Lub zog thaiv: sab ntsuj plig thiab cov khoom thaiv, lawv cov tsos, cuam tshuam rau tus neeg thiab txoj hauv kev ua kom huv

2024 Tus sau: Miguel Ramacey | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 06:20

Dab thiab cov khoom thaiv tsis pub tus neeg paub txog nws lub peev xwm, ua neej nyob kaj siab lug. Txhawm rau ua kom lawv tawm, nws yog qhov yuav tsum tau siv ob qho tib si ntawm sab ntsuj plig cov tswv yim thiab kev tawm dag zog txhawm rau ua haujlwm nrog kev xav ntawm lub hlwb.

Definition, ua rau tshwm sim

Lub zog thaiv yog pob ntawm lub zog tsis zoo hauv tib neeg lub cev hloov maj mam. Muaj sab ntsuj plig thiab cov khoom thaiv rau ntau yam laj thawj. Feem ntau qhov no tshwm sim nyob rau hauv thaum yau, thaum ib tug neeg yog thawj zaug raug rau ntau yam kev puas siab puas ntsws traumas. Qhov no muaj kev cuam tshuam rau nws txoj kev ua neej yav tom ntej. Cov teeb meem, kev tsis sib haum xeeb, kev chim siab, kev sib foob ntev nrog cov txheeb ze kuj ua rau muaj kev tshwm sim ntawm lub zog thaiv.

Txoj sia cuam tshuam

Blocks muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau tib neeg. Tej zaum nws yuav raug haunted los ntawm tib qho teeb meem hauv ntau qhov xwm txheej. Piv txwv li, tus kws tshaj lij tsis tuaj yeem nrhiav haujlwm tau ntev, tab sis pom meejtus ntxhais ntxim nyiam thiab vam meej - pib tsev neeg. Thaum xub thawj, nws zoo li ib tug neeg tias qhov teeb meem nyob rau sab nraud. Tab sis qhov tseeb, cov hlab ntsha ntawm lub zog tsis zoo hauv nws lub hlwb yog qhov ua rau muaj kev nyuaj.

Ntau zaus yuav tsum tau noj tas li - qhov no yog ib qho ntawm lawv cov yam ntxwv. Piv txwv li, yog tias ib tug neeg tas li ua raws li tus cwj pwm coj tus cwj pwm uas tau ua rau nws los ntawm tib neeg, nws pib siv nws tus kheej lub zog ntawm kev pub noj txhua yam kev txwv hauv nws lub cev. Qhov no siv zog ntau heev uas nws siv tsis tau los tsim, ua tiav nws lub hom phiaj.

Zog thaiv yog:

• Los ntawm txoj haujlwm ntawm kev puas siab puas ntsws - cov leeg tsis tu ncua, tom qab uas qhov tseeb muaj qhov teeb meem tiag tiag.
• Los ntawm qhov pom ntawm lub cev thiab lub cev nqaij daim tawv - kab mob hauv lub xeev ntawm cov ntaub so ntswg, tus cwj pwm los ntawm kev nce lossis txo qis hauv qhov muaj txiaj ntsig (qhov ntom, tawv).
• Los ntawm qhov kev pom ntawm cov lus qhuab qhia ntawm bioenergetics - kev sib sau ntawm lub zog hauv ib feem ntawm lub cev.

Txoj kev ntawm cov khoom thaiv

Raws li kev thaiv ntawm sab ntsuj plig, lawv ib txwm tshwm sim vim qhov tsis zoo ntawm tus neeg, ua rau muaj kev puas siab puas ntsws sab nraud. Hais txog cov khoom siv blocks, nws kuj tuaj yeem hais tias thawj qhov ua rau lawv tshwm sim nyob sab nraum tus neeg. Cov khoom thaiv tau tshwm sim vim kev xav tsis zoo ntawm cov nyiaj. Qhov no tshwm sim los ntawm kev ua neej tsis zoo los yog tshwm sim los ntawm kev yug me nyuam. Cov niam txiv nyob hauv kev txom nyem dhau ntawm lawv txoj kev xav thoob ntiaj teb rau lawv tus menyuam. Tom qab ntawd, nws pom tias nws tsis tsim nyog rau lub neej nplua nuj.

Txoj kev thaiv hauv lub cev

Lub zog thaiv hauv lub cev muaj ob qhov xwm txheej. Yuav kom nkag siab txog nws cov yam ntxwv hauv kev nthuav dav ntxiv, ib tus tuaj yeem xav txog qhov ntws ntawm lub zog hauv lub cev zoo li qhov ntws ntawm tus dej, uas muaj qhov khoov thiab cov channel. Ntau yam constrictions, congestion thiab vau dams sib raug rau kev raug mob, kab mob thiab teeb meem. Lawv ua kom lub zog noj qab haus huv los ntawm ntws.

txheej txheem ntawm kev tsim lub cev thaiv

Qhov tsim ntawm lub zog thaiv tau tshwm sim raws li hauv qab no: txhua qhov kev ua lossis kev xav hauv lub xeev ntawm kev nruj, kev ntxhov siab, yog nrog los ntawm kev xav tshwj xeeb. Lub sijhawm no, cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev lub cev kuj tshwm sim. Hauv txhua qhov xwm txheej no, cov leeg corset tenses, thiab dhau sijhawm, cov tshuaj tiv thaiv zoo li qub. Ib tug neeg tsis txawm xav tias nws muaj zog thaiv.

Psychological blocks, uas tseem hu ua lub zog thaiv, yog qhov cuam tshuam rau tus neeg ntawm txoj kev txhim kho tus kheej. Nyob rau theem ntawm lub zog, psychics pom lawv raws li cov hlab ntsha, uas tuaj yeem pom lawv tus kheej nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev xav tsis zoo ntawm lub hlwb, cov leeg clamps.

Yuav ua li cas rov ua dua lub zog zoo?

Ib tug neeg tuaj yeem tsis tsuas yog tsim kev tsis zoo xwb, tab sis kuj ntxuav nws lub cev los ntawm cov kev paub zoo li no. Txhawm rau ua qhov no, ua raws:

Tshwj xeeb ua qhov zoo: qhia kev nkag siab ntawm lwm tus neeg, ua haujlwm zoo, koom nrogkev siab hlub. Cov neeg nplua nuj thiab nto moo ntawm peb lub ntiaj teb paub txog txoj kev no. Ntau tus ntawm lawv tshwj xeeb pub nyiaj ntau rau cov koom haum pabcuam lossis pab dawb. Qhov no tso cai rau lawv kom nyiam qhov kev ua ntawm lub teeb rau lawv sab, txo lawv cov kev paub dhau los

• Txhim kho tus cwj pwm zoo. Kev ua siab zoo thiab kev xyiv fab tso cai rau koj tshem tawm cov kev paub tsis zoo txawm tias nyob rau theem thaum lawv tsis tau hloov mus rau cov kab mob somatic. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias cov neeg ua siab zoo nyob ntev dua thiab muaj lub cev noj qab haus huv dua li cov neeg tsis pom kev. Yog li ntawd, cov tshuaj tiv thaiv zoo tshaj plaws rau kev thaiv lub zog yog qhov kev pom zoo hauv ntiaj teb.
• Txaus siab rau kev pab ntawm lwm tus. Koj tseem tuaj yeem tshem tawm qhov tsis zoo los ntawm kev mus rau kev pab ntawm cov kws kho mob, psychics. Lawv muaj peev xwm tshwj xeeb uas tso cai rau lawv kom huv si rau lwm tus neeg los ntawm cov kab mob thiab kev tsis zoo. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog nco ntsoov ntawm no tias qhov kev pabcuam no yog ib ntus. Ib tug neeg yuav tsum kawm kom tso nws tus kheej tawm ntawm qhov tsis zoo.
• Ua tiav koj txoj haujlwm hauv lub neej. Nws tuaj yeem ua rau nws tus kheej paub txog kev ua haujlwm, thiab tsim tsev neeg, thiab yug me nyuam. Thaum ib tug neeg ntsib inhibition ntawm lub zog nyob rau hauv lub cev - tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau lub zog thaiv ntawm lub hlwb - feem ntau muaj teeb meem nyob rau hauv kev ua hauj lwm, tsim ib txoj hauj lwm. Koj tuaj yeem tshem tawm cov blocks no tsuas yog los ntawm kev sib koom ua ke ntawm sab ntsuj plig kev coj ua thiab ua haujlwm ntawm koj txoj kev txhim kho tus kheej.

Visualization

Nrog kev pab ntau yamcov tswv yim so thiab kev xav ib tus neeg tau txais lub sijhawm los nyiam ntau lub zog rau hauv nws lub neej. Qigong gymnastics kuj zoo haum rau lub hom phiaj no. Tshwj xeeb tshaj yog cov kev tawm dag zog uas ua raws li tapping thiab patting. Qhov no tso cai rau koj los cuam tshuam cov ntsiab lus lom neeg thiab "tawg" cov blocks.

Los ntawm kev txuas ntxiv lub zog, nrog rau hauv cov txheej txheem ntawm kev ua kom lub zog ntawm cov chaw, cov blocks ntawm lub zog tsis zoo maj mam yaj. Tib neeg lub zog yog kev ywj pheej los ntawm cov teeb meem. Nws lub xeev ntawm kev noj qab haus huv lub cev ruaj khov, lub hlwb-lub siab lub ntsws los rau hauv kev sib npaug.

Tapping txoj kev: txoj hauv kev zoo los tshem tawm lub zog thaiv

Nyob rau hauv txoj kev no, cov nyhuv ntawm lub cev ntawm lub cev yog lub suab sib dhos ntawm cov ntsiab lus lom neeg lom zem nrog cov ntiv tes. Cov txheej txheem no yog ntxiv los ntawm cov txheej txheem puas siab puas ntsws, uas yog, hloov cov cwj pwm tsis zoo ntawm lub neej nrog rau qhov zoo. Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm tapping tej ntsiab lus ntawm lub cev thiab hais cov nqe lus zoo, ib tug neeg yuav noj qab nyob zoo, tawg blocks.

Nws yooj yim tshaj plaws los ua cov txheej txheem nrog ob ntiv tes. Sab tes los yog sab laug, tsis muaj teeb meem. Koj tuaj yeem khob nrog ob txhais tes ib zaug. Koj yuav tsum coj mus rhaub cov dots thiab hais cov lus pom zoo. Yuav ua li cas tshem tawm lub zog thaiv siv txoj kev no? Cov txheej txheem tapping muaj raws li hauv qab no:

• pib ntawm qhov taw tes ntawm qhov pib ntawm qhov muag.
• Tom qab ntawd ces kaum ntawm qhov muag, hauv qab qhov muag, hauv qab qhov ntswg.
• Tom qab ntawd txav mus rau qhov nruab nrab ntawm lub puab tsaig.
• Tom qab los ib qho taw qhia hauv nruab nrab ntawm pob txha caj dab.
• Npaj rau saum taub hau yog qhov chaw uas tus menyuam nyob.

Ib tug neeg lub zog thaiv yog imperceptibly accumulating. Txhawm rau tshem tawm lawv, koj yuav tsum ua kom muaj kev tawm dag zog thiab ua haujlwm ntawm koj tus kheej. Nrog rau kev mob siab rau, qhov tshwm sim yuav tsis ntev tom ntej. Cov blocks yuav ploj mus thiab lub neej yuav maj mam pib txhim kho.