav dhau los ua si tawm tsam peb, tuav rov qab. Koj yuav tsum kawm kom muaj qhov sib npaug ntawm qhov tsis zoo thiab qhov zoo hauv koj lub taub hau. Yog tias muaj kev ntxhov siab tam sim ntawd, koj yuav tsum hloov mus rau txhua yam, tso koj txoj kev xav mus rau hauv qhov chaw muaj tswv yim ntawm lub siab.
Qhia ntau ntxiv txog kev ntseeg koj tus kheej
Koj yuav tsum ua raws li cov lus qhia yooj yim. So:
- Tsis txhob nyob ntawm koj tus kheej ua tsis tiav. Qhov teeb meem uas ua rau koj nyuaj siab tam sim no yuav zoo li tsis txaus ntseeg nyob rau ob peb xyoos.
- Ua ib daim ntawv teev npe ntawm koj qhov zoo thiab qhov tsis zoo. Ua tib zoo saib koj tus kheej thiab sim tshem tawm qhov phem.
- Ua tsaug rau cov neeg uas pab thiab qhia koj.
- Tsis txhob nres ib nrab.
- Thiab, tau kawg, tsis txhob hnov qab so. Yog tias koj tau pw txaus, noj kom raug, thiab tawm dag zog, qhov ntawd zoo heev. Qhov no yuav ua rau muaj kev cuam tshuam zoo rau lub xeev kev xav, thiab rov ua kom muaj zog reserves. Ua kev tawm dag zog thaum sawv ntxov tsawg kawg 15 feeb, nws yuav ua rau koj muaj zog ntxiv rau ib hnub, tsis hais txog kev noj qab haus huv.
Yuav ua li cas ntseeg koj tus kheej thiab xav rov ua neej dua? Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom nkag siab qhov koj xav tau thiab koj npaj yuav ua tiav li cas. Thiab tom qab ntawd, teem lub hom phiaj, rhuav tshem nws mus rau hauv cov haujlwm me me thiab txav mus tom ntej. Yuav tsum ua hauj lwm hnyavlawv tus kheej, txhim kho qib ntawm kev paub, ua hauj lwm ntawm lub ntsej muag thiab gestures, tsos. Cia li tsis txhob overdo nws. Vim tias kev ntseeg tus kheej thiab kev ntseeg tus kheej yog ob qho tib si tswj, thiab tswj tus kheej, thiab yuav, thiab lub luag haujlwm. Nws tuaj yeem yooj yim txhim kho rau hauv kev ntseeg tus kheej, thiab kev hwm tus kheej tuaj yeem nce siab. Koj tuaj yeem ntseeg koj tus kheej thiab tau txais kev ntseeg siab li cas?
Ntawm no yog qee qhov kev tawm dag zog
Yog li, qee qhov piv txwv:
- "Hu rau intercom." Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau mus rau lub qhov rooj ntawm txhua qhov nkag ntawm lub tsev xaiv thiab hu rau thawj chav tsev uas tuaj hla. Ua koj zoo tshaj kom tau nkag mus.
- "Qhia". Koj yuav tsum taug kev ntawm txoj kev kom paub thawj tus neeg koj ntsib thiab pib sib tham.
- "Qhia kom tsis kam." Cia nws xub tshwm sim hauv tej yam me me. Piv txwv li, koj raug nug tias lub rooj sib tham yuav muaj sijhawm li cas, thaum xya yav tsaus ntuj? Thiab koj yuav teb: "Tsis yog, ntawm yim."
Psychologists muaj ntau yam kev cob qhia txog lub ntsiab lus "Yuav ua li cas ntseeg koj tus kheej thiab muaj kev ntseeg siab", koj yuav tsum xaiv qhov zoo tshaj plaws thiab ua haujlwm ntawm koj tus kheej.
Thiab yuav ua li cas pab tus txiv neej nrog kev ntseeg ntawm nws tus kheej?
Qhia qee yam:
- Saib nws qhov zoo. Nws feem ntau tshwm sim thaum ib tug poj niam kos ib qho zoo tagnrho hauv nws lub taub hau, thiab tom qab ntawd nws hloov tawm tias nws tsis phim tus cwj pwm tiag tiag, tsis tu ncua kev thuam thiab kev txaj muag pib. Yuav tsum tsis txhob ua li ntawd. Nws yog ib qho tsim nyog los pab tus txiv neej txhim kho qhov zoo uas ploj lawm, tsis txhob teeb tsa lub hom phiaj tsis txaus ntseeg, muab cov kev xaiv uas yuav haum rau ob qho tib si.
