Yuav ua li cas kom tshem tau kev khib ntawm tib neeg: cov lus qhia los ntawm cov kws kho hlwb thiab cov tswv yim zoo

2024 Tus sau: Miguel Ramacey | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 06:20

Ib tug neeg xav tau kev sib raug zoo, thiab yog li ntawd, thaum sib txuas lus nrog lwm tus, nws muab nws tus kheej piv nrog lawv. Feem ntau qhov tshwm sim ntawm qhov no yog khib. Peb paub txij thaum yau tias qhov no yog kev xav tsis zoo. Tab sis vim li cas qhov no yog li ntawd? Qhov kev phem ntawm qhov kev xav no yog dab tsi thiab yuav ua li cas kom tshem tau ntawm kev khib? Psychologists thiab cov thawj coj kev ntseeg muab tswv yim.

Basic concepts

Nws feem ntau lees txais tias kev khib yog qhov tshwm sim ntawm kev npau taws thiab kev ntxhov siab rau lwm tus neeg uas muaj qee yam uas tus khoom ntsib qhov kev xav no tsis muaj. Feem ntau, tib neeg cuam tshuam rau cov khoom siv, tab sis kuj tseem muaj cov neeg uas tsis txaus siab rau lwm tus neeg lub peev xwm, zoo li, lub neej ntawm tus kheej, thiab txawm tias tus cwj pwm, yog tias lawv tsawg kawg qee qhov zoo dua. Tab sis qhov tseeb, nws tsis muaj teeb meem dab tsi tiag tiag los ua qhov kev xav ntawm qhov kev puas tsuaj no, qhov tseem ceeb yog nws tsis coj kev zoo siab, txaus siab, lossis lwm yam txiaj ntsig.

Ntau yam tsis themmloog, yuav ua li cas lawv succumb rau no kwj ntawm negativity. Thiab nws, nyob rau hauv lem, maj mam tshem tawm lawv lub zog, kev tshoov siab, thiab txawm muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau lawv noj qab haus huv. Yog tias koj tsis nrhiav txoj hauv kev kom tshem tawm kev khib thiab npau taws, lub sijhawm dhau los nws yuav dhau mus ua lub pob zeb, ua rau peb txoj kev sib raug zoo nrog pab pawg, ua rau peb tsis ncaj ncees, tsis muaj peev xwm qhia tau qhov sov so thiab qhov zoo, tshem tawm lub sijhawm kom txaus siab rau lub neej.. Raws li psychologists, nws tsis txaus los sim tshem tawm qhov kev xav no; ua ntej ntawm tag nrho cov, koj yuav tsum nrhiav qhov ua rau ntawm nws tsos thiab pib eradicating nws.

Tus kheej tsis txaus siab

Txhua tus neeg, yam tsawg kawg ntawm qib subconscious, paub txog qhov nws muaj qhov tsis txaus thiab qhov nws ua yuam kev. Tab sis yog hais tias nws tau los txog rau qhov uas nws tsis quav ntsej lawv, tsis ua dab tsi, thiab kev vam meej ntawm lwm tus provokes ib qho kev nce rau hauv cov kev xav tsis zoo nyob rau hauv nws, ces nws yog lub sij hawm los suab lub tswb thiab nrhiav yuav ua li cas kom tshem tau ntawm kev khib ntawm tib neeg.

Vim tus neeg uas ntsib txoj kev puas tsuaj no yog tub nkeeg thiab pheej nrhiav txoj hauv kev yooj yim, nws xaiv qhov kev ntxhov siab thiab sim saib xyuas tus neeg ua haujlwm yav dhau los rau nws kom xav txog nws qhov tsis ua haujlwm thiab ua tsis tiav. Qhov no yog qhov khib nyiab yug los ntawm kev ntshaw kom pom tseeb qhov tsis ua haujlwm.

Tseem muaj cov uas hais tsis zoo mloog thiab cov uas ua ntsiag to. Cov yav tas los tsis qhia kev ua nruj ua tsiv xwb vim lawv twb paub lawm tias qhov no tsis tau pom zoo los ntawm zej zog, tab sis tseem tsis tau pom lub zog los hloov qee yam hauv lawv tus kheej.

Txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus

Kev tiv thaiv kev puas siab puas ntsws ua rau muaj kev sib piv tas likoj tus kheej nrog ib tug neeg. Tsuav ib tug neeg pom cov neeg zoo li nws nyob hauv nws ib puag ncig, nws tsis muaj dab tsi txhawj txog, txhua yam zoo, nws tsis phem dua lwm tus, thiab koj tuaj yeem ua neej nyob ntawm tus ntiv tes xoo. Tab sis yog tias mam li nco dheev ib tug neeg muaj hnub nyoog thiab kev nplua nuj nrog txoj cai zoo hauv lub neej tshwm sim hauv ib puag ncig, tus neeg khib nyiab tam sim ntawd pib nrhiav kev saib tsis taus tus neeg no.

