Tsis muaj kev sib txuas lus: cov kev siv tau zoo thiab cov tswv yim los them rau qhov tsis muaj kev sib txuas lus

2024 Tus sau: Miguel Ramacey | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 06:20

Txhua xyoo, tib neeg yws yws ntau dua tias nws tsis muaj kev sib txuas lus. Tib neeg tau los nrog ntau txoj hauv kev los daws kev kho siab. Tab sis qhov teeb meem tseem tseem mob. Qhov tu siab tshaj plaws ntawm zaj dab neeg no yog tias ib tug neeg xav tias kho siab ib puag ncig los ntawm ntau tus neeg. Hmoov tsis zoo, qhov xwm txheej tsis hloov mus rau qhov zoo dua. Vim li cas qhov no tshwm sim, cov kws paub txog kev paub muab los txheeb xyuas nws.

kev kho siab ntawm tib neeg

Nws yog qhov txawv heev uas tau hnov, tab sis feem ntau yog qhov tsis muaj kev sib txuas lus rau cov neeg nyob hauv nroog loj loj. Nws tau pom tias cov neeg nyob hauv cov zos me tsis muaj teeb meem zoo li no, txij li lawv tau paub ib leeg txij li thaum yau thiab qhov tseeb, nyob ua ib tsev neeg loj. Thaum twg, tom qab kawm tiav, ib tug txiv leej tub los yog ib tug ntxhais txiav txim siab mus kawm ib lub tsev kawm ntawv nyob rau hauv ib lub nroog loj, lawv sai sai nrhiav cov phooj ywg thiab cov neeg nyiam-minded.

Ua ntej tshaj plaws, qhov no tshwm sim vim tias tib cov neeg tuaj saib nyob hauv hostel li lawv ua. Thiab tsuas yog tom qab kawm tiav cov neeg no tuaj yeem nkag siab tiag tiag tias lawv tsis muaj kev sib txuas lus (yog tias lawv tsis tau txais tsev neeg lossis phooj ywg tiag tiag thaum lub sijhawm no).

Qhov xwm txheej txawv txawv nrog cov neeg nyob hauv lub nroog loj. Lawv nyob hauv lawv lub tsev thiab muaj kev sib cuag me me (qee tus tsis paub lawv cov neeg nyob ze). Thaum lub sij hawm kawm tiav thiab loj hlob tuaj, tsis muaj kev sib txuas lus manifests nws tus kheej. Txhua leej txhua tus tab tom khiav ntawm lawv txoj kev lag luam, daws teeb meem ntiag tug thiab tsis saib xyuas leej twg. Yog li nws hloov tawm tias tus neeg nyob ib leeg txawm tias nws muaj ntau tus neeg paub.

hom kev sib txuas lus tsis txaus

American psychotherapist Eric Berne nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub xyoo pua xeem hu ua tsis muaj kev sib txuas lus kev tshaib kev nqhis. Thiab nws yog fraught. Raws li nws txoj kev xav, tus neeg uas tsis muaj kev sib txuas lus tuaj yeem ua rau muaj mob loj heev ntawm kev puas hlwb. Cov kws tshawb fawb niaj hnub pom zoo nrog Berne, uas txheeb xyuas cov hom kev sib txuas lus tseem ceeb ntawm kev tshaib kev nqhis. Cia peb saib ntxiv.

Hom tsis muaj kev sib txuas lus:

