Qee tus neeg tsis muab qhov tseem ceeb rau lawv qhov kev ua, txawm li cas los xij, qhov kev xaiv tsis tu ncua ua rau tus neeg tsis ntseeg siab rau lwm tus. Thiab tshwj xeeb tshaj yog cov neeg nyob ze. Yog tias koj pov tseg cov lus cog tseg, tsis xav ua kom tiav lawv, tom qab ntawd tsis ntev cov kev coj cwj pwm no yuav tig tawm tsam tus neeg. "Optional" yog qhov softest epithet uas cov neeg nyob ib ncig ntawm nws yuav piav.
Yuav ua li cas yog qhov zam?
Tau kawg, qee zaum cov kws kho mob puas siab puas ntsws qhia siv txoj hauv kev no txhawm rau tshem tawm qhov kev thov tsis tu ncua, dhau mus. Sij hawm dhau mus, qhov txiaj ntsig no pib ua, thiab cov neeg uas xav tau txoj cai "dawb" tau txo qis heev. Qhov tsuas yog ntes tau yog tias qhov kev xaiv zoo li no yog fraught nrog ntau yam tsis zoo tshaj qhov zoo. Xav paub ntau ntxiv tom qab.
Yog li, tus neeg xaiv tsa tsis tuaj yeem khaws nws cov lus, yuav ua li cas?
Dab tsitsim cov kev kawm zoo
Ua ntej tshaj, ua tsis tiav cov luag num ua rau muaj kev lav phib xaub tiav. Tsis muaj kev lav phib xaub vam meej hauv tus neeg uas tsis muaj lub luag haujlwm ntawm kev ua tsis tau raws li nws cov lus cog tseg. Qhov kev coj cwj pwm ntawm cov lus cog tseg no tsis yog los ntawm kev hnov qab lossis tsis nco qab, tab sis vim yog kev ntseeg tias qhov tsis nco qab no tuaj yeem yooj yim mus nrog nws.
Tus neeg xaiv xaiv txhais li cas
Ua ntej tshaj plaws, qhov no yog kev coj tsis ncaj rau tib neeg, tsis txaus siab lossis tsis muaj peev xwm xav txog lwm tus. Lub ntsiab lus tuaj yeem yog kab lus "tus neeg tsis muaj lub luag haujlwm". Qhov no yog kev qia dub, thiab cov neeg zoo li no feem ntau txhawj xeeb txog kev ua tiav ntawm lawv txoj kev ntshaw thiab kev xav xwb, tab sis lwm tus tau tso tseg. Nws tsis muaj teeb meem yog nws yog phooj ywg lossis txheeb ze. Hauv qhov kev ua si no, vested self-interest yuav yeej ib txwm tuav lub sab tes xis. Feem ntau peb tuaj yeem tham txog kev xaiv xaiv raws li qhov tshwm sim ntawm impulsiveness. Qhov no txhais tau hais tias ib tug neeg yooj yim muab rau hauv nws lub siab. Nws tuaj yeem pov cov lus cog tseg sab xis thiab sab laug thiab ntseeg ruaj khov tias nws yuav yog li ntawd. Tsuas yog tom qab ntawd cov kev ua tsis zoo no raug hloov los ntawm kev paub txog qhov tseeb ntawm lub neej. Qhov no yog qhov uas tsis muaj lub luag haujlwm hauv ib tus neeg tshwm sim. Tsis tas li ntawd, qhov zoo no yog siv los ntawm tib neeg los ua ib txoj hauv kev kom tshem tawm qhov kev txiav txim siab. Ntawm no koj tau cog lus rau txhua tus neeg nyob ib puag ncig thiab koj loj hlob hauv koj lub qhov muag. Tab sis nws tsuas yog nyob rau lub sijhawm ntawm kev faib cov lus cog tseg uas peb zoo li peb tus kheej muaj peev xwm thiab ntseeg siab. Thiab yog li cas? Nws tag nrho poob sib nrug zoo li fluff. Tom qab ntawd tsuas muaj qhov tsis muaj dab tsi thiab ntau qhov kev cog lus. Kuj siv tauNov yog sijhawm sijhawm.
Txoj Kev Tsis Zoo
Ua ntej ua cov lus cog tseg, nco ntsoov cov kev tsis zoo hauv qab no ntawm kev xaiv:
- Ib ob peb lo lus cog tseg thiab kev ntseeg ntawm koj cov phooj ywg thiab cov neeg koj hlub yuav txo qis. Cov npoj yaig yuav pib chim siab, cov phooj ywg yuav tig mus rau tag nrho, thiab cov txheeb ze yuav npau taws.
- Nyob hauv lub voj voog ntawm cov neeg paub, lub tswv yim yuav raug kho tias koj yog ib tug neeg fiv yeem uas tsis tuaj yeem ntseeg tau, thiab ntau dua, tso siab rau qhov tseem ceeb.
- Kev tsis muaj peev xwm rhuav tshem txawm tias kev noj qab haus huv thiab kev sib raug zoo tshaj plaws. Tom qab tag nrho, qhov twg yog qhov tsis muaj kev sib cav thiab kev xav tsis zoo? Li no, muaj qhov tsis txaus siab los txuas ntxiv nrog rau tus neeg ntawd.
- Hauv kev ua haujlwm, qhov no yog tus cwj pwm tsis zoo kiag li. Tom qab tag nrho, kev xaiv thiab tsis muaj lub luag haujlwm yog qhov laj thawj zoo uas tsis kam ua haujlwm nrog koj. Cov neeg siv khoom poob, tsis muaj kev cia siab, txo qis hauv cov nyiaj tau los - tag nrho cov no, vim li ntawd, yuav ua rau lub lag luam yuav pib ploj mus, thiab koj yuav twv yuav raug hu tsis tos rau kev nce qib tom haujlwm.
- Kev tsis txaus siab ua raws li cov lus cog tseg no ua rau tus neeg pib zais, zam cov uas nws tau hais. Yog li ntawd, tus cwj pwm tsis zoo ntawm lwm tus.
- Thiab, tau kawg, koj tuaj yeem hnov qab txog koj txoj cai mus ib txhis.
Thiab qhov no tsuas yog cov npe dav dav xwb, cov txiaj ntsig no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj dua, puas siab puas ntsws. Thiab ntawm no twb tau sijhawm sijhawm yog qhov thib ob. Kev hloov pauv hauv kev nco qab pib, tus cwj pwm tshiab raug tsim, feem ntau yog teeb meem. Qhov ntev no musqhov nyuaj tshaj yog hais tau zoo rau tag nrho cov no yav tom ntej.
Yuav ua li cas hauv koj lub taub hau?
Lub sijhawm dhau mus, tseem muaj teeb meem sab hauv. Cov kev kawm zoo ua rau tsis zoo rau lwm tus xwb, tab sis kuj yog tus neeg xaiv tau tshaj plaws uas nyiam pov cov lus cog tseg:
- Qhov ntau koj hais lus rau cua, qhov nrawm dua nws yuav dhau los ua tus cwj pwm, thiab nws yuav tau tso nws lub cim rau ntawm koj tus cwj pwm. Thaum lub sij hawm, xws li ib tug neeg yuav xaiv tau nyob rau hauv kev sib raug zoo rau nws tus kheej. Kev ua haujlwm thiab kev txiav txim siab raug ncua mus txog tom qab, thiab qhov "tom qab" tsis tuaj. Nrog rau qhov kev xav no, nws nyuaj heev kom ua tiav cov hom phiaj tseem ceeb.
- Lwm qhov tshwm sim yog qhov tsis muaj kev ntseeg tus kheej. Sij hawm dhau mus, ib tug neeg pib tsis ntseeg nws lub peev xwm thiab ntshai txoj haujlwm zoo.
- Vim li ntawd, kev poob siab, kev tsis txaus siab, kev nkag siab ntawm kev ua tsis zoo los ua tus phooj ywg ncaj ncees hauv lub neej.
- Kev hwm tus kheej poob rau xoom.
- Lub sijhawm dhau mus, cov neeg xaiv tsa tsis tu ncua tsis nyob rau hauv lub siab zoo tshaj plaws. Txhua yam vim hais tias cov lus cog tseg tsis ua tiav yog lub nra hnyav rau lub siab thiab nco ntsoov lawv tus kheej tas li.
Xav ib txhiab zaug, koj puas xav tau qhov no?
Yuav ua li cas kov yeej kev xaiv hauv koj tus kheej
Yuav nyuaj heev kom tshem tau tus cwj pwm uas tau tsim los ntau xyoo, koj yuav tsum ua siab ntev thiab muaj lub siab xav ua txhua yam uas yuav siv tau. Txhua yam yog txiav txim los ntawm lub zog ntawm inertia thiab cov neeg nyob rau hauv qhov teeb meem no yog tsis muaj kev zam. Hmoov zoo, txoj cai no tuaj yeem ua tautig rau koj qhov kom zoo dua. Tab sis tsuas yog maj mam, ib theem zuj zus, koj tuaj yeem tsim tus cwj pwm txawv ntawm koj tus kheej cov lus cog tseg thiab dhau los ua tus neeg tsim nyog tau txais kev ntseeg siab ntawm lwm tus.
Cov lus qhia los ntawm kev puas siab puas ntsws
Yog li pib:
- Tsis hais tsis tau? Nws yog lub sij hawm kawm. Ntau tus neeg tsuas ntshai tsis kam lees qhov kev thov, thiaj li tsis ua rau muaj kev xav tsis zoo txog lawv tus kheej hauv lwm tus neeg. Thiab tsuas yog tshuav nrog ib leeg xwb, los ntawm kev paub tias koj tsis xav ua raws li koj tau cog lus tseg lawm. Qhov no yog qhov uas koj yuav tsum tau nyob, ncua sijhawm, zam kev sib tham thiab tsis txhob nqa lub xov tooj thaum nws los txog rau kev ua tiav cov luag haujlwm. Tsis yog tus cwj pwm zoo tshaj plaws. Txoj kev no, kev ua phooj ywg yog qhov yooj yim dua li tsuas yog hais tsis tau.
- Ua ntej koj cog lus tias yuav ua tiav qhov no lossis qhov kev thov, nws yog qhov zoo dua kom paub tseeb tias koj tuaj yeem ua tau. Los ntawm kev tsis kam lees tam sim ntawd, koj yuav ua rau lub neej yooj yim dua rau tus neeg thov, vim tias koj tuaj yeem nrhiav tau lwm txoj hauv kev kom ua tiav txoj haujlwm. Qhov zoo tsis yog qhov zoo tshaj qhov phem yog.
- Lub cim tseem ceeb ntawm kev xaiv yog lo lus "tom qab". Yog tias koj tau cog lus tseg lawm, tam sim ntawd txiav txim siab thaum twg txoj haujlwm yuav tsum ua tiav. Tus cwj pwm ncua sij hawm yuav tsis ua rau tej yam zoo. Illusions "Kuv yuav ua txhua yam tag kis" tsis ua haujlwm. Tag kis yeej tsis los. Nco ntsoov, lub sijhawm zoo tshaj plaws los ua yog nyob ntawm no thiab tam sim no. Ua kom lub neej yooj yim dua rau koj tus kheej, nrawm dua koj ua tiav cov lus cog tseg, nrawm dua koj tuaj yeem tshem tawm lub nra ntawm koj lub xub pwg nyom.
- Txhob ntawm lub hauv paus ntawm txhua qhov kev sim ua kom tiav lwm tusthov tom qab. Tso qee lub sijhawm nyob rau hnub tom ntej thiab tsuas yog mus ua haujlwm, tsis muaj kev zam. Ntseeg kuv, qhov kev xav ntawm kev nplij siab thaum txhua yam tiav zoo dua li kev qhuas. Txoj kev no koj yeej yuav dhau los ua tus tswv ntawm koj cov lus.
Kev xaiv yog ib qho ua rau muaj kev sib cav sib ceg thiab kev tso tseg.
Qhov tshwm sim yog dab tsi?
Muaj pes tsawg txoj kev sib raug zoo tau raug rhuav tshem los ntawm kev tsis lees paub, thiab peb tuaj yeem hais li cas txog kev ua haujlwm puas tsuaj? Nws yog qhov zoo dua los ua siab ntev thiab txhim kho tus cwj pwm zoo tshiab. Khaws koj cov lus kom ruaj khov kom koj thiaj tsis yog neeg hwm koj xwb, tiam sis ua ntej tshaj, hwm koj tus kheej.