Tsis txhob nkag siab yuav ua li cas kom tshem tau ntawm kev khib ntawm tib neeg, nws tshaj tawm lus thab plaub thiab ua rau muaj kev xav tsis thoob kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo rau nws keeb kwm yav dhau los. Tsis tas li ntawd, tsuav yog tsis muaj kev hem thawj ntawm lub qab ntug, koj tuaj yeem ua kev nyab xeeb ntawm kev ua neej tub nkeeg thiab tsis muaj kev ntxhov siab, tsis txhob hloov dab tsi, tsis txhob sib zog ua ib yam dab tsi, vim tias txhua yam twb muaj lawm, tsis muaj qhov phem tshaj lwm tus. Lub caij no, kev tub nkeeg, kev ua siab ntev thiab tsis zoo noj ib tug neeg los ntawm sab hauv.

Tsis paub txog koj qhov kev ntshaw

Txij thaum yau, cov niam txiv, tsev kawm ntawv thiab tib neeg tau tsim rau hauv peb lub hauv paus kev lees paub ntawm qhov zoo thiab qhov phem, qhov ua tiav thiab qhov tsis ua tiav. Thiab cov neeg uas tso siab rau thiab lees txais cov qauv raws li qhov tseeb yog qhov tsis zoo siab thiab tsis muaj dab tsi ntxiv ua tab sis khib. Tom qab tag nrho, nws tus kheej lub zog thiab kev muaj tswv yim tsis txaus los nrhiav txoj hauv kev tshiab thiab kev daws teeb meem, thiab mus nrog qhov ntws, ib tus tsis tuaj yeem ua tiav qhov siab zoo.

Yuav ua li cas kom txhob khib khib thaum nws zoo li lub caij so txawv teb chaws yog qhov zoo, thiab mus ncig teb chaws mus khawb ib lub vaj yog lub neej ua tsis tiav? Yuav ua li cas yog tias koj ib zaug xav sau phau ntawv, tab sis koj niam koj txiv tau ntseeg tias tsis muaj dab tsi los ntawm nws, thiab tsuas yog txoj haujlwm "tiag tiag" tuaj yeem ua rau koj zoo siab thiab ua tiav, thiab vim li ntawd, kev sib tw vwm rau feem ntau lees txais. Tej yam zoo uas muaj peev txheej tsawg thiab tsis muaj kev tshoov siab ua rau tsis muaj dab tsi?

Kev ntshaw siab dawb paug tau raug kaw thaum yau, thiab tsis paub tias dab tsi tuaj yeem ua rau muaj kev xyiv fab rau lub neej tam sim no. Yog li ntawd, ib tug neeg ua raws li txoj kev ntawm qhov tsawg kawg nkaus tsis kam, uas yog, nws yuav siv sij hawm raws li ib tug kev ntsuas ntawm kev zoo siab dab tsi lwm tus muaj, tab sis nws tsis muaj. Thiab nws tsis muaj teeb meem dab tsi nws yog - chav tsev nrog lub tsheb lossis kev ua haujlwm muaj tswv yim zoo. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias nws tsis tau twv mus taug txoj kev kom tau raws li nws xav tau, thiab tam sim no, tsis paub qhov nyuaj ntawm txoj kev, nws tsuas npau taws heev uas ib tug neeg muaj nws. Tsis tas li ntawd, nws tsis mob siab rau tag nrho cov nuances, piv txwv li, hais tias ib tug naas ej actor yuav tsum tsis txhob tham nrog cov niam txiv npau taws rau ntau xyoo, los yog hais tias ib tug brand tshiab tsheb yuav tau them paj paj rau lwm kaum xyoo. Qhov sib txawv tseem ceeb yog tias lawv pom lub siab tawv mus rau lawv tus kheej txoj kev, tab sis nws tsis tau, tab sis kom paub txog thiab pom kev ceeb toom ntawm qhov no yog qhov tsis tuaj yeem rau nws. Thiab tib txoj hauv kev ntawm no, yuav ua li cas kom tshem tau ntawm kev khib siab, yog kom ua siab loj thiab mus rau koj tus kheej txoj kev, noj kev pheej hmoo, tawm tsam, ua tiav koj tus kheej. Kev ua tsis tiav yuav tsis ua rau muaj kev vam meej, thiab lwm tus neeg txoj kev ua tiav tsuas yog cuam tshuam ntau dua los ntawm sab hauv.

