Kev npau taws: ua rau, txoj hauv kev kho mob, cov lus qhia los ntawm kws kho mob hlwb

2024 Tus sau: Miguel Ramacey | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 06:20

Tib neeg muaj peev xwm ntsib ntau yam kev xav, ob qho tib si zoo thiab tsis zoo. Cov xeev ntawm kev tu siab, khaus, apathy yog paub rau txhua leej txhua tus. Ntawm chav kawm, kuv xav kom ib txwm nyob rau hauv lub siab zoo thiab yeej tsis muaj kev xav tsis kaj siab, tab sis nyob rau hauv lub neej tiag tiag, nyob rau hauv zej zog, qhov no yog tsis yooj yim sua. Tsis muaj leej twg tiv thaiv los ntawm kev xav tsis zoo. Tej yam uas ua rau ib tus neeg nruab nrab tuaj yeem tshwm sim txhua lub sijhawm - kev tos ntev hauv khw, Is Taws Nem tsis ua haujlwm, kev nkag siab yuam kev ntawm tus neeg sib tham - peb tau ntsib qhov no txhua hnub. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv kev sib tham nrog tus interlocutor, txhua leej txhua tus sai lossis tom qab pom lawv tus kheej nyob rau hauv ib qho xwm txheej uas tsis haum rau qhov tshwm sim, kev sib tham pib tig mus rau hauv kev sib tham, nruj ntawm cov neeg hais lus loj hlob.

Txhua tus neeg tawm tsam nrog cov xwm txheej ntxhov siab hauv ntau txoj hauv kev, nrhiav txoj hauv kev tawm ntawm nws, thiab ib txoj hauv kev rau ntau tus yog npau taws. Tsis muaj ib tug neeg yuav tsis taumuaj kev paub, txoj cai? Qee qhov xwm txheej, txhua tus muaj peev xwm ua rau muaj kev ua phem, thiab qee zaus qhov no tsuas yog qhov kev txiav txim siab xwb. Tab sis thaum lub siab xav tawm ntawm peb txoj kev tswj hwm, thaum npau taws thiab npau taws heev uas lawv coj peb kev ua, qhov no tuaj yeem ua rau cov neeg nyob ib puag ncig peb, peb txoj kev sib raug zoo nrog lawv, thiab, ua ntej tshaj plaws, peb tus kheej thiab peb txoj kev noj qab haus huv, lub cev thiab kev coj ncaj ncees..

Nyob rau hauv lub xeev kub, tib neeg hloov dhau qhov kev lees paub, lawv tuaj yeem ntshai, chim siab, lossis ua rau muaj kev npau taws uas tswj tsis tau txawm tias ua rau lub cev puas tsuaj rau lwm tus. Nyob rau lub sijhawm zoo li no, txhua qhov kev phem tshaj plaws tau tshwm sim, uas, tau kawg, ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo los ntawm lwm tus. Tej zaum koj paub txog qhov xwm txheej thaum koj, tsis muaj kev ua phem rau kev ua phem, ua rau muaj kev ua phem rau ntawm tus interlocutor. Nws yog ib txwm tsis kaj siab thaum ib tug neeg tawg rau koj, nws yuav zoo li, vim muaj qee qhov kev nthuav dav me. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, koj yuav tsum tsis txhob cem koj tus kheej, vim hais tias, feem ntau, qhov teeb meem tsis yog nyob rau hauv koj qhov kev ua los yog cov lus, tab sis nyob rau hauv lub siab lub ntsws ntawm koj tus nrog sib ntaus. Kev npaj txhij txog kev ua phem, uas ib tus neeg tsis tuaj yeem txwv tau, feem ntau hu ua kev npau taws. Cov kev xav uas muaj zog tshaj qhov kev xav thiab kev tswj tus kheej nrhiav txoj hauv kev tawm thiab txaws tawm rau lwm tus thaum lub sijhawm tsis muaj kev cia siab.