1. Kev tshaib kev nqhis. Qhov no yog qhov tsis muaj kev sib txuas lus, thaum tus neeg raug yuam kom nyob ib leeg rau qee lub sijhawm. Eric Burn tau ua pov thawj tias txawm tias ob peb hnub ntawm kev sib cais tiav tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv tsis zoo. Thiab ntau lub sij hawm ib tug neeg siv ib leeg, qhov txaus ntshai qhov tshwm sim ntawm kev hloov yuav tshwm sim. Qhov teeb meem no tshwj xeeb tshaj yog rau cov niam txiv uas tsis them nyiajsaib xyuas lawv cov menyuam lossis tsuas yog cia lawv nyob hauv tsev kho mob maternity. Feem ntau, thaum muaj hnub nyoog laus, tus neeg zoo li no yuav tsis tuaj yeem hloov mus rau hauv zej zog.
2. tshaib plab rau kev lees paub. Qhov kev xav no ib tus neeg tau ntsib thaum nws pom nws tus kheej hauv qhov chaw txawv. Nws nyob ib puag ncig los ntawm ntau tus neeg, tab sis nws tsis pom lub ntsej muag paub, yog li nws tsis tuaj yeem tiv tauj lawv. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum tsiv mus rau lwm lub tebchaws, qhov chaw uas tsis muaj kev sib txuas lus yog qhov hnyav dua los ntawm kev tsis paub lus. Kev tshaib kev nqhis kev lees paub tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab tob.
3. tshaib plab rau kev xav tau kev sib txuas lus zoo. Peb tab tom tham txog kev sib raug zoo ntawm kev ua haujlwm lossis hauv ib qho haujlwm ua haujlwm. Cov lus nug tshwm sim vim li cas tsis muaj kev sib txuas lus txaus yog tias koj tuaj yeem tiv tauj nrog cov npoj yaig. Cov lus teb yog pom tseeb: ib tug neeg tsis muaj phooj ywg lossis cov neeg muaj lub siab nyiam, thiab kev sib tham thiab cov lus txias tsis tso cai rau koj kom txaus siab rau kev sib raug zoo ntawm kev ua neej yooj yim.
4. tshaib plab rau cov xwm txheej. Hom no yog tus cwj pwm los ntawm qhov xwm txheej uas tib neeg ua haujlwm hauv tib pab pawg thiab maj mam pib dhuav los ntawm monotony thiab tsis muaj ntau haiv neeg. Lawv tuaj nrog kev xav txog cov xwm txheej tsis txaus ntseeg, ua rau muaj kev cuam tshuam, nthuav tawm lus xaiv. Qhov xwm txheej no tsis yog ua piv txwv, tab sis nws yog qhov tsim nyog rau cov txiv neej thiab poj niam (sib npaug) rau kev so lub hlwb.
5. tshaib plab rau kev lees paub. Qhov xwm txheej no paub txog yuav luag txhua tus neeg, txij li txhua tus neeg mob siab rau kom tau txais lawv cov khoom ntawm qhov kev ntsuam xyuas tsim nyog. Tsuas yog rau txhua tus neeg, qhov ntev thiab cov txheej txheem rau qhov kev lees paub no txawv heev. Ib qho piv txwv yuav yogib tug naas ej artist uas yog nrov nyob rau hauv nws cov yau xyoo, tab sis tom qab ntawd los ua tsis nco qab los ntawm txhua leej txhua tus. Qee lub sij hawm cov neeg uas muaj lub siab xav poob lawv txoj kev noj qab haus huv lossis dhau los ua cov neeg raug tsim txom ntawm kev quav yeeb quav tshuaj.

Thirst for change

Muaj qhov xwm txheej thaum tus neeg sab nrauv zoo li ua tiav, vim nws muaj ntau tus neeg paub, ib txwm ua haujlwm, kev sib raug zoo nrog cov neeg hlub. Qhov kev xav ntxhov siab los ntawm qhov no: "Tsis muaj kev sib txuas lus txaus, kuv yuav ua li cas?" Feem ntau, vim li cas rau lub xeev no nyob rau ntawm qhov chaw: ib tug neeg tau kov yeej los ntawm theem pib dhuav. Monotonous lub neej, tas li flickering ntsej muag, monotonous ua hauj lwm ua rau kev xav ntawm ib tug tsis muaj kev sib txuas lus. Txhua yam dhuav kawg li kuv tsis xav nrog leej twg tham.

Hauv qhov no, nws raug nquahu kom hloov qhov xwm txheej. Tej zaum koj yuav tsum nrhiav lwm qhov chaw nyob, cov phooj ywg tshiab, tuaj nrog kev nyiam ua tshiab. Txhua qhov kev hloov pauv yuav muaj txiaj ntsig, vim cov ntaub ntawv tshiab yuav tshwm sim, thiab qhov teeb meem qub yuav ploj mus ib txhis.