Tsis muaj peev xwm txaus siab rau tus kheej

Ntau tus neeg tsis nyob hauv lub sijhawm tam sim no, pom kev khib raws li kev txhawb siab, qee yam zoo. Nws zoo nkaus li rau lawv tias qhov kev xav no pab lawv ua tiav ntau dua hauv lub neej, thiab lawv yeej tsis xav txog cov lus nug ntawm yuav ua li cas kom tshem tau ntawm kev khib ntawm tib neeg, txoj kev puas siab puas ntsws zoo li lawv tsis muaj nuj nqis thiab tsis muaj nuj nqis. Tab sis qhov tseeb, txhua yam txawv kiag li. Tus neeg nyob hauvnyob rau hauv ib lub xeev ntawm qhov nro tsis tu ncua, tau txais ib yam dab tsi, nws nrhiav kev ua tiav ntawm lwm tus txhawm rau txuas ntxiv nws txoj kev ua tiav thiab kev yuav khoom. Tab sis thaum nws tau txais ib yam dab tsi, nws tsis nco qab txog nws.

Piv txwv li, kev xav tsis thoob rau cov khaub ncaws zam: ib tug phooj ywg muaj cov khau tshiab thiab kuv xav tau, thiab tsis muaj teeb meem tias qhov no yog qhov thib kaum ob, thiab nws yuav nyob hauv lub txee dai khaub ncaws, txawm tias tsis txaus ntshai. tias qhov loj me tsis yog, qhov tseem ceeb yog kom tau txais qhov khoom no. Tab sis qhov tseeb, nws qhov txiaj ntsig yuav xaus sai li sai tau thaum tus neeg tau txais kev txaus siab los ntawm qhov ua tiav. Koj puas xav paub yuav ua li cas kom tshem tau ntawm kev khib ntawm qhov teeb meem no? Kawm kom txaus siab rau yam koj muaj, kom txaus siab rau lub neej ntawm no thiab tam sim no. Koj khwv tsis tau tag nrho cov nyiaj, koj yuav tsis tau tag nrho cov khoom, thiab dab tsi yog siv ntawm lawv yog tias lawv xav tau tsuas yog rau lub hom phiaj ntawm ib tug thib ob ntawm kev xyiv fab, thiab ib tug tag nrho lub neej yog siv rau kom tau lawv?

public exposure

Peb txhua tus muaj peb ib puag ncig, thiab nws ua rau peb txwv qee yam, lub luag haujlwm, kom peb ua tau raws li lawv. Piv txwv li, ib tug ntxhais ua lub neej tag nrho rau nws tus kheej, txaus siab rau nws, tab sis tseem tsis tau pom nws tus khub lub neej. Thiab txhua tus neeg nyob ib puag ncig xav tsis tu ncua thaum twg nws yuav tau sib yuav, ua siab ntev nrog nws, ua siab ntev. Thiab lub sijhawm dhau mus, nws pib zoo li nws xav tau tiag tiag, thiab qhov lawv hais ntau dua, qhov kev ntshaw muaj zog dua. Nws tsis zoo siab, tab sis nws tsis muaj lub zog los yog kev tshoov siab los daws qhov teeb meem. Tom qab tag nrho, qhov no tsis yog nws lub siab xav tiag tiag, tab sis tsuas yog xav tau los ntawm tib neeg.

Thiab nrogdhau sij hawm, nws pib khib nws cov phooj ywg sib yuav, tsis txawm paub tias qhov laj thawj tseem ceeb ntawm kev khaus khaus tsis yog qhov tsis muaj tus khub, tab sis lub sijhawm tsis hnov cov lus nug obsessive uas twb nkees thiab infuriating. Yuav ua li cas kom tshem tau ntawm kev khib ntawm cov neeg nyob rau hauv cov ntaub ntawv no? Koj yuav tsum nkag siab koj tus kheej thiab kawm paub qhov txawv ntawm kev sib raug zoo ntawm cov kev ntshaw thiab kev xav tau tiag tiag. Thiab tsis txhob ua tib zoo mloog cov lus qhia thiab kev khuv leej ntawm lwm tus, vim yog tias koj zoo siab thiab tsis muaj ib yam dab tsi uas lwm tus muaj, ces tsis muaj qhov taw tes ua rau tsis zoo siab vim yog kev ceeb toom tas li ntawm qhov no.

