Ntau zaus koj yuav tsum hnov cov lus hais tias: “Kuv zoo li tsis muaj dab tsi. Lub neej tau poob nws lub ntsiab lus, thiab tsis muaj dab tsi hauv nws txaus siab. Paradoxically, tsis tsuas yog mob siab rau cov neeg uas tsis muaj lub ru tsev saum lawv lub taub hau thiab ib daim khob cij los ua neej nyob ntawm tus cwj pwm ntawm lawv tus mob hauv txoj kev no. Txawm tias cov neeg ua tau zoo tshaj plaws thiab txaus siab rau tus kheej qee zaum kuj poob siab thaum muaj kev tsis ua haujlwm nrog lawv mus ntev. Wb sim nkag siab qhov teeb meem thiab sim daws kom sai li sai tau.
Vim li cas kuv thiaj li poob
"Yuav ua li cas yog tias koj xav tias tsis muaj dab tsi?" - cov kev xav no tuaj rau hauv lub siab ntawm cov neeg sib txawv kiag li: choleric thiab phlegmatic, zoo siab thiab tsis zoo, introverts thiab extroverts, optimists thiab pessimists. Kev poob siab ib ntus them rau qee lub sijhawm ntawm peb txhua tus, tsuas yog ntau dua lossis tsawg dua. Vim lubkev noj qab nyob zoo ntawm cov khoom siv yog qhov tseem ceeb hauv txhua yam ntawm lub neej, nws suav tias yog qhov tseem ceeb ntawm kev ua tiav. Rau qee qhov, qhov no yog qhov tseeb, txij li tus neeg xav tau qee yam nyiaj txiag txhua hnub kom tsis txhob tuag tshaib. Nyob rau tib lub sijhawm, peb txhua tus paub tias cov nyiaj tsis tuaj yeem ua tiav cov kev xav tau ntawm tib neeg, tshwj xeeb yog hais txog kev coj ncaj ncees. Tus neeg tsis muaj nuj nqis zoo li tus neeg tsis muaj nqis thaum nws tsis hlub, tsis hwm, lossis tsis quav ntsej. Thiab qhov degree ntawm nws cov kev paub dhau los, ntseeg kuv, tsis yog nyob ntawm tus nqi tso nyiaj hauv nws cov nyiaj.
Hauv kev lees paub ntawm qhov kev xav saum toj no, peb tuaj yeem nco qab cov neeg zoo uas tseem nyob hauv kev txom nyem thaum lawv lub neej thiab tau txais kev lees paub tsuas yog tom qab tuag. Yuav ua li cas lawv thiaj li hu ua losers, vim hais tias lawv tau txais lub koob meej thoob ntiaj teb? Peb suav tias lawv ua tau zoo tshaj plaws, tab sis tsis yog Van Gogh, los yog Gauguin, los yog ntau pua tus tswv uas tsis tau paub txog thaum lawv lub neej muaj peev xwm hnov txog lub yeeb koob. Lawv raug kev txom nyem thiab xav tau ib lub nyiaj ntxiv, xav txog lawv tus kheej yog cov neeg tsis tseem ceeb tshaj plaws hauv ntiaj teb.