Kev tswj tsis tau haum ntawm kev npau taws tshwm sim rau yuav luag txhua tus neeg, tsis hais poj niam txiv neej, hnub nyoog, tus cwj pwm lossis kev sib raug zoo. Tsis muaj cov neeg uas ib txwm coj zoo thiab sib npaug, tab sis qhov tshwm sim tas li ntawm kev ua phemtsis lees paub los ntawm zej zog. Ib tug neeg raug kev txom nyem los ntawm kev npau taws thiab nchuav tsis zoo rau cov neeg nyob ze nws feem ntau khuv xim qhov tshwm sim ntawm nws txoj kev npau taws. Thiab koj yuav tsum tsis txhob xav txog qhov xwm txheej zoo li no, vim tias lawv tuaj yeem yog lub teeb liab ntawm teeb meem loj nrog kev coj ncaj ncees lossis kev noj qab haus huv ntawm tus neeg. Cov kev xav tsis zoo, tshwj xeeb tshaj yog kev npau taws, muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau lub xeev ntawm lub cev thiab yeej tsis tshwm sim yam tsis muaj laj thawj. Cov neeg uas feem ntau pom kev ua phem yuav raug rau txhua yam kab mob ntau dua li cov tswv cuab hauv zej zog uas zoo rau lawv tus kheej thiab lwm tus. Yog tias koj pom tias muaj kev chim siab heev tom qab koj, muaj lub siab xav qw ntawm koj tus neeg tham, lossis feem ntau coj tus cwj pwm tsis tsim nyog, ces koj yuav tsum xav tias, tej zaum qhov teeb meem tsis yog sab nraud, tab sis sab hauv koj thiab yuav tsum muaj kev cuam tshuam tam sim ntawd.

Tshuaj ntsuab ntawm kev npau taws

Nyob rau hauv lub tshav kub ntawm kev xav, lub ntsej muag ntawm tib neeg hloov pauv ntau, thiab kev npau taws uas tswj tsis tau yuav pom meej meej nyob rau hauv cov kev hloov ntawm lub ntsej muag ntawm ib tug neeg. Kev lees paub raws sijhawm ntawm kev tawm tsam tuaj yeem ua rau cov neeg nyob ze tiv thaiv nws thiab zam kom tsis txhob muaj kev npau taws loj heev. Koj tsis tas yuav yog tus kws tshaj lij tshwj xeeb hauv kev puas siab puas ntsws kom paub txog cov kev hloov pauv hauv qab no ntawm tus neeg:

• dilated ob lub qhov muag thiab cov menyuam kawm ntawv;
• qhov muag qis, txo qis rau tus choj ntawm lub qhov ntswg;
• Npaj tis ntawm lub qhov ntswg;
• ntsej muag liab;
• tsim tsa ntawm tus choj ntawm lub qhov ntswg thiab nasolabial quav;
• bloated hlab ntsha.

Ua tauua aggression

Txhua tus neeg yuav muaj lawv tus kheej vim li cas rau kev npau taws tawm tsam. Kev npau taws, zoo li lwm yam kev xav, tsis nrhiav txoj hauv kev tawm ntawm lub sijhawm, sib sau ua ke thiab tuaj yeem ua rau tsis muaj kev cia siab rau lwm lub sijhawm. Feem ntau txawm tias qhov tsis tseem ceeb tshaj plaws tuaj yeem dhau los ua lub zog rau qhov tshwm sim ntawm kev xav tau khaws cia rau hauv lub sijhawm ntev. Feem ntau, kev aggression tshwm sim thaum lub sij hawm sib tham - cov lus ntawm interlocutor yuav tsis haum tus neeg vim li cas, ua rau muaj kev xav tsis zoo uas yuav ua rau muaj kev puas tsuaj. Tab sis feem ntau tib neeg npau taws yog tias ib tus neeg tswj hwm lawv "rau qhov nrawm": piv txwv li, thaum lawv qhov kev khav theeb lossis kev khav theeb raug cuam tshuam, lossis lub meej mom ntawm cov neeg nyob ze lawv raug thuam.

Nyob

Ib tug neeg uas nquag nkees los yog muaj kev ntxhov siab ntev ntev tuaj yeem pissed los ntawm txhua tsev neeg, vim tias vim muaj teeb meem nyob ib puag ncig nws, nws ua rau lub siab tsis ruaj khov. Cov neeg uas muaj kev ntxhov siab, ob qho tib si ntawm lub hlwb thiab lub cev, ua haujlwm lossis ua haujlwm nrog lub luag haujlwm ntawm kev coj ncaj ncees yog qhov ua rau muaj kev cuam tshuam hauv kev xav. Lub paj hlwb nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no ua rau lub nra hnyav heev thiab ua rau "tso" los ntawm kev npau taws uas tswj tsis tau.

