Yuav ua li cas kom muaj kev sib haum xeeb nrog koj tus kheej thiab lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj: cov lus qhia los ntawm tus kws kho hlwb

Cov txheej txheem:

Yuav ua li cas kom muaj kev sib haum xeeb nrog koj tus kheej thiab lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj: cov lus qhia los ntawm tus kws kho hlwb
Yuav ua li cas kom muaj kev sib haum xeeb nrog koj tus kheej thiab lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj: cov lus qhia los ntawm tus kws kho hlwb

Video: Yuav ua li cas kom muaj kev sib haum xeeb nrog koj tus kheej thiab lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj: cov lus qhia los ntawm tus kws kho hlwb

Video: Yuav ua li cas kom muaj kev sib haum xeeb nrog koj tus kheej thiab lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj: cov lus qhia los ntawm tus kws kho hlwb
Video: 6 Nqi Lus Qhia Kev Ua neej ( leej twg mloog lub neej yuav zoo tuaj) 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Tus neeg twg tsis sib zog ua kom muaj kev sib haum xeeb nrog nws tus kheej, nrog lub ntiaj teb sab nraud thiab lwm tus, uas txhua tus tau txais kev tshoov siab los ntawm? Psychology txhais kev sib haum xeeb raws li kev thaj yeeb ntawm lub siab, thaum kev muaj tiag sib raug zoo rau koj lub xeev sab hauv. Hauv kev muaj tiag niaj hnub no, nws tsis yooj yim heev kom ua tau raws li ib puas feem pua kev sib haum xeeb ntawm tus kheej, peb txhua tus nyob hauv qhov tsis sib xws, ib qho xwm txheej ntxhov siab hloov lwm tus, thiab lwm yam hauv lub voj voog. Thiab dab tsi txog qhov tsis zoo tshaj plaws ecology, kev ua haujlwm hnyav, cov neeg tsis zoo nyob ze? Daim ntawv teev npe no tsis muaj qhov kawg, thiab tsis muaj txoj hauv kev los teeb tsa cov teeb meem sab hauv. Tsuas yog ua kev sib raug zoo nrog koj tus kheej xwb, koj tuaj yeem hais tias koj ua lub neej zoo siab thiab ua tiav. Yog li qhov twg yuav pib txoj hauv kev los ua ib tus neeg sib haum xeeb?

nyob ib leeg nrog koj tus kheej
nyob ib leeg nrog koj tus kheej

Cia peb pibtawm ntawm qhov xav tau

Txhua lub hom phiaj tsuas yog ua tiav yog tias koj nkag siab meej vim li cas thiab qhov twg koj siv zog. Psychologists pom zoo pib nrog cov npe ntawm tus kheej xav tau. Yuav tsum muaj dab tsi thiaj li nrhiav tau kev sib haum xeeb nrog koj tus kheej? Ua ntej, koj yuav tsum pib los ntawm kev txhim kho kev sib raug zoo nrog koj lub voj voog sab hauv, nrog rau cov neeg uas koj tiv tauj feem ntau hauv lub neej txhua hnub. Qhov thib ob, koj yuav tsum txheeb xyuas koj tus kheej lub siab xav thiab tuaj rau qhov xaus tias tsis yog ib tus neeg, tsis yog ib qho xwm txheej sab nraud tau tshwm sim hauv koj lub xeev. Qhov thib peb, peb muaj kev txaus siab tag nrho thaum peb ua tiav peb lub hom phiaj. Qhov no tseem yuav tsum tau ua haujlwm. Thib plaub, txhawm rau kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb ntawm lub siab, koj yuav tsum pib txaus siab rau txhua hnub thiab txij thaum sawv ntxov koj tus kheej tsuas yog rau qhov zoo, txawm tias nws yog grey sab nraud, teeb meem npog koj lub taub hau thiab zoo li muaj. tsis muaj laj thawj luag.

Psychology hais li cas?