Cov cim ntawm kev poob classic
"Kuv xav tias zoo li kev ua tsis tiav thiab poob," yog cov neeg uas tau poob rau hauv kev poob siab hais. Txhawm rau kom paub thiab ntsuas koj tus mob (qhov no yog thawj kauj ruam hauv kev daws qhov teeb meem), koj yuav tsum txheeb xyuas seb cov cim pom tseeb yuav tsum muaj nyob rau hauv rooj plaub no. Tej zaum qhov no tsuas yog ib ntus tsis muaj zog uas yuav dhau mus sai thiab tsis muaj kab. Tab sis yog tias koj paub koj lub xeev tam sim no, koj yuav tsum pib xav txog kev siv tswv yim ntxiv thiab lub tswv yim, uas peb yuav tham txog tom qab. Yog li ntawd,Cov cim qhia ntawm kev ua tsis tiav yog:
- nrhiav tsis tu ncua rau tus kheej kev txiav txim siab;
- kev pom ntawm lwm tus neeg qhov kev tsis txaus yog "qhov tshuaj" rau koj tus kheej;
- qhov muaj kev khib siab rau lwm tus, cov neeg ua tau zoo dua (txawm yog neeg txawv);
- tsis txaus siab rau koj tus kheej;
- kev ua txhaum nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov neeg hlub, vim ib tug tsis muaj peev xwm muab tau lawv lub neej zoo;
- muaj kev chim siab, tsis txaus ntseeg, tsis txaus siab rau txhua yam uas tshwm sim nyob ib puag ncig;
- xav ntxhov siab, melancholy lossis kev nyuaj siab;
- haunt xav txog yav dhau los, thiab khuv xim uas hloov tsis tau;
- Ntshai tias lub neej nkim;
- kev ntshai tus cwj pwm rau lub neej tsis tu ncua.
Yog vim li cas
Yog tias tom qab daim ntawv teev npe no koj tau tsim koj tus kheej hauv kev xav: "Thaum kawg kuv xav tias zoo li qhov tsis muaj tseeb", ces cov lus piav qhia ntaus tus ntsia hlau ntawm lub taub hau. Thiab ua ntej yuav cuam tshuam qhov tshwm sim, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum paub cov laj thawj ntawm lub xeev no:
- Ntxhais niam txiv tu siab heev. Tus me nyuam siv tau txhua yam raws li qhov xav tau. Raws li ib tug neeg laus, ib tug neeg tau ntsib nrog kev muaj tiag, thaum lwm tus tsis maj nrawm los ua kom tiav tag nrho nws lub siab nyiam. Nws poob siab, yog li nws xav tias zoo li kev ua tsis tiav.
- Kev mob hnyav heev hauv kev kawm. Los ntawm thaum yau, tus me nyuam yog accustomed mus rau lub fact tias ntau dhau lawm yuav tsum tau ntawm nws. Nws sim nws qhov zoo tshaj plaws, tab sis nws lub zog tsis txaus. Nws cia li qhuav qhuav thiab tsis txaus siab rau lub neej.
- Perfectionism. Tus txiv neej tsa lub bar siab dhau, uas nws tsis tuaj yeem kov yeej txhua txoj kev. Kev xav tsis tu ncua ntawm tus kheej thiab kev ntshaw rau qhov zoo tshaj plaws tsis pom nws qhov kev xav hauv lub neej (nws tsis tuaj yeem ua tiav txhua qhov chaw thiab hauv txhua yam). Tsis muaj kev vam meej hauv ib qho ntawm lub neej yog vim li cas rau qhov tsis muaj nqis.
- Kev khiav tawm ntawm kev muaj tiag. Qee tus neeg nyob hauv lawv lub ntiaj teb fantasy. Qhov no yog vim kev npau taws (introverts nyiam nyob ib leeg nrog lawv txoj kev xav), kev ua neej (kev sib cais, tsis muaj kev sib txuas lus, tsis saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv), kev quav yeeb quav tshuaj (kev haus cawv, kev quav yeeb tshuaj, kev quav yeeb quav tshuaj). Rov qab mus rau lub ntiaj teb tiag tiag, ib tug neeg poob thiab zoo li kev ua tsis tiav.
- Npau suav nruab hnub. Qee zaum tib neeg tau dhau mus nrog lawv txoj kev npau suav thiab pib ua rau lawv tsis meej pem nrog kev muaj tiag. Lawv tuaj nrog cov haujlwm zoo li no rau lawv tus kheej uas yuav tsis muaj tseeb. Piv txwv li, ib tug neeg xav kom khwv tau ib tug billion los yog nyob rau hauv Mars, thaum nws tsis muaj ib tug dlej nyiaj tau los thiab ntshai ya nyob rau hauv lub dav hlau. Nws yog ib qho tsim nyog los soj ntsuam koj lub peev xwm, kom tsis txhob poob siab tom qab.
