Kev ntxhov siab hauv kev puas siab puas ntsws yog dab tsi? Txhais lub tswvyim, hom, cim, kho

2024 Tus sau: Miguel Ramacey | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 06:20

Tus txiv neej niaj hnub hauv nws lub neej nquag thiab muaj kev kub ntxhov feem ntau ntsib kev poob siab. Cov xwm txheej uas txhua qhov kev cia siab raug dashed tsis muaj qhov zam. Tau ntsib cov teeb meem zoo li no, ntau tus neeg, paub tias lawv txoj kev ntshaw tsis tuaj yeem ua tiav, poob rau hauv lub siab lub ntsws, uas yog hu ua "kev ntxhov siab."

Qhov no tau tshwm sim hauv txhua tus neeg lub neej. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus neeg nyob rau lub sijhawm no paub tias lawv tus mob tsuas yog lub npe zoo li no. Kev ntxhov siab hauv psychology yog dab tsi? Qhov no yog ib qho kev coj cwj pwm tshwj xeeb, qhov kev txiav txim uas tau ua nrog kev paub dhau los, nrog rau ntau tus cwj pwm tsis zoo uas tshwm sim los ntawm kev poob siab. Ib qho tshwm sim zoo sib xws hauv tib neeg lub neej yog qhov tsis tu ncua. Yog vim li ntawd thiaj tsis zam kev ntxhov siab tas mus li. Nws tsim nyog sau cia tias nws tuaj yeem tshwm sim rau txhua tus neeg, tsis hais hnub nyoog, kev sib raug zoo thiab poj niam txiv neej.

Kev ntxhov siab hauv kev puas siab puas ntsws yog dab tsi?Tus mob no puas txaus ntshai rau ib tug neeg thiab yuav ua li cas kom tshem tau nws? Xav paub ntxiv.

Definition of concept

Qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab, kev kub ntxhov, kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab hauv kev puas siab puas ntsws tau kawm, raws li txoj cai, hauv qhov nyuaj. Txhua tus ntawm lawv yog suav tias yog lub xeev tsis zoo uas tau tshwm sim hauv ib tus neeg. Tib lub sijhawm, lawv qhov kev tshwm sim zoo ib yam li ib leeg.

Dab tsi yog kev ntxhov siab hauv kev puas siab puas ntsws hauv cov lus yooj yim? Nov yog ib hom kev ntxhov siab. Kwv yees li tib qhov kev xav ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab rau tus neeg.

Yog li dab tsi tau nqis peev hauv lub ntsiab lus ntawm lub tswv yim raws li kev xav thiab dab tsi txawv ntawm cov npe saum toj no ntawm cov xwm txheej? Raws li lub ntsiab lus ntawm lo lus "kev ntxhov siab" hauv kev puas siab puas ntsws, uas tuaj yeem pom hauv cov phau ntawv txhais lus tshwj xeeb, lo lus no yog hais txog kev xav tshwj xeeb uas tshwm sim hauv ib tus neeg thaum nws ua tsis tau raws li qhov xav tau lossis ua tiav lub hom phiaj. Hauv qhov no, tus neeg yuav yeej muaj ntau yam kev xav tsis zoo. Ntawm lawv yog kev poob siab thiab kev txhaum, kev ntxhov siab, npau taws, thiab lwm yam.

Muaj lwm qhov kev txhais ntawm qhov kev ntxhov siab hauv kev puas siab puas ntsws. Nws suav tias yog ib qho zoo sib xws rau qhov tshwm sim ntawm kev xav tsis zoo raws li qhov xwm txheej uas tus neeg lub siab nyiam tsis sib haum nrog nws lub peev xwm. Qhov no ua rau muaj kev ntxhov siab, ntxhov siab, thiab qee zaum poob siab rau tus kheej.

Kev ntxhov siab hauv kev puas siab puas ntsws kuj yog kev ua txhaum ntawm kev sib raug zoo ntawm sab hauv, uas ib tus neeg sim ua kom rov qab los ntawm txhua txoj hauv kev txhawm rau kom txaus siab rau nws tam sim noxav tau.