- Yuav tsum hloov thiabnws tus kheej. Nws yog qhov ruam los liam nws rau qee yam yog tias koj tsis txhim kho thiab tsis tuaj yeem paub hauv lub neej. Qhia los ntawm tus kheej tus yam ntxwv yuav ua li cas, koj lub tswv yim thiab kev ua haujlwm hauv cov txheej txheem ua haujlwm.
- Cia nws ua ib tug txiv neej, tsis yog ib tug henpecked. Muab lub sijhawm rau nws tus kheej los daws qhov khoob loj, saib xyuas koj. Kev thov yuav tsum tsis zoo li kev txiav txim. Ua siab ntev thiab ua siab mos siab muag los tsa ib tug txiv neej tiag tiag hauv nws.
- Koj tsis tuaj yeem thuam thiab sib piv. Tsis muaj teeb meem tsis txhob hais tias nws yog phem tshaj tus txij nkawm ntawm ib tug phooj ywg. Qhov no yog qhov koj xaiv, yog li yuav tsum tsis muaj kev tsis txaus siab. Thaum koj pib piv nrog lwm tus txiv neej, kev ntseeg tus kheej poob qis, thiab koj tsis xav ua dab tsi. Yuav tsum txhawb thiab txhawb nqa nws.
- Nrog kev saib xyuas thiab kev hlub. Qhov no yog qhov tseem ceeb, tsim kom muaj kev nyab xeeb hauv tsev neeg.
- Ib tug yuav tsum nrog nws tham thiab sab laj ib txwm. Qhia tias nws yog tus thawj coj ntawm tsev neeg. Qhia koj cov kev xav thiab cov lus qhia, ua tib zoo mloog, txawm tias koj txiav txim siab txawv.
- Qhia thiab ua tsaug. Qhov no yuav yog ib qho kev txhawb siab los ua ib tug txiv thiab leej txiv zoo. Daim ntawv ceeb toom txhua tus, txawm tias tsis tseem ceeb, kev ua zoo, qhuas. Qhov no yuav txhawb nqa nws tus kheej.
Tam sim no peb paub yuav ua li cas pab ib tug txiv neej ntseeg nws tus kheej. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum nco ntsoov hais lus hauv lub suab nrov, tsis txhob txaj muag, tsis txhob ntsuas thiab tsis nyeem kev coj ncaj ncees. Qhov tseem ceeb yog muab kev txhawb nqa, ob qho tib si kev ncaj ncees thiab lub cev. Piv txwv li, qhia nws rau cov neeg zoo, uas nws yuav tau txais cov lus pom zoo ua lag luam, thiab lwm yam.
Cia muab lus qhia rau poj niam
Tus ntxhais yuav ntseeg nws tus kheej li cas? Muaj ntau cov lus pom zoo. So:
- Koj yuav tsum ua kom tiav koj tus kheej.
- Kev hwm thiab hlub koj tus kheej.
- Txhob Cia Siab.
- Ua raws li koj lub ntsej muag.
- Tham nrog cov neeg ua tau zoo.
- Ua qhov koj nyiam.
- Txhim kho, tshem tawm qhov tsis txaus.
Yuav ua li cas ntseeg koj tus kheej? Xav paub ntxiv:
- Tsis txhob nyob ntawm qhov teeb meem. Coj txhua yam nrog kev lom zem. Cia mus ntawm qhov xwm txheej.
- Tsis txhob hnov qab txog lub luag haujlwm. Ua kom muaj kev ntseeg siab rau tus kheej, muaj peev xwm sau tau lub siab tawv thiab lees paub qhov yuam kev thiab kev ua yuam kev. Tsis txhob poob siab, yeej ib txwm muaj txoj kev! Thiab yog tias koj tsis tso tseg, txhua qhov xwm txheej tuaj yeem ua rau koj nyiam.
- Txhim kho koj lub peev xwm. Tsuas yog los ntawm kev ntseeg koj lub zog, koj yuav ua tiav qhov siab zoo.
Thiab thiaj li muaj kev ntseeg thiab muaj zog, koj xav tau lub hom phiaj. Nws feem ntau tshwm sim hais tias lub neej los txog rau ib tug standstill, nws zoo nkaus li tias txhua yam yog collapsing underfoot, tsis muaj teeb. Yuav ua li cas ntseeg koj tus kheej dua? Los ua npau suav tias muaj tiag. Thiab pib txav mus rau nws. Txais yuav qhov kev lees paub: "Kuv yuav ua tiav, Kuv ua tau txhua yam!". Hais lwm tus cwj pwm zoo. Cia lub hnub qub qhia ua cov lus: "Tsis muaj dab tsi ua tsis tau!".
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab nrog txhua yam no: txhawm rau kom muaj kev ntseeg siab rau koj tus kheej, koj yuav tsum paub tias tsis muaj leej twg tswj tau koj txoj kev xav, tsuas yog koj tus kheej xwb.