Wonderful Transformation
Lub sijhawm txiav txim siab vim li cas kuv tseem xav tias tsis muaj dab tsi thiab yuav tsum tau ua dab tsi txhawm rau tshem tawm qhov kev xav tsis zoo no. Yog hais tias ib tug neeg muaj peev xwm muab nws tus kheej ua tus cwj pwm (txawm tias qhov tsis zoo tshaj plaws), nws twb tsim nyog qhuas. Tsuas yog cov uas tsis tuaj yeem ntsuas lawv tus kheej tseem nyobpoob rau nws hnub so. Qhov tu siab tshaj plaws yog nws tus kheej tsis paub qhov no, cov neeg nyob ib puag ncig muab nws qhov kev ntsuam xyuas zoo li no. Thiab qhov no yog qhov phem tshaj qhov kev thuam tus kheej ntau dhau. Nws yog qhov tsis ntseeg tus kheej uas yog tus tsav tsheb hloov pauv qhov xwm txheej kom zoo dua, yog li tsis txhob ntshai, tab sis ua kom nquag plias.
Cov lus qhia zoo tshaj yuav ua li cas kom tsis txhob hnov qab yog kev hu rau kev nqis tes ua. Nws muaj kev ruaj ntseg hais tias nyob rau peb caug hnub ib tug neeg tuaj yeem hnov qhov tshwm sim tiag tiag yog tias nws ua raws li peb caug txoj cai. Ua li no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua txhua yam kom tsis txhob hnov qab ib qho ntawm lawv. Txhua hnub, ib qho kev pom zoo tshiab yuav tsum tau ntxiv. Lawv tau muab faib ua tej ntu, yog tias xav tau, lawv tuaj yeem hloov pauv (tab sis tsis txhob tsis meej pem). Yuav pib nrog, nws raug nquahu kom koj paub koj tus kheej nrog cov npe tag nrho ntawm txhua txoj cai, thiab tom qab ntawd txuas ntxiv mus rau kev txhim kho maj mam.
Ua koj qhov zoo tshaj plaws
Nqe lus ntawm qhov tseeb zoo li "Kuv xav tias tsis xav tau" yuav tsum tsis nco qab ua ntej. Qhov no yog ib qho kev xav yuam kev, vim nws tsis tshwm sim tias tus neeg tsis muaj ib tus neeg paub uas xav tiv tauj nws. Nyob rau hauv txhua txoj kev, qhov no yog qhov kev xaiv ntawm tus kheej, vim nws tsis xav tau kev saib xyuas ntxiv.
Kev siv zog hnyav heev yuav tsum tau kho sai sai los kho qhov xwm txheej. Qhov no tuaj yeem ua tiav ua tsaug rau cov lus pom zoo:
- Cia li cem luag lwm tus. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum nrhiav kev daws teeb meem raws li koj tus kheejkev coj cwj pwm (kev tshuaj xyuas txoj kev taug kev thiab npaj rau yav tom ntej), cia lwm tus ua tsis yog koj li, tab sis lawv cov teeb meem.
- Nyob deb ntawm yam tsis tsim nyog. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum ua kom raug qhov tseem ceeb thiab ua tsuas yog qhov muaj txiaj ntsig. Peb tab tom tham txog kev ua haujlwm, kev lom zem thiab pw tsaug zog zoo, thiab kev saib TV tsis kawg lossis dai ntawm kev sib tham yuav tsum raug tshem tawm lossis txo kom tsawg.
- Tsis nco qab kev ua tsis tiav yav dhau los. Tsis tas yuav ua xyem xyav, ntxhi thiab sib piv cov phiaj xwm tam sim no nrog cov xwm txheej yav dhau los. Lawv tsis muaj dab tsi sib xws.