Yog vim li cas

Puas muaj kev ntxhov siab hauv txhua qhov xwm txheej? Tsis muaj ib lo lus teb rau lo lus nug no. Tom qab tag nrho, cov lus piav qhia ntawm kev ntxhov siab hauv kev puas siab puas ntsws yog qhov yuav tsum tau nrog los ntawm kev coj mus rau hauv tus account tus yam ntxwv ntawm tus neeg lub cim. Qhov ntawd yog, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog seb tus neeg muaj peev xwm tiv taus li cas rau cov teeb meem, thiab nws muaj peev xwm ua tau zoo npaum li cas los tawm tsam cov teeb meem uas tshwm sim hauv nws txoj kev. Ntxiv nrog rau tus cwj pwm ntawm tus neeg, nws lub cev lub cev kuj tseem ceeb heev. Nws kuj muaj qee yam cuam tshuam rau kev txhim kho ntawm lub xeev kev ntxhov siab.

Qhov tshwm sim ntawm kev xav tsis zoo kuj tseem txhawb nqa los ntawm tus kheej cov ntsiab lus uas yog tus yam ntxwv ntawm qhov xwm txheej tshwj xeeb. Qhov no yog lub zog ntawm kev txhawb siab kom ua tau raws li cov kev xav tau (kev ua tiav ntawm lub hom phiaj), nrog rau kev thaiv kev tiv thaiv qhov no.

Tseem muaj ntau hom kev ntxhov siab hauv kev puas siab puas ntsws. Lawv yog cov sab nraud (tsis muaj nyiaj, poob ntawm tus neeg hlub) thiab sab hauv (tsis ua haujlwm thiab poob siab hauv ib qho kev cia siab).

Dhau li ntawm qhov no, lub xeev ntawm kev ntxhov siab yog delimited los ntawm kev puas siab puas ntsws raws li nws lub siab nyiam thiab teeb meem. Qhov ntawd yog, vim li cas thiaj ua rau muaj kev puas siab puas ntsws.

Yog li, ntau yam teeb meem tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Lawv tuaj yeem yog:

• lub cev (phab ntsa ntawm chav uas tsis tuaj yeem tso tsis tau, tsis muaj nyiaj txaus);
• kev puas siab puas ntsws (kev ua xyem xyav thiab ntshai);
• biological (hnub nyoog ntsig txog kev tsis zoo ntawm lub cev, kab mob);
• sociocultural (social rules and norms).

Tus kws kho mob hlwb Asmeskas Kurt Lewin tau thov lwm yam laj thawj. Cov no suav nrog ideological teeb meem. Nrog lawv cov kev pab, cov neeg laus muaj peev xwm tswj tau tus cwj pwm ntawm cov menyuam yaus. Ideological teeb meem yog suav hais tias yog ib tug subspecies ntawm socio-cultural barriers.

Ib qho ua rau muaj kev ntxhov siab yog qhov ntau zaus uas tus neeg ua tsis tau raws li lawv tus kheej xav tau, nrog rau lawv tus cwj pwm ntawm kev sim ua tiav hauv kev ua tsis tiav. Cov xwm txheej zoo li no muaj peev xwm ua tau sai heev. Tib lub sijhawm, ib tug neeg pib poob kev ntseeg ntawm nws lub zog thiab kev hwm tus kheej.

Qee zaum txawm tias qhov xwm txheej tsawg tshaj plaws thiab kev hloov pauv ua rau muaj kev ntxhov siab. Tab sis nyob rau hauv rooj plaub uas qhov ua rau xws li lub xeev yog lwm yam, cov txheej txheem ntawm adaptation rau cov kev hloov pauv yog yooj yim dua. Qhov xwm txheej nrog rau sab hauv yog qhov nyuaj dua. Nyob ntawm lawv xub ntiag, tib neeg qee zaum coj lawv tus kheej mus rau kev nyuaj siab thiab ntxhov siab.

Kev hlub tu siab

Ib yam ua rau ib tus neeg lub siab tsis xis nyob yog nws qhov ua tsis tiav ntawm tus kheej. Lub xeev ntawm kev ntxhov siab nyob rau hauv psychology muaj nws tus yam ntxwv feature. Nws yog qhia nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm ib tug constructive nyhuv, uas yog, nyob rau hauv lub hom phiaj ntawm kev sim ntawm ib tug neeg los hloov qhov xwm txheej. Tom qab tag nrho, tus uas raug kev txom nyem los ntawm kev poob kev hlub txuas ntxiv xav tias muaj zog txaus nyiam rau tus khub uas nws raug tsis lees paub.

Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub xeev ntawm kev ntxhov siab nyob rau hauv psychology yog tus yam ntxwv los ntawm ib tug tej yam dependence rau ib tug neeg ntawm cov opposite pw ua niam txiv, nrog rau cov kev sib raug zoo raug puas tsuaj. Nyob rau tib lub sijhawm, tus cwj pwm ua rau muaj peev xwm tsis txauskev ua. Hauv cov xwm txheej zoo li no, kev ntxhov siab thiab kev ua phem, kev chim siab thiab kev npau taws yog suav tias yog hauv kev xav txog kev xav. Ib tug neeg yuav nyob ntawm nws tus mob, tsis tu ncua muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv. Cov neeg uas muaj kev loj hlob ntawm sab ntsuj plig thiab lub siab nyiam tuaj yeem tiv nrog qhov xwm txheej zoo li no. Txawm li cas los xij, thaum tsis muaj qhov zoo li no, tus neeg muaj peev xwm ua txhaum cai ua txhaum cai. Tias yog vim li cas lub tswv yim ntawm "kev ntxhov siab" kuj tau txiav txim siab hauv kev xav txog kev cai lij choj.

Freud's Theory

Dab tsi yog kev ntxhov siab hauv kev puas siab puas ntsws hauv cov lus yooj yim? Lo lus no tau tshwm sim ua tsaug rau Freud txoj kev xav. Tus kws tshawb fawb no ntseeg tias cov ntsiab lus ntawm lub hlwb yog:

• Eid - tsis nco qab tsav.
• Ego yog tus neeg nruab nrab nruab nrab ntawm lub ntiaj teb sab nraud thiab lub ntiaj teb sab hauv.
• Super-Ego yog txoj cai coj ncaj ncees uas tuav rov qab Eid.

Raws li Freud txoj kev xav, kev ntxhov siab yog lub xeev thaum tus neeg tsav tsheb, tsim los ntawm Id, raug txwv los ntawm "censor" hauv daim ntawv ntawm Super-Ego.

Kev tawm tsam tsis tu ncua ntawm ob lub ntsiab lus no ua rau muaj ntau yam tsis zoo.

Raws li Maslow

Tus sau qhov kev xav paub zoo ntawm kev xav tau kuj tau hais txog kev ntxhov siab. Nws yog qhov nthuav tias, raws li nws lub tswv yim, qhov tshwm sim ntawm xws li lub xeev yog qee zaum inversely proportional rau lub pyramid compiled los ntawm tus kws tshawb fawb, uas qhia txog lub hierarchy ntawm tib neeg xav tau kev pab. Qhov no manifest nws tus kheej li cas? Xav txog tej yam piv txwv ntawm lub neej. Yog li ntawd, tus neeg tsis muaj sij hawm mus rau tom khw yuav khoom rau nws tus kheejnyiam pizza. Thaum yav tsaus ntuj, nws yuav tshaib plab, tsis txaus siab rau nws lub cev xav tau. Qhov piv txwv thib ob yog qhov tau txais txoj haujlwm tshiab los ntawm lwm tus neeg ua haujlwm, uas tsis tau muab sijhawm rau tus neeg los qhia nws tus kheej. Thaum twg nws txoj kev xav yuav muaj zog tshaj? Tau kawg, hauv qhov thib ob.

Thiab qhov no txawm hais tias qhov kev xav tau ntawm lub cev, raws li Maslow lub pyramid, yog thawj qhov chaw. Nyob rau tib lub sijhawm, tus kws kho kev puas siab puas ntsws ua rau lwm qhov kev soj ntsuam zoo heev. Nws ntseeg tias tus neeg uas tsis txaus siab rau qhov kev xav tau ntawm qib siab tshaj plaws yuav dhau los ua tus neeg raug tsim txom ntawm kev ntxhov siab, vim nws yuav tsis muaj peev xwm txaus siab rau cov kev xav tau ntawm cov theem tom ntej. Hauv lwm lo lus, rau ib tus neeg uas muaj teeb meem nrog vaj tse, hnub ua tsis tiav yuav tsis loj heev. Nws yog los ntawm qhov kev xav ntawm lub hlwb xav tau kev pom kev ntxhov siab.