Kev Tsis Txaus Siab

Qee tus neeg tsis muaj kev sib txuas lus txaus nrog tib neeg vim tsis muaj kev saib xyuas theem pib. Ib tug neeg txaus siab rau kev sib txuas lus nrog lub voj voog nqaim ntawm cov neeg nyob ze, lwm tus tsis muaj kev sib cuag nrog cov neeg tuaj saib coob. Nws pheej xav tau cov neeg paub tshiab thiab npau suav ntawm kev qhuas, kev qhuas thiab kev qhuas hauv nws qhov chaw nyob. Qhov no yog qhov xwm txheej tiag tiag, txij li txhua tus neeg sib txawv ntawm tus cwj pwm. Cov neeg uas tsis muaj kev lees paub yuav tsum hloov lawv lub neej kom nyob hauvqhov chaw saib xyuas. Qhov kev txiav txim siab ntse yuav yog rau npe rau hauv chav ua yeeb yam, kawm txog tus kheej, ua haujlwm zoo hauv koj txoj haujlwm nyiam, koom nrog ntau zaus lossis tuav lawv hauv tsev.

Tsis muaj kev zoo siab hauv koj tus kheej

Nws yog vim muaj teeb meem hauv tsev neeg uas tib neeg feem ntau xav tias kho siab. Muaj ntau tus neeg nyob ib puag ncig, ntau tus phooj ywg zoo, cov npoj yaig, cov txheeb ze, thiab cov neeg hlub ploj lawm. Hauv qhov xwm txheej no, tsuas muaj ib txoj hauv kev tawm: nrhiav koj tus ntsuj plig khub. Thaum nws tshwm sim, txoj kev kho siab yuav ploj mus yam tsis muaj ib txoj hauv kev.

kev phem

Feem ntau tsis muaj kev sib txuas lus txaus rau cov neeg muaj kev quav yeeb quav tshuaj. Qhov teeb meem no tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas vam khom lub computer. Kev ua si tas li ntawm tus saib xyuas kua muag tawm ntawm qhov tseeb. Ib tug neeg nyob hauv lub neej ntawm nws cov cim, sib txuas lus zoo nrog lwm tus, tsis txhob hais nws cov kev xav, xa lawv siv cov ntawv thiab cov lej. Qhov kev sib cais no ua rau tsis muaj kev sib txuas lus. Ib tug neeg laus dhau los ua ib yam li menyuam yaus uas nyob hauv lub ntiaj teb ntawm kev xav tsis thoob. Qhov xwm txheej no ua rau muaj kev puas siab puas ntsws loj heev, vim tib neeg lub cev xav tau kev sib cuag thiab kev xav. Cov kws tshaj lij pom zoo kom tsis txhob tsim txom cov thev naus laus zis tshiab, thiab siv cov khoom siv hauv kev siv tshuaj.

tus cwj pwm hnyav

Cov neeg muaj teeb meem no kuj tsis muaj kev sib txuas lus. Yog tias ib tug neeg raug kaw, muaj tus cwj pwm tsis zoo, tsis tso siab rau leej twg thiab txhob txwm tsis sib cuag, tsis ntev los sis tom qab ntawd kev tsis sib txuas lus yuav tshwm sim hauv nws lub neej. Neeg ntshaicuam tshuam nrog incomprehensible, secretive personalities. Nws yog txaus los coj tus cwj pwm tsis raug ob peb zaug thiab koj yuav tau txais kev xav ntawm tus cwj pwm tsis txaus ntseeg. Introverts thiab phlegmatic cov neeg yuav tsum sim sib txuas lus nrog ntau tus neeg, dhau sij hawm lawv yuav kawm ua qhov yog.

Qhia rau niam tshiab

"Tsis muaj kev sib txuas lus txaus rau kev yug menyuam, kuv yuav ua li cas?" - lo lus nug no txhawj xeeb yuav luag txhua tus niam hluas. Cov poj niam ntsib qhov teeb meem no tam sim ntawd tom qab yug me nyuam los yog tom qab qee lub sij hawm. Koj yuav tsum tsis txhob ua rau qhov xwm txheej, vim tias niam txiv tso cai rau koj tso tus menyuam rau ntawm nws ko taw thiab rov qab mus rau nws daim ntawv cev nqaij daim tawv dhau los. Txhawm rau kom tsis txhob dhuav, koj yuav tsum ua raws li cov lus qhia ntawm cov kws tshaj lij:

1. Tsis txhob sim ua kom zoo. Yog tias cov xwm txheej tau hloov pauv, qhov no tsis txhais tau tias cov dej num thiab kev xav tau ntau dhau tau nce. Tsis tas yuav sim ua txhua yam, koj yuav tsum muab sijhawm rau koj tus kheej kom rov zoo tom qab yug menyuam.
2. Tsis txhob tsom ntsoov rau tus menyuam xwb. Yog tias leej niam mob siab rau nws lub sijhawm rau tus menyuam nkaus xwb, nws yuav muaj teeb meem hauv nws tus kheej thiab kev sib raug zoo. Thiab tus me nyuam yuav loj hlob zuj zus, uas yuav cuam tshuam rau nws txoj hmoo yav tom ntej.
3. Tsim sijhawm rau koj tus kheej. Yog leej niam saib xyuas nws tus kheej, nws tus txiv, tus menyuam, thiab txhua tus neeg nyob ib puag ncig yuav nyiam.
4. Sib txuas lus ntxiv. Koj yuav tsum tsis txhob zaum hauv plaub phab ntsa, koj yuav tsum tawm mus sab nraud thiab tiv tauj tib neeg. Yog li koj tuaj yeem tau txais kev xav zoo thiab ua phooj ywg tshiab.
5. Tawm mus rau lub ntiaj teb tsis muaj menyuam. Nws yuav zoo yog tias cov niam txiv hluas tsis uatsis nco qab txog kev siv sijhawm ua ke. Kuj zoo rau niam tshiab mus ncig ua si los yog mus yuav khoom.
6. Cia tus txiv thiab cov txheeb ze saib xyuas menyuam. Yog tias tsab cai lij choj tsis muaj kev sib txuas lus, koj yuav tsum tso cai rau koj tus kheej kom so lossis ua yam koj nyiam. Tom qab tag nrho, tsis yog leej niam yuav tsum tau saib xyuas tus me nyuam, txiv thiab lwm tus txheeb ze yuav ua tau zoo siab.
7. Txhawm kom nce qib kev txawj ntse thiab sab ntsuj plig. Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas tuaj yeem qhia tau, txij li lub neej yav tom ntej txoj hmoo ntawm tsev neeg yuav nyob ntawm tus kheej txoj kev loj hlob. Yog niam ua raws li lub sij hawm, nws yuav tsa nws tus kheej, uas yuav cuam tshuam rau nws lub siab lub ntsws.
8. Kawm ua npau suav. Thaum yug tau ib tug me nyuam, ib tug poj niam twb ua tiav lub hom phiaj tseem ceeb ntawm nws lub neej. Tab sis qhov no tsuas yog qhov pib, vim hais tias los ntawm lub sij hawm no tag nrho cov feem ntau nthuav pib. Kev sib deev ncaj ncees yuav tsum tau ua rau kev npau suav kom ua rau lub sijhawm ntev rau yav tom ntej.

Cov lus qhia rau cov neeg laus

Cov laus feem ntau yws txog qhov tsis muaj kev sib txuas lus. Lawv siv zog tiv tauj thiab npaj ua nws ib ncig ntawm lub moos, tab sis cov txheeb ze pom qhov no yog kev xav xav. Cov kws tshaj lij muab cov lus qhia tseem ceeb uas yuav pab daws txhua yam teeb meem. Koj tsuas yog yuav tsum tau tsim ib lub voj voog ntawm cov neeg zoo li lub siab. Qhov no yuav tshwm sim sai li sai tau thaum ib tug neeg nrhiav haujlwm rau nws nyiam. Koj yuav tsum koom nrog zej zog kev txaus siab, koom nrog kev sib raug zoo, tuaj koom nrog kev koom tes nrog koj cov neeg nyob ze.

Qhov kev xav ntawdtxiv neej kho siab, ntau tshaj yuam kev. Yog tias muaj kev xav zoo li no, nws txhais tau tias nws tsuas yog tsis xav sib txuas lus nrog lwm tus. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nkag siab koj tus kheej, nkag siab cov laj thawj rau koj txoj kev xav tau thiab koom nrog kev sib ntaus sib tua nrog tus cwj pwm pessimistic. Ib tug tsuas yog saib ib ncig thiab teb tam sim ntawd rau cov neeg coob coob uas xav nyob ntawd.