- Striving rau kev txhim kho. Yuav kom nkag siab tias yuav kawm kom muaj nuj nqis rau koj tus kheej li cas, koj yuav tsum sim ua txhua txoj haujlwm tshiab zoo dua li yav dhau los.
- Ua ib yam dab tsi coj tus cwj pwm zoo. Peb tab tom tham txog kev nyiam ua tshiab, mus saib ntau lub chaw tsim khoom, kev mus ncig zoo siab, thiab lwm yam. Txhua leej txhua tus yuav txiav txim siab yam uas ua rau nws txaus siab.
- Thov kev zam txim. Yog tias koj ua ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm, thov zam txim rau koj tus cwj pwm. Los ntawm kev ua li no, koj tuaj yeem ua rau koj lub siab kaj thiab ua raws li txoj kev yeej tshiab yam tsis muaj lub nra hnyav ntxiv.
Txhim koj qhov txwv
Kev paub tias "Kuv tsis muaj dab tsi" yuav tsis nco qab mus ib txhis yog tias koj txuas ntxiv ua raws li cov lus pom zoo hauv qab no:
- Ntsuas koj qhov kev ntshai ntawm qhov tseeb. Koj tuaj yeem nkag siab tias lawv txaus ntshai npaum li cas yog tias koj saib lawv sab nraud thiab xav txog qhov tshwm sim tsis zoo tshaj plaws ntawm qhov xwm txheej. Yog tias tsis muaj dab tsi cuam tshuam koj lub neej, ces tus cwj pwm ntawm kev ntshai yog ib yamexaggerated.
- Muaj zog ntxiv. Sim ua kom ua tau haujlwm zoo dua, tsis txhob ntshai ua ntxiv dag zog kom tau txais txiaj ntsig zoo dua. Nyob rau tib lub sijhawm, kev mob siab rau tag nrho yuav dhau los ua ib tus cwj pwm, thiab kev siv zog yuav ua kom zoo nkauj.
- Tsis txhob thuam lwm tus txoj kev xav. Nov yog qhov koj tuaj yeem nkag siab yuav ua li cas kawm kom txaus siab rau koj tus kheej. Tseeb tiag, kev coj cwj pwm yuav tsum tsim nyog, tab sis tib neeg txoj kev txiav txim yog ib txwm ua raws li kev xav. Mloog koj tus kheej, vim nws ua tsis tau rau sawv daws.
- Kev sim nrog teeb meem. Nws raug nquahu kom xaiv ib rooj plaub uas yuav tsum tau siv zog ua haujlwm. Kev yeej yooj yim tsis tuaj yeem ua tiav kev txaus siab, yog li nws ua rau kev nkag siab los twv ntawm koj tus kheej lub zog.
- Qhia txhua yam xwm txheej. Tsis txhob cia siab rau cov lus teb pom tseeb rau cov lus nug, lwm yam kev xaiv yuav tsum raug txiav txim siab.
Ua siab tawv thiab txiav txim siab
Ib tug neeg yuav tsis muaj peev xwm hais txog nws tus kheej tias kuv yog neeg tsis ncaj ncees yog nws mloog cov lus qhia hauv qab no:
- Tau rau lub sijhawm ntev. Tsuas yog kev npaj tsim nyog yuav ua rau muaj kev yeej tos ntev, kev ua tiav sai tsis yog tus yuam sij rau txoj kev vam meej.
- Tsis txhob poob siab. Koj yuav tsum tsis txhob tu siab rau koj tus kheej thiab txheeb xyuas qhov ua tsis tiav rau lub sijhawm ntev, qhov no yuav ua rau lub sijhawm nkim sijhawm. Koj yuav tsum kos cov lus xaus uas tsim nyog thiab pib ua dua tshiab los txhim kho koj lub neej.