Nws tu siab, tab sis qhov tseeb txhua txhua hnub txhua tus neeg yuav tsum tau ntsib kev phom sij ntawm kev xav tsis zoo, tshuaj tsis zoo thiab cov neeg muaj kuab lom. Tag nrho cov no ua ke muaj kev cuam tshuam loj heev rau peb lub neej zoo. Kev sib haum xeeb yog lub xeev tsis muaj zog uas tsis yog txhua tus muaj peev xwm ua tiav, tshwj xeeb tshaj yog tsis yog hauv lawv lub ntiaj teb sab hauv, tab sis kuj nyob hauv ib puag ncig. Koj yuav tsum tau ua haujlwm hnyav los hloov koj tus cwj pwm, ua qhov tseem ceeb kom raug, tshem tawm cov khoom thiab cov neeg uas cuam tshuam tsis zoo rau koj lub siab, tab sis kuj rau koj lub cev. Thiab ua li casua tiav kev sib raug zoo nrog koj tus kheej?

noj qab nyob zoo
noj qab nyob zoo

Peb yog yam peb noj

Peb txhua tus tau hnov cov lus no txij li hnub kawm ntawv, tab sis peb puas tau mloog? Psychologists qhia nrog rau cov khoom xyaw ntuj ntau hauv koj cov zaub mov. Ua ntej tshaj plaws, peb tab tom tham txog cov khoom lag luam uas loj hlob thiab npaj yam tsis muaj kev siv tshuaj lom neeg thiab khoom noj khoom haus additives. Koj cov zaub mov yog koj noj qab haus huv. Tsis muaj lwm yam muab. Nws tau ntev tau ua pov thawj tias ntau cov khoom noj organic hauv koj cov zaub mov, qhov zoo dua tsis yog lub cev nkaus xwb, tab sis kuj rau lub siab lub ntsws. Ua ib qho kev sim, hmo no tso cov pizza qab los yog cov cola qab zib - thiab tag kis nws yuav tsis yooj yim rau koj sawv, tab sis koj yuav hnov lub teeb thiab dawb. Nov yog qhov kev sib haum xeeb ntawm tus neeg nrog nws tus kheej pib.

kev sib haum xeeb yog kev xav
kev sib haum xeeb yog kev xav

yam loj pib nrog yam me

Thiab peb tab tom tham txog ib txwm tsis nco qab txog cov khoom siv tshuaj lom neeg uas yuav luag txhua tus siv thaum lub sijhawm tu tsev zoo tib yam. Tib yam mus rau tshuaj pleev ib ce. Hauv ob qhov chaw no, qhov xwm txheej tsis zoo tshaj plaws rau tib neeg lub cev. Cov khoom ntxuav feem ntau muaj cov khoom tsis zoo uas tuaj yeem ua rau koj mob hnyav. Hauv qhov teeb meem ntawm cov tshuaj pleev ib ce, qhov xwm txheej tseem ceeb dua. Qhov tseeb yog tias ntau cov khoom siv tshuaj pleev ib ce muaj cov ntsiab lus uas thaum xub thawj siab ib muag tsis ua rau muaj kev txhawj xeeb, tab sis muaj cov nyhuv cumulative. Thiab lawv siv tau ntev tuaj yeem cuam tshuam rau kev noj qab haus huv.

zoo siab txiv neej
zoo siab txiv neej

huab cua ntshiab yog txhua yam

Yog, cov neeg tsav tsheb yuav muaj lub sijhawm nyuaj, tab sis kom nkag mus rau hauv koj lub neej tus cwj pwm ntawm kev taug kev yog qhov tsim nyog yog tias koj tab tom taug kev kom ua tiav kev sib raug zoo nrog koj tus kheej thiab lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj. Psychologists tau ntev ua pov thawj tias kev taug kev tsis yog tsuas yog kev ua lub cev zoo xwb, tab sis kuj yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv kev tub nkeeg. Ntau tus neeg nplua nuj thiab nto moo feem ntau hais tias thaum taug kev muaj sijhawm los xav txog txhua yam kev txhawj xeeb thiab txawm tias nrhiav txoj hauv kev zoo tshaj los daws cov teeb meem no. Rau kev noj qab nyob zoo thiab pw tsaug zog zoo, peb tsuas xav tau huab cua huv. Yog li tsis txhob xav txog qhov kev mus ncig ua si nrog tsev neeg lossis phooj ywg.