Vajtswv

Muaj ib hom kev khib uas, los ntawm kev hlub tus kheej, ib leeg xwb, pom lwm tus txoj kev vam meej yog kev tsis ncaj ncees. Nyob rau hauv lawv lub tswv yim, tej yam zoo uas tsis poob rau lawv mus rau lwm tus neeg los ntawm lub sij hawm dawb huv, muaj ib qho kev faib tsis raug, tab sis qhov tseeb nws yog lawv uas tsim nyog muaj ib yam dab tsi. Ntxiv mus, lawv ntseeg siab tias lawv raug kev txom nyem thiab ua haujlwm ntau dua li lwm tus, txawm tias lawv tsis ua dab tsi tiag.

Txoj kev pov tseg

thawj thawj cov lus qhia los ntawm tus kws kho kev puas siab puas ntsws yuav ua li cas tshem tawm kev khib yog pib tshawb nrhiav koj qhov kev ntshaw tiag tiag, uas yuav ua rau koj zoo siab, tsis yog tib neeg. Dab tsi yuav ua rau koj muaj kev xyiv fab, tsis paub txog koj txoj kev zoo. Yog tias koj nkag siab qhov koj xav tau tiag tiag thiab sim ua kom tiav, ces koj tsuas yog tsis muaj sijhawm thiab lub zog rau kev khib. Tab sis npaj rau qhov tseeb tias tej yam thiab cov txiaj ntsig uas yav dhau los ua rau koj qhov kev puas tsuaj loj tuaj yeem poob lawv qhov tseem ceeb thiab ua rau koj tsis txaus siab rau koj. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kev txhim kholub siab tawv mus rau koj tus kheej, txawm tias nws tsis ua raws li cov qauv kev lees paub ntawm kev zoo siab thiab kev vam meej hauv koj ib puag ncig.

Koj yuav tsum tsis txhob sib txuas lus nrog cov neeg uas nws txoj kev ua neej ncaj qha rau kev khib. Tom qab tag nrho, lawv tsis txaus siab rau yuav ua li cas kom tshem tau ntawm kev khib, kev xav ntawm cov neeg zoo li no yuav pib txawv ntawm koj li, thiab ntseeg kuv, lawv yuav ua txhua yam kom koj tawm ntawm lub tswv yim ntawm kev hloov, vim tam sim no Nws yog koj tus uas yuav dhau los ua qhov khoom ntawm kev khib. Cia muaj cov neeg nyob hauv koj ib puag ncig uas tuaj yeem txhawb nqa koj yam tsis muaj kev cuam tshuam vim koj yeej. Yog tias txhua yam ua tiav yog lawm, cov neeg khib nyiab yuav tawm ntawm koj, nws yuav dhau los ua qhov tsis txaus ntseeg rau lawv nyob ib puag ncig, thiab cov neeg nyiam thiab ua tau zoo yuav nkag siab tias koj tau hloov pauv thiab yuav txaus siab rau koj lub tuam txhab.

Koj puas xav paub yuav ua li cas thiaj tshem tau cov neeg khib? Tsis txhob ua raws li lwm tus neeg txoj kev vam meej thiab paub tias koj muaj ntau yam thiab. Koj yuav tsum kawm kom txaus siab rau koj li, vim koj tus kheej tau xaiv nws thiab coj nws los rau hauv koj lub neej. Xav: yuav ua li cas yog tag kis nws mus qhov twg, ploj mus, ua li cas? Thiab yog tias koj pom koj tus kheej tiag tiag, tsis txhob quav ntsej nws, ces nws yuav tsis mus qhov twg ntawm koj.

Lub zog koj siv rau kev khib yog qhov loj, thiab yog tias koj txhais nws ua ib yam dab tsi muaj txiaj ntsig, nws yuav txhim kho koj lub neej zoo. Tom qab tag nrho, yog tias koj saib ze, ces qhov kev xav no yog lub zog, txawm li cas los xij, rhuav tshem, ob qho tib si ntawm kev xav tsis zoo thiab koj tus kheej. Koj yuav tsum lees paub tias koj yog ib tus neeg muaj zog thiab muaj lub hom phiaj, yog li koj yuav tsum tsis txhob saib lwm tus. Qhov no yog ib qho secrets ntawm yuav ua li cas kom tshem tau ntawm poj niam khib. Siv koj lub zog rau koj tus kheej, thiab tsis txhob chim siab los ntawm kev ua tiav ntawm lwm tus, vim tias thaum koj txhawj xeeb, koj tsuas ua rau koj qhov teeb meem loj dua, tsis txhim kho nws.

Koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas qhov koj khib. Saib qhov xwm txheej nrog lub siab xav, tsis muaj kev xav tsis zoo. Puas yog txhua yam zoo kawg nkaus li nws saib thaum xub thawj siab ib muag? Thiab tus neeg ntawd tau txais txiaj ntsig li cas? Tej zaum nws tau muab qee qhov kev txi rau nws, thiab koj tsis npaj them tus nqi rau cov khoom tsis tseem ceeb. Piv txwv li, ib tug phooj ywg khwv tau nws tus kheej thiab tsis nyob ntawm leej twg, thiab qhov thib ob yog muab los ntawm nws tus txiv. Ntxiv mus, qhov thib ob ua tsis muaj dab tsi, tab sis tau txais nyiaj ntau ntau zaus. Tab sis yog tias koj saib ze, thawj tus tuaj yeem tso tseg tsis hais tus txiv neej uas thuam nws, thiab tus thib ob raug yuam kom ua siab ntev rau kev txaj muag uas tsis tau muaj dua los kom tsis txhob poob nws "lub hnab nyiaj". Thiab yog tias thawj tus pom qhov no, ces nws yuav tsis pom zoo kom nkag mus rau hauv qhov xwm txheej zoo li no vim nws tus cwj pwm. Feem ntau, nws txawm muaj ntau lub cib fim los ua neej zoo li no, tab sis nws txwv tsis pub sim ua kom nws txaj muag.

Orthodoxy: yuav ua li cas kom tshem tau kev khib ntawm tib neeg

Nyob hauv lub neej niaj hnub, tib neeg faib kev khib ua neeg dawb thiab dub, tab sis phau Vajlugkub yeej ruaj khov rau qhov teeb meem no. Nws cais qhov kev xav no ua ib qho kev txhaum uas tuag taus. Qhov no tau sau tseg nyob rau hauv Phau Qub, tsab ntawv ntawm tus Thwj Tim Povlauj thiab nyob rau hauv Kaum Txoj Cai ntawm Mauxes. Lub Koom Txoos suav hais tias kev khib yog kev ntshaw ntawm ib tug neeg kom muaj tej yam uas tsis yog nws. Thiab nws tsis muaj teeb meem dab tsi nws yog hais txog, txog cov khoom muaj nqis lossis kev zoo ntawm sab ntsuj plig.

Yuav ua li cas thiaj tshem tau kev khib? Yuav tsum to taub qhov ntawdVajtswv tau pub txhua tus raws nraim li lawv xav tau, thiab tsis muaj ntxiv lawm. Thiab lub siab xav coj lwm tus neeg cov khoom tsis yog kev xav zoo. Tom qab tag nrho, nws yog kiag li tsis raws li Vajtswv txoj hau kev. Tsuas yog los ntawm kev ua raws li nws lub siab nyiam peb thiaj li tau txais kev paub tsim nyog thiab tsim nyog. Cov txiv plig hais rau lub tswv yim tias peb txhua tus muaj lub zog txaus, muaj peev xwm thiab khoom siv los ua lub neej no raws li Vajtswv txoj hau kev.

Yuav ua li cas thiaj tshem tau qhov muag phem thiab khib koj tus kheej

Txoj kev xav no tsis yog tsuas yog tus neeg uas ntsib nws xwb, tab sis kuj yog qhov khoom ntawm nws qhov khaus. Tom qab tag nrho, nyob rau hauv ib tug haum ntawm kev xav, ntxiv rau qhov kev xav tsis zoo, ib tug neeg tuaj yeem txav mus rau qhov ua. Psychologists nyob rau hauv cov ntaub ntawv no qhia tsis txhob qhia rau cov neeg khib txog koj txoj kev vam meej, thiab yog hais tias koj twb tau ua qhov no, ces kuj qhia txog cov teeb meem thiab tsis ua hauj lwm nyob rau hauv koj lub neej. Koj tuaj yeem ua rau tus neeg khib nyiab los ntawm kev nug nws kom qhia lossis pab.

Yog tias koj ntsib nrog kev ua tsis ncaj ncees ntawm kev khib, tsis muaj kev dag ntxias los ntawm kev npau taws, qhov kev tsis zoo thiab kev ua phem ntau dua koj, koj yuav ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb thiab ua rau qhov xwm txheej hnyav dua. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj tus nrog sib ntaus yog lub zog vampire, nws tsuas yog txaus siab rau koj txoj kev npau taws, tej zaum qhov no yog nws lub hom phiaj tseem ceeb - txhawm rau tshem tawm kev zoo siab ntawm koj lub ntsej muag thiab tsis sib npaug rau koj. Thiab kom cawm tau koj tus kheej los ntawm qhov muag phem, muab tus pin rau ntawm koj cov khaub ncaws, tsuas yog kom nws tsis pom rau lwm tus. Nov yog ib txoj kev qub uas tsis tau tso leej twg los.