Lwm txoj kev xav

Kev ntxhov siab hauv kev puas siab puas ntsws yog dab tsi? Lo lus no yog to taub raws li lub xeev uas manifests nws tus kheej nyob rau hauv daim ntawv ntawm tsis ua hauj lwm thiab kev dag ntxias, vain expectation thiab tsis meej pem ntawm kev xav. Cov kev xav zoo li no suav hais tias yog kev raug mob rau tus neeg.

Muab cov ntsiab lus luv luv ntawm kev ntxhov siab hauv kev puas siab puas ntsws, nws yog lub xeev uas, raws li Farber thiab Brown, yog qhov tshwm sim ntawm cov xwm txheej uas ua rau muaj kev tiv thaiv thiab inhibition ntawm kev xav tau tshwm sim.

Lawson txhais txoj haujlwm no txawv me ntsis. Hauv nws txoj kev xav, lub ntsiab lus ntawm kev ntxhov siab hauv kev puas siab puas ntsws yog qhov tsis sib haum xeeb ntawm ob txoj kev nyiam. Lawv yog lub hom phiaj thiab cov tshuaj tiv thaiv.

Tseem muaj kev xav ntawm Childe thiab Waterhouse. Yog tias peb xav txog lawv cov lus piav qhia ntawm kev ntxhov siab luv luv, qhov no yog qhov tseeb ntawm kev cuam tshuam hauv kev puas siab puas ntsws uas muaj kev cuam tshuam ncaj qha rau tib neeg lub cev. Hauv qhov no, tus neeg tau txais kev paub txog yam ntxwv. Nws tus cwj pwm kuj hloov pauv, uas yog tshwm sim los ntawm kev nyuaj uas tsis tuaj yeem sawv ntawm txoj kev coj mus rau lub hom phiaj.

Raws li Mayer, tib neeg tus cwj pwm tau qhia los ntawm ob lub peev xwm. Thawj ntawm cov no yog kev coj cwj pwm repertoire. Nws yog txiav txim los ntawm kev ua neej nyob, heredity thiab kev loj hlob tej yam kev mob. Qhov thib ob muaj peev xwm yog cov txheej txheem xaiv los yog xaiv. Qhov no suav nrog cov txheej txheem uas tshwm sim thaum muaj kev ntxhov siab tshwm sim, nrog rau cov uas tshwm sim thaum muaj kev txhawb siab.

Signs

Lub tswv yim ntawm kev ntxhov siab hauv kev puas siab puas ntsws muaj feem cuam tshuam nrog kev ua phem ntawm tus neeg. Ib qho kev sib txuas zoo sib xws tuaj yeem taug qab hauv lub tswv yim tsis yog ntawm Freudians nkaus xwb, tab sis kuj ntawm neo-Freudians. Lub tswv yim ntawm kev sib txuas ntawm kev ntxhov siab thiab tus cwj pwm nruj tau dhau los ua ntau yam hauv lwm txoj kev puas siab ntsws. Ib qho piv txwv ntawm qhov no yog typology tsim los ntawm Asmeskas kws tshawb fawb Seoul Rosenzweig. Nws suav nrog peb hom ntawm lub xeev ntawm kev ntxhov siab, txhua tus uas yog tus cwj pwm los ntawm kev txhoj puab heev. Nov yog:

1. Extrapunitive form. Nws yog tus cwj pwm los ntawm kev nce siab ntawm kev ua phem thiab npau taws ntawm cov khoom sab nraud. Cov cim qhia txog kev puas siab puas ntsws ntawm hom kev ntxhov siab no yog tus neeg liam rau nws qhov tsis ua tiav ntawm lwm tus neeg lossis xwm txheej.
2. Daim ntawv thov kev pab. Nws yog qhov opposite ntawm thawj. Hauv qhov no, ib tug neeg pib liam nws tus kheej rau txhua qhov kev ua tsis tiav.
3. Impunitive form. Xws li cov tshuaj tiv thaiv rau cov teeb meem uas tau tshwm sim yog tus yam ntxwv ntawm cov neeg uas kho tag nrho lawv cov kev ua tsis tiav philosophically. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv xav txog lawv cov xwm txheej yam tsis muaj lossis tsis tseem ceeb.