Environment

Ib tug neeg txoj kev xav tau cuam tshuam los ntawm ib puag ncig tam sim - tsev neeg, phooj ywg, cov npoj yaig. Yog tias koj nyob ib puag ncig los ntawm cov neeg chim siab lossis tsis sib haum xeeb feem ntau, ces koj raug kev xav tsis zoo uas cuam tshuam rau koj lub hlwb thiab yuav ua rau muaj kev ntxhov siab sai lossis tom qab. Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev cuam tshuam kev xav, tsis txhob tebmus rau kev ua phem ntawm lwm tus nrog kev chim siab, ua tus qauv ntawm kev ua siab ntev thiab muaj lub siab nyiam. Sim nkag siab tus interlocutor, mam li nco dheev nws npau taws tsis tsim nyog yog vim qee qhov teeb meem loj hauv lub neej.

Kab mob

Txoj kev coj ncaj ncees ntawm tib neeg yog cuam tshuam los ntawm kev pw tsaug zog thiab noj mov. Ib tug neeg uas feem ntau nkees vim tsis tsaug zog yuav ua rau muaj kev txhoj puab heev rau lwm tus. Kev noj zaub mov kom raug kuj ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev coj cwj pwm. Vim tias tsis muaj lossis ntau dhau ntawm qee yam khoom tau txais los ntawm lub cev nrog zaub mov, tus neeg yuav tshwm sim txhua yam ntawm kev puas siab puas ntsws, ua rau tsis muaj kev tswj hwm ntawm kev npau taws.

Cov neeg uas muaj mob plawv feem ntau yog tus cwj pwm nruj heev. Piv txwv li, ib tug neeg uas tau mob stroke lossis myocardial infarction yuav muaj kev kub ntxhov rau tag nrho lawv lub neej. Thaum lub sij hawm noj cov tshuaj, qhov tshwm sim ntawm kev npau taws tshwm sim tuaj yeem ua rau muaj kev phiv. Tab sis thaum kawg ntawm chav kawm, raws li txoj cai, qhov kev cuam tshuam no tsis cuam tshuam rau tib neeg tus cwj pwm.

mob hlwb tsis txaus ua lub luag haujlwm loj hauv tib neeg tus cwj pwm. Cov neeg uas muaj kev nyuaj siab, kev puas siab puas ntsws bipolar, Asperger's syndrome, dissociative identity disorder (split cwm pwm) feem ntau muaj kev tswj tsis tau tus kab mob rabies.

Txiv neej thiab tus cwj pwm

Nyob rau kev quav yeeb quav tshuaj (cawv, nicotine,kev quav yeeb quav tshuaj) tib neeg feem ntau tsis tswj lawv tus cwj pwm. Yog li ntawd, lawv yuav muaj feem ntau rau qhov tsis tsim nyog tshwm sim ntawm kev ua phem. Cov neeg uas coj txoj kev noj qab nyob zoo, uas muaj kev nyiam ua thiab nyiam ua, uas nyiam txoj kev xav zoo ntawm lub neej, tsis muaj kev npau taws heev.

Tsis tas li, hom tib neeg lub siab nyiam tuaj yeem ua rau muaj kev npau taws thiab npau taws. Temperament lays tus qauv ntawm tus cwj pwm thiab tus cwj pwm ntawm ib tug neeg. Cov neeg phlegmatic qhia tias muaj kev thaj yeeb nyab xeeb hauv ntau qhov xwm txheej, thiab cov neeg mob choleric, piv txwv li, muaj kev npau taws ntau dua li lwm tus neeg. Cov neeg Sanguine kuj tuaj yeem ua rau muaj kev tawm tsam ntawm kev ua phem. Cov neeg kub siab tsis tshua tswj hwm lawv txoj kev xav; txhua qhov sib txawv ntawm lawv qhov kev nthuav qhia ntawm qhov xwm txheej tuaj yeem npau taws rau lawv. Kev npau taws npau taws yog yam ntxwv ntawm cov neeg tsis muaj kev nyab xeeb, tsis muaj kev hwm tus kheej. Hauv qhov no, kev nthuav tawm cov kev xav tsis zoo rau lwm tus tsuas yog kev sim ua pov thawj rau tus kheej xwb.

Kev ua phem rau txiv neej

Txoj kev npau taws uas tsis muaj peev xwm tswj tau ntawm cov txiv neej ib nrab ntawm cov pej xeem tuaj yeem tshwm sim ntau dua li ntawm cov poj niam - tus cwj pwm ntawm cov txiv neej niaj hnub no yog vim lawv cov qub txeeg qub teg. Txij li thaum ancient sij hawm, txiv neej yuav tsum tau tiv thaiv lawv tsev neeg thiab ib ncig, sib ntaus sib tua kom ciaj sia, thiab aggressively coj cwj pwm zoo heev pab rau qhov no. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv peb lub sijhawm, tib neeg tsis tas yuav saib xyuas cov teeb meem ntawm lub neej nyob rau hauv txoj kev no, yog li qhov xav tau kev tawm tsam tsis tu ncua ntawm lwm tus tau ploj mus. Tab sis cov txiv neej feem ntau tseem kub siab rau niaj hnub no. Lawv yog,yeej tiv taus cov xwm txheej ntxhov siab thiab kev xav ruaj khov dua li poj niam, tab sis nws yog qhov yooj yim heev rau infuriate txawm tias tus txiv neej sib npaug tshaj plaws. Raws li qhov tshwm sim, kev tswj tsis tau haum ntawm kev npau taws thiab npau taws hauv cov txiv neej tshwm sim ntau zaus. Muaj ntau qhov laj thawj rau qhov no, thiab lawv tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua txhaum cai ntawm lub cev kev noj qab haus huv ntawm ib tus neeg, tab sis cov kws kho kev puas siab puas ntsws qhia txog kev npau taws ntawm cov txiv neej rau cov teeb meem hauv kev puas siab puas ntsws.

Kev npau taws ntawm cov txiv neej tau tshwm sim txawv dua li ntawm poj niam - ntxiv rau kev txhawb nqa lub suab, tus txiv neej kuj tuaj yeem siv dag zog yuam. Feem ntau, kev npau taws tshwm sim vim yog kev ua txhaum ntawm cov tshuaj hormones hauv lub cev, piv txwv li, nrog ntau dhau ntawm testosterone thiab adrenaline lossis tsis muaj serotonin thiab dopamine. Kev npau taws tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm cov mob xws li kub taub hau, obsessive-compulsive disorder, lossis kev puas siab puas ntsws bipolar. Nws ntseeg tau tias cov txiv neej sib yuav tsis tshua muaj kev txhoj puab heev, tab sis kuj muaj qhov zam ntawm no thiab. Yog tias kev sib raug zoo tau tsim hauv koj tsev neeg thiab lub neej hauv tsev tsis ua rau koj tus txiv tsis zoo, tab sis qhov teeb meem ntawm kev sib raug zoo ntawm koj nkawm niam txiv muaj teeb meem, ces kev sib deev tsis txaus siab kuj tuaj yeem ua rau tus txiv npau taws tawm tsam.

Kev ua phem rau poj niam

Txawm tias qhov tseeb tias kev sib deev ncaj ncees, feem ntau yog vim qhov hloov pauv ntawm lawv lub siab lub ntsws keeb kwm yav dhau, yog tus cwj pwm txawv, kev tawm tsam ntawm kev npau taws ntawm cov poj niam uas tsis muaj teeb meem kev noj qab haus huv tshwm sim tsis tshua muaj. Tus poj niam txoj kev xav hloov ntau zaus thaum nruab hnub, thiab khaus me ntsis los yogTxawm tias qhov me me tshaj plaws tuaj yeem ua rau muaj kev tsis txaus siab, tab sis cov ntxhais tsis muaj peev xwm ua kom pom qhov muaj zog ntawm kev ua phem. Feem ntau lawv nyiam ntsuas thiab txheeb xyuas qhov xwm txheej kom raug, thiab yog li ntawd lawv tsis tshua pom qhov laj thawj rau kev tsis sib haum xeeb loj. Txawm li cas los xij, cov poj niam muaj kev nkag siab zoo thaum ib tus neeg ua rau lawv txoj kev xav. Kev tawm tsam ntawm kev npau taws thiab npau taws hauv lawv, txawm hais tias lawv tshwm sim tsawg dua li ntawm cov txiv neej, muaj kev puas tsuaj ntau dua thiab muaj qhov tshwm sim loj heev rau lawv txoj kev noj qab haus huv.