- Tsis txhob nres ib nrab. Yog tias txhua yam mus zoo, tab sis qhov tshwm sim tiag tiag tseem tsis tau tiav, koj yuav tsum tsis txhob tso tseg. Tsis yog txhua yam tuaj yeem hloov tau thaum hmo ntuj, koj yuav tsum ua siab ntev.
- Tsis txhob tso tseg txoj kev vam meej. Txawm tias yuav luag tsis muaj zog, koj yuav tsum tau so thiab txav mus. Yeej yeej tsis tuaj ntawm lawv tus kheej, lawv yuav tsum yeej. Txhua tus neeg ua tau zoo tau ua qhov no.
Tsis txhob ntshai ua cov phiaj xwm loj
Rau lo lus nug ntawm yuav ua li cas kom tawm ntawm kev poob siab thiab kev nyuaj siab, muaj ib lo lus teb: npau suav thiab npaj. Kev xav zoo li tig mus rau qhov tseeb, yog li kev cia siab loj yuav tau txais txiaj ntsig. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum ua cov kauj ruam hauv qab no:
- Npaj ntau tshaj qhov xav tau raws li qhov tshwm sim. Tsis tas yuav tsim cov phiaj xwm tsis muaj tseeb, tab sis nws tsuas yog tsim nyog los tsa lub bar. Qhov no txhawb kom muaj kev lav phib xaub ntau dua thiab tsim kev ua haujlwm.
- Xav kom loj. Tsis tas yuav ntshai ua rau muaj kev pheej hmoo, txoj kev npaj yuav tsum muaj thoob ntiaj teb ntau dua li qhov banal tsis poob. Npaj tej yam uas ua rau muaj txiaj ntsig (lossis kev txhim kho) thiab tsis yog qhov sib npaug ntawm qhov zoo thiab qhov tsis zoo.
- Tsis nco qab paub. Qhov no tsis yog hais txog qhov tsis muaj lub meej mom thiab kev hwm, tab sis hais txog qhov tseeb tias koj tsis tas yuav siv zog rau nws ntawm txoj kev kom ua tiav lub hom phiaj. Kev ua haujlwm tsuas yog qhov tseem ceeb xwb, thiab kev hwm ntawm lwm tus tsuas yog qhov khoom plig xwb.
- Npaj kom swb. Qhov no yog ib qho xwm txheej ntawm txoj hauv kev rau kev vam meej, vim nws tsis tuaj yeem ua tiav txhua yam thawj zaug (cov ntaub ntawv pov thawj rau qhov no). Yuav muaj ntau yam teeb meem ntawm txoj kev, yuav tsum tau kho lawv txoj kev xav.
Muab kev ris txiaj rau tib neeg
KojKoj yuav tsis muaj peev xwm hais cov kab lus: "Kuv xav tias zoo li ib tug neeg dag" yog tias koj ua raws cov lus qhia hauv qab no:
- Saib qhov zoo. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, txawm tias muaj kev puas tsuaj loj tshaj plaws, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nrhiav qhov zoo. Lawv yuav tsum muaj tam sim no, vim tias "qhov txiaj ntsig tsis zoo kuj yog qhov tshwm sim."
- Kho lub sijhawm zoo. Nws yog ib qho tsim nyog los ua nws txoj cai los sau tag nrho koj cov kev ua tiav thiab lub sijhawm zoo hauv lub neej. Los ntawm ib ntus rov nyeem koj qhov kev yeej, koj yuav tsim teeb meem ntawm kev ntshai thiab kev muaj tiag. Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom nco ntsoov tias txhua yam zoo li txaus ntshai npaum li cas thiab nws zoo li cas tom qab kawg.
- Tsi txhob chim. Tsis tas yuav maj nrawm nyob qhov twg thiab ua qhov tsis tsim nyog txav, nws yog qhov zoo dua los npaj koj lub sijhawm kom zoo.
