Cov txheej txheem:
Video: Ib txoj hauv kev yooj yim los tsim kom muaj kev ntseeg siab rau tus kheej
2024 Tus sau: Miguel Ramacey | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 06:20
Kev ntseeg tus cwj pwm feem ntau yog qhov ua rau muaj kev vam meej hauv ntau yam. Txhawm rau kom tsis txhob plam lub sijhawm zoo vim kev tsis ntseeg tus kheej, nws tsis yog qhov tsim nyog los ua ib tus neeg muaj kev ntseeg siab. Muaj txoj hauv kev zoo los txhim kho kev ntseeg tus kheej uas muaj txiaj ntsig txawm tias cov neeg tsis ntseeg siab tshaj plaws. Koj yuav tsum tsis txhob nco cov lus nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm daim iav - ib tug tiag tiag kev xav ntawm calmness thiab nws tus kheej lub zog yuav tsum tau los ntawm sab hauv. Qhov no tuaj yeem ua tiav hauv peb kauj ruam xwb.
thawj kauj ruam yog kom paub
Thawj kauj ruam ntawm kev nkag siab yuav ua li cas kom muaj kev ntseeg siab rau tus kheej yog kom nkag siab vim li cas rau koj qhov kev tsis ntseeg. Nkag siab qhov tseeb uas ua rau muaj kev ntshai nyob hauv koj thiab ua rau koj tswj tsis tau qhov xwm txheej. Yog tias koj paub meej tias koj tab tom ua dab tsi, koj qhov kev ntshai puas tsim nyog? Txheeb xyuas qhov uas koj ntshai tshaj plaws thiab pib ua haujlwm hloov pauv qhov xwm txheej ntawd. Los ntawm kev txhim kho cov txuj ci uas nws tsis muaj kev tiv thaiv koj los ntawm kev ntseeg siab ntawm koj tus kheej, koj tuaj yeem ua tiav ntau dua. Piv txwv li, tus neeg tsav tsheb uas muaj kev paub dhau los tsis ntshai tsav tsheb. Yog tsav tsheb ntshai koj, xyaum tsav tsheb ntau zaus. Sim tsav tsheb hmo ntuj thaum koj yuav tsis cuam tshuam rau leej twg. Ua kom paub tseeb tias txhua yam tsis nyuaj, koj yuav nkag siab li castxhim kho kev ntseeg tus kheej.
thib ob - action
Yog li koj tau txheeb xyuas qhov ua rau koj tsis paub meej. Pib txhim kho tag nrho cov kev txawj uas koj xav tias tsim nyog rau tus neeg ua tiav. Lub hom phiaj ua haujlwm ntawm kev txhim kho tus kheej yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txhim kho kev ntseeg tus kheej. Yog tias koj paub tias koj tsim nyog thiab tsim nyog li cas, kev ntshai raug tso tseg. Teem ib teev ib hnub rau koj tus kheej txoj kev loj hlob, thiab cov txiaj ntsig yuav tsis ua rau koj tos.
kauj ruam thib peb yog kev lees txim
Sim los txiav txim seb koj qhov kev ua tiav yuav raug lees paub. Rau qee tus, nws yuav txaus kom tau txais kev qhuas los ntawm cov txheeb ze lossis phooj ywg, thaum rau ib tus neeg nws yuav yog qhov tseem ceeb dua kom tau txais txiaj ntsig hauv kev sib tw txuj ci. Los ntawm tau txais kev lees paub, koj tuaj yeem pom koj tus kheej muaj nqis.
Yuav ua li cas zoo dua los txhim kho tus kheej kev ntseeg siab dua li lwm tus neeg txoj kev xav ntawm koj tus kws tshaj lij thiab tib neeg zoo.
Txoj kev mus rau kev vam meej
Ua raws li peb lub tswv yim no, koj yuav kawm ntsuas koj tus kheej kom txaus thiab tau txais kev ntsuam xyuas zoo dua los ntawm lwm tus. Feem ntau cov kev xav ntawm lwm tus neeg dhau los ua qhov laj thawj tseem ceeb rau kev hwm tus kheej lossis kev tsis ntseeg tus kheej. Paub txog txhua yam koj tsim txiaj tab sis tsis tuaj yeem muab lub zog. Txoj kev ua ib kauj ruam ntawm kev txhim kho kev ntseeg tus kheej no kuj tsim nyog rau kev txhim kho lwm yam kev puas siab puas ntsws. Txiav txim siab qhov koj xav ua tiavua qhov raug thiab tau txais kev txhawb nqa los ntawm lwm tus. Kev ntseeg tus kheej yuav tsis tso koj tseg txawm tias muaj xwm txheej kub ntxhov. Tsis txhob maj mus rau lub hom phiaj thiab tsis txhob sim ua kom koj tus kheej ua haujlwm tsis yooj yim sua. Nyob rau hauv ib hnub koj tsis tuaj yeem hloov koj tus kheej thiab koj qhov kev xav ntawm lub ntiaj teb. Nws yog qhov zoo dua los ua ib kauj ruam dhau los thiab tsis maj mus qhov twg, ces koj yuav tsis poob ntawm txoj kev. Kev tsis nco qab yog lwm qhov laj thawj rau kev ntseeg tus kheej.