Thaum lub sijhawm npau taws heev, cov poj niam feem ntau nkag mus rau hauv kev npau taws, tig mus rau qw, siv kev thuam ntawm tus neeg tham, qee zaus siv dag zog yuam. Qhov ua rau muaj kev tawm tsam ntawm kev npau taws hauv cov poj niam pw hauv txhua yam ntawm lub cev thiab cov kab mob somatic lossis kev sib txawv. Ib qho banal metabolic lossis pw tsis tsaug zog, nquag raug rau kev ntxhov siab tuaj yeem dhau los ua lub hauv paus rau kev tswj tsis tau tawm ntawm kev ua phem. Tus cwj pwm ntawm cov ntxhais yog cuam tshuam los ntawm cov tshuaj hormonal ntawm lub cev. Piv txwv li, thaum cev xeeb tub, thaum ntau cov tshuaj hormones raug tso tawm hauv lub cev, ntau tus poj niam tau pom tus cwj pwm nruj dua li lwm hnub. Kev sib txawv ntawm tus cwj pwm hauv cov poj niam cev xeeb tub vim yog qhov tsis muaj tshuaj hormonal tuaj yeem hais tau tshwj xeeb. Tsis tas li ntawd, tom qab kev raug mob, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau theem tom qab, kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam lossis endocrine thiab vascular kab mob feem ntau yog qhov ua rau muaj kev tawm tsam ntawm kev npau taws thiab npau taws. Oncologists xav txog qhov tshwm sim tsis tsim nyog ntawm kev npau taws rau cov poj niam yog ib qho ntawm cov tsos mob ntawm kev tsim cov qog taub hau.

Kev ua phem rau menyuam yaus

Cov menyuam yaus lub cev thiab lub hlwb noj qab haus huv, txawm hais tias feem ntau nyob hauv lub xeev ntxhov siab thiab nquag nquag nquag, tus menyuam yuav tsum tsis txhob npau taws. Lub xeev ntawm hysteria yuav muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam yav tom ntej. Kev npau taws thiab npau taws tsis tu ncua yuav qhia tau tias muaj teeb meem hauv lub cev, xws li kev ua siab ntev. Kev rau txim lossis kev siv cov kev rau txim rau tus menyuam tsis muaj txiaj ntsig, nws tsuas yog ua rau nws mob hnyav dua. Tus cwj pwm nruj, thiab ntau dua li qw thaum muaj kev ntxhov siab, yuav ua rau muaj kev ntshai ntau dhau, uas yav tom ntej yuav tig tus menyuam tawm tsam nws niam nws txiv. Cov menyuam yaus tsis muaj kev tiv thaiv kev coj ncaj ncees, ntau lub siab xav tshiab rau lawv, thiab thaum menyuam yaus xav tias tsis zoo, nws xav tau kev txhawb nqa los ntawm nws cov txheeb ze.

Qhov tseeb tshaj plaws thiab tsuas yog txoj hauv kev tawm tsam ntawm kev sib ntaus sib tua ntawm kev npau taws thiab kev ua phem rau menyuam yaus yog kev nplij siab thaum lub sijhawm, thiab thaum lub siab xav tsis zoo, piav qhia rau tus menyuam tias vim li cas nws tsis tuaj yeem hais tawm txoj kev xav li no. Kev npau taws tawm tsam muaj cov qauv zoo li nthwv dej, thiab kev cuam tshuam ntawm niam txiv yuav tsum yog thaum lub sijhawm nce ntawm kev xav uas tseem tsis tau mus txog qhov kawg, lossis hauv cov txheej txheem ntawm lawv qhov txo qis. Yog hais tias tantrums tshwm sim nrog unenviable constancy - nrhiav teeb meem nyob rau hauv tus cwj pwm ntawm cov neeg laus nyob ib ncig ntawm nws. Cov menyuam yaus nyiam luam tawm tus cwj pwm thiab kev xav ntawm cov neeg nyob ze, uas yog, yog tias cov neeg laus hauv tsev neeg daws lawv cov teeb meem los ntawm kev ua phem, ces tus menyuam yuav xav txog qhov tshwm sim ntawm kev npau taws los ua tus qauv. Tsis tas li ntawd, kev tawm tsam ntawm kev ua phem rau menyuam yaus tuaj yeem yog vim muaj kev mob hlwb xws li Asperger's syndrome lossisschizophrenia.