kev sib haum xeeb nrog xwm
kev sib haum xeeb nrog xwm

Kev xav yog tus yuam sij rau kev vam meej

Kev tswj koj txoj kev xav feem ntau nyuaj heev. Lawv tiv thaiv peb ntawm kev pw tsaug zog, noj mov, sib txuas lus, thiab tsuas yog xav txog kev xav. Txhawm rau nrhiav kev sib haum xeeb sab hauv, koj yuav tsum kawm tswj koj tus kheej li cas, thiab kev xav yuav dhau los ua lub neej nyob hauv qhov teeb meem no. Cov kev coj ua niaj hnub yuav pab tsis tau tsuas yog tsim kom muaj kev sib haum xeeb hauv koj tus kheej, tab sis kuj txhim kho koj kev sib raug zoo nrog lub ntiaj teb sab nraud.

ib puag ncig yog peb

Txhua txoj cai tau piav qhia yog qhov tseem ceeb rau kev sib haum xeeb sab hauv, tab sis koj yuav tsis tuaj yeem ua tiav qhov kev xav no yog tias muaj cov neeg nyob ib puag ncig koj ua rau tsuas yog qhov tsis zoo. Cov cim zoo li no feem ntau hu ua lub zog vampires, uas pub rau koj txoj kev xav thiab qhov tseem ceeb. Tsawg kawgkev sib txuas lus nrog cov neeg uas ua rau koj muaj kev chim siab, qhia koj mus rau hauv lub xeev ntawm kev ntxhov siab, uas ua rau mob taub hau, teeb meem tsis yog rau lub siab, tab sis kuj nrog kev noj qab haus huv. Cia cov neeg uas evoke tsuas muaj kev xyiv fab, txhawb nqa, txhawb kev txhim kho tus kheej thiab ua tej yam zoo nyob ze. Yog tias tsis muaj txoj hauv kev kom tshem tau cov neeg tsis txaus siab, koj yuav tsum tau kawm kom nyob twj ywm thiab tsis txhob ua phem rau lub siab. Nws kuj tseem pom zoo kom them nyiaj rau kev sib txuas lus nrog lub zog vampires los ntawm kev sib txuas lus nrog cov neeg uas zoo siab rau koj.

siab zoo
siab zoo

Zoo siab

kev sib haum xeeb txhais li cas? Qhov tseeb, txhua yam yooj yim, kawm ib txoj cai: kev zoo siab tsis tau txais, nws yog txoj cai nyob mus ib txhis ntawm txhua tus neeg los ntawm thawj hnub ntawm lub neej. Tsis muaj ib puag ncig tuaj yeem ua rau tib neeg muaj kev zoo siab vim tias lub hauv paus ntawm kev zoo siab tiag tiag tsis yog nyob hauv lwm tus, tab sis ntawm peb tus kheej. Tag nrho cov teeb meem nyob rau hauv qhov tseeb hais tias ib tug neeg muaj peev xwm ua tiav kiag li txhua lub xeev, nrog rau kev sib haum xeeb nrog nws tus kheej, tsuas yog nws to taub tias txhua yam nyob ntawm nws tus kheej xaiv. Tsis xav tias lawv hais, yog tias koj xav tau kev zoo siab - ua nws! Kev zoo siab yog peb qhov kev xaiv, tsis yog qhov tshwm sim ntawm qee qhov kev ua lossis txheej txheem.

Kev hwm tus kheej txaus yog lub hauv paus ntawm kev sib haum xeeb sab hauv

Yuav kom kov yeej txoj kev nyuaj ntawm lub neej nrog kev poob qis, koj tsuas yog yuav tsum ntsuas koj tus kheej kom txaus. Tsuas yog ua tsaug rau qhov no, ib tus neeg pom lub zog hauv nws tus kheej los tawm tsam kev ntshai ntawm cov teeb meem tshwm sim thiab pomtxoj kev daws teeb meem. Yog, peb tsis yog ib lab daus las kom txaus siab rau txhua tus. Yeej yuav muaj cov uas yuav rau txim, tsis to taub peb. Yuav ua li cas kom muaj kev sib haum xeeb nrog koj tus kheej? Tsuas yog lees txais qhov tseeb tias nws tsuas yog tsis yooj yim sua kom ua tus kws tshaj lij tsim nyog hauv txhua qhov chaw ntawm lub neej, tab sis tsuas yog los ntawm kev xav tau ib yam dab tsi ua rau peb muaj peev xwm ua tiav txhua lub hom phiaj, txawm tias muaj teeb meem tshwm sim ntawm txoj kev. Yog lawm, peb tsis zoo tag nrho thiab kev ua yuam kev hauv lub neej yuav zam tsis tau. Txais qhov no thiab txav mus raws txoj kev npaj, tsis txhob txau ntawm qhov khoob.