Pom zoo:
Yuav ua li cas hlub koj tus kheej li poj niam, yuav ua li cas kom muaj kev hwm tus kheej thiab kev ntseeg siab, yuav ua li cas rau koj tus kheej: tswv yim los ntawm tus kws kho hlwb
Ib tug poj niam txoj kev hlub rau nws tus kheej yog tshwm sim feem ntau hauv nws txoj kev txaus siab rau nws tus kheej, kom hnov nws lub cim thiab lub zog sov los ntawm sab hauv. Cov poj niam uas hlub lawv tus kheej zoo li lub hnub, ua kom sov txhua yam uas nws rays poob rau. Tab sis yuav ua li cas hlub koj tus kheej li poj niam, thiab tsis yog ua poj niam, niam, ua haujlwm zoo?
Tus neeg raug tsim txom txoj haujlwm: cov tsos mob, ua rau, kev ntshai subconscious thiab tsis kam hloov txhua yam, cov tswv yim thiab cov tswv yim rau kev tawm thiab kov yeej tus kheej, qhov tshwm sim rau tus neeg
Tseem muaj neeg ua tsis tau zoo. Thiab kev ua haujlwm tsis zoo li nws yuav tsum ua, thiab lawv tsis txaus siab rau lawv, thiab cov menyuam yaus tsis mloog, thiab cov npoj yaig yog cov lus xaiv. Cov neeg zoo li no sib txuas lus nyob rau hauv cov style ntawm kev tsis txaus siab, iab liam, moaning. Cov neeg raug tsim txom tuaj qhov twg? Yuav ua li cas tawm ntawm txoj haujlwm no? Tus neeg sib tw ntawm Psychological Sciences Enakaeva Regina, ntseeg tias qhov txawv ntawm tus neeg raug tsim txom yog nws tus cwj pwm tsis tu ncua ntawm kev tu siab rau nws tus kheej. Cov neeg zoo li no, raws li txoj cai, tsis tau npaj ua lub luag haujlwm rau qhov tshwm sim rau lawv
Kev dag tus kheej yog tus txheej txheem ntawm kev tawm tswv yim rau tus kheej cov kev xav uas tsis muaj tseeb. Piv txwv ntawm kev dag ntxias tus kheej
Qee lub sij hawm koj xav kaw koj tus kheej ntawm cov teeb meem, kev muaj tiag, kom deb ntawm cov teeb meem. Self-deception yog kev puas siab puas ntsws tiv thaiv txhua yam no. Tab sis qhov no tsis zoo. Ib tug neeg, nkaum hauv qab lub qhov muag tsis pom kev, tsis ncaj ncees rau nws tus kheej, tsis ncaj ncees. Nws yuav zoo li tias nyob rau hauv txoj kev no peb tswj kom zais peb cov kev ntshai thiab kev qaug zog, tab sis qhov no tsis yog ib qho kev xaiv
Tus neeg muaj tswv yim, nws tus cwj pwm thiab qhov zoo. Muaj cib fim rau cov neeg muaj tswv yim. Ua haujlwm rau cov neeg muaj tswv yim
Kev muaj tswv yim yog dab tsi? Dab tsi yog qhov txawv ntawm ib tug neeg uas muaj tswv yim mus rau lub neej thiab kev ua hauj lwm los ntawm ib tug neeg zoo tib yam? Niaj hnub no peb yuav nrhiav tau cov lus teb rau cov lus nug no thiab nrhiav seb puas muaj peev xwm los ua ib tug neeg muaj tswv yim los yog seb qhov zoo no tau muab rau peb txij thaum yug los
Yuav ua li cas kom rov muaj kev ntseeg siab rau tus kheej: txoj hauv kev thiab cov lus qhia los ntawm tus kws kho hlwb
Kev tsis ntseeg tus kheej, qhov kev xav ntawm kev hwm tus kheej tsis zoo tiv thaiv koj los ntawm kev ua tiav hauv kev ua haujlwm thiab kev sib raug zoo nrog kev sib deev. Tsis muaj kev hwm tus kheej provokes ntau yam kev quav tshuaj thiab neuroses. Muaj ntau ntau cov lus qhia zoo los ntawm cov kws kho kev puas siab puas ntsws, hauv qab no uas tso cai rau koj kom rov muaj kev ntseeg siab ntawm tus kheej