Kev npau taws tawm tsam

Koj yuav tsum tau saib xyuas koj tus mob thiab ceeb toom tam sim yog tias qhov xwm txheej tau tswj tsis tau. Psychologists pom zoo kom koj xub txheeb xyuas cov yam ntxwv uas cuam tshuam rau koj lub siab thiab zam lawv yav tom ntej. Yog tias, txawm li cas los xij, qhov laj thawj ntawm kev npau taws tsis tuaj yeem nrhiav tsis tau lossis tsis tuaj yeem tshem tawm nws, ces nws tsim nyog ua haujlwm tsis tu ncua uas pab koj tshem tawm cov kev xav ntau ntxiv. Piv txwv li, ua qee qhov kev tawm dag zog lub cev. Koj tuaj yeem sim ua kom cuam tshuam los ntawm qee qhov kev lag luam sab nraud: kev ntxhov siab ntawm lub hlwb, suab paj nruag, kev loj hlob ntawm lub cev muaj zog zoo mloog zoo, soothe npau taws. Sim hloov koj lub zog tsis zoo. Nkag mus rau hauv tus cwj pwm tsis tu ncua - saib xyuas lub tsev, embroider, kos - hauv luv luv, ua qee yam kev ua ntu zus uas cuam tshuam rau koj tus cwj pwm zoo.

Koj lub siab xav nyob ntawm koj hom kev ua ub no. Yog tias koj txoj haujlwm tsis haum rau koj lossis thaum koj los txog tsev koj xav tias zoo li lub txiv qaub, koj yuav tsum xav txog kev hloov koj txoj haujlwm. Los yog tsawg kawg muab koj tus kheej so me ntsis - tej zaum koj lub paj hlwb tsuas yog xav tau kev so ntawm qhov niaj hnub.

Yog kev npau taws tshwm sim los ntawm kev sib cav sib ceg lossis tus cwj pwm tsis txaus ntseeg ntawm tus neeg sib tham rau koj - tsuas yog sim nrog koj tus nrog sib tham, sib tham txog yam tsis haum rau koj ob leeg - yog li koj yuav tuaj yeem pom zoo thiab ua kom koj lub siab.. Txawm li cas los xij, kev sib tham yuav ua tau zoo dua li qw, sim nkag siab tus interlocutor, tej zaum hauvnyob rau hauv nruab nrab ntawm kev sib cav, koj tsis tau pom tias nws yog koj uas tsis yog.

Ua ntej nrhiav qhov ua rau muaj kev npau taws, koj yuav tsum ua siab mos siab muag, hloov mus rau lwm yam uas tsis cuam tshuam cov ncauj lus uas tau ua rau koj mob - psychologists hais tias nws tsis muaj txiaj ntsig los daws qhov teeb meem thiab sim ua. introspect koj lub xeev "ntawm lub taub hau kub". Txhawm rau kom cov kev xav tsis tau caw kom tsis txhob coj koj los ntawm kev xav tsis thoob, sim ua kom tus qauv pw tsaug zog zoo thiab noj zaub mov noj tsis tu ncua. Yog tias koj muaj kev quav yeeb quav tshuaj, xws li nicotine lossis cawv, koj yuav tsum tshem tawm lawv. Txawm li cas los xij, yog tias muaj kev npau taws sai sai rau koj lossis koj cov neeg koj hlub tsis tu ncua, thiab koj tsis tuaj yeem ua kom tsis txhob muaj kev npau taws heev kom txog thaum lawv rov qab los ntawm lawv tus kheej, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob tam sim.