Txhua yam pib nrog kev hlub tus kheej

Tus pab zoo tshaj plaws hauv kev ua kom muaj kev sib haum xeeb nrog tus kheej yog kev xav. Rov hais kom nrov nrov ntawm txhua lub sijhawm pub dawb cov lus hauv qab no: Kuv hlub kuv tus kheej, Kuv lees txais kuv tus kheej nrog tag nrho kuv cov kev xav thiab kev xav. Cia li sim nws thiab koj yuav pom tam sim li cas koj tus kheej kev xav ntawm koj tus kheej yuav hloov. Thiab koj yuav tsis tau xav txog yuav ua li cas kom muaj kev sib haum xeeb nrog koj tus kheej, vim tias koj yuav nyob ze rau lub xeev no dua li yav dhau los.

calmness thiab sib npaug
calmness thiab sib npaug

Kev sib haum xeeb nyob rau tam sim no

Txoj cai tseem ceeb ntawm lub neej yog qhov yooj yim - tsis txhob hnov qab tias lub sijhawm tseem ceeb hauv lub neej tshwm sim ntawm no thiab tam sim no! Nws tsuas yog thaum koj tso tseg qhov kev xav ntawm qhov koj tsis muaj uas koj yuav hnov zoo siab ntawm lub sijhawm tam sim no. Lub nra ntawm yav dhau los feem ntau ua rau tsuas yog kev xav tsis zoo, yog li kawm los tshuaj xyuas koj tus mob. Psychologists pom zoo thaum kawg ntawm txhua hnub los xav txog leej twg thiab dab tsi ua rau koj txawm tias qhov kev hloov pauv me me rau qhov tsis zoo. Tsis txhob hnov qab cov kev xav uas koj thuamthuam thiab tsis lees txais koj tus kheej. Kawm ua tib zoo saib koj tus kheej ntawm sab.

Qhov tshwm sim yog dab tsi?

Yog li, yuav ua li cas thiaj ua tau zoo nrog koj tus kheej? Ua ntej tshaj plaws, peb yuav tsum kawm kom tshem tawm kev ntxhov siab. Tus pab zoo tshaj plaws hauv txoj haujlwm nyuaj no yog kev taug kev tsis tu ncua, nyiam suab paj nruag hauv lub mloog pob ntseg, huab cua ntshiab. Nrhiav sijhawm rau koj tus kheej, txawm tias ob peb teev hauv ib lub lis piam txaus. Tsuas yog lub sij hawm no yuav tsum tau siv nyob rau hauv kiag li solitude, nyob ib leeg nrog koj tus kheej. Ntxuav tsis tu ncua thiab tshem tawm txhua yam tsis tsim nyog uas cuam tshuam tsis yog koj lub neej xwb, tab sis kuj rau koj lub hlwb. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws - muab tag nrho koj lub zog rau hauv kev kawm kom lees txais koj tus kheej, nrog rau tag nrho cov kev tsis txaus ntseeg thiab kab laum hauv koj lub taub hau. Cov kauj ruam no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev zoo siab. Sim pib nrog qhov kev tawm dag zog yooj yim tshaj plaws: sawv ntsug ntawm daim iav thiab hais tawm suab nrov txhua yam uas tau ua rau koj txaj muag rau koj tus kheej, tsis txhob hnov qab qhuas koj tus kheej. Tsis muaj teeb meem dab tsi, daim duab lossis tus cwj pwm. Thiab ces cia li pom zoo nrog txhua yam uas tau hais. Tsuas yog xyuas kom nws nrov thiab meej. Thiab tsis txhob hnov qab tias kev zoo siab yog nyob rau hauv peb tus kheej, tsis nyob rau hauv lub ntiaj teb no nyob ib ncig ntawm peb.

Pom zoo: