Peb lub hlwb yog lub tshuab supercomputer uas txiav txim siab txog kev xav, kev xav, kev xav thiab qib kev xav. Nws txoj hauj lwm cuam tshuam nrog txhua yam kev ua thiab kev txiav txim siab uas cuam tshuam rau lub neej zoo. Cas kas fes los brew rau pluas tshais, dab tsi stocks los nqis peev rau, thiab yuav ua li cas teb rau kev nce qib ntawm tus txiv neej zoo nraug…
Nyob nruab hnub, tsuas yog cov ntaub ntawv ntau dhau lawm, thiab kev vam meej hauv txoj haujlwm, kev sib raug zoo, thiab kev zoo siab tsuas yog nyob ntawm seb lub hlwb ua haujlwm sai npaum li cas.
Lub siab hloov pauv thiab ntse tsis tau yug los, nws, zoo li lub cev, yuav tsum tau kawm tas li. Lo lus teb yuav ua li cas los txhim kho kev xav ceev thiab txhim kho lub hlwb zoo yog ua txhua hnub yooj yim heev.
Txoj kev niaj hnub
Suab coj txawv txawv, tab sis kev ua raws cai ntawm kev ua haujlwm niaj hnub tso caipeb lub hlwb ua haujlwm ntau dua. Kev tsim kho kom zoo ntawm kev rov ua dua tshiab (nce tib lub sijhawm, kev cob qhia, noj tshais tag nrho, ua haujlwm) tso cai rau lub hlwb kom so, tom qab ntawd ua kom nws ua haujlwm sai.
Pib koj sawv ntxov nrog kev xav zoo tuaj yeem tsim lub hauv paus rau kev xav zoo rau txhua hnub.
Koj tsis tuaj yeem tsis quav ntsej txog qhov so, sim ua txhua yam ib zaug, noj qab nyob zoo thiab pw tsaug zog zoo tuaj yeem yog ib qho lus teb rau kev ua kom lub hlwb nrawm. Thaum ua haujlwm hnyav, koj yuav tsum tau so, txhua ib nrab teev kom tsis txhob cuam tshuam los ntawm kev ua haujlwm thiab hloov mus rau kev ua ub ua no zoo nkauj dua. Piv txwv li, ua qee qhov kev tawm dag zog, mloog koj cov nkauj nyiam, lossis txawm tham nrog cov npoj yaig. Feem ntau so me ntsis pab lub hlwb nrhiav qhov tseeb thiab txawv txawv.
Qhia kev txaus siab rau lub neej
Cov menyuam yaus nyiam txhua yam me me, lawv xav paub txhua yam thiab nrhiav cov lus teb rau txhua lo lus nug. Loj hlob tuaj, ib tug neeg tsis xav ntau dua thiab xav paub ntau ntxiv hauv lub ntiaj teb nyob ib puag ncig nws, tsav nws tus kheej mus rau hauv lub neej niaj hnub nqaim. Thiab qhov no maj mam txo qhov ua tau zoo ntawm lub hlwb.
Ib txoj hauv kev los txhim kho kev xav nrawm yuav yog qhov rov qab los ntawm lub neej. Peb yuav tsum kawm kom xav paub ntxiv, nrhiav kev nyiam tshiab txhua hnub, xav nug cov lus nug thiab nrhiav cov lus teb.
- Hloov koj txoj kev ib txwm ua thiab ua lwm txoj hauv kev mus ua haujlwm.
- Tsis txhob tso tus menyuam cov lus nug txawv txawv, tab sis nrhiav cov lus teb ua ke vim li cas cov nyom ntsuab thiab cov huab cua hloov tas li. Qhib encyclopedia,nrhiav cov lus teb hauv net, nug cov phooj ywg. Qhov tseem ceeb: xav, qhia meej, tsom xam, qhov no yog zaub mov rau lub siab.
- Tsis txhob ntshai sim cov saj tshiab, tsw, hnov. Kev tshuaj xyuas ntawm cov kev paub tshiab txhawb kev ua haujlwm ntawm hlwb hlwb.
- sim mus koom kev nthuav qhia tshiab, nthuav tawm, ua raws li qhov tseeb hauv ntiaj teb kev kos duab. Qhov no yuav pab koj pom lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj ntawm lub kaum sab xis.