Txawm li cas los xij, lub ntsiab lus ntawm kev ntxhov siab hauv kev puas siab puas ntsws tsis yog lub xeev uas nrog kev ua phem. Kev nthuav dav ntawm cov txheej txheem uas twb muaj lawm ntawm qhov kev qhuab qhia no ua rau xaiv cov kev cuam tshuam hauv qab no rau lub xeev tsis zoo no:

• tus cwj pwm nruj ntawm kev sib txawv;
• regression, uas yog theem pib ntawm cov lus teb, tshwm sim, piv txwv li, los ntawm kev quaj;
• tshem tawm ntawm qhov xwm txheej, uas tau hais tawm los ntawm kev sim ua kom pom tseeb qhov tsis muaj txiaj ntsig ntawm lub hom phiaj, lossis hauv kev teeb tsa cov haujlwm tshiab.

Lub tswv yim ntawm kev ntxhov siab feem ntau tsis meej pem nrog lwm tus yam ntxwv ntawm lub siab lub ntsws. Namely, nrog deprivation thiab poob siab. Raws li qhov kawg ntawm ob lub xeev no, kev ntxhov siab tshwm sim thaum tsis muaj qhov xav tau. Txawm li cas los xij, muaj qee qhov sib txawv ntawm cov yam ntxwv no. Yog li ntawd, cov neeg ntxhov siab tsis poob rau hauv kev poob siab. Lawv txuas ntxiv mus rau lub hom phiaj npaj. Lawv ua li no txawm lawv tsis paub tias lawv yuav tsum ua li cas los daws cov teeb meem uas tshwm sim.

Tseem muaj qhov sib txawv ntawm kev ntxhov siab thiab kev tsis txaus siab. Thawj ntawm cov xeev no cuam tshuam nrog cov teeb meem uas tshwm sim hauv kev ua tiav lub hom phiaj, lossis nrog kev tsis txaus siab. Deprivation tshwm sim vim qhov tsis muaj khoom nws tus kheej los yog muaj peev xwm txaus siab.xav.

Txawm li cas los xij, qhov tseem ceeb uas paub meej thaum kawm cov phau ntawv ntawm kev puas siab puas ntsws yog qhov kev ntxhov siab thiab kev tsis txaus siab muaj ib qho kev tshwm sim. Koj tuaj yeem ua raws cov saw txuas ntxiv ntawm no. Lub xeev ntawm kev deprivation ua rau ib tug neeg mus rau kev ntxhov siab, uas yog qhov ua rau muaj kev ua phem ntxiv. Qhov no yog ua raws li kev ntxhov siab, uas ua rau muaj kev tiv thaiv ntawm lub cev. Hauv psychoanalysis, nws ntseeg tau tias kev txhim kho ntawm ib qho ntawm cov ntsiab lus ntawm tus cwj pwm, uas yog lub ego, pib nrog kev ntxhov siab.

Kev coj cwj pwm

Tib neeg tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej ntxhov siab ntau yam.

Hauv kev puas siab puas ntsws, hom kev coj cwj pwm hauv qab no yog qhov txawv:

1. Kev npam. Cov tshuaj tiv thaiv no feem ntau yog. Kev thab plaub yog sab nraud (tshwj xeeb ntawm cov khoom lossis cov neeg txawv tebchaws). Xws li cov tshuaj tiv thaiv yuav tsum tau nrog kev poob siab, npau taws lossis khaus khaus. Kuj tseem muaj kev thab plaub sab hauv. Hauv qhov no, qhov kev kawm nws tus kheej yog qhov ua rau muaj kev ntxhov siab. Kev ua phem ntawm ib tug neeg yog nrog los ntawm kev ua txhaum, txaj muag los yog kev tu siab.
2. Motor excitement. Ib tug neeg uas muaj kev ntxhov siab, ntxhov siab lossis npau taws tuaj yeem ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb thiab tsis muaj lub hom phiaj. Ib qho piv txwv ntawm qhov no yog thaum nws khiav ib ncig ntawm chav tsev lossis twist ib txoj hlua ntawm nws cov plaub hau ncig nws tus ntiv tes.
3. Apathy. Qee zaum kev nro tuaj yeem ua qhov sib txawv. Tus neeg yuav ua rau lethargic thiabua tsis taus pa. Piv txwv li, nws tuaj yeem pw tau ntau teev thiab tsis ua dab tsi, saib lub qab nthab.
4. Kev khiav tawm. Cov tshuaj tiv thaiv no tsis yog lub cev nkaus xwb. Kev khiav tawm kuj tuaj yeem ua rau puas siab puas ntsws. Ib qho piv txwv ntawm qhov no yuav zam kev nyeem ntawv xov xwm uas txhawb kev xav tsis zoo.
5. Kev kho. Qee lub sij hawm tus neeg uas muaj kev ntxhov siab tau kho rau qee yam lossis ib tus neeg. Ib qho piv txwv ntawm qhov no yog rov sim nkag mus rau hauv ib lub tsev kawm ntawv qib siab, tas li xaus hauv kev ua tsis tiav.
6. Kev nyuaj siab. Xws li cov tshuaj tiv thaiv tuaj yeem ua rau tib neeg lub cev thiab lub siab tsis muaj zog. Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab hauv kev puas siab puas ntsws yog xam ua ke. Nrog rau lub sij hawm ntev los yog kev ntxhov siab ntau dhau, cov tib neeg tau ntsib cov teeb meem ntawm lub cev ntawm ib tus mob xws li mob taub hau thiab qaug zog. Lawv ua rau mob ntshav siab, mob plab, mob plab thiab mob plawv.
7. Kev nyuaj siab. Tus mob no tuaj yeem cuam tshuam rau tib neeg tsis hais lawv lub hnub nyoog, haiv neeg lossis kab lis kev cai. Kev nyuaj siab pib cuam tshuam rau tib neeg txoj kev qab los thiab kev pw tsaug zog, lawv txoj kev noj qab haus huv thiab kev xav, nrog rau kev sib cuam tshuam nrog lwm tus neeg hauv zej zog.
8. Kev coj cwj pwm. Nws manifests nws tus kheej nyob rau hauv kev tsim txom ntawm cawv thiab yeeb tshuaj, uas yog ib tug futile thiab nyob rau tib lub sij hawm puas siab puas ntsws sim tawm tsam kev ntxhov siab. Qhov no kuj suav nrog kev noj zaub mov uas ua rau tus cwj pwm phem thiab hnyav dhau.

Kev txhim kho mechanism

Lo lus ntxhov siab yog txhais los ntawm Latin li "failure", "deceit", "vin expectation" thiab"kev tsis sib haum xeeb ntawm kev xav". Cov theem ntawm lub xeev no tau ua raws li hauv qab no:

1. Kev teeb tsa lub hom phiaj. Txhawm rau ua tiav lawv tus kheej cov kev xav tau, txhua tus neeg txwv nws qhov kev ua, teeb tsa nws tus kheej ib qho bar. Nyob rau theem no, cov txheej txheem ntawm kev ntxhov siab tau pib.
2. Kev ntshaw kom ua tiav lub hom phiaj. Tom qab ib tug neeg txiav txim siab hloov nws lub neej, nws nquag ua rau qhov no. Nyob rau theem no, kev coj ncaj ncees thiab nyiaj txiag ntau tuaj yeem siv tau.
3. Kev. Cov theem no yog qhov tseem ceeb hauv kev txhim kho kev ntxhov siab. Tom qab tag nrho, tsis yog txhua tus muaj peev xwm lees txais kev swb thiab tsis tawg rau tib lub sijhawm. Hauv qhov no, peb tuaj yeem tham txog qhov mob tshwm sim los ntawm kev cia siab tsis tau tiav.

theem ntawm kev loj hlob ntawm kev xav

Yuav ua li cas thiaj ua rau tus neeg muaj kev ntxhov siab? Nws yuav nyob ntawm qhov xwm txheej nws nyob. Hauv kev puas siab puas ntsws, muaj ntau theem hauv kev loj hlob ntawm kev xav, qee qhov uas tuaj yeem hla mus rau hauv cov xwm txheej ntawm lub xeev tau so.

1. Kev npam. Nws tshwm sim yuav luag ib txwm thiab qee zaum tsuas yog luv luv xwb. Hauv qhov no, ib tus neeg tuaj yeem cog lus lossis ntaus nws ko taw hauv kev ntxhov siab. Kev nruj kev tsiv thaum muaj kev ntxhov siab tuaj yeem mus ntev. Qhov no tshwm sim thaum ib tug neeg pib ntxhov siab thiab npau taws heev.
2. Hloov. Nyob rau theem tom ntej ntawm txoj kev loj hlob ntawm kev xav, ib tug neeg sim tawm ntawm qhov xwm txheej tam sim no. Nws pib tsim txoj kev tshiab rau nws tus kheej kom txaus siab rau nws qhov kev xav tau.
3. Offset. Nyob qhov twgKev hloov pauv tsis ua haujlwm, tib neeg pib nrhiav txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom ua tau raws li lawv cov kev xav tau.
4. Rationalization. Nyob rau theem no, ib tug neeg pib nrhiav qhov zoo ntawm qhov tshwm sim.
5. Txhob Cia Siab. Qhov no yog qhov opposite ntawm rationalization. Regression yog muaj nyob rau hauv pessimists. Cov neeg zoo li no pib txhawj thiab quaj, yog li qhia lawv txoj kev xav.
6. Kev nyuaj siab, kev nyuaj siab. Cov theem no yog tus cwj pwm los ntawm kev poob qis hauv lub siab, uas yog qhov nyuaj heev los kho. Cov theem no yeej tsis tshwm sim rau tib neeg.
7. Kev kho. Qhov kev xav no yog qhov kawg. Thaum kho, ib tug neeg ua qhov tsim nyog cov lus xaus rau nws tus kheej, uas tso cai rau nws mus txuas ntxiv tsis mus rau hauv cov xwm txheej zoo ib yam li tam sim no. Ntawm no muaj kev sib sau ua ke ntawm kev xav thiab kev xav txog tsis tau txais kev txaus siab.

Raws li kws kho mob hlwb, ib lossis lwm hom kev coj cwj pwm thaum muaj kev ntxhov siab tsis yog nyob ntawm seb hom kev xav tau dab tsi tshwm sim, tab sis nyob ntawm tus neeg. Hauv lwm lo lus, tus choleric yuav pib qw thiab npau taws, phlegmatic lossis melancholic yuav thim rov qab rau hauv nws tus kheej. Sanguine muaj peev xwm qhia tau nws txoj kev xav hauv ntau txoj kev.

Qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev ntxhov siab

Thaum tus neeg muaj tus mob zoo li no, peb yuav tsum xav txog qhov twg? Tsis muaj ib lo lus teb rau lo lus nug no. Psychology suav tias kev ntxhov siab yog qhov tshwm sim uas ua rau muaj qhov tsis zoo thiab qhov zoo.

Raws li qhov zoo, ib tus tuaj yeem xav txog kev txhawb siab ntawm tus neeg uasleej twg coj mus rau hauv tus account tag nrho nws qhov kev ua yuam kev, nrog rau kev kov yeej nws lub neej txoj kev nyuaj thiab kev txav mus los ntawm nws lub hom phiaj, tsis hais qhov xwm txheej twg. Hauv qhov xwm txheej zoo li no, kev ntxhov siab yog qhov muaj txiaj ntsig zoo.

Txawm li cas los xij, thaum lub xeev no nrog kev npau taws, kev puas tsuaj, kev chim siab lossis kev nyuaj siab thiab ua rau tus kheej qis qis, ua rau lub neej tsis zoo lossis kev ntxhov siab, nws tsis tuaj yeem hu ua qhov zoo.

Txawm li cas los xij, kev ntxhov siab tsis tuaj yeem pom yog qhov tshwm sim uas tsuas yog ua rau tib neeg lub neej puas tsuaj. Raws li ntau tus kws kho kev puas siab puas ntsws, nws ua raws li kev txhawb siab rau tus kheej txoj kev loj hlob. Thiab tsuas yog thaum ib tug neeg raug yuam kom kov yeej cov teeb meem thiab daws teeb meem uas tshwm sim ua ntej nws, nws dhau los ua neeg ywj pheej, muaj peev xwm thiab npaj txhij rau txhua qhov xav tsis thoob. Tsis tas li ntawd, kev ntxhov siab yuav pab tib neeg txhim kho kev ua ub ua no, ua siab loj thiab lub zog. Ua li no, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev tswj hwm lub xeev tshiab, nrog rau kev cuam tshuam nrog cov kev paub dhau los uas tuaj yeem ua rau muaj ntau yam mob hlwb.

Kev tshem tawm kev ntxhov siab

Ib tug neeg yuav tsum tau tshem ntawm kev nyuaj siab sai li sai tau. Tom qab tag nrho, lub siab lub ntsws muaj kev cuam tshuam ncaj qha rau peb kev noj qab haus huv. Nws muaj peev xwm kov yeej kev ntxhov siab ob qho tib si ntawm cov theem pib thiab thaum lub sij hawm tus txheej txheem uas twb muaj lawm.

Yog tias muaj kev puas siab puas ntsws nrog kev ntshai, kev nyuaj siab thiab kev nyuaj siab, ces tshuaj yog qhov tseem ceeb. Nootropics, antidepressants, thiab lwm yam sedativestshuaj yuav pab kom tus neeg mob tus mob. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau nco ntsoov tias kev kho tshuaj ib leeg yuav tsis tso cai rau koj tshem tawm qhov teeb meem uas tau tshwm sim. Nws yuav tsum tau siv ua ke nrog cov txheej txheem psychotherapeutic. Hauv qhov no, cov kws tshaj lij tuaj yeem siv ntau cov lus qhia:

1. Kev muaj tiag. Yog hais tias ib tug neeg tsis ntseeg nws tus kheej ntev, ces nws pib maj mam poob lub ntsiab lus ntawm lub neej. Thaum siv cov kev taw qhia muaj nyob, cov kws kho mob tshwj xeeb sim muab lawv tus neeg mob txoj kev taw qhia txog kev lees paub qhov tseeb, pab nws daws qhov tsis zoo ntawm kev ua haujlwm ntawm cov txheej txheem uas tiv thaiv tus cwj pwm.
2. Kev puas siab puas ntsws zoo. Ib qho kev taw qhia zoo sib xws yog siv los hloov tus neeg rau cov teeb meem tshwm sim. Lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm qhov kev taw qhia no yog kev lees paub tias txhua tus neeg tseem ceeb rau tib neeg, nrog rau tag nrho nws qhov tsis txaus, kev tsim txiaj thiab kev paub dhau los. Siv cov txheej txheem no, tus kws kho mob delimits ib tus neeg los ntawm nws qhov kev xav tau uas tsis xav tau. Nyob rau tib lub sijhawm, tus neeg mob ua cov xwm txheej uas tau tshwm sim, uas tau dhau los ua qhov ua rau muaj kev puas siab puas ntsws.
3. Kev paub tus cwj pwm kev coj cwj pwm. Cov kev taw qhia zoo li no tso cai rau ib tus neeg kom tau txais cov txuj ci los hloov kho cov xwm txheej hauv zej zog uas tab tom txhim kho nyob ib puag ncig nws. Tus neeg mob hauv qhov xwm txheej no kawm paub paub thiab saib xyuas nws cov kev xav uas ua rau nws ntxhov siab.
4. Psychodrama. Qhov kev taw qhia no hauv kev ua haujlwm nrog cov neeg mob uas muaj kev ntxhov siab yog ib qho zoo tshaj plaws. Psychodrama tso cai rau tus neeg pom nws tus kheej thiab nws qhov teeb meem nrogsab. Tom qab ntawd, nws yooj yim dua rau nws kom paub txog cov teeb meem uas tau tshwm sim ntawm txoj kev mus rau lub hom phiaj thiab kho nws tus cwj pwm.