Kev ntseeg tus cwj pwm feem ntau yog qhov ua rau muaj kev vam meej hauv ntau yam. Txhawm rau kom tsis txhob plam lub sijhawm zoo vim kev tsis ntseeg tus kheej, nws tsis yog qhov tsim nyog los ua ib tus neeg muaj kev ntseeg siab. Muaj txoj hauv kev zoo los txhim kho kev ntseeg tus kheej uas muaj txiaj ntsig txawm tias cov neeg tsis ntseeg siab tshaj plaws. Koj yuav tsum tsis txhob nco cov lus nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm daim iav - ib tug tiag tiag kev xav ntawm calmness thiab nws tus kheej lub zog yuav tsum tau los ntawm sab hauv. Qhov no tuaj yeem ua tiav hauv peb kauj ruam xwb.
thawj kauj ruam yog kom paub
Thawj kauj ruam ntawm kev nkag siab yuav ua li cas kom muaj kev ntseeg siab rau tus kheej yog kom nkag siab vim li cas rau koj qhov kev tsis ntseeg. Nkag siab qhov tseeb uas ua rau muaj kev ntshai nyob hauv koj thiab ua rau koj tswj tsis tau qhov xwm txheej. Yog tias koj paub meej tias koj tab tom ua dab tsi, koj qhov kev ntshai puas tsim nyog? Txheeb xyuas qhov uas koj ntshai tshaj plaws thiab pib ua haujlwm hloov pauv qhov xwm txheej ntawd. Los ntawm kev txhim kho cov txuj ci uas nws tsis muaj kev tiv thaiv koj los ntawm kev ntseeg siab ntawm koj tus kheej, koj tuaj yeem ua tiav ntau dua. Piv txwv li, tus neeg tsav tsheb uas muaj kev paub dhau los tsis ntshai tsav tsheb. Yog tsav tsheb ntshai koj, xyaum tsav tsheb ntau zaus. Sim tsav tsheb hmo ntuj thaum koj yuav tsis cuam tshuam rau leej twg. Ua kom paub tseeb tias txhua yam tsis nyuaj, koj yuav nkag siab li castxhim kho kev ntseeg tus kheej.
thib ob - action
Yog li koj tau txheeb xyuas qhov ua rau koj tsis paub meej. Pib txhim kho tag nrho cov kev txawj uas koj xav tias tsim nyog rau tus neeg ua tiav. Lub hom phiaj ua haujlwm ntawm kev txhim kho tus kheej yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txhim kho kev ntseeg tus kheej. Yog tias koj paub tias koj tsim nyog thiab tsim nyog li cas, kev ntshai raug tso tseg. Teem ib teev ib hnub rau koj tus kheej txoj kev loj hlob, thiab cov txiaj ntsig yuav tsis ua rau koj tos.
kauj ruam thib peb yog kev lees txim
Sim los txiav txim seb koj qhov kev ua tiav yuav raug lees paub. Rau qee tus, nws yuav txaus kom tau txais kev qhuas los ntawm cov txheeb ze lossis phooj ywg, thaum rau ib tus neeg nws yuav yog qhov tseem ceeb dua kom tau txais txiaj ntsig hauv kev sib tw txuj ci. Los ntawm tau txais kev lees paub, koj tuaj yeem pom koj tus kheej muaj nqis.
Yuav ua li cas zoo dua los txhim kho tus kheej kev ntseeg siab dua li lwm tus neeg txoj kev xav ntawm koj tus kws tshaj lij thiab tib neeg zoo.
Txoj kev mus rau kev vam meej
Ua raws li peb lub tswv yim no, koj yuav kawm ntsuas koj tus kheej kom txaus thiab tau txais kev ntsuam xyuas zoo dua los ntawm lwm tus. Feem ntau cov kev xav ntawm lwm tus neeg dhau los ua qhov laj thawj tseem ceeb rau kev hwm tus kheej lossis kev tsis ntseeg tus kheej. Paub txog txhua yam koj tsim txiaj tab sis tsis tuaj yeem muab lub zog. Txoj kev ua ib kauj ruam ntawm kev txhim kho kev ntseeg tus kheej no kuj tsim nyog rau kev txhim kho lwm yam kev puas siab puas ntsws. Txiav txim siab qhov koj xav ua tiavua qhov raug thiab tau txais kev txhawb nqa los ntawm lwm tus. Kev ntseeg tus kheej yuav tsis tso koj tseg txawm tias muaj xwm txheej kub ntxhov. Tsis txhob maj mus rau lub hom phiaj thiab tsis txhob sim ua kom koj tus kheej ua haujlwm tsis yooj yim sua. Nyob rau hauv ib hnub koj tsis tuaj yeem hloov koj tus kheej thiab koj qhov kev xav ntawm lub ntiaj teb. Nws yog qhov zoo dua los ua ib kauj ruam dhau los thiab tsis maj mus qhov twg, ces koj yuav tsis poob ntawm txoj kev. Kev tsis nco qab yog lwm qhov laj thawj rau kev ntseeg tus kheej.