- Ua tsaug ntau ntau. Nkag mus rau tus cwj pwm hais tias "ua tsaug" rau txhua qhov kev pabcuam koj tau txais. Tsis ntev koj yuav pom tias muaj pes tsawg tus cwj pwm zoo xws li kev sib txuas lus nrog tib neeg yuav coj mus.
- Ntxhais koj tus kheej. Nws yog ib qho tseem ceeb heev thaum ib tug neeg paub yuav ua li cas luag rau nws tus kheej, vim hais tias nws yog nws tus kheej-irony uas tso cai rau koj mus so thiab saib koj ua yuam kev los ntawm ib tug txawv lub kaum sab xis.
kov yeej koj qhov kev ntshai thiab kev txhawj xeeb
Kuv xav tias tsis muaj dab tsi. Xws li tus cwj pwm ntawm koj tus kheej yuav tsis yooj yim sua, vim hais tias, mus txog rau theem kawg, koj yuav muaj qee yam txaus siab rau. Tab sis kom ua tiav kev txaus siab, koj yuav tsum ua ob peb kauj ruam ntxiv:
- Xaiv hom kev ua haujlwm zoo. Kev nce hauv cov tshuaj hormone cortisol ua rau muaj kev hloov pauv tsis zoo hauvlub cev. Txhawm rau tiv thaiv qhov no los ntawm qhov tshwm sim, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau muab lub hlwb so, vim nws yog qhov tsim nyog los kho kev ncaj ncees thiab sab ntsuj plig lub zog.
- Control siab. Tsis txhob tso siab rau qhov kev ntshaw thiab kev xav, thiab kev ntxhov siab thiab kev ntshai yuav tsum tau tswj xyuas.
- Mloog lub hom phiaj kev xav los ntawm sab nraud. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nrhiav ib tus neeg uas koj tuaj yeem ntseeg tau thiab sab laj nrog nws txog qee qhov teeb meem. Koj qhov kev xav thiab saib ntawm sab yuav pab rov tsim cov duab tseeb ntawm qhov tshwm sim.
- Ua haujlwm li qub. Active kev ua si suppresses ntshai. Yuav kom tsis txhob rov hais dua "Kuv xav tias tsis xav", nws yog qhov zoo dua ua ib yam dab tsi dua li zaum thiab ntshai.
- Ntawm qhov tsis zoo. Nws raug nquahu kom xav tshwj xeeb rau qhov zoo thiab tsis yog qhov kev paub tsis zoo (koj tus kheej thiab lwm tus) rau koj tus kheej. Cov kab lus "Kuv ib txwm tsis muaj hmoo" lossis "ib yam dab tsi phem tshwm sim rau kuv" yuav tsum raug tshem tawm tas li ntawm koj cov lus.
- Tsis txhob siab heev. Txij li thaum muaj ntau qhov ntxoov ntxoo hauv lub neej ntawm cov xim dub thiab dawb, nws yuav yog qhov kev txiav txim siab zoo los sim ua kom tsis txhob muaj qhov sib xws. Nws yog ib qho tsim nyog los xav txog qhov xwm txheej los ntawm ntau lub ces kaum, hloov pauv tau thiab muaj peev xwm nrhiav tau ib qho kev sib haum xeeb.
Summarizing, yuav tsum tau hais tias kev xav thiab kev hais lus zoo li "Kuv xav zoo li tsis muaj dab tsi" tsis muaj chaw nyob hauv tib neeg lub taub hau. Txhua tus neeg yog ib tus neeg tsim nyog tau txais kev hwm. Koj tsis tuaj yeem kwv yees koj tus kheej, tso tseg thiab quaj rau koj lub neej nyuaj thiab tsis muaj kev cia siab. Yuav tsum tau simcov txheej txheem saum toj no, nws yuav tsum tau nqa cov txiaj ntsig zoo. Thiab cov kev xav zoo li no yuav raug suav tias yog qhov tsis muaj zog ib ntus lossis lub caij nyoog melancholy. Nws dhau mus thaum lub hnub maj mam tshwm rau saum ntuj.
