Npaj qhwv lub hnab txias txias txaus ntshai, nyem lub plawv… Ntau tus paub txog qhov kev xav uas ntshai qhov tsaus ntuj ua rau. Qhov kev xav no tshwm sim li cas thiab thaum twg, thiab qhov tseem ceeb tshaj, yuav ua li cas thiab puas tuaj yeem tshem tau nws?
Kev ntshai me nyuam
Ntshai qhov tsaus ntuj ntawm cov tub ntxhais hluas feem ntau yog kev ntshai thaum yau. Lawv tshwm sim thaum muaj hnub nyoog ntxov, thaum lub sijhawm muaj kev cuam tshuam tshwj xeeb. Nws tuaj yeem tsim los ntawm lub suab nrov hauv chav tsaus, thiab cov ntaub thaiv npog, thiab lub txaj creaking. Qhov no tej zaum yog vim qhov tsaus ntuj tsis meej, txaus ntshai. Thiab tsis paub tias tus yeeb ncuab nyob qhov twg thiab qhov twg nws nkaum … Thiab qhov tsis pom yog qhov txaus ntshai tshwj xeeb, vim tias tus me nyuam txoj kev xav tsis muaj kev txwv.
Qhov tseeb, yog tias qee yam tshwj xeeb ntshai koj hauv qhov tsaus ntuj - hma, Babai lossis lwm tus, qhov no yog qhov xwm txheej yooj yim uas yooj yim nrog. Tab sis yog hais tias qhov ua rau ntshai heev tsis meej, nws theej qhia tias tus me nyuam ntshai ntawm surprises. Nws xav tau kev pab tsawg kawg nkaus, yog li tsis txhob nyob ib leeg nrog nws txoj kev ntshai, txwv tsis pub nws pib zoo li nws tsis muaj kev cawmdim, kev phom sij yog nyob txhua qhov chaw. Thaum zoo li no, tus me nyuam feem ntau quaj, sim ua kom cov niam txiv nyob hauv chav lossis tuaj rau lawv.
Yuav pab li cas
Ua ntej tshaj plaws, cov niam txiv yuav tsum to taub tias kev ntshai ntawm qhov tsaus ntuj yog qhov tshwm sim tsis tu ncua, txhais tau hais tias ntau tus twb dhau mus lawm. Tau kawg, txhua tus menyuam muaj qhov tshwj xeeb, tab sis txoj kev kho mob ntau dua lossis tsawg dua thoob ntiaj teb.
Zoo li lwm yam kab mob, qhov no yooj yim los tiv thaiv dua li kho tus kab mob uas twb muaj lawm. Muaj ntau txoj hauv kev los tiv thaiv thiab tshem tawm kev ntshai.
Kev kho mob ntau tshaj yog kev ntshai ntshai. Cov duab tshwm sim yuav tsum raug rhuav tshem: tsoo daim ntawv, hlawv nws nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm tus me nyuam. Txiav tawm tag nrho cov tentacles txaus ntshai, rhuav tshem cov paws, ua txhua yam kom tus me nyuam pom tias nws tsis yooj yim tiv nrog nws ntshai.
Yog tias muaj ib tus cwj pwm uas ua rau muaj kev ntshai ntawm qhov tsaus ntuj, koj tuaj yeem tua nws "nrog nws tus kheej riam phom". Yuav kom ua tau li no, koj yuav tsum coj raws li ib tug fairy taleas los yog ib zaj dab neeg txog nws thiab remake nyob rau hauv xws li ib tug txoj kev uas lwm cov cim yuav yooj yim nrog tus neeg phem thiab ua kev zoo siab rau nws.
Cov menyuam yaus yuav nkag siab zoo dua yog tias ib qho ntawm cov khoom ua si yuav "tiv thaiv" lawv. Ib tug teddy dais uas tsis tau kaw nws lub qhov muag txhua hmo yuav tsav cov dab phem tshaj plaws los ntawm tus menyuam. Qhov tseem ceeb ntawm qhov xwm txheej no yog rau tus menyuam xaiv nws "tus neeg saib xyuas" nws tus kheej, vim koj tsis paub meej tias tus tsiaj twg yuav zoo dua tiv thaiv tus menyuam tus dab.
Nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo los ua si nkaum-thiab-nrhiav lossis nkaum-thiab-nrhiav hauv chav tsaus ntuj - hauv qhov xwm txheej zoo li no, cov menyuam yaus tuaj yeem mus ntxiv me ntsis dua li qhov lawv ntshai feem ntau tso cai. Thaum muaj kev tawm tsam, kev daws teeb meem zoo yuav yoglub teeb nyem uas tuaj yeem tig rau ntawm qhov cim me ntsis ntawm "kev phom sij". Qhov no yuav pab tus menyuam tawm tsam kev ntshai, vim nws paub tias nws tus kheej tuaj yeem "txuag" txhua lub sijhawm, thiab qhov no ua rau nws ua siab loj nyob hauv qhov tsaus ntuj ntev me ntsis.