- Sim nrhiav cov lus piav qhia txawv txawv thiab txiav txim siab tsis zoo. Saib ntawm qhov xwm txheej los ntawm qhov tsis paub, thiab tej zaum txawm tias lub kaum ntse ntse, nws yuav muaj peev xwm txhim kho thaj tsam ntawm lub hlwb lub luag haujlwm rau kev ua cov ntaub ntawv tshiab thiab nco.
Khoom noj rau lub hlwb
Ua tsaug rau kev tshawb fawb ntawm cov kws qhia zaub mov, nws tau ntev tsis muaj qhov zais cia tias zaub mov rau lub siab tuaj yeem tsis yog sab ntsuj plig nkaus xwb, tab sis kuj yog khoom noj khoom haus. Kev noj cov zaub mov "yog" yuav pab kho qhov tseem ceeb hauv cov txheej txheem hauv hlwb thiab ua rau kev xav ua haujlwm sai dua.
- qe qaib muaj ntau cov protein, nrog rau lecithin thiab choline, uas yog lub luag haujlwm rau qhov zoo thiab ceev ntawm cov hlab ntsha hauv lub hlwb.
- Salmon thiab lwm hom oily ntses muaj nplua nuj nyob rau hauv myelin, ua tsaug rau cov hlwb hlwb xa cov ntaub ntawv rau ib leeg.
- Lub siab muaj cov ntaub ntawv ntau ntawm cov hlau uas xav tau los ntawm lub hlwb rau kev ua haujlwm tau zoo.
- Walnut yog nplua nuj nyob rau hauv serotonin thiab omega-3 acids. Qhov no txhim kho lub hlwb zoo thiab cuam tshuam rau kev txhim kho qhov ceev ntawm kev xav. Ib txhais tes ntawm txiv ntseej ib hnub tuaj yeem ua qhov xav tsis thoob rau lub cev.
- txiv apples tsis qab zib ntxiv dag zog thiab khocov hlab ntsha, tso cov ntshav kom oxygenate lub hlwb sai dua thiab tiv thaiv kev pheej hmoo ntawm mob stroke.
Sports
kev tawm dag zog tsis tu ncua kuj tseem pab txhim kho kev xav nrawm. Kev ua lub cev ua kom lub hlwb ua haujlwm, ua rau cov hlwb grey hauv lub hlwb. Tej zaum, txhua tus neeg xav tias yuav ua li cas tom qab kev khiav nws tawm hauv lub taub hau thiab kev xav tau pom meej dua thiab ua kom zoo dua.
Kev qaug zog thiab kev nyuaj siab cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub hlwb, txo nws txoj haujlwm. Peb yuav tsum sim nrhiav txoj hauv kev tshiab los daws kev ntxhov siab: kev xav, yoga, seev cev, taug kev hauv lub tiaj ua si.
suav thiab cim
Nws muaj kev sib raug zoo ntawm tus lej ntawm tus lej uas tus neeg tuaj yeem tuav thiab ua tiav hauv nws lub taub hau, thiab kev ua haujlwm ntawm lub hlwb. Yog tias koj ua tej yam yooj yim li no rau kev ceev ntawm kev xav thiab kev nco txhua hnub, cov kev hloov pauv yuav pom sai sai.
- Thaum tawm hauv lub khw, kaw tag nrho cov nyiaj nrog koj txhais tes thiab sim ntxiv cov nqi ntawm txhua qhov kev yuav khoom hauv koj lub siab.
- Yog tias txoj haujlwm tsis txuas nrog kev suav tas mus li, tus thawj tswj hwm yuav tsum, piv txwv li, tso lub tshuab xam zauv thiab sim suav hauv nws lub siab. Lossis nco ntsoov lub tsev kawm ntawv thiab kawm paub suav hauv ib kem dua.
- Sim nco ntsoov cov xov tooj ntawm tsawg kawg cov neeg nyob ze.
- Tawm hauv tsev thaum sawv ntxov, sim ua kom nco txog tsib lub tsheb yuav los ntev li ntev tau.
Kev txawj tshiab thiab peev xwm
PebLub hlwb yog tsim los ntawm ntau tshaj li ib puas billion paj hlwb, thiab lawv muaj kev cuam tshuam nrog txhua lwm yam los ua cov ntaub ntawv. Yog tias koj tsis "pov" nws cov ntaub ntawv tshiab rau kev xav, ces lub hlwb yuav txiav txim siab raws li kev paub qub. Raws li, tsis muaj kev txhim kho.
Kev xav yuav txhim kho kev xav nrawm, nws tsim nyog nrhiav cov haujlwm tshiab, nthuav rau koj tus kheej. Piv txwv li, pib kawm ib hom lus txawv teb chaws lossis sau npe rau lub rooj sib tham txog kev puas siab puas ntsws tshiab.
Ib qho kev tawm dag zog zoo hauv kev xav nrawm yog hloov pauv txhais tes. Piv txwv li, tus neeg sab tes xis yuav sim sau lossis khi lawv cov hlua khi nrog lawv sab laug tes, thaum tus neeg sab laug tuaj yeem muab tshuaj yej nrog lawv sab tes xis.
Koj tuaj yeem hloov pauv qee qhov kev nkag siab: txav mus rau hauv chav nrog koj ob lub qhov muag kaw, saib cov yeeb yaj kiab tsis muaj suab, tsuas yog muaj cov ntawv sau.
xav nyeem ntawv
Kev xav kom ceev ceev yuav pab tau txoj kev hlub ntawm paj huam, thiab tsis yog tsuas yog sau paj huam, tab sis kuj cim cov kab lus sib dhos. Koj tseem tuaj yeem kawm cov nkauj rau koj cov nkauj nyiam. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, peb lub hlwb txhim kho los ntawm kev txheeb xyuas cov lus thiab cov lus sib dhos.
Txawm cov kws tshaj lij pom zoo kom nyeem ntawv ntau los txhawb lub hlwb. Tab sis thaum txiav txim siab yuav ua li cas kom nce kev xav ntawm kev nyeem ntawv, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xaiv qhov yuav tsum tau nyeem. Thoughtlessly browsing xov xwm nyob rau hauv kev tes hauj lwm yuav tsis txhim kho kev ua hauj lwm ntawm hlwb hlwb. Cov phau ntawv keeb kwm, philosophical tej hauj lwm, cov phau ntawv, scientific tej hauj lwm, tsuas yog kev txawj ntse cov ntaub ntawv yuav pab txhawb lub hlwb.
Thiab tsis txhob caum kom muaj nuj nqisnyeem phau ntawv, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum xav txog lawv cov ntsiab lus thiab nrhiav kev thov rau kev paub tshiab hauv lub neej tiag tiag.
Logic cov dej num thiab lub tswv yim
Pab tau zoo heev rau kev tsim kev sib txuas ntawm lub hlwb hlwb los daws cov teeb meem kev xav thiab kev sib tw. Cov neeg uas xav sai thiab ua tau zoo ua tiav lawv lub hom phiaj ntau zaus.
Siv lub siab tsis xav tig los ntawm cov xov xwm pub rau hauv lub network, koj tuaj yeem nrhiav ntau txoj haujlwm los txhim kho kev xav.
Yuav ua li cas lwm yam kev tawm dag zog muaj, yuav ua li cas txhim kho kev xav nrawm? Koj tuaj yeem ua si chess, kev ua si ntawm cov neeg txawj ntse qhia cov hlwb hlwb zoo. Los yog daws cov lus sib dhos, qhov no yuav tsis tsuas yog pab koj pib xav sai, tab sis kuj txhawb koj cov lus.
Nws yog qhov kev coj ua kom muaj tus cwj pwm tsis zoo rau kev ua si hauv computer, tab sis tsis yog ib txwm ua rau lawv tsuas yog tsim kev puas tsuaj. Kev xam cov tswv yim ntawm qhov kev ua si, koj yuav tsum tau txiav txim siab rau koj tus cwj pwm kom sai li sai tau. Lub hlwb tau siv rau qhov kev hloov pauv thiab hauv lub neej tiag tiag kev tshuaj xyuas ntawm qhov xwm txheej nyuaj sai dua.
Muaj ntau txoj hauv kev los txhim kho kev xav nrawm. Qhov tseem ceeb yog tsis txhob tso tseg thiab nrhiav kev tawm dag zog uas yuav zoo siab thiab txaus siab ua.