Kev Tiv Thaiv
Yuav kom tsis txhob xav txog yuav ua li cas tshem tawm kev ntshai ntawm qhov tsaus ntuj thaum muaj hnub nyoog laus dua, koj tuaj yeem sim tiv thaiv nws cov tsos thaum yau. Koj tsis tuaj yeem cawm koj tus kheej ntawm txhua yam, tab sis koj tseem yuav tsum tau tshem tawm cov laj thawj tseem ceeb:
- Ceev faj yam koj tus menyuam saib hauv TV. Raws li qhov kev xav tau ntawm tus menyuam, koj yuav tsum tau muab lossis kaw rau qee qhov cartoons lossis movie scenes.
- Koj yuav tsum tsis txhob ua si ua si yav tsaus ntuj, tsis txhob nyeem cov dab neeg tshiab, tsis txhob saib cov cartoons tshiab.
- Nyob hauv chaw zov me nyuam, tab sis thaum tsaus ntuj, yuav tsum muab cov khoom ua si tshem tawm kom nyob rau hauv qhov tsaus ntuj lawv tsis zoo li dab creepy.
- Tsis muaj ib qho twg yuav tsum koj luag ntawm lwm tus neeg txoj kev ntshai, kev lim hiam, vim kev thuam tuaj yeem ua rau tus menyuam zais lawv cov teeb meem. Qhov no, nyob rau hauv lem, ua rau muaj kev ntshai, uas yuav nyuaj heev kom tshem tau.
kab lis kev cai tsaus ntuj
Kev mob siab rau cov kws tshawb fawb, kws tshawb fawb, cov neeg hauv nroog tau nyiam qhov tsaus ntuj ntev. Kev tsaus ntuj, tsaus ntuj, tsaus ntuj yog qhov nthuav hauv qhov uas txhua yam tuaj yeem nrhiav chaw nyob hauv lawv, suav nrog kev phem.
Cov kws sau paj huam sab hnub poob cuam tshuam nrog kev tsaus ntuj nrog kev nyuaj siab, kev phom sij, kev poob siab. Feem ntau cov kev ntseeg hais txog kev tsaus ntuj nrog rau tej yam phem. Piv txwv li, nyob rau hauv phau Vajlugkub, kev tsaus ntuj yog ib qho ntawm covEgyptian kev tua neeg. Nws kuj yog ib qhov chaw ntawm "crying thiab gnashing ntawm cov hniav."
Hauv Qur'an, qhov tsaus ntuj tos txhua tus neeg txhaum. Yog li, rau kev ntseeg, qhov tsaus ntuj yog qhov kawg tos cov neeg txhaum, ib hom kev sib piv ntawm ntuj txiag teb tsaus thiab ua tiav kev phem.
Ntshai
Ntshai qhov tsaus ntuj hauv tshuaj hu ua nyctophobia. Feem ntau nws manifests nws tus kheej nyob rau hauv thaum yau, tab sis nws tsis yog tsis yooj yim sua rau cov neeg laus muaj kev ntshai ntawm qhov tsaus ntuj. Psychology hais tias cov teeb meem mus ntev uas tsis tuaj yeem daws tau tuaj yeem txhim kho mus rau phobia.
Raws li kev soj ntsuam, pom tseeb tias txawm tias cov neeg laus yuav ntshai qhov tsaus ntuj, lawv tseem sim tawm tsam qhov kev xav no. Txawm li cas los xij, lawv kuj sim ua kom muaj teeb pom kev tsawg tsawg thaum hmo ntuj, tsis txhob tawm hauv tsev thaum yav tsaus ntuj thiab hmo ntuj, tsis txhob siv cov kev hloov pauv yam tsis muaj teeb pom kev zoo, thiab siv lwm cov tswv yim los pab tswj kev ntshai ntawm qhov tsaus ntuj. Hauv cov neeg laus, qhov no ua tib zoo muab zais.
Txawm li cas los xij, qee zaus, nyctophobia tuaj yeem txhim kho mus rau hauv kev puas siab puas ntsws, kev kho mob uas yuav tsum tau muaj kev pab los ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb. Qee zaum txawm tias txoj hauv kev yuav tsum tau pw hauv tsev kho mob.
Kev tshwm sim
Yuav kom paub kov yeej qhov kev ntshai ntawm qhov tsaus ntuj, koj yuav tsum paub tias dab tsi tshwm sim. Qhov ua rau ntawm tus kab mob no tau kawm los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm ntau lub teb chaws rau ntau pua xyoo. Qhov tshwm sim ntawm cov kev tshawb fawb no yog cov npe ntawm cov laj thawj pom tseeb tshaj plaws, tab sis nws tsis zoo li yuav ua tiav hnub no.
- YGenetic predisposition. Cov kws tshawb fawb ntseeg tias txhua qhov kev ntshai tuaj yeem ua tau los ntawm kev ua qub txeeg qub teg. Nyctophobia tsis muaj qhov tshwj xeeb - feem ntau nws nyob ntawm qib caj ces uas nws kis mus rau cov xeeb leej xeeb ntxwv.
- Limited peev xwm ntawm lub cev. Ib feem tseem ceeb ntawm cov ntaub ntawv uas tus neeg tau txais los ntawm kev pom. Nov yog txoj hauv kev uas lub hlwb kawm txog kev phom sij thiab yuav ua li cas kom zam tau. Tab sis yog hais tias qhov tsaus ntuj tau thickened nyob ib ncig ntawm, ces ib tug neeg yog deprived ntawm lub sij hawm los kawm txog dab tsi nyob ib puag ncig nws. Thiab qhov tsis muaj kev pab no yog qhov ua rau muaj kev ntshai.
- Tsis paub meej. Txij li thaum tsaus ntuj nws tsis tuaj yeem ntsuas qhov ntsuas qhov txaus ntshai thiab nrhiav txoj hauv kev los tshem tawm nws, tus neeg raug tsim txom los ntawm qhov tsis paub. Thiab nws yog qhov muaj siab xav zam qhov no ua rau tus neeg txaj muag ntawm kev sib ntsib nrog kev tsaus ntuj.
- Ntawm dhau los. Peb txhua tus los ntawm thaum yau, yog li muaj ntau yam xwm txheej thaum muaj hnub nyoog ntxov tuaj yeem ua rau muaj kev ntshai ntawm kev tsaus ntuj hauv cov neeg laus. Piv txwv li, cov dab neeg txaus ntshai txog chav tsaus ntuj, rau txim hauv chav tsis muaj qhov kaj - puas muaj qhov ua rau ntshai thaum yau?
Kev kho mob
Tsis muaj kab mob yuav tsum tsis quav ntsej, nrog rau kev ntshai ntawm qhov tsaus ntuj ntawm cov neeg laus. Kev kho mob yuav tsis yog qhov yooj yim tshaj plaws, tab sis nws tsim nyog. Yog tias koj xav tias tus kab mob no khiav, nws yog qhov zoo dua mus ntsib kws kho mob tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, qee zaum koj tuaj yeem sim daws qhov teeb meem koj tus kheej
1. Kev txiav txim siab. Ua koj yam tsis hais koj ntshai. Yog tias koj yuav tsum mus rau hauv chav tsis muaj teeb, koj yuav tsum ua. Ntshai mus sab nraum qhov tsaus ntuj? Tau ib tug dev thiab ces, willy-nilly, yav tsaus ntuj koj yuav tautaug kev nrog nws. Ntshai yuav ploj mus, thiab taug kev nrog phooj ywg tsis txaus ntshai.
2. Kev ntsuas. Cia li xav txog qhov yuav ua li cas. Yog li, taug kev mus rau hauv qhov tsaus ntuj, koj yuav tsum paub tias lub teeb nyem yuav qhib ua ntej, ces koj yuav tsum qhib qhov rooj, taug kev mus rau lub tsheb, thiab lwm yam.
3. Txiav txim siab. Tsuas yog txiav txim siab tias nws yog lub sijhawm kom tsis txhob ntshai. Lub sijhawm ntshai dhau lawm.
4. Kev tsom xam. Ua tib zoo xav txog qhov kev ntshai los ntawm qhov twg, nws muaj tseeb npaum li cas, qhov txaus ntshai tiag tiag li cas. Xav txog seb koj yuav tshem tau nws li cas. Ntshai, kev puas siab puas ntsws, ua rau qaug zog ntau.
5. Kev tawm dag zog. Kev ua siab loj kuj xav tau kev txhawb nqa. Koj tuaj yeem kov yeej koj phobias maj mam. Piv txwv li, pib thaum tsaus ntuj tsis tig lub teeb, mus rau hauv lub twilight. Tom qab ntawd koj tuaj yeem maj mam txav mus rau hauv chav tsaus ntuj: tig lub teeb ib pliag tom qab nag hmo, tso cai rau koj tus kheej nkag mus rau hauv chav tsis muaj teeb rau ob peb lub sijhawm, thiab lwm yam.
Zoo kawg
Vim li cas qhov tsaus ntuj ua rau txiv neej ntshai tau ntau pua xyoo? Dab tsi yog zais rau hauv nws qhov tsaus ntuj nti? Tej zaum qhov no tsuas yog thawj qhov kev ntshai ntawm kev tuag, rhuav tshem lub tswv yim ntawm lub neej? Cov kws tshawb fawb ntawm Ancient East tau hais tias qhov kev phem phem tshaj plaws tshwm sim nyob rau nruab hnub, thiab qhov tsaus ntuj txaus ntshai tshaj plaws yog nyob rau hauv tus ntsuj plig ntawm tus neeg phem. Thiab es tsis txhob ntshai qhov tsaus ntuj, nws yog qhov zoo dua los teeb tsawg kawg ib lub tswm ciab me